(3ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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ふわふわフルーチェとキヌアパンケーキ パンケーキミックス、卵、牛乳、キヌア、サラダ油、フルーチェ（今回はみかん味）、生クリーム、お好みでフルーツ（イチゴなど） by とかち河田ファーム -
ごまオートミールパン オートミール、キヌア、豆乳、ベーキングパウダー、すりごま、いり胡麻 by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
スパーフードキヌアと夏野菜のサラダ キヌア、水、塩（キヌア用）、なす、ズッキーニ、パプリカ（赤）、にんにく、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、胡椒 by きくけんblog
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キヌアプレート キヌア、水、パルメザンチーズ(粉チーズ)、塩、粗挽き黒胡椒、オリーブオイル by liqueur -
✳︎栄養満点！食物繊維たっぷりヘルシーサラダ✳︎ 大根、にんじん、コーン缶、わかめ、シーチキン缶、チアシード、キヌア、ゴマドレッシング by eritaka1112 -
ひきわり納豆と生姜の冷奴 豆腐、昆布だれ納豆 ひきわり（付属のたれ）、生姜、キヌア by ねうしとら子 -
魚焼きグリルで♡鶏コーンラタトゥイユ 鶏もも、コーン、塩・コショー、キヌア、パンのせやさい ラタトゥイユ by ねうしとら子 -
キヌアの茹で方 キヌア、水 by ayacco_kitchenつくったよ 1 -
ヘルシー おからきな粉キヌア クッキー おからパウダー、きな粉、アーモンドプードル、きび砂糖、卵、豆乳、オリーブオイル、茹でたキヌア by アスリートＭ -
サラダチキンとキヌアの野菜サラダ 茹でキヌア、トマト、きゅうり、サラダチキン、レモン汁、酢、オリーブオイル、クミンパウダー、粗挽き胡椒 by ゆきだるま19 -
キヌアもち麦サラダ キヌア、きゅうり、もち麦、ミックスビーンズ、イタリアンドレッシング by おきぬ -
キヌア入り☆蒸しパン ☆小麦粉、☆てんさい糖（砂糖）、☆ベーキングパウダー、☆塩、★キヌア（下湯でしたもの）、★水、★オリーブオイル by なな1151 -
キヌア入り味噌汁 キヌア、味噌、顆粒だしの素、水、豆腐、塩蔵わかめ、油揚げ by miashimatoraつくったよ 1 -
ルクルーゼで炊きキヌア キヌア、水、グレープシードオイル、オリーブオイル、塩 by tatatawayつくったよ 1 -
ブルーベリーとキヌアのパン 強力粉、ブルーベリードライフルーツ、ぬるまゆ、塩、イースト、砂糖、オリーブオイル、ゆでたキヌア by ぴーちゃん3279 -
キヌアとくるみの丸パン 強力粉、塩、イースト、砂糖、水、キヌア（ゆでたもの）、くるみ、バター by ぴーちゃん3279 -
キヌアサラダのぶっかけ冷やしうどん(*^^*)☆ 細うどん、レタス、貝割れ大根、卵、キヌア、きゅうり、塩、麺つゆ+冷水、生姜チューブ、砂糖 by xmickyx -
【栄養満点】白米・玄米・キヌアの混合炊き 白米、玄米、キヌア、水 by ヨーコ♡ヨーコ -
栄養満点！おしゃれキヌアサラダ ★キヌア、★水、★オリーブオイル、★塩、ローストアーモンド、ドライクランベリー、パクチー、ミニトマト、黄パプリカ、フェタチーズ(そぼろ状使用)、◎オリーブオイル、◎ライム汁、◎塩、◎粗びき黒胡椒 by メイ 1611 -
きゅうりの梅和え きゅうり（薄切り）、はちみつ梅（刻み）、タマチャンショップのキヌア、塩、めんつゆ、酢 by なな1151つくったよ 1 -
シロカで作る！栄養満点スーパーフードのキヌア 三色キヌア、水 by mama shark -
キヌアヨーグルト 体喜ぶ♡QUINOAでキレイ ボイル済みキヌア(ミックス使用)、ココナッツヨーグルト(グリーク)、ドライクランベリー、メイプルシロップ by パクモリくん -
キヌア入りイチジクのヨーグルト いちじく（ドライフルーツ）、ヨーグルト、キヌア、砂糖 by なな1151 -
キヌア入り★蕎麦焼き タマチャンショップのキヌア、豚こま肉、茹で蕎麦、刻みねぎ、刻みキャベツ、卵、お好み焼き粉、水 by なな1151 -
キヌアとミックスベジタブルビーンズのサラダ♪ キヌア(調理済み)、冷凍ミックスベジタブル、水煮ミックスビーンズ、パプリカの刻みピクルス、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダー by ●まかろん● -
串カツでカツ丼 ご飯、串カツ、タマチャンショップのキヌア、溶き卵、☆白ねぎ、☆水、☆めんつゆ、☆砂糖 by なな1151 -
コチュジャンで☆ペペロンチーノ ピーマン（刻み）、ウインナー（刻み）、茹でパスタ、タマチャンショップのキヌア、☆パスタの茹で汁、☆ガラスープの素、☆コチュジャン、☆にんにく（チューブ）、☆塩コショウ、オリーブオイル by なな1151 -
オートミールとキヌアの柔らかパンケーキ オートミール、キヌア、豆乳、ベーキングパウダー、米油 by たまのうちそとごはん -
キヌア入りナッツチョコ アーモンド、くるみ、キヌア、製菓用チョコレート（フレーク） by 砂蟲 -
ほんのりカルダモンのキヌア キヌア、カルダモンパウダー by 砂蟲 -
ネギとキヌアの卵焼き 卵、白だし、キヌア（キヌアミックス）、ネギ（万能ネギ）、生姜チューブ、ごま油 by ボンド子 -
キヌア入りコーンポタージュスープ ☆キヌア、☆コーン、☆水、☆牛乳、コンソメ、ハウスクリームシチュー by なな1151つくったよ 1 -
刺身こんにゃくと春キャベツ、キヌアのポン酢和え 春キャベツ、刺身こんにゃく、キヌア、ポン酢、ラー油 by ボンド子 -
野菜のローストとキヌアのサラダ ミニトマト、茄子、ズッキーニ、オリーブオイル、塩、胡椒、キヌア、オリーブオイル、塩、水、レモンの皮のすりおろし、ガーリックパウダー、湯、アーモンド by miashimatora -
きゅうりと人参、キヌアのマリネ きゅうり、にんじん、すし酢、レモン汁、キヌア by ボンド子 -
キヌアとキャベツとゆで卵のサラダ キヌア、キャベツ、ゆで卵（８分ゆで）、青ねぎ（小口切り）、塩、レモン汁、オリーブオイル、黒コショウ by mococo05 -
黒糖とキヌアのミニ食パン ゆでたキヌア、バター、強力粉、黒糖、塩、イースト、ぬるまゆ by ぴーちゃん3279 -
キヌアと紅茶のクッキー 紅茶のティーバッグ、卵黄、薄力粉、キヌア（ゆでたもの）、砂糖、アーモンドプードル、バター by ぴーちゃん3279 -
キヌア入り鶏つくね 鶏ミンチ、卵、炊いたキヌア、椎茸、おろし生姜、醤油、料理酒、片栗粉、白ごま、★みりん、★砂糖、★料理酒、★醤油 by nagisa0311 -
豆腐とキヌアとじゃこのお粥 キヌア、ご飯、豆腐、ちりめんじゃこ、青ネギ小口切り、塩、水 by mococo05 -
キヌアの基本的な炊き方★ キヌア、水、コンソメ、クミンもしくはカレー粉 by arisa mama 記録用 -
ブロッコリーとトマトとキヌアのマリネサラダ ブロッコリー、トマト、キヌア（蒸しキヌア使用）、かんたん酢、オリーブ油、胡椒、塩 by niko＿smile -
キヌアサラダ キヌア、水、固形ブイヨン、鶏ささみ、きゅうり、ミニトマト、和風ドレッシング by alohawaii** -
おからパウダーチャーハン 鶏ひき肉、たまねぎ、サラダ油、塩・胡椒、卵、人参、ねぎ、ご飯、コンソメ（顆粒）、おからパウダー、黒胡椒、レタス、キヌア by 週末は男子厨房つくったよ 1 -
お弁当に最適！明太パスタソースで簡単ゴマおにぎり♪ ごはん ※キヌアごはんを使用、混ぜるだけタイプの明太子パスタソース、白ごま、（海苔で作る場合）焼き海苔 by Seika A -
キヌアとケールのパーフェクトサラダ キヌア(洗って水を切っておく)、ケール(3～4枚)、紅大根、紫玉ねぎ、ラディッシュ、水、パルメザンチーズやペコリーノチーズ、■ドレッシング、オリーブオイル、白ワインビネガーまたは酢、塩、こしょう by 大同電鍋公式レシピ 楽天市場 -
キヌア入りチャプチェ 春雨（茹で）、牛こま肉、ピーマン（刻み）、人参（刻み）、タマチャンショップのキヌア、ごま油、☆ガラスープの素、☆砂糖、☆しょうゆ by なな1151 -
キヌアの作り置き キヌア、水、コンソメキューブ by kitty0727 -
キヌアのレモンヨーグルト(*^^*)☆ プレーンヨーグルト、キヌア、レモン by xmickyx -
キヌアをふっくらに炊く蒸しボイル キヌア、水 by パクモリくん
