(7ページ目) つる紫のレシピ・作り方 総合情報
つる紫のレシピ一覧 1380品
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作り置き！つるむらさきのアーモンドごま和え つるむらさき、麺つゆ、アーモンドすりごま by you花凛 -
つる3兄弟と海老の共演、スパイシーかき揚げ 薄力粉、芋つると葉、つる紫茎と葉、空芯菜つると葉、海老(1.5センチに刻む)、玉子、＊生姜、＊ブラックペッパー、＊アジョワン、＊レッドペッパー、＊岩塩(なければ海塩で良い)、水、サラダ油(揚げ油用)、薄力粉(下準備材料ふりかけ用) by Ｎoriko spice -
つるむらさきとせせりの塩麹炒め せせり、つるむらさき、塩麹、酒 by ダイヤモンドスマイル
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つるむらさきのツナマヨ和え つるむらさき、ツナ缶（油をきる）、塩コショウ、マヨネーズ by ぶたウサギ -
つるむらさきのおひたし つるむらさき、ちりめんじゃこ、しょうゆ by イーヨーさん -
つるむらさきと大根と長ネギの味噌汁 つるむらさき、長ネギ、大根、◎水、◎天然かつおだしパック、合わせみそ、みりん by みちこ8786 -
レンシレンジとサバ缶で簡単おかず つるむらさき、赤パプリカ、黄パプリカ、アボガド、サバ缶、めんつゆ、みりん by hotaruほっちゃん -
つるむらさきともやしの味噌汁 つるむらさき、もやし、水、だしの素、味噌 by 傘貸し -
つるむらさきとしめじのとんこつ醬油ラーメン 即席ラーメン・ラ王 豚骨醬油、つるむらさき、しめじ、水、ラーメン付属のスープ by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきの胡麻和え つるむらさき、@すりごま、@醤油、@砂糖、@だしの素 by 傘貸し -
つるむらさきとインゲンの白だし和え つるむらさき、インゲン、しょうが（すりおろす）、白だし by ぶたウサギ -
サラダチキンとつるむらさきの冷やしうどん うどん（乾麺）、市販のサラダチキン、つるむらさき、カニカマ、☆めんつゆ（3倍濃縮）、☆水 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
つるむらさきとエノキの柚子コショウ和え つるむらさき、エノキ（3cm、切る）、柚子コショウ、醤油、かつお節 by ぶたウサギ -
つるむらさきと竹輪の卵焼き たまご、つるむらさき、ちくわ、☆さとう、☆塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
白菜となめこつるむらさきの味噌汁 白菜、なめこ、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
生湯葉とつるむらさきさつま揚げの味噌汁 生湯葉（カットしてあるもの）、つるむらさき、さつま揚げ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
鮭フレークとつるむらさきのおにぎり ごはん、鮭フレーク、つるむらさき by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
マグロとつるむらさきの納豆和え マグロ(刺身用ブツ）、納豆、つるむらさき、☆納豆付属のたれ、☆わさび（チューブ） by mint✩（返レポお休み中） -
さつま揚げとつるむらさきの納豆和え 納豆、さつま揚げ、つるむらさき、納豆付属のたれと辛子 by mint✩（返レポお休み中） -
金時草とつるむらさきとオクラのツナマヨサラダ 金時草、つるむらさき、オクラ、ツナ缶、マヨネーズ、レモン汁、岩塩、胡椒 by さとえみ -
空芯菜、つるむらさき、オクラの米粉チヂミ 空芯菜、オクラ、つるむらさき、玉ねぎ、ツナ缶(汁ごと)、☆ごま油、★米粉、★水、★岩塩、★卵、ごま油(焼く様)、醤油、酢 by さとえみ -
茄子とつるむらさき豚肉の和風パスタ パスタ、茄子、つるむらさき、豚切り落とし、☆めんつゆ、☆だしの素、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
つるむらさきが苦手な人でも！ラム肉と野菜炒め ラム肉、つるむらさき、白ゴーヤ(緑でも)、トランペットズッキーニ(コリンキーなど)、万願寺とうがらし(ピーマンでも)、にんにく、菜種油、ナンプラー、紹興酒、醤油、ブラックペッパー、煎りゴマ by さとえみ -
つるむらさきとカニカマのマロニーサラダ マロニー、つるむらさき、カニカマ、☆ごま油、☆めんつゆ、☆寿司酢 by mint✩（返レポお休み中） -
イナダの照り焼きwithツルムラサキ&椎茸。 イナダの切り身、生椎茸、つるむらさき、酒、みりん、醤油、砂糖、千切り生姜、鷹の爪、塩 by とりあえず乾杯 -
つるむらさきとエリンギと豚肉のバターポン酢ソテー つるむらさき、エリンギ、豚バラスライス、バター、◎ポン酢、◎昆布茶 by みちこ8786 -
エリンギつるむらさきワカメの味噌汁 エリンギ、つるむらさき、カットワカメ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきと人参の卵焼き たまご、つるむらさき、にんじん（すりおろしたもの）、☆さとう、☆塩、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
もやしと人参つるむらさきの味噌汁 もやし、つるむらさき、にんじん、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
つるむらさきとトマトのお味噌汁 つるむらさき、トマト、水、出汁入り味噌 by メリッコ -
つるむらさきと豚肉椎茸の炒めひやむぎ ひやむぎ、つるむらさき、豚切り落とし、椎茸、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆こしょう、ごま油、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
豆腐とつるむらさき卵のスープ 絹ごし豆腐、つるむらさき、たまご、水、☆鶏ガラスープの素、☆しょうゆ、☆こしょう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 3 -
疲労回復に☆豚肉とつるむらさきのにんにく炒め 豚こま切れ肉、つるむらさき、にんにく、オリーブオイル、〇醤油、〇酒 by はじゃじゃつくったよ 1 -
キャベツとつるむらさき竹輪の味噌汁 キャベツ、つるむらさき、ちくわ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきのナムル つるむらさき、にんにく（すりおろし）、ゴマ油、塩、いりゴマ by ぶたウサギつくったよ 1 -
豆腐と竹輪つるむらさきの味噌汁 絹ごし豆腐、ちくわ、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
イカげそとあさりツルムラサキのパスタ パスタ、イカの足、冷凍むきあさり、つるむらさき、☆だしの素、☆しょうゆ、☆塩こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきとえのきの白和え⭐ 絹ごし豆腐、えのき、つるむらさき、⭐醤油、⭐砂糖、⭐ほんだし、⭐塩、⭐すりごま by うーちゃんみっこ -
つるむらさきともやしの醬油ラーメン 即席醬油ラーメン、つるむらさき、もやし、市販の焼き豚（スライスしてあるもの）、水、ラーメン付属のスープ、黒こしょう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
イカとつるむらさきの焼きうどん うどん（乾麺）、つるむらさき、イカ、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきとツナ長ネギのパスタ パスタ、つるむらさき、ツナ缶、長ネギ、☆めんつゆ、☆こしょう、ツナ缶の油 by mint✩（返レポお休み中） -
夏の健康野菜！つるむらさきの胡麻マヨあえ つるむらさき、ちくわ、めんつゆ、すりごま、マヨネーズ by あやのこうじみそまろつくったよ 1 -
つるむらさきとベーコンのバター炒め つるむらさき、ベーコン、バター、サラダ油、ブラックペッパー、塩、醤油 by ＳＳＩＩ -
つるむらさきとプチトマトのおかか和え つるむらさき、プチトマト、鰹節、醤油、味の素、塩 by ＳＳＩＩ -
茹で鶏とつるむらさきレタスのサラダ 鶏むね肉、つるむらさき、レタス、トマト、☆ピーナッツ粉、☆サラダ油、☆マヨネーズ、☆寿司酢、☆めんつゆ by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
舞茸と竹輪つるむらさきの味噌汁 舞茸、竹輪、つるむらさき、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
つるむらさきと海老の冷やしうどん うどん、☆めんつゆ、☆水、つるむらさき、バナメイエビ、揚げ玉 by mint✩（返レポお休み中） -
つるむらさきとちくわの中華スープ つるむらさき、玉ねぎ、ちくわ、水、鶏ガラスープの素、醤油、ごま油 by ⊂(^-^)⊃ -
つるむらさきの青紫蘇薬念かけ＊夏の香りの副菜 つるむらさき、青紫蘇にんにく醤油麹、コチュジャン、ごま油、〈青紫蘇にんにく醤油麹〉、◯にんにく醤油麹、◯青紫蘇 by D14 -
つるむらさきとえのきと油揚げの味噌汁 つるむらさき、えのき、油揚げ、だし汁、味噌 by ⊂(^-^)⊃
