もち麦のレシピ・作り方 （人気順）
もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。
もち麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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バター薫る♪豆乳とツナの丸麦リゾット 丸麦、米、フランス産バター、●にんにく（みじん切り）、●玉ねぎ（みじん切り）、ツナ缶、コンソメ（顆粒）、塩・胡椒、豆乳、パセリ（みじん切り） by ayatoyつくったよ 1 -
2 位 PICK UP 
モリモリ食べたい♪麦とろごはん もち麦、白米、長芋、出汁パック(茅乃舎だし)、水、醤油、料理酒、塩、青じそ by M@Hつくったよ 18 -
3 位 
スープジャーで押麦カレー粥♩ランチ用にアツアツを☆ ◆水、◇押し麦、◇じゃがいも、◇芽キャベツ、◇しいたけ、★塩、★豆乳、★カレー粉(フレーク) by maro_mee *つくったよ 3
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4 位 
圧力鍋だから浸水無し！もち麦ご飯 白米、押し麦（もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666つくったよ 19 -
5 位 
【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこつくったよ 13 -
6 位 
もち麦ご飯の炊き方 もち麦、白米、水 by liqueurつくったよ 50 -
7 位 
もち麦使用で食物繊維豊富に！鶏ごぼう炊き込みご飯 お米、●もち麦、●水、にんじん、ごぼう、鶏肉、舞茸、油揚げ、こんにゃく、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、★水、サラダ油 by h-yuffyつくったよ 3 -
8 位 
もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueurつくったよ 5 -
9 位 
ホームベーカリーでヨモギ餅 ２合 もち米、水、ヨモギ、砂糖、塩、小豆あん、重曹、(茹でる用) by ケイヤ＠kie -
10 位 
もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 2 -
においが気にならないもち麦ごはん 米、もち麦(国産)、水、酒 by アシガンつくったよ 5 -
超簡単！もち麦の茹で方＆保存方法 もち麦、水 by kiki0430つくったよ 5 -
かぶの葉と塩昆布のおにぎり もち麦ごはん、茹でたかぶの葉（栃木県産）、塩昆布、しょうゆ、炒りごま、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
もち麦団子（みたらし） もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21つくったよ 2 -
雑穀米の調理法ー炊飯器 雑穀米、水、天然塩 by ゆみちゃまキッチンつくったよ 1 -
ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹（乾燥したものを使いました）、熱湯、ぬるま湯（熱湯に水を少し足したもの） by アリエルmf666つくったよ 7 -
【腸活ダイエット】もち麦＆玄米♪鮭の炊き込みご飯♪ 玄米、もち麦、鮭、キノコ(椎茸・シメジ等)、昆布、醤油、日本酒、水(炊飯用)、水(もち麦用)、三つ葉や小ねぎ、青じそ等 by りんね♪フードアナリストつくったよ 3 -
もち麦入り玄米（1合） 玄米、もち麦 by AZINOMOTO girl -
もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用 もち麦、水、顆粒だし（いりこ、８g） by sweet climber -
ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by 億 砂安都つくったよ 4 -
雑穀もち麦ごはん♪柔らかく炊く方法&冷凍保存 ♡雑穀、♡水、☆もち麦、☆水、☆お酢、水 by sweet sweet ♡つくったよ 4 -
もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆つくったよ 2 -
ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g -
５割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじつくったよ 2 -
圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azpつくったよ 1 -
もち麦ともち米でもちもちご飯 もち麦、もち米、水、にがり by おちゃづけさらさら -
スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ（スープの素）、とろけるチーズ、熱湯（保温用）、熱湯（スープ用） by junmi99つくったよ 1 -
もっちり♪塩昆布もち麦おにぎり 米、もち麦、塩昆布 by ゆず茶55つくったよ 3 -
スープジャーでさつまいもと鶏肉のしょうが汁みそ味 さつまいも、鶏もも肉、お湯、チューブのしょうが、出汁入りみそ、青ねぎ、もち麦 by ふぁしれ -
作り置きしておくと便利！スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomacaつくったよ 3 -
絶対美味しい☆もち麦ご飯の梅鰹おにぎり☆ もち麦ご飯、鰹節（パック）、梅干し、塩（ヒマラヤピンクソルト使用） by micchyoつくったよ 4 -
納豆嫌いも絶賛！？納豆チャーハンの作り方！ ご飯、納豆、白ゴマ、万能ネギ、塩胡椒、醤油、納豆のタレ、香味ペースト、ごま油 by いとうさんの料理つくったよ 2 -
もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueurつくったよ 6 -
もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueurつくったよ 21 -
塩昆布と枝豆のもち麦玄米おにぎり(5個分) 玄米、もち麦、水、ほんだし、むき枝豆、塩昆布 by doonext -
オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ オートミール、胚芽もち麦、米粉、卵、きび糖、塩、米油、水、あれば食物重曹、あればクルミ by ちほみさ -
ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by ポンママれいな -
便秘解消レシピもち麦ご飯 米、もち麦、水 by 管理栄養士きゃさりんつくったよ 12 -
スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯 米、スーパー大麦、もち麦、水、酒 by ぴょん30つくったよ 1 -
島のおばぁちゃん直伝！明日葉の八丈島麦雑炊 にんじん、明日葉、油揚げ、里芋、麦、味噌、生姜、ほんだし、水 by おかかかちゃんつくったよ 1 -
ヘルシーお弁当に！３割もち麦ごはんの炊き方の覚書！ 白米、もち麦、水、水2 by johnny_beanつくったよ 16 -
業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこつくったよ 2 -
もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 1 -
もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむくつくったよ 2 -
もち麦と小豆とバナナのチェー風 ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★小豆、★水(小豆用)、バナナ、豆乳、はちみつ等(お好みで) by liqueurつくったよ 2 -
鮭缶で炊き込みご飯 お米、もち麦、鮭缶、しょうが、人参、○しょうゆ、○酒、○白だし、白ゴマ、小ネギ（小口切り） by nana_po -
３割麦ご飯、翌日食べなら冷蔵で大丈夫だよおにぎり！ 3割麦ご飯 （冷蔵）、鮭入りしそわかめ、ごま油、いいお塩 by johnny_bean -
ロカボ。便利なオートミールパウダー オートミール、保存用の瓶、保存用の袋 by ゆみたろう☆ -
ダイシモチ100%圧力鍋 ダイシモチ、水 by 4045g -
もち麦と胡桃のクッキー もち麦、薄力粉、キビ砂糖、胡桃、たまご、バター by Mika Namura
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