(16ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4320品
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★レンジで簡単！無添加 即席 みそ汁 １杯から★ ■だし入り味噌(16杯分～)、いつもの味噌、〇鰹節粉や煮干し粉(市販品OK)、〇昆布の粉末など(お好みで)、■青菜と豆腐の味噌汁(1人分)、冷凍小松菜、豆腐、だし入り味噌、水 by ケイヤ＠kieつくったよ 3 -
絶対おいしい♡ガパオライス（鶏肉のバジル炒めご飯） 鶏肉（もも・むね）、ピーマン、パプリカ、バジルの葉、にんにく、●ナンプラー、●しょうゆ、●紹興酒、●オイスターソース、●味覇、輪切り唐辛子、サラダ油、ごはん（1人分）、目玉焼き（1人分） by もふ♪ -
ご飯がすすむ！ かぁちゃん特製・オムレツ☆⡱ 合いびき肉、玉ねぎ、たまご(1人2個)、炒めるとき、焼くときの油、【調味料】、●砂糖、●醤油、●料理酒、●みりん、●白だし、キャベツの千切り by かぁちゃんのレシピ
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お弁当にも便利！包まず簡単オムライス 米、オリーブオイル、ウインナー(ベーコン・ハムでも可)、人参、玉ねぎ、ピーマン、水煮マッシュルーム(スライス)、コンソメ(今回は粉末使用)、ケチャップ、塩コショウ、とろけるチーズ、《1人分》、卵、・塩コショウ、豆乳(牛乳可)、オリーブオイル、乾燥バジル(無くても可)、乾燥パセリ（無くても可) by わかちゃんレシピつくったよ 8 -
鯖缶トマト鍋 もやし、キャベツ、オリーブオイル、水、トマトジュース、ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、完熟トマト、顆粒コンソメ、鯖缶トマト煮（鯖水煮缶）、小松菜、ミックスチーズ、粒黒こしょう、【〆のスープパスタ】1人分、スパゲッティ、ミックスチーズ、粗挽き黒こしょう、青ネギ by 春菜食堂ϋ ♡ -
ツナトマトリゾット ニンニク（チューブ）、オリーブオイル、玉ねぎ、キャベツ、完熟トマト、★水、★トマトジュース、★顆粒コンソメ、★ツナ缶、ご飯、スライスチーズ、ハーブソルト・黒こしょう、【付け合わせ】1人分、ブロッコリースーパースプラウト、粉チーズ、粗挽き黒こしょう by 春菜食堂ϋ ♡ -
豚肉とキャベツの豚骨醤油ラーメン 中華麺、ニンニク、ごま油、豚バラ肉、麺つゆ、もやし、キャベツ、長ネギ、ごぼう、★水、★ラーメンスープ（醤油味）、★豚骨スープの素、ニラ、長ネギ、【〆の雑炊】1人分、ご飯、卵 by 春菜食堂ϋ ♡つくったよ 2 -
つゆの素ベースで作る簡単ごはん♡親子丼 【親子丼の具】、鶏もも肉、酒（下味用）、卵、玉ねぎ、●にんべんつゆの素、●水、●みりん、三つ葉、【親子丼】1人分、ごはん、刻み海苔、三つ葉（飾り用） by もふ♪ -
野菜たっぷり餃子鍋 白菜、人参、ごま油、長ネギ、水、★鶏がらスープの素、★顆粒帆立だし、★料理酒、★みりん、冷凍餃子、エリンギ、ニラ、【つけダレ】1人分、ポン酢、ラー油（あれば食べるラー油） by 春菜食堂ϋ ♡つくったよ 1 -
ピリ辛スタミナ水餃子 白菜、人参、ごま油、長ネギ、水、★料理酒、★鶏がらスープの素、★顆粒帆立だし、★粉唐辛子、★豆板醤、餃子、白菜キムチ、舞茸、ニラ、【〆のうどん】1人分、冷凍うどん、青ネギ by 春菜食堂ϋ ♡ -
砂肝と大豆のカレー クミンシード、グローブ（ホール）、カルダモン（ホール）、粒黒こしょう（ホール）、シナモンスティック、サラダ油、玉ねぎ、ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、ローリエ、完熟トマト、砂肝、大豆水煮缶、水、★カレーフレーク、★クミンパウダー、★コリアンダーパウダー、★コリアンダーパウダー、★ガラムマサラ、★チリパウダー、ウスターソース、黒こしょう、大葉、食パン、チェダースライスチーズ、【その他】1人分、ご飯、卵、豆乳シュレッドチーズ by 春菜食堂ϋ ♡ -
ド定番の簡単天津飯 鶏肉、キノコ類(椎茸、しめじ、えのき等)、長ネギ(斜めスライス)、卵(1人分)、中華顆粒ダシ、料理酒、ゴマ油、餡掛けタレ、醤油、料理酒、砂糖、お酢、水、中華顆粒ダシ、片栗粉 by 二人でおうちごはん✨️つくったよ 3 -
♦️色々な薬味をのせて☆豆腐入り和風ハンバーグ 木綿豆腐、挽き肉(豚か合挽きか鶏)、玉ねぎ、卵、塩、しょうゆ、サラダ油、【トッピング例】一人分、大根おろし、青ねぎ小口切り、三つ葉千切り、おろししょうが、しょうゆ、ポン酢 by ちぇりCOOK -
台湾ロスの方に『胡椒餅（フージャオビン）トースト』 -----、具、-----、豚ひき肉、豚こま切れ肉、-----、調味料、-----、黒コショウ（粗挽き）、砂糖、味付け塩コショウ、オイスターソース、醤油、五香粉、-----、仕上げ(1人分)、-----、小葱、食パン（６枚切り）、油 by ★☆ ひで ☆★つくったよ 2 -
なんだか懐かしくて皆んなが大好き♡そぼろ丼 【鶏そぼろ】、鶏ひき肉、●しょうゆ、●三温糖（砂糖）、●みりん、●酒、【炒りたまご】、☆卵、☆白だし、サラダ油、【そぼろ丼】1人分、ごはん、鶏そぼろ、炒りたまご、グリンピース（水煮）、※飾りにんじん by もふ♪ -
トッピングとルウは別々で！シンプルカレー カレールウ、水、【後のせトッピング一人分】、目玉焼き、玉葱とピーマン炒めて、茹でじゃが芋、福神漬け、ご飯 by よしか58 -
真夏に汗をかきかきモリモリ食べる♡夏野菜カレー なす、ズッキーニ、かぼちゃ、ゴーヤ、とうもろこし（茹でたもの）、プチトマト、パプリカ、じゃがいも、手羽元、●塩・黒胡椒（手羽元用）、アスパラ（下ゆで済）、オクラ（下ゆで済）、サラダ油（素揚げ用・炒め用）、※【カレー】1人分 by もふ♪ -
中華風肉味噌で♡ジャージャー麺とジャージャーうどん ※【肉味噌】3-4人分、豚ひき肉、ネギ、しいたけ、たけのこ水煮、にんにく、生姜、豆板醤、●甜麺醤、●しょうゆ、●みりん、●紹興酒（酒）、●中華だし（味覇）、●水、水溶き片栗粉、ごま油、【ジャジャーうどん】1人分、ゆでうどん、きゅうり（千切り）、白髪ネギ、トマト（スライス）、※肉味噌 by もふ♪つくったよ 1 -
♦️タイ風☆夏野菜のココナッツスープカレー ☆鶏もも肉、☆なす、☆ピーマン、☆赤ピーマン、☆玉ねぎ、☆じゃがいも、☆しめじ、おろしにんにく、おろししょうが、水、ココナッツミルク、カレー粉、塩、サラダ油、(お好みでヨーグルト)、パセリバターライス1人分 by ちぇりCOOK -
最後に卵を乗せるだけ♡失敗なしの簡単オムライス 【ケチャップライス】、鶏もも肉、玉ねぎ（大）、ピーマン（大）、しめじ（石付きカット後）、ご飯、コショウ、●ケチャップ、●中濃ソース、サラダ油、【仕上げの卵（1人分）】、卵、サラダ油、バター by もふ♪ -
ハマる！漬けたまご丼♪ 卵、長ネギ、☆しょう油、☆水、☆砂糖、☆コチュジャン、☆にんにく(チューブ)、ごはん(1人) by ひぃこぽん -
鶏肉から取ったスープで作る、鶏うどん 鶏のスープ、鶏胸肉、ネギ、生姜、水、塩、胡椒、1人用のうどん、うどん、鶏スープ、塩、醤油、ネギ、鶏肉の裂いたもの by アンのとびら -
ブロッコリー焼きそば 蒸し焼きそば一人分、付属スープ、茹でたブロッコリー、ネギ、ミニトマト、カニカマ、しらす、生あおさ、わかめ、オリーブ油 by だー -
炊飯器で楽々！子どもが喜ぶオムライス♪ お米、◎コーン缶、◎玉ねぎ、◎ベーコン、ウィンナー、◎コンソメ、△バター、△ケチャップ、たまご（1人分）、牛乳（1人分）、バター（1人分） by くーみー！つくったよ 1 -
超簡単！夜食は野菜スープ☆ベーコンで旨味アップ ベーコン、玉ねぎ、白菜、にんじん、プチトマト、パセリ、☆土鍋一人用、●水、●洋風だし、●黒コショウ by Pekomayuつくったよ 1 -
クリスマスに！！野菜豆乳白味噌スープ☆彡 大根、人参、水、ほうれん草、ウインナー(1人分)、豆乳、水、白味噌(味噌)、黒ごま by ☆まさ☆雅☆ -
オムハヤシ 牛肉、玉ねぎ、トマト、マッシュルーム、SBルー、水(ルーに書いてある量)、卵(2人分)、牛乳(2人分)、バター(２人分)、ご飯(1人分)、パセリ by ありす2015 -
最速激旨★豚丼★ 豚バラ肉、薄切り、チンゲン菜、島ザラメ(砂糖)、みりん、醤油、黒ゴマ、ご飯(一人あたり200g)、ごま油 by YOSHI-original -
塩レモン風味ドレッシング添え♪鶏モモの唐揚げ 鶏モモ肉、☆天然塩・胡椒、☆酒、☆すりおろしたニンニク、片栗粉（小麦粉でも◎）、〇塩レモン風味豆乳ドレッシング（1人分）、※無調整豆乳、※塩レモン by 仄香♪ -
【ありもので】カルボナーラ風 【ソース】、ウィンナー(ベーコンの代用)、玉ねぎ、オリーブ油、★卵、★粉チーズ、★生クリームや牛乳の代用、(クリープ＋スキムミルク＋ぬるま湯)、塩・胡椒、【主食になるもの1人分】、パスタorニョッキ、(うどんもあり…) by さくぼぼ -
にくにくゴロゴロ☆ミートソース 玉ねぎ、セロリ、にんじん、オリーブオイル（香味野菜用）、牛ひき肉、塩、オリーブオイル（挽肉炒め用）、赤ワイン、トマト缶、パスタ（1人分）、ミートソース（1人分）、パルメザンチーズ（1人分） by ツル子つくったよ 1 -
子供が大好きミートソースパスタ オリーブオイル、にんにくチューブ、玉ねぎ、人参、合いびき肉、●トマト缶、●バター、●とんかつソース、●ケチャップ、●焼肉のタレ、●コンソメキューブ、●塩、●ローリエ、茹でたパスタ（1人分） by すねかじりつくったよ 1 -
簡単★☆お腹に優しいコーヒーゼリー☆★ ドリップコーヒー（1人分）、粉ゼラチン（1袋）、水、牛乳、オリゴ糖 by ばぁばの時間 -
肉無し野菜すき焼き 白菜、水菜、厚揚げ、糸こんにゃく、長ネギ、椎茸、しめじ、卵(一人一個)、みりん、醤油、水、砂糖 by 松本琴子つくったよ 1 -
忙しい日の一品晩御飯、親子丼。 玉ねぎ、●水、●醤油、●酒、●みりん、●だし粉末、●砂糖、鶏もも肉、卵、ご飯（1人分） by ズボラレシピのかねつぐ。つくったよ 1 -
かぼちゃバターライスのオムライス♡BBQソースがけ 米、かぼちゃ、マーガリン、固形コンソメ、水、.、.、.、.、.、.、.、.、.、☆卵、☆水、サラダ油、.、.、.、.、.、.、.、.、.、BBQソース、※1290035335、.、.、.、.、.、.、.、.、.、.、※1人分塩分量約0.8g by 体脂肪率11%夫人 -
とろろ昆布ときのこのすまし汁♪ 椎茸、えのき、長ネギ、白だし、水、とろろ昆布（1人、ひとつまみくらい） by shimao0 -
昭和レトロな喫茶店風 定番ミートソーススパゲティ 合い挽き肉、●塩、●胡椒、玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、オリーブオイル、塩（野菜用）、トマト缶、◯ケチャップ、◯ウスターソース、◯砂糖、◯醤油、◯水、赤ワイン、パスタ（1人分）、乾燥パセリ by apricotcream -
鶏そぼろと炒り卵の2色丼 ご飯(1人)、卵、塩、鶏ミンチ、砂糖、醤油、みりん、酒 by ake.me -
キノコとほうれん草のクリームパスタ パスタ(レンジで1人分パスタも見てね)、しめじ、舞茸、ほうれん草、ウィンナー(ハム、ベーコンでもイイよ)、生クリーム、オリーブオイル、ニンニクチューブ、チーズ by ニッコリさんつくったよ 2 -
♪麺つゆ卒業♡我が家の蕎麦つゆ,うどんつゆ♪ 水、お塩控えめのほんだし、焼酎、みりん、醤油、.、.、.、.、.、.、.、.、.、※塩分量1人分約3.5g by 体脂肪率11%夫人つくったよ 10 -
塩麹ダレで食べる！ ホットプレートでサムギョプサル 豚バラブロック、サニーレタス、大葉、ニンニク（スライス）、キムチ、〜ナムル〜、豆もやし、人参、きゅうり、⭐ごま油、⭐鶏ガラスープの素、⭐塩、⭐白いりごま、〜塩麹ダレ〜（1人分）、ごま油＋塩麹、オリーブオイル＋塩麹 by ラスカルル♡必ずレポ承認します♪ -
牛丼 牛バラ肉、生姜、玉ねぎ（大）、紅ショウガ、卵（一人分）、醤油、みりん、さけ、水 by youyouシェフつくったよ 1 -
3色丼 ご飯(1人)、卵、塩、インゲン、鶏肉ミンチ、砂糖、醤油、みりん、酒 by ake.meつくったよ 1 -
炊飯器で♪甘酒&塩麹入りのとろとろオムライス お米、氷、玉ねぎ（みじん切り）、《下味》、鶏もも肉（1.5㎝角）、塩麹、胡椒、《炊けたら、投入》、バター、《合わせ調味料》、トマトケチャップ、甘酒、塩麹、ウスターソース（とんかつソース）、胡椒、《1人分のとろとろたまご》、溶き卵、塩麹（塩）、甘酒、水、米油 by 早希7879つくったよ 1 -
インド菓子 ひよこ豆粉のラドゥー 一人当たり2個として、ひよこ豆粉、デュラムセモリナ粉、グラニュー糖、カルダモンパウダー、A、ギー（又はバター）、B、ギー（又はバター）、カシューナッツ（粗く砕く）、レーズン by YMeiJ -
インド菓子 ラバ・ラドゥー（ヤシ糖50%オフ） 一人当たり2個として、デュラムセムリナ粉、乾燥ココナツ、カルダモンパウダー、ヤシ糖（または黒糖、甜菜糖）、ギー（又はバター）、レーズン、カシューナッツ、牛乳 by YMeiJ -
インド菓子 グラブ・ジャムン★糖分60%オフ 一人当たり2個、A、水、A、白砂糖*、A、カルダモン、ローズウォーター、ミルクパウダー、小麦粉、重曹、牛乳、ヨーグルト、溶かしギー（または溶かしバター）、レモン汁、植物油（揚げ用） by YMeiJ -
しめじ飯べんとう 白米、★しめじ、★酒、★醤油、★みりん、★鰹節（粉）、★生姜の薄切り、白ごま、・・・、【1人分のおかず】、☆卵焼き、☆鮭の粕漬け、☆牛肉のしぐれ煮、☆パプリカとセロリの浅漬け、☆梅干し、☆大葉 by きばな -
シンプルでも丁寧な親子丼 鶏モモ肉、卵、だし汁(鰹節の一番だし)、みりん、醤油、三つ葉(葉の部分)、ご飯(1人分)×人数分 by ポイボス
