(67ページ目) こんにゃくのレシピ・作り方 （人気順）
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大幅カロリーカット！肉巻きこんにゃく 板こんにゃく（伊豆河童）、豚肩ロース薄切り肉、焼肉のタレ、サラダ油、薄力粉 by 伊豆河童 楽天市場つくったよ 1 -
お正月のおせちにおすすめ！筑前煮 鶏もも肉、生芋こんにゃく（伊豆河童）、人参、ごぼう、レンコン、絹さや、○干し椎茸、○だし昆布、○水、塩、砂糖、酒、みりん、醤油、サラダ油 by 伊豆河童 楽天市場つくったよ 1 -
栄養豊富な低糖質煮物 高野豆腐、糸こんにゃく、しめじ、だし、みりん、しょうゆ by WAKU*つくったよ 1
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こんにゃくのピリ辛煮 こんにゃく、◎砂糖、◎醤油、◎みりん、◎赤唐辛子の輪切り by mykrkつくったよ 3 -
味見が止まらん！こんにゃくのピリ辛和風炒め 板こんにゃく、サラダ油、○唐辛子、○顆粒和風だし、酒、みりん、醤油 by Mariまりつくったよ 2 -
白滝のきんぴら＋＋ 白滝、わけぎ、ごま油、※醤油、※みりん、※かつお出汁（顆粒）、一味唐辛子、白ごま by aoi++ -
豚肉炒め えのき、こんにゃく、豚バラ薄切り、★豚丼のタレ、★料理酒、★生姜チューブ by ヤンクルつくったよ 1 -
白糸こんにゃくとえのきのバターめんつゆ炒め 白糸こんにゃく、えのき、バター、めんつゆ(2倍濃縮)、粗挽き塩こしょう by ake.me -
ひじきとこんにゃくの根菜類のしょう油煮 板こんにゃく、ごぼう 千切り、にんじん 千切り、エリンギ 千切り、乾燥長ひじき、炒めるときの ごま油、炒めるときの お塩ちゃん、浄水、熟成醤油 または普通のしょう油、本みりん、トッピング 金いりごま by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
おつまみに☆みそだれ焼肉 豚小間肉、こんにゃく、にんじん、ねぎ、みりん、みそ、しょうゆ、しょうが、ごま油、砂糖 by tommeg1202 -
刺身こんにゃくの味付け 刺身こんにゃく、塩、ごま油、あらびき胡椒 by miashimatora -
蒟蒻と竹輪の煮物 板こんにゃく、竹輪、冷凍いんげん、冷凍しめじ、聖護院かぶらもみじポン酢、日本酒、醤油、カットネギ by ひちや☆彡つくったよ 1 -
具沢山タラしゃぶ鍋 タラの刺身、冷凍ロブスターボール、冷凍イカのすり身、大根、豆腐、パクチョイ、白菜、エリンギ、糸こんにゃく、薄揚げ、スライスマッシュルーム、ほんだし粉末、水、ポン酢、ごまだれなどお好みのタレ by Jinkaつくったよ 1 -
簡単、こんにゃく炒め こんにゃく、ごま油、焼き肉のタレ、水 by piroro! -
太ごぼうの簡単キンピラ コンニャクと生椎茸入り 太ごぼう、コンニャク、生椎茸、★ごま油、★生姜、☆砂糖、☆みりん、☆料理酒、☆醤油、☆鰹節、☆イリゴマ、☆粗挽き唐辛子 by Getbusylivingworld -
刺身こんにゃくサラダ レタス、きゅうり、トマト、刺身こんにゃく、にんにく味噌 市販品 by mimi2395つくったよ 3 -
ほうれん草と刺身こんにゃくの胡麻和え♫ ほうれん草、醤油、塩、砂糖、胡麻、刺身こんにゃく by ♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆ 返レポお休み中つくったよ 2 -
簡単★肉豆腐 木綿豆腐、豚小間切れ肉（牛でもいいです）、糸こんにゃく、★水、★醤油、★砂糖、★酒、★和風出汁、ごま油 by ++めい++ -
マロニーでツルツル♡きんぴらごぼう♪ ごぼう、人参、こんにゃく、マロニー、黒糖、酒、みりん、醤油、すき焼きのタレ、細ねぎ、ごま油 by ヤスのり子 -
こんにゃくのおかか炒め こんにゃく、ごま油、しょうゆ、砂糖、料理酒、かつお節 by わーちゅんつくったよ 8 -
節約料理！板こんのマヨゴマ田楽 板こんにゃく、塩、めんつゆ(3倍濃縮)、●味噌、●すりゴマ、●マヨネーズ、●砂糖、白ゴマ by ほっこり⭐︎小町 -
鶏の酸っぱ煮と煮卵に、厚揚げと蒟蒻、玉子を追加！ 鶏の酸っぱ煮と煮卵、厚揚げ、油抜き用熱湯、茹で水、塩、板蒟蒻、、玉子、☆健康味噌汁、☆味醂、☆醤油、☆酒 by よしか58 -
蓮根とこんにゃくのピリ辛きんぴら 蓮根、こんにゃく、唐辛子、だし汁、☆三温糖、☆みりん、☆醤油、炒り胡麻、ゴマ油 by デラみーやん -
ダイエット中でもOK！こんにゃく青椒肉絲風 こんにゃく小、たけのこ(茹でた物か水煮)、ピーマン、赤パプリカ、醤油、酒、おろししょうが、片栗粉、塩こしょう、オイスターソース、サラダ油、ごま油 by みーかなさん -
こんにゃくごぼう天えのきの甘辛炒め こんにゃく、ごぼう天、えのき、ごま油、醤油、みりん、砂糖、いりごま、追いかつおつゆ by akiakiaki32 -
すき焼き風煮込み 豚バラ肉、小玉ねぎ、小結こんにゃく、木綿豆腐、水、だしの素、酒、砂糖、醤油 by 大福・あんこ -
フライパンで作る野菜たっぷり煮付け 白身魚(スパニッシュフラッグ)、結びこんにゃく、小さめ赤パプリカ、ブロッコリー、☆ビール、☆味噌、☆レッドガムハニー、☆すりおろし生姜、水 by Jinka -
筍と蒟蒻クミンシードの煮物 筍（下茹で済み）、板蒟蒻（下茹で不要のもの）、クミンシード、★甜麺醤、★トウチ醤、★XO醤、☆醤油、☆酒、☆水、油 by パンペルデュ -
こんにゃくとしめじの梅おかか煮♡ こんにゃく、しめじ、梅干し、鰹節、☆麺つゆ(2倍濃縮)、☆水、☆みりん by みずいろいろ -
意外とイケる♡こんにゃくとベーコンの煮物 こんにゃく、ハーフベーコン、水、※砂糖、※酒、※醤油 by co31 -
こんにゃくの煮物 こんにゃく、しょうゆ、みりん by めいてぃ -
超低カロリーおきゅうと(天草を固めた食材)✨タレ おきゅうと、もしくは蒟蒻、方法1、きな粉、砂糖、方法2、山椒の葉※あれば、味噌、酢 by あきちゃんで～すつくったよ 5 -
柔らか！鶏胸肉とこんにゃくの照りマヨ焼き 鶏胸肉、こんにゃく、塩麹、サラダ油、●醤油、●みりん、●マヨネーズ、とろみちゃん(顆粒片栗粉)、炒りごま by michi＊yu -
鶏肉の簡単煮物 鶏モモ肉、こんにゃく、はんぺん、人参、砂糖、出汁の素（顆粒）、醤油、・おろし生姜、・酒、・砂糖 by めくさんつくったよ 1 -
春のお野菜！せりと油揚げの炒めもの。 せり、人参、油揚げ、しらたき、醤油、白だし by misakko7jp -
節約なのに食べ応え◎鶏むね肉とこんにゃくの炒め物 鶏むね肉、酒、片栗粉、こんにゃく（アク抜き不要）、輪切り唐辛子、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by mchamつくったよ 1 -
こんにゃく田楽 板こんにゃく、顆粒だし、味噌(だし用)、味噌(田楽味噌用)、砂糖(田楽味噌用)、水(田楽味噌用) by ららぁ's キッチン -
作り置きに♡こんにゃくのピリ辛炒め♡簡単♡節約 こんにゃく、☆顆粒だしの素、☆料理酒、☆醤油、☆鷹の爪輪切り、ごま油 by みずいろいろつくったよ 1 -
厚揚げとコンニャクの甘辛炊き上げ 厚揚げ、こんにゃく、砂糖、醤油、酒、にんにく、水、ハチミツ、赤唐辛子 by 森と秋つくったよ 1 -
根菜類のおかか煮 ごぼう、にんじん、大根、こんにゃく、鰹節、砂糖、○みりん、○醤油、水 by しづS ’kitchen -
蒟蒻と人参とセロリとしめじと油揚げと鶏肉の炒め煮 こんにゃく、人参、セロリ、しめじ、油揚げ、とりもも肉、だしの素、砂糖、しょうゆ、ごま油 by tommeg1202 -
大きめごろごろ鶏肉と具沢山の親子丼 鶏肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、ブロッコリーニ、スライスマッシュルーム、☆薄口醤油、☆みりん、☆料理酒、☆すりおろし生姜、卵、温かい玄米ご飯 by Jinka -
簡単！ちくわとこんにゃくの甘辛炒め！ こんにゃく、ちくわ、Aだしの素、A砂糖、A酒、Aみりん、A醤油、ごま油、白ごま by 〜あいうえお〜つくったよ 1 -
簡単！ヘルシーきんぴらごぼう！ ごぼう水煮、人参、こんにゃく、A砂糖、Aみりん、A醤油、ごま油、白ごま by 〜あいうえお〜つくったよ 2 -
ごぼうの塩きんぴら ごぼう、こんにゃく、しめじ、にんにく、オリーブ油、塩コショウ、おろしにんにく、輪切り唐辛子 by k-pon食堂つくったよ 1 -
赤魚と蒟蒻の煮付け 赤魚、板蒟蒻、★生姜（スライス）、★みりん、★酒、★醤油、★砂糖、★水 by パンペルデュ -
ちょっとピリ辛のパプリカと小松菜の糸こん炒め パプリカ（赤・黄・橙）、糸蒟蒻、牛豚あいびきミンチ、小松菜、生姜（みじん切り）、●豆板醤、●甜麺醤、●とうち醤、○ドライガーリック、○オイスターソース、○醤油、○砂糖、油 by ここなっつんつくったよ 4 -
こどもが大好き♪コロコロ五目おかか煮 鶏もも肉、大根、にんじん、こんにゃく、ちくわ、水、和風だしの素、しょうゆ、みりん、かつおぶし by なおのり♪ -
鶏胸肉＆こんにゃく de 黒酢炒め 鶏胸肉、こんにゃく、赤ピーマン、舞茸、にんにく、みじん切り、サラダ油、ごま油、✴︎酒、醤油、★砂糖、★醤油、★黒酢、塩胡椒、片栗粉 by 6cafe -
ヘルシーに！こんにゃくのきんぴら 糸こんにゃく、油揚げ、にんじん、輪切り唐辛子、万能タレ(醤油:酒:みりん=1:1:1)、顆粒だし by k-pon食堂
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