(6ページ目) B．塩のレシピ・作り方 総合情報
B．塩のレシピ一覧 955品
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フライパンで簡単！ノンオイル・生鮭のホイル焼き 生鮭、【A】玉ねぎ、【A】にんじん、【B】塩、こしょう by RanBerry -
✨まきすいらずの恵方巻き✨ #太巻き #寿司 ご飯（温かいもの）、焼きのり、卵、まいたけ、ツナ缶（油漬け又は水煮）、きゅうり、青じそ、梅干し、【A】塩、【A】砂糖、【A】酢、【B】みりん、【B】塩、【C】砂糖、【C】しょうゆ、【C】かつお削り節、わさびしょうゆ、酢、油 by S_AND_Sつくったよ 2 -
ダシの効いたおでん【減塩】 大根、①米、②水(大根茹で用)、こんにゃく、③塩、④水(こんにゃく茹で用)、つくね、もち巾着、a)がんも、ごぼうさつま揚げ、b)塩抜き結び昆布(市販のもの)、c)ゆで卵、⑤だしパック(茅乃舎だし)、⑥水(おでんつゆ用)、⑦オイスターソース、⑧みりん、⑨塩 by KARADAつくったよ 3
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想像以上❗️焼き里芋のきのこあんかけ【和食・副菜】 里芋、しめじ、まいたけ、【A】しょうゆ、【A】酒、【B】だし、【B】しょうゆ、【B】みりん、【B】酒、【B】塩、片栗粉、小麦粉、塩、油 by S_AND_Sつくったよ 1 -
鶏もも肉の塩つくね レンコン(水煮でもOK)、長ネギ、鶏もも肉(皮無し)、【A】塩、【A】酒、【A】片栗粉、サラダ油、【B】塩、【B】味の素 by STK☻つくったよ 2 -
イカ墨スパイスカレー アオリイカかコウイカ、玉ねぎ、A)サラダオイル、A)クミンシード、A)クローブ、A)カルダモン、B)クミンパウダー、B)コリアンダー、B)カイエンペッパー、B)ターメリック、B)塩、C)ホタテ出汁か昆布出汁の粉、トマトピューレ、ニンニク、生姜、唐辛子、水(差し水)、水、ライス)日本米、ライス)バスマティライス、ライス)もちむぎ by みやけん船長 -
プロフーズ サンタメロンパン [クッキー生地]、A 無塩バター、A 製菓用グラニュー糖、全卵、ドルチェ（薄力粉）、食用色素赤、[パン生地]、B スーパーリッチ（強力粉）、Ｂ きび砂糖、B 塩（ゲランド）、B インスタントドライイースト、C 全卵、C 牛乳、無塩バター、[デコレーション]、チョコペン、メレンゲパウダーなど by プロフーズ 楽天市場 -
秋に❗️鶏むね肉、かぼちゃ、長芋の甘酢あん【和食】 鶏むね肉、かぼちゃ、長芋、まいたけ、【A】酒、【A】しょうゆ、【B】だし、【B】砂糖、【B】しょうゆ、【B】酢、【B】塩、片栗粉、油 by S_AND_Sつくったよ 3 -
ボウル1つで作れる！簡単ショコラシュトーレン 【A】準強力粉、【A】上白糖、【A】ココアパウダー、インスタントドライイースト、【B】パンデピス、【B】塩、無塩バター、牛乳、卵、ミックスフルーツシュトーレン、アーモンドスリーバード、チャンクチョコD、【C】粉糖、【C】キャスタシュガー、無塩バター(溶かしバター) by 楽天出店店舗：マルサンパントリー 楽天市場つくったよ 2 -
チーズ好き必見！チーズガパオライス☆ 鶏ひき肉、ピーマン、ズッキーニ、バジル、唐辛子、ニンニク、A)オイスターソース、A)ナンプラー、A)酒、A)豆板醤、B)ミックスチーズ、B)白ワイン、B)塩、B)黒胡椒、B)片栗粉、オリーブオイル、飾り用バジル、ライス by じゃむお1987 -
「かき醤油」たっぷり！ピーマンの肉詰め 【Ａ】豚ひき肉、【Ａ】塩、【Ａ】白こしょう、【Ａ】かき醤油、【Ａ】ごま油、【Ａ】しょうが、【Ａ】長ネギ、【Ａ】水、ピーマン、小麦粉、サラダ油、おろしにんにく、【Ｂ】鶏ガラスープ、【Ｂ】かき醤油、【Ｂ】砂糖、【Ｂ】塩、片栗粉、白髪ネギ by アサムラサキ 楽天市場 -
優しい味✨大根と鶏肉の炊き込みご飯【和食・主食】 米、大根、鶏もも肉、油揚げ、【A】塩、【A】しょうゆ、【A】みりん、【B】塩、【B】しょうゆ、【B】酒、だし、しょうゆ、酒、油 by S_AND_Sつくったよ 2 -
白だしかき醤油が決め手！牡蠣と春野菜の和風ピッツァ 牡蠣、菜の花、新玉ねぎ、バター、白だしかき醤油、ピザ用チーズ、トマトピザソース（市販）、▼ピザ生地、強力粉、【Ａ】ドライイースト、【Ａ】グラニュー糖、【Ｂ】オリーブオイル、【Ｂ】ぬるま湯、【Ｂ】塩 by アサムラサキ 楽天市場 -
電子レンジで簡単！時短！筍と山菜のレンジおこわ もち米、茹でたけのこ、山菜の水煮、サラダ油、【Ａ】砂糖、【Ａ】かき醤油、【Ａ】酒、【Ｂ】かき醤油、【Ｂ】みりん、【Ｂ】水、【Ｂ】塩 by アサムラサキ 楽天市場 -
麺つゆで簡単♪「あごだしつゆ」のピェンロー鍋風 白菜、椎茸、豚バラ薄切り肉、鶏もも肉、春雨、ごま油、【Ａ】あごだしつゆストレート、【Ａ】酒、【Ａ】水、【Ｂ】あごだしつゆストレート、【Ｂ】塩、【Ｂ】一味唐辛子 by アサムラサキ 楽天市場 -
炊飯器で炊くだけ♪香味だれで♪柔らか鶏肉と生姜ご飯 鶏もも肉、お米、にんにく、生姜、長ねぎ（青と白の部分を半々ずつ）、A）鶏がらスープの素、A）酒、B）しょうゆ、B）ごま油、B）酢、B）砂糖、B）塩、塩、粗挽き黒胡椒、トマト by ayako's kitchenつくったよ 1 -
ズッキー二とチキンのスパイスカレー 鶏もも肉、玉ねぎ、ズッキーニ、赤パプリカ、にんじん、ししとう、冷凍ブロッコリー、しょうが、A:サラダ油、A:鷹の爪、A:シナモンホール、A:バイマックルー（こぶみかんの葉）、A:レモングラス、B:ターメリックパウダー、B:クミンパウダー、B:コリアンダーパウダー、B:チューブにんにく、B:はちみつ、B:塩、水、ココナッツミルク、ナンプラー、卵 by ちゃろみつ -
フライパンで焼き鳥風 鶏もも肉、ねぎ、A:砂糖、A:しょうゆ、A:みりん、A:めんつゆ（3倍濃縮）、A:水、A:片栗粉、B:酒、B:砂糖、B:塩、サラダ油 by ちゃろみつ -
チキンとナスのスパイスカレー 鶏もも肉、なす、玉ねぎ、ブロッコリー茎（人参等他の野菜でもOK）、しょうが、にんにく、A:鷹の爪（なくてもOK）、A:クミンホール（なくてもOK）、A:シナモンホール（なくてもOK）、B:塩、B:クミンパウダー、B:コリアンダーパウダー、B:ターメリックパウダー、ジャム、味噌、ローリエ、オリーブオイル、水、ごはん by ちゃろみつ -
豚肩ロースでトマト煮込み 豚肩ロース肉、A)塩胡椒、A)小麦粉、にんにく、玉ねぎ、人参、冷凍トマト、コンソメキューブ、B)塩胡椒、B)醤油、バジル by h-mamつくったよ 1 -
絶品！穴子の煮こごり♪ アナゴ、お湯、氷水、a）酒、a）みりん、a）砂糖、b）水、b）濃口醤油、b）薄口醤油、b）塩、ショウガ by chika@釣るんじゃけぇ。つくったよ 1 -
アボカド＆鮭ディップのチーズ焼き A シュレッドチーズ、（北海道産）、B 焼き鮭（皮と骨とりほぐす、B アボカド （皮と種をとる、B 塩こしょう、B クリームチーズ 室温で柔らかくする by hideok888 -
桜玉 with わさびマヨソース 卵、★Ａ 生桜海老、★Ａ 長ネギ（小口切り）、★Ａ 塩、★Ａ コショウ、★Ｂ マヨネーズ、★Ｂ 醤油・わさび、★Ｂ 塩、サラダ油 by さちくっかりー -
本格スパイシー★カラフルカレーピラフ ご飯、鶏ささみ肉（８ｍｍ角）、玉ねぎ（８ｍｍ角）、ピーマン（８ｍｍ角）、パプリカ、赤・黄（８ｍｍ角）、★Ａ ガラムマサラ、★Ａ ケチャップ・ウスターソース、★Ａ 塩、★Ａ コショウ、★Ｂ 卵、★Ｂ 塩、★Ｃ サラダ油、★Ｃ にんにく(みじん切り） by さちくっかりー -
【超ヘルシー】野菜たっぷり串ロールキャベツ A にんにく、生姜、A 蓮根、A セロリ、A ディル、A 玉葱、豚小間切れ肉 又は 豚切り落とし、大豆缶、B 塩、胡椒、B ナツメグ、一味唐辛子、B パン粉、キャベツ ※サボイキャベツを使用、C 水、C コンソメ顆粒（固形1個）、C 潰したニンニク、C ホワイトペッパー、C オリーブオイル、セロリの葉 by Seika A -
ファイバーいりハンバーグ B 合いびき肉、A 牛乳、A 溶き卵、A パン粉、A タマチャンショップの八百屋ファイバー、玉ねぎ、バター、B 塩、B コショウ、C 水、C ケチャップ、C 料理酒、C ウスターソース、C しょうゆ、C タマチャンショップの八百屋ファイバー by hideok888 -
きのことしらすのアヒージョ しめじ、えのき、しいたけ、しらす、(A)オリーブオイル、(A)にんにく、(A)ローズマリー、(B)塩、(B)粗挽き黒こしょう、(B)水 by 楽天レシピ旬ごはん 公式つくったよ 5 -
冷凍牛丼 de 牛肉コロッケ じゃがいも （皮を剥いて一口大に）、冷凍牛丼、★Ａ 小麦粉・卵・パン粉、★Ａ サラダ油、★Ｂ 牛乳、★Ｂ 塩コショウ、★Ｃ マヨネーズ・中濃ソース・牛丼の汁 by さちくっかりー -
オールブランチーズミートボールの豆乳スープ オールブラン（オリジナル）、豆乳、（A）鶏挽き肉、（A）たまご、（A）塩こしょう、クリームチーズ、玉ねぎ、にんじん、コーン、白菜、バター、小麦粉、だし汁、（B）味噌、（B）塩、（B）豆乳 by 管理栄養士 柴田真希 -
作り置きに♪フライパン１つで煮込みミニハンバーグ エキストラバージンオリーブオイル 炒め用、A 玉葱、A ニンニク、A 生姜、A 人参 ※お好みで、A エノキ、牛かラムの薄切り肉 ※ラム肉を使用、B 塩、B ナツメグ、B 黒こしょう、B オレガノ、C 卵、C 片栗粉、C パン粉、エキストラバージンオリーブオイル 焼き用、赤ワイン、デルモンテ完熟うらごしトマト、ローリエ、コンソメ、ブラックコーヒー（無糖）、ソース by Seika A -
アンデスレッド＆つる菜のジャーマンポテト風 アンデスレッド（６～７ｍｍにスライス）、つる菜 (一口大に）、玉ねぎ（くし形切り）、ベーコン（短冊切り）、★Ａ オリーブオイル、★Ａ おろしにんにく、★Ｂ 塩、★Ｂ 粒マスタード、黒コショウ by さちくっかりー -
お出汁で頂く☆鶏飯弁当 ご飯、A 出し汁、A しょう油、A 塩、鶏ささみ、B 酒、B 塩、人参、干し椎茸、小松菜、卵、塩 by ひかる1083 -
リヨン風サラダ ベーコン （短冊切り）、ベビーリーフ、レタス （ちぎって）、きゅうり （斜め切り→縦半分）、プチトマト （４等分）、★Ａ パンの耳、ポーチドエッグ、★Ｂ オリーブオイル・レモン汁、★Ｂ 塩 by さちくっかりーつくったよ 1 -
焼肉のタレde簡単キンパ 米、酒、出汁昆布、塩、キムチ、韓国海苔、★Ａ きゅうり （細切り）、★Ａ おろしにんにく・ごま油・塩、★Ｂ 卵、★Ｂ 塩、★Ｂ サラダ油、★Ｃ 豚肉、★Ｃ 焼肉のたれ、★Ｄ 韓国海苔、or、海苔 （ちぎって）、★Ｄ 白ごま、★Ｄ ごま油、★Ｄ 塩 by さちくっかりーつくったよ 1 -
９０円 de 韓国ごはん ★A 温かいごはん、★A キムチ（粗みじん切り）、★A 白ごま、★A 焼肉のタレ、★A 塩、★A ごま油、もやし、★B 塩、★B ごま油、★B おろしにんにく、目玉焼き、白ごま、糸唐辛子 by さちくっかりー -
冷やし黒胡麻＊豆乳＊納豆＊坦々素麺 素麺、ラムミンチ(牛ひき肉でも可)、納豆、無調整豆乳、(A)納豆に添付のたれ、(A)豆板醤、(A)八丁味噌、にんにく、生姜、ごま油、(B)かつお削り粉、(B)塩麹、(B)黒すりごま、(B)白胡椒、葉葱 by 嵯峨 恭也 -
スイートチリ炒飯 ごはん、ハム （短冊切り）、長ネギ （小口切り）、レタス （手でちぎって）、★Ａ 卵、★Ａ 塩コショウ、★Ｂ 卵、★Ｂ サラダ油、★Ｂ 塩コショウ、★Ｃ スイートチリソース、★Ｃ ナンプラー、★Ｃ 塩コショウ by さちくっかりー -
大きな丸茄子 de パスタ パスタ、大きな丸茄子、玉ねぎ （半分にしてスライス）、ベーコン （短冊切り）、★Ａ オリーブオイル、★Ａ おろしにんにく、★Ａ 唐辛子の輪切り、★Ａ アンチョビソース、★Ｂ トマトソース、★Ｂ マスカルポーネチーズ、★Ｂ 塩、オリーブオイル （素揚げ用）、塩 by さちくっかりー -
油淋鶏★あっさりネギ塩ソース 鶏もも肉、★Ａ 醤油、★Ａ 酒、★Ａ おろしにんにく、★Ａ 砂糖、★Ｂ 長ネギ （小口切り）、★Ｂ 酒、★Ｂ 酢、★Ｂ 鶏ガラ顆粒、★Ｂ 砂糖、★Ｂ 塩コショウ、★Ｂ 片栗粉、片栗粉 by さちくっかりーつくったよ 1 -
豚バラ薄切り肉とじゃがいもの塩バター煮 A 豚バラ薄切り肉（食べやすい幅に切る、A じゃがいも（大き目の一口大に切る、A 人参（乱切りにする、A 玉ねぎ（スライスする、B ねり梅 チューブ、B 水、B 味の素 ほんだしの素 顆粒、B シュガーカットゼロ顆粒、B 塩、C バター（ラーマのバターの風味）、C 大葉（粗みじん切り）、D こしょう by hideok888 -
サラダビビン麺 麺 （素麺・うどん・中華麺・パスタなど）、豚こま切れ肉、きゅうり （斜め切り→千切り）、キムチ、茹で卵、★Ａ 茹でもやし、★Ａ ごま油、★Ａ 塩、★Ａ おろしにんにく、★Ｂ 人参 （千切り）、★Ｂ ごま油、★Ｂ 塩、★Ｂ おろしにんにく、★Ｃ 醤油、★Ｃ コチュジャン、★Ｃ レモン汁、★Ｃ キムチの汁、★Ｃ ハチミツ、★Ｃ ごま油、★Ｃ おろしにんにく by さちくっかりーつくったよ 1 -
砂ずりの塩・グリル焼き(焼き鳥)15216 ☆☆☆ 砂ずり、【A 下準備 塩漬け】、30Lポリ袋、使い捨て手袋、塩、焼酎、酢、水、45Lポリ袋、【B 塩抜き】、キッチンタイマー(30分に設定)、30Lポリ袋、使い捨て手袋、水(ミネラルウォーター)、焼酎、【C】、大き目の皿、キッチンバサミ(切れるものを用意)、菜ばし、フォーク(果物用が刺し易かった) by mimi_chin -
セロリたっぷり爽やかロコモコ丼 白飯、市販の生ハンバーグ、卵、玉ねぎ、セロリの葉、セロリの茎、（A）プリザーブドレモン※、※レシピID：1880000545、（A）あらびきガーリック、（A）あらびき黒胡椒、（A）塩麹、（A）エキストラバージンオリーブオイル、（A）ごま油、小麦粉、（B)トマトケチャップ、（B)水、（B)バルサミコ酢、（B)チリパウダー、（B)塩麹、サラダ油 by 嵯峨 恭也 -
簡単♪ワカモレサラダとドリトストルティーヤチップス A アボカド、A レモン汁、A 塩こしょう、B トマト、B 玉ねぎ、B レモン汁、B 塩こしょう、B くるみ油（オリーブ油などでも可）、ドリトス メキシカンタコス味 by ラムちゃん1224 -
ヘルシー茹で野菜がてんこもりの冷たい豆乳皿うどん 青梗菜、玉ねぎ、人参、キャベツ、乾燥きくらげ、冷凍さぬきうどん、(Ａ)無調整豆乳、(Ａ)濃いめのかつお出汁、(Ａ)塩麹、(Ｂ)塩麹、(Ｂ)ジンジャーパウダー、(Ｂ)粗びきガーリック、(Ｂ)白胡椒、ごま油、パンチェッタ※生ハムでも可 by 嵯峨 恭也 -
えんどう豆ふぅわり♪春野菜のケークサレ 大正海老、うすいえんどう豆、スナップえんどう、人参、新玉葱、スライスチーズ、ホットケーキミックス、卵、プリザーブドレモン※、※レシピID：1880000545、エキストラバージンオリーブオイル、生クリーム、(A)白ワイン、(A)塩、(B)タイムパウダー、(B)塩麹、(B)白胡椒、(B)あらびきガーリック by 嵯峨 恭也 -
韃靼そば茶がらドレッシング 茶がらも無駄にしない 韃靼蕎麦茶の茶がら、A/オリーブオイル、A/塩、A/ブラックペッパー、A/レモン汁、A/蒸し鶏の煮汁、A/無糖ヨーグルト、千切り人参、水菜、鳥胸肉、B/塩、B/酒、ブロッコリー by micro_mimi -
☆ひき肉入りチャプチェ☆ 韓国春雨、合挽き肉、（A）醤油、(A)砂糖、(A)ごま油、玉ねぎ、人参、黄パプリカ、ニラ、ごま油（炒め用）、（B）醤油、(B)ダシダ、(B)塩、(B)白ごま、（B）にんにくのすりおろし、ごま油 by あいちゃんKOBE -
☆３種のナムル☆ （もやしのナムル）、豆もやし、塩（塩ゆで用）、（A）ダシダ（韓国牛だし）、（A）にんにくのすりおろし、（A）塩、（A）白ごま、（A）ごま油、（ほうれん草のナムル）、(B)ほうれん草、(B)ダシダ（韓国牛だし）、(B)醤油、(B)塩、(B)ごま油、(B)白ごま、（ぜんまいのナムル）、ぜんまいの水煮、(C)ダシダ（韓国牛だし）、(C)おろしにんにく、(C)醤油、(C)塩、(C)ごま油、(C)白ごま by あいちゃんKOBE -
鶏むね肉の野菜スープ A 鶏むね肉、A ニンジン、A ごぼう、A 生姜、B 白胡椒、B 塩、B 片栗粉、B 黒胡椒 by Suzhoutomo
