豆腐とキヌアとじゃこのお粥 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ねぎは小口切りにする。
-
2
キヌアはよく洗い、ご飯と鍋にいれる。
水を2カップ程度注いでよく混ぜ、火にかける。 - 3 沸いたら弱火にして15分ほどフツフツ煮る。
-
4
豆腐を崩して加え、じゃこも入れる。
水が足りなかったら足して温める。 - 5 ネギを加え、味をみて塩で調味する。
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