電子レンジでゴーヤのツナ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とわたをとって薄切りにして、砂糖を少々まぶします。
- 2 ラップをして電子レンジで600W2分ほど加熱します。
- 3 ゴーヤがしんなりしていたら、ツナ、めんつゆを入れてよく混ぜて完成。
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