塩さばのレシピ・作り方 （人気順）
塩さばのレシピ・作り方ページです。 脂がのって塩けのきいた塩さば。本来のおいしさを味わえる定番の塩焼きもよいですが、唐揚げや南蛮漬けなどもおすすめ。実はアレンジが豊富なお魚です。
塩さばのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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ふっくらやわらか★茹で鯖 塩鯖、塩、酒、水 by ふゆ＊管理栄養士つくったよ 8 -
2 位 
冷凍サバの焼き方（フライパン） 冷凍サバ、酒 by えびんげんつくったよ 53 -
3 位 
幼児食に☆塩サバの塩抜き サバ、☆水、☆みりん、☆酒 by ちろうたつくったよ 5
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4 位 
ごまさばの塩焼き★ ごまさば、フライパン用アルミホイル、塩、ポン酢 by iinu(レポ返します)つくったよ 21 -
5 位 
塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡ 塩さば、酒、おろしにんにく（チューブでも）、小麦粉、オリーブオイル、黒コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 11 -
6 位 
鯖の甘辛焼き 塩鯖半身(骨取り済み)、酒、米粉(片栗粉でも)、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆おろししょうが(しょうがチューブでも)、ごま油、分葱 by もく子つくったよ 5 -
7 位 
フライパンで焼く☆さばの一夜干し さば by makicchi**つくったよ 1 -
8 位 
オーブンで ☆ 鯖の塩焼き 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 30 -
9 位 
冷凍塩さばのグリル焼き 冷凍塩さば by tonton22つくったよ 25 -
10 位 
オーブンでパリッとジューシーな鯖の塩焼き 真鯖、酒、塩 by coro* -
洋風にアレンジ❗️塩さばとじゃがいものジャーマン風 塩さば（三枚におろしたもの/半身）、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、スライスチーズ（溶けるタイプ）、レモン汁、塩、黒こしょう（粗びき）、小麦粉、オリーブ油 by S_AND_Sつくったよ 4 -
生臭み一切なし！ 昆布塩サバの塩焼き 昆布塩サバ、塩、大根おろし、醤油、すだち、グリル用サラダ油 by co31つくったよ 10 -
冷凍骨取りサバで☆サバフライ サバ(冷凍)、塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉、油 by erimoつくったよ 3 -
簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き 塩鯖、酒、サラダ油 by 水玉模様つくったよ 35 -
冷凍塩さばの炊き込みご飯【和食・主食】 米、塩さば（三枚におろしたもの/半身/冷凍）、しょうが、細ねぎ、長ねぎ（青い部分）、【A】酒、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】塩、【A】昆布だし by S_AND_Sつくったよ 1 -
塩サバ×両面グリル♪ 塩サバ by ririママつくったよ 1 -
フライパンで簡単！鯖の竜田揚げ 骨取り鯖、⭐醤油、⭐ニンニクチューブ、⭐生姜チューブ、⭐酒、片栗粉 by 桜 咲子❤️つくったよ 3 -
生姜チューブでサバの味噌煮 サバ、水、酒、醤油、みりん、砂糖、味噌、生姜チューブ by 398mamaつくったよ 3 -
【塩抜き】焼き鯖サバ うす塩鯖、水（塩抜き用）、塩（塩抜き用）、大根、サラダ油、料理酒、昆布ポン酢、生姜（チューブ） by ちいももnoteつくったよ 5 -
フライパンで簡単、美味しい塩サバの焼き方 塩サバ、酒 by よぴキッチンつくったよ 6 -
塩さばのトマト煮 塩さば、薄力粉、にんにく、まいたけ、しめじ、かぼちゃ、トマトソース(市販)、水、オリーブオイル、塩、こしょう by 西友レシピ部 公式つくったよ 22 -
塩サバとじゃがいものガーリックソテー 塩サバ（半身）、酒、小麦粉、じゃがいも（小）、ミニトマト、ニンニク、オリーブオイル、塩・黒胡椒、刻みパセリ by oppeke22つくったよ 2 -
ノンフライヤーで片付け簡単 サバの塩焼き 塩鯖、酒 by ポンママれいなつくったよ 2 -
残った焼き魚で☆大葉とサバの混ぜご飯 ご飯、焼きサバ、大葉、ごま油、醤油、砂糖、ほんだし by あやたかはるchii -
サバの干物の焼き方 さばの干物、半身、サラダ油、酒、大根 by mimi2395つくったよ 29 -
フライパンで簡単！冷凍さばの焼き方♡ 冷凍さば、クッキングシート by ちょこママ♡つくったよ 6 -
コストコ塩鯖で！子供も食べやすい！鯖の南蛮漬け 塩鯖、玉ねぎ、人参、ピーマン、めんつゆ、簡単酢、片栗粉、ごま油 by ドキンちゃん714つくったよ 2 -
圧力鍋で塩さばの味噌煮 冷凍塩さば、水、料理酒、みりん、味噌、チューブしょうが、豆板醤、冷凍刻み葱、しょうゆ、砂糖 by うるおいおやつ -
ノルウェー産塩鯖ꕤパリっとふっくらグリル焼き ☆冷凍塩鯖※切り身、サラダ油、酒、ꕤ、付け合わせ※お好みで、大根おろし、♡ポン酢、♡かぼす絞り汁、♡砂糖※味を見ながら by sweet sweet ♡つくったよ 20 -
サバ缶で栄養たっぷりチャーハン サバ缶、大葉、しめじ、ネギ、ご飯、塩、こしょう、醤油 by MICCI -
ピリ辛が食欲をそそる！塩サバのチリソース 長ネギ、レタス、万能ねぎ、★ケチャップ・水、★豆板醬・砂糖・ごま油、★鶏がらスープの素・片栗粉、塩サバ（切り身）、片栗粉、サラダ油 by oppeke22つくったよ 1 -
⭐今夜の定食-「塩サバの舞茸トマトソース煮」 冷凍塩サバ、トマト、舞茸、バジルの葉、ニンニク、バター、オリーブオイル、トマトジュース、砂糖、味の素、インスタントコーヒー、黒コシヨウ by 《路地裏食堂》※営業中 -
お買い得品★冷凍塩鯖の竜田揚げ 冷凍塩鯖（三枚おろし）、片栗粉、サラダ油またはオリーブ油、添え野菜 by こより99 -
フライパンが汚れない！塩さば ホイル焼き 鯖、アルミホイル by ohana.つくったよ 6 -
鯖の南蛮漬け 塩サバ、にんじん、ピーマン、片栗粉、サラダ油、⭐︎カンタン酢、⭐︎しょうゆ、⭐︎ほんだし、⭐︎砂糖 by も〜も〜つくったよ 6 -
魚嫌いのお子様に！骨取りサバの塩焼き サバ半身（2枚おろし）、塩、酒、油 by Ie hokつくったよ 11 -
〜生姜香る塩サバおにぎり❣️ ご飯、塩サバ、生姜 微塵切り、塩、いりごまorすりごま、ごま油、酢、青じそ 細切り by おとちゃんさんつくったよ 2 -
子供に人気♪塩サバのカレー竜田揚げ 塩サバ、カレー粉、片栗粉、サラダ油、酒 by ruck-ruckつくったよ 3 -
生鯖で☆お好きな塩加減で作る塩鯖 生鯖の切り身、塩、料理酒 by amnos73つくったよ 14 -
簡単！塩さばの白菜蒸し 塩さば、白菜、☆酒、☆ごま油、☆鶏がらスープの素 by YOKO yyつくったよ 2 -
鯖の旨みを味わい尽くす！鯖とまいたけの炊き込みご飯 米、塩サバ、まいたけ、▪️しょうがすりおろし、▪️しょうゆ、▪️みりん、▪️白だし、▪️すりごま、万能ネギ by yuko_123 -
めんつゆで簡単！塩さばのみぞれ煮 塩さば、大根、めんつゆ、水、小麦粉 by ひろみかんつくったよ 1 -
リメイク☆塩サバをほぐしてふっくら鯖フレーク 塩焼きサバ、ゴマ油、酒、塩、炒り胡麻 by デラみーやん -
塩サバの上手な焼き方★臭みの取り方★ 塩サバ、酒、生姜（チューブ）、サラダ油 by 即日承認！まあちゅん先生つくったよ 3 -
表面サクサク！サバの塩焼き お弁当にも サバ、塩、小麦粉、サラダ油 by つぼつくったよ 3 -
フライパンでふっくら！塩サバの焼き方 塩さば、酒 by みひろれいかつくったよ 6 -
冷凍塩サバのフライパン焼き ☆簡単焼き魚☆ 冷凍塩サバ、サラダ油又はオリーブオイル、酒 by o☆shin -
塩サバの味噌煮 塩サバ切り身、●水、●味噌、●砂糖、●醤油、●みりん、●酒、●チューブ生姜 by のん７８６(返レポお休みします)つくったよ 5 -
たまらない味です！塩サバの燻製♪ 塩サバ、砂糖(スモーク用)、スモークチップ by くろぴょんつくったよ 1 -
フライパンで★塩さばフィーレのしょうが竜田焼き 塩さばフィーレ、麺つゆ（3倍濃縮）、すりおろししょうが、片栗粉、サラダ油 by ぺるく〜ろつくったよ 10
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