(73ページ目) 塩のレシピ・作り方 総合情報
塩のレシピ一覧 953471品
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さんまの竜田焼き☆山椒なめたけソースで★減塩志向 サンマ、コーンスターチ（片栗粉）、米油（サラダ油）：サンマ用、エノキ、米油（サラダ油）：ソース用、☆本みりん、☆水、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆粉山椒 by si-ze2k -
下茹でジャーマンポテト★減塩・低カリウム志向 ジャガイモ、ハーフベーコン、オリーブオイル by si-ze2kつくったよ 1 -
とろろ昆布で山形のだし☆なす抜き★減塩志向 キュウリ、長芋、ミョウガ、ショウガ、青じそ、とろろ昆布、☆白だし(9倍濃縮)、☆水 by si-ze2k
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鶏ももの揚げ焼き☆照り焼きにんにくソース★減塩志向 鶏肉（もも）、コーンスターチ（片栗粉）、米油（サラダ油）、ニンニク、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、☆グラニュー糖（上白糖） by si-ze2k -
コロコロ・ポテサラ☆マヨ無し★減塩志向 ジャガイモ、ニンジン、キュウリ、☆ワインビネガー、☆オリーブオイル、☆粒マスタード、☆黒コショウ、砂糖(洗い流すのでお安いもので) by si-ze2kつくったよ 1 -
モロッコいんげんの甘辛生姜焼き★減塩志向 モロッコインゲン、米油（サラダ油）、☆おろし生姜、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ(醤油) by si-ze2k -
●林檎ジュースで♪塩レモンチョコレートグラノーラ● ○オートミール、●アーモンド、●くるみ、○りんごジュース、○レモン汁、○ピュアココアパウダー、○岩塩、■ココナッツチップス、■カカオニブ、■蜂蜜 by やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ -
鶏そぼろれんこん☆お弁当にも★減塩・低カリウム志向 レンコン、穀物酢、鶏ひき肉、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
鶏ももソテーの炊き込みご飯☆鍋で作る★減塩志向 鶏もも肉(唐揚げ用)、シメジ、生米(洗わない)、米油(サラダ油)、①だしわりしょうゆ(醤油)、①日本酒、①水 by si-ze2k -
鶏ももと長ネギの照り焼き☆母の最高傑作★減塩志向 鶏もも肉、長ネギ、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
塩なしで５分！？ほぐし鮭＆野沢菜漬け❤おかゆ♪ ◆水、◆温かいご飯、◆市販のほぐしジャケ、野沢菜漬け、お好みで、一味唐辛子（彩りも兼ね） by ジョン・リーバス -
冬瓜の煮物☆カレー風★減塩・低カリウム志向 冬瓜、☆水、☆粉末コンソメ、☆カレー粉 by si-ze2k -
細切りきんぴらごぼう★減塩・低カリウム志向 ゴホウ、ニンジン、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆グラニュー糖(上白糖)、☆本みりん、いりごま by si-ze2kつくったよ 1 -
ザクザク！香ばしローズマリー塩クッキー 太白ごま油、はちみつ、アーモンドプードル、牛乳、ローズマリーの葉、岩塩（あれば）、薄力粉 by ミクぽん -
中華風❓無国籍❓キャロット・ラペ★減塩志向 にんじん、☆米酢(穀物酢)、☆ごま油、☆練りがらし(チューブ)、砂糖(洗い流すのでお安いもので) by si-ze2k -
生姜香る豚そぼろ★減塩・低カリウム志向 豚ひき肉、生姜、たけのこの水煮、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆みりん、☆日本酒、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
ネギ塩牛タン♪ 九条ネギ、ヒマラヤ岩塩、レモン汁、ごま油、牛タン by ∂ネコの手∂つくったよ 4 -
♪減塩＊手羽と豆のケチャップ煮込み♪ 手羽、ベーコン固まり、サラダ豆、トマト、玉ねぎ、ローズマリー(あれば)、ケチャップ、オリーブオイル by 体脂肪率11%夫人 -
キャベツ・ラペ☆擬似ザワークラウト★減塩・低カリ キャベツ、☆白ワインビネガー、☆グラニュー糖(上白糖)、☆粒マスタード by si-ze2kつくったよ 3 -
豚バラと野菜のピリ辛味噌炒め★減塩・低カリウム志向 豚バラ、☆キャベツ、☆ピーマン、☆玉ねぎ、ごま油(肉用)、ごま油(野菜用)、★味噌、★豆板醬、★みりん、★グラニュー糖(上白糖) by si-ze2kつくったよ 1 -
☆減塩レシピ☆ ほうれん草のすまし汁 冷凍ほうれん草、溶き卵、A.、水、A.、だし顆粒（食塩無添加）、A.、酒、A.、醤油、バルーンソルト、※食塩相当量 1人当たり、0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
☆減塩レシピ☆ 中華風コーンスープ クリームコーン（缶）、水、鶏がらスープの素、長ネギ、ホワイトペッパー、溶き卵、【水溶き片栗粉】、A.、片栗粉、A.、水、バルーンソルト、小ネギ ※お好みで、※食塩相当量 1人当たり0.7～0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 4 -
市販の皮で餃子(冷凍可能)★減塩・低カリウム志向 豚ひき肉、キャベツ、生姜、長ねぎ、☆ごま油、☆だしわりしょうゆ、☆日本酒、☆片栗粉、☆黒コショウ、餃子の皮(直径8～9cmの市販品) by si-ze2kつくったよ 1 -
ウェイパーで☆挽き肉とキャベツの塩焼きそば 焼きそば麺、挽き肉、キャベツ、にんじん、ウェイパー、サラダ油 by うーころちゃんつくったよ 3 -
塩なし５分！？しらす＆レタスの炒め物（ミニトマト） ■炒め用油、■冷凍コーン、レタス、しらすミニパック、ミニトマト、□和風だし、□胡椒（挽きたてが美味しい） by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
大葉香る塩やきそば 鶏挽肉、サラダオイル、キャベツ、焼きそば(塩味)、水、大葉 by liqueurつくったよ 1 -
５分！？スモーク合鴨パストラミ炒飯♪（塩胡椒なし） 温かいご飯、炒め用油、冷凍コーン、スモーク合鴨パストラミ、小松菜、欧風だし（魚介ベース使用） by ジョン・リーバス -
ウェイパーで☆塩焼きそば 焼きそば麺、豚肉、キャベツ、にんじん、ウェイパー、サラダ油 by うーころちゃんつくったよ 4 -
簡単♪減塩！昆布茶と生姜のねぎスープ 水、●昆布茶、●生姜（千切り）、★青ネギ(小口切り) by イク9110 -
豆苗の減塩からし和え 豆苗、ねりがらし、麺つゆ by pinkishsky -
減塩で❤牛すじ串入り楽チン本格おでん♪ おでん用牛スジ串、つくね、野菜揚げ（練り物）、ミニこんにゃく、大根、粉末おでんだし（市販品）、★水の量は作り方欄をご参照下さい by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
塩胡椒なし❤カニ缶＆ふりかけ炒飯♪（タマネギ＆卵） 温かいご飯、＊卵、＊カニほぐし身缶、タマネギ、緑黄色野菜ふりかけ（おかか味）、炒め用油、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
減塩＆低カロリー❤たらこトースト♪（にんにく他） バゲット（他のパンでも）、オリーブ油、にんにく、たらこ切子（安くて早い）、ドライバジル by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
塩コショウなし❤ザーサイ＆ピーマンの炒飯♪ 温かいご飯、ピーマン、卵、ザーサイ、紅生姜、黒ごま、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
減塩❤キャベツの酢醤油♪（生姜すりおろし他） キャベツ、ぶなしめじ（他のキノコでも♪）、きゅうり、生姜、＊醤油、和風だし、＊米酢（まろやか♪） by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
中華風ねぎ塩ダレdeパリパリチキン 鶏もも肉、◆しょうゆ、◆酒、◆ごま油、◆にんにく(すりおろし)、◇長ネギ(みじん切り)、◇酢、◇鶏がらスープの素、◇ブラックペッパー、◇サラダ油 by ピンクラムつくったよ 1 -
減塩！にんにく醤油で漬物♪（すぐ食べる事もＯＫ） 大根輪切り、きゅうり、大葉（青紫蘇）、にんにく醤油、↑ 今回は、セロリも入ったものです、ＩＤ：１６５０００６５３６ by ジョン・リーバス -
簡単！冷蔵庫の何でも入れて塩こうじ鍋♪ きゃべつ又は白菜、ネギ、水、自家製塩麹(レシピ有ります)、★鶏ひき肉、★味噌、★自家製塩麹(レシピ有ります)、★生姜のすりおろし、★片栗粉、★ネギのみじん切り、ウィンナー、ちくわやさつま揚げなど有れば、冷凍うどん、豆腐、ほうれん草など有れば by ponta634つくったよ 1 -
材料4つ！簡単！手羽元の塩レモン煮 ○手羽元、○レモンの塩漬けレモンソルト、○鶏がらスープの素、○水、愛情 by 青色カエルつくったよ 5 -
すぐ食べられる！シャキッと塩なし漬物サラダ（胡瓜） きゅうり、大葉（青紫蘇）、赤小梅干し（赤くなくても！） by ジョン・リーバスつくったよ 10 -
インスタントラーメンde豆乳塩ラーメン インスタントラーメン(塩味)、豆乳、水、シーフードミックス、白菜、粗挽き黒こしょう、ゴマ by uzuratukune3 -
レンチンスパで塩焼きそば風 レンジでスパゲッティ（3食入り）、豚こま肉、キャベツ、小ネギ、塩焼そばの素（粉末）、オリーブオイル by カナシュンばーば -
塩レモン＝モロッコ料理用レモンの塩づけ（コンフィ） 無農薬国産レモン、粗塩、ロリエ、レモン果汁 by 料理研究家 熊谷真由美つくったよ 1 -
クレソルで洋風☆茹で塩豚 豚肩ロースかたまり肉、★クレイジーソルト、☆ローリエ、☆粒コショウ、☆白ワイン、☆水（鍋により肉が浸る量） by sonokotetsu -
熟成塩豚 de 柔らか茹で豚♪葱ダレ 豚肩ロース塊、粗塩、◎生姜スライス、◎にんにく、◎青葱、■葱、■ごま油、■ポン酢、■粗塩、■ラー油 by ｃｏｃｏｒｏｎつくったよ 7 -
ドライクランベリーとホワイトチョコのパウンドケーキ 薄力粉、無塩バター、砂糖、卵、ドライクランベリー、ホワイトチョコレート by margo_cocoaslabつくったよ 3 -
【うま塩】生地が美味しい☆超簡単ピザ ☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆米油又はオリーブ油、☆リケンのノンオイルうま塩、☆水、ベーコン、玉葱、ミニトマト、ドライバジル(お好みで、あれば)、溶けるチーズ by ブルーボリジつくったよ 2 -
塩麹鶏と、春キャベツたっぷりポトフ✿ 春キャベツ、★鶏ムネ肉（大）、★塩麹、新玉葱（新玉葱でなくても）、人参、エリンギ（しめじ・椎茸でも）、ニンニク、水、コンソメ、醤油、コショウ、塩（調整用） by mama^^papaつくったよ 1 -
ノンオイル！ 塩麹ふわもちパン 強力粉、薄力粉、イースト、塩麹、砂糖、スキムミルク、水 by tinkbread -
塩麹で旨味倍増☆鶏肉と根菜汁 せせり（鶏肉なら何でも良い）、じゃがいも、人参、ごぼう、長ネギ、油、塩、胡椒、＝＝＝＝＝スープ＝＝＝＝＝＝、水、顆粒だし、塩麹、味噌 by まめもにおつくったよ 4
