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  1. 残った酢飯で! 「お手軽三色丼」   ♪♪
    残った酢飯で! 「お手軽三色丼」   ♪♪ 酢飯、三度豆(ボイルしたもの)、ごま油、鮭フレーク、明太子 by ひろりん1106
  2. 「ホタテのワサビ醤油ソテー」   ♪♪
    「ホタテのワサビ醤油ソテー」   ♪♪ 蒸しホタテ(中くらい)、わさび(チューブ)、牡蠣醤油 by ひろりん1106
    つくったよ 1
  3. 「鮭フレーク&味付け胡麻入り素麺」   ♪♪
    「鮭フレーク&味付け胡麻入り素麺」   ♪♪ 揖保の糸、鮭フレーク、味付け胡麻、ネギ(小口に切ったもの)、生姜(卸したもの)、そうめんつゆ(ストレート) by ひろりん1106

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  1. 「そら豆入りカレー」   ♪♪
    「そら豆入りカレー」   ♪♪ じゃが芋、人参、玉ねぎ、そら豆(ボイルしたもの)、豚肉、水、フレークカレー by ひろりん1106
  2. 「筍とエリンギのオリーブオイル炒め」   ♪♪
    「筍とエリンギのオリーブオイル炒め」   ♪♪ 筍&姫皮も合わせて(ボイルしたもの)、エリンギ、オリーブオイル、フレンチガーリックドレッシング、味付け胡麻 by ひろりん1106
    つくったよ 1
  3. 「おアゲも入った牛筋とゴボ天の生姜煮」   ♪♪
    「おアゲも入った牛筋とゴボ天の生姜煮」   ♪♪ こんにゃく、牛筋肉(ボイルしたもの)、ごぼ天、アゲ、水、黒砂糖、生姜、みりん、醤油 by ひろりん1106
  4. 「筍&高野の煮物の卵とじ」   ♪♪
    「筍&高野の煮物の卵とじ」   ♪♪ 高野豆腐、ヒガシマルうどんスープの素、水、本つゆ、みりん、筍(ボイルしたもの)、卵 by ひろりん1106
  5. 「大判揚げと牛筋、糸寒天の煮物」   ♪♪
    「大判揚げと牛筋、糸寒天の煮物」   ♪♪ 大判揚げ、牛筋肉、水、すき焼きのタレ、糸寒天 by ひろりん1106
  6. 「マンゴーフレンチトースト」   ♪♪
    「マンゴーフレンチトースト」   ♪♪ 食パン、牛乳、卵、マンゴーソース、牛乳、バター by ひろりん1106
    つくったよ 1
  7. 「菜の花とかぼちゃの煮物」   ♪♪
    「菜の花とかぼちゃの煮物」   ♪♪ かぼちゃ、水、菜の花(ボイルしたもの)、砂糖、みりん、醤油 by ひろりん1106
  8. 「新玉と小松菜、八朔のサラダ」   ♪♪
    「新玉と小松菜、八朔のサラダ」   ♪♪ 新玉、小松菜(ボイルしたもの)、八朔、フレンチドレッシング、刻み湯葉 by ひろりん1106
  9. 「鶏肉と大豆の炊き込みごはん」   ♪♪
    「鶏肉と大豆の炊き込みごはん」   ♪♪ 米、鶏もも肉、揚げ、大豆ドライパック、こんにゃく、牛蒡、竹輪(4~5本入り小サイズ)、うどんつゆ、塩、水 by ひろりん1106
  10. 「マヨでふわふわ! 大豆入り炒り卵」   ♪♪
    「マヨでふわふわ! 大豆入り炒り卵」   ♪♪ 卵、大豆ドライパック、マヨネーズ、パセリ、醤油 by ひろりん1106
    つくったよ 1
  11. シソの実の塩漬け(^_^)☆冷凍保存
    シソの実の塩漬け(^_^)☆冷凍保存 シソの実、塩 by Hanako0766
    つくったよ 3
  12. 「大葉&ネギ入り小鯵の南蛮漬け」   ♪♪
    「大葉&ネギ入り小鯵の南蛮漬け」   ♪♪ 大葉(広島県産)、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、ネギ(小口に切ったもの)、小鯵、〇砂糖、〇醤油、〇味の素、〇酢 by ひろりん1106
    つくったよ 1
  13. 「ヒイカの味噌マヨかつお和え」   ♪♪
    「ヒイカの味噌マヨかつお和え」   ♪♪ ヒイカ(小)、塩、〇白みそ、〇マヨネーズ、〇みりん、〇酢、かつお by ひろりん1106
    つくったよ 1
  14. 「シシャモ入り卵焼き」   ♪♪
    「シシャモ入り卵焼き」   ♪♪ シシャモ、卵、コーヒーフレッシュ、砂糖、塩 by ひろりん1106
  15. 「フルーツグラノーラ入りマフィン」   ♪♪
    「フルーツグラノーラ入りマフィン」   ♪♪ ホットケーキミックス、卵、牛乳、フルーツグラノーラ、バター by ひろりん1106
  16. 「ボイル椎茸と豚肉のごまだれ和え」   ♪♪
    「ボイル椎茸と豚肉のごまだれ和え」   ♪♪ 豚肉、椎茸、酒、塩、ごましゃぶのたれ by ひろりん1106
  17. 「ちくわとホウレンソウのオイマヨ炒め」   ♪♪
    「ちくわとホウレンソウのオイマヨ炒め」   ♪♪ ちくわ(4~5本入り詳細図)、ホウレンソウ(ボイルしたもの)、マヨネーズ、オイスターソース、カツオ by ひろりん1106
  18. 「大根の間引き菜の漬物」   ♪♪
    「大根の間引き菜の漬物」   ♪♪ 大根の間引き菜、みりん、醤油、すりごま by ひろりん1106
    つくったよ 4
  19. 「長芋のおかか塩昆布和え」   ♪♪
    「長芋のおかか塩昆布和え」   ♪♪ 長芋、塩昆布、かつお、えごま油 by ひろりん1106
    つくったよ 4
  20. 「マテ貝のワサビのゴマダレ和え」   ♪♪
    「マテ貝のワサビのゴマダレ和え」   ♪♪ マテ貝(砂出ししたもの)、山葵のごまだれ、ゴマ、酒 by ひろりん1106
  21. 「刻み沢庵とすりごまのおにぎらず」   ♪♪
    「刻み沢庵とすりごまのおにぎらず」   ♪♪ ご飯、海苔(全形)、沢庵、ごま by ひろりん1106
    つくったよ 2
  22. 「牛スジ入りクリームシチュー」   ♪♪
    「牛スジ入りクリームシチュー」   ♪♪ 牛筋、水、じゃがいも、玉ねぎ、人参、水、牛乳、濃いシチュー十勝チーズ、オールスパイス by ひろりん1106
  23. 「焼き牡蠣のスイートチリソースかけ」   ♪♪
    「焼き牡蠣のスイートチリソースかけ」   ♪♪ 殻つき牡蠣、スイートチリソース、酒 by ひろりん1106
  24. 「カレー風味のかぼちゃの煮物」   ♪♪
    「カレー風味のかぼちゃの煮物」   ♪♪ かぼちゃ、水、砂糖、みりん、料理用カレー、醤油 by ひろりん1106
  25. 「えのきと刻みめかぶのおにぎり」   ♪♪
    「えのきと刻みめかぶのおにぎり」   ♪♪ NEWクレラップ、ご飯、えのき(石づきを取って)、刻みめかぶ(乾燥)、グレープシードオイル、味ポン by ひろりん1106
  26. 「豚肉と桜エビ揚げ、もやしのソテー」   ♪♪
    「豚肉と桜エビ揚げ、もやしのソテー」   ♪♪ 豚肉、桜エビ揚げ、もやし、玉ねぎ、マルコメ鶏がら塩麹スープの素、味ポン by ひろりん1106
  27. 「キュウリ&長芋とカニカマの和え物」   ♪♪
    「キュウリ&長芋とカニカマの和え物」   ♪♪ 胡瓜、塩、長芋、味ポン、サラダレッツ、玉ねぎドレッシング by ひろりん1106
  28. 「鶏そぼろネギマヨおにぎり」   ♪♪
    「鶏そぼろネギマヨおにぎり」   ♪♪ NEWクレラップ、鶏そぼろ、ネギ(小口に切ったもの)、マヨネーズ、ご飯 by ひろりん1106
    つくったよ 2
  29. 「白ネギと厚揚げ入り、鶏じゃが」   ♪♪
    「白ネギと厚揚げ入り、鶏じゃが」   ♪♪ 厚揚げ、白ネギ、ごま油、じゃが芋、人参、鶏肉、ダイショー焼き鳥のタレ、水 by ひろりん1106
  30. 「タラのアラの生姜煮」   ♪♪
    「タラのアラの生姜煮」   ♪♪ 鱈のアラ、生姜、水、よしだグルメのたれ、酒 by ひろりん1106
  31.  箸休めに! 「ゆず茶大根」   ♪♪
     箸休めに! 「ゆず茶大根」   ♪♪ 大根、ゆず茶、酢、レモン by ひろりん1106
    つくったよ 2
  32. 「キュウリの塩昆布おかか和え」   ♪♪
    「キュウリの塩昆布おかか和え」   ♪♪ 胡瓜、塩昆布、直火焼き本かつお、醤油 by ひろりん1106
  33. 「三度豆のおかか味ポン和え」   ♪♪
    「三度豆のおかか味ポン和え」   ♪♪ 三度豆、味ポン、かつお(ソフト) by ひろりん1106
    つくったよ 7
  34. 「ベーコンとカリフラワーのチーズ焼き」   ♪♪
    「ベーコンとカリフラワーのチーズ焼き」   ♪♪ カリフラワー、ベーコン、モッツァレラシュレッドチーズ(十勝産) by ひろりん1106
    つくったよ 12
  35. 「豚肉とパプリカ、キャベツのソテー」   ♪♪
    「豚肉とパプリカ、キャベツのソテー」   ♪♪ キャベツ、パプリカ、しめじ、豚肉、グルメのたれ(ヨシダ) by ひろりん1106
    つくったよ 2
  36. 「大豆もやしとシーチキンの和え物」   ♪♪
    「大豆もやしとシーチキンの和え物」   ♪♪ 大豆モヤシ、シーチキン、胡麻ドレッシング、ゴマ by ひろりん1106
  37.  「新玉とほうれん草のスープかけサラダ」   ♪♪
     「新玉とほうれん草のスープかけサラダ」   ♪♪ 新玉、ほうれん草、ゆで卵(半熟)、カニかまぼこ、ミニトマト、うどん出汁、ごまドレッシング by ひろりん1106
  38. 「水菜とやりイカ、トマトのサラダ」   ♪♪
    「水菜とやりイカ、トマトのサラダ」   ♪♪ 水菜(サラダ用の細いもの)、ボイルやりイカ、トマト、フォロミール by ひろりん1106
  39.  「生姜入り、イカの炊き込みごはん」   ♪♪
     「生姜入り、イカの炊き込みごはん」   ♪♪ 米、イカ(げそを除く)、牡蠣だし醤油、水、生姜、ごま油 by ひろりん1106
    つくったよ 1
  40. 鶏もも肉の燻製 (ハーブ編) ☆☆☆ 108-10
    鶏もも肉の燻製 (ハーブ編) ☆☆☆ 108-10 鶏もも肉、【A】スパイスは右手紹介のレシピ参考→、天然塩、三温糖 (砂糖)、ナツメグ、オールスパイス、レッドペッパー、シナモン粉 (シナモンシュガー)、パプリカ粉、グローブ、ブラックペッパー、一味唐辛子、ローレル(月桂樹) はさみで細かく切る、セージ、【B】、ミネラルウォーター (水)、【C】、食品用・使い捨てゴム手袋、フォーク (串)、包丁、はさみ、まな板、ステンレス製ボウル、シリコンペーパー(クッキングシート)、【D】、キッチンペーパー、食品用ポリ袋、吊り網 (網ネット)、扇風機、【E】、燻製チップ (桜)、砂糖、【F】、お手軽燻製鍋、アルミホイル by mimi_chin
    つくったよ 2
  41. 醤油麹で! 「鶏肉と豆腐の卵とじ」   ♪♪
    醤油麹で! 「鶏肉と豆腐の卵とじ」   ♪♪ 鶏もも肉、玉ねぎ、●蜂蜜、●みりん、●酒、●醤油麹、豆腐、卵、ごま油、三つ葉 by ひろりん1106
  42.   「薄切り肉&野菜で時短カレー」   ♪♪
      「薄切り肉&野菜で時短カレー」   ♪♪ 豚バラスライス、玉ねぎ(大)、人参、料理用カレー、カレールウ、水 by ひろりん1106
  43.  干し貝柱で! 「あっさり茶碗蒸し」   ♪♪
     干し貝柱で! 「あっさり茶碗蒸し」   ♪♪ 卵(L)、干し貝柱(小サイズ)、水、たまごかけごはんのだし醤油 by ひろりん1106
  44.  「海老、玉ねぎ入り素麺」   ♪♪
     「海老、玉ねぎ入り素麺」   ♪♪ 水、ヤマキめんつゆ、玉ねぎ、こぶとえび(ボイルしたもの)、揖保の糸 by ひろりん1106
  45. 手で簡単に食べられる(^ ^) 遠足用お寿司
    手で簡単に食べられる(^ ^) 遠足用お寿司 白米、寿司飯の素、あなご(切り落とし)、(穴子味付け)つゆの素、      ダイエットシュガー、      日本酒、      白だし、鶏卵、大葉 by tuhatkauno
  46.   「太刀魚のフライ」   ♪♪
      「太刀魚のフライ」   ♪♪ 太刀魚、ハーブソルト、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油 by ひろりん1106
  47.   「ロイヤルミルクティーホットケーキ」   ♪♪
    「ロイヤルミルクティーホットケーキ」   ♪♪ ロイヤルミルクティ用濃厚紅茶、牛乳、卵、ホットケーキミックス、バター by ひろりん1106
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