(5ページ目) おたふく豆のレシピ・作り方 総合情報
おたふく豆のレシピ一覧 2571品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
ふっくら美味しい、そら豆とベーコンのオムレツ♪ 卵、茹でたそら豆の剥いたもの、万能ネギ、軟白ネギ(青いところが柔らかい)、ベーコン、低カロリーマヨネーズ、塩こうじ、コショウ、★オリーブ油、★低カロリーマヨネーズ(無くても) by ponta634 -
塩麹鶏とそら豆で白だし入り炒め物♪ 鶏胸肉（皮をのぞく）、そら豆、塩麹（甘めのもの）、サラダ油、白だし（２倍濃縮） by りんりん2857つくったよ 1 -
そらまめとたけのこのイタリアンポテサラ たけのこ、じゃがいも、そらまめ、たまねぎ、豆乳、粉チーズ、塩、黒胡椒 by 酔いどれんぬ
公式おすすめレシピPR
-
緑の春らしい色合い♪空豆の冷製ポタージュ 空豆、玉ねぎ、バター、小麦粉、コンソメスープ、牛乳、塩・胡椒、生クリーム、イタリアンパセリ by 楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店 楽天市場つくったよ 4 -
タコとそら豆のパスタ リングイネ、そらまめ、ゆでたこ、にんにく、塩、こしょう、オリーブ油 by まるっとまるつくったよ 1 -
おたふく豆（煮込み鍋を使って） そら豆 、砂糖 、塩 、重曹 by ミルミントつくったよ 5 -
実が入ったそら豆の味付け方(つめが黒くなった豆） 水（還元水）★、塩★、そら豆（実だけ）★、三温糖☆、白だし☆、ほんだし☆、みりん☆、水（還元水）☆ by Polaris36 -
ホクホク、生のそら豆と釜揚げ桜えびのかき揚げ♪ そら豆、新玉ねぎ、釜揚げ桜えび、天ぷら粉、水、塩、揚げ油（ここではヘルシーリセッタ） by ponta634つくったよ 1 -
収穫したそら豆で シンプルなグリル♪ そら豆（自家栽培）、好みで醤油か自然塩 by mak789 -
そら豆とブロッコリーのチーズ焼き そら豆、ブロッコリー、ピザ用チーズ、塩、コショウ、粗挽きコショウ、パルメザンチーズ by グランさん -
そら豆とタケノコのパルミジヤーノ そら豆、タケノコ、パルミジヤーノ〈粉チーズ〉、塩、黒胡椒、オリーブオイル by 酔いどれんぬ -
春色、グリーン色、そら豆の豆乳クリームパスタ パスタ（ペンネ又はスパゲッティー）、そら豆、豆乳、粉チーズ、片栗粉、塩、黒胡椒 by 酔いどれんぬつくったよ 1 -
ヘルシージュース（そら豆、豆乳、はちみつ、ミント） そら豆、ミント、豆乳、はちみつ by はこよいこつくったよ 1 -
やさしいお味 そら豆のポタージュ そら豆、玉ねぎ、牛乳、バター、塩・胡椒、オリーブオイル by しの&つくったよ 3 -
スチーマーで塩空豆 空豆（鞘から出したもの）、塩 by いとゆふ -
そら豆とロースハムのにんにく炒め そら豆、↑塩、ロースハム、ニンニク（スライス）、赤唐辛子、オリーブオイル（生食用）、クレイジーソルト、パセリ（ドライ） by はなまる子♪つくったよ 4 -
そら豆の美味しいゆで方♪ そら豆、酒、塩 by ぽんた0479つくったよ 68 -
春から初夏 そら豆 さや付き蒸し焼き 空豆(さや付き)、塩 by l_park -
卵不要！そら豆入りヘルシーハンバーグ 合挽きミンチ（なるべく赤身）、そら豆（冷凍）、しめじ、細ネギ、パン粉、牛乳、酒、オリーブオイル、片栗粉、あらびき黒胡椒、★トマトケチャップ、★ウスターソース by Polaris36つくったよ 1 -
もっちり新じゃがと空豆の海老あんかけ 新メークイン（小玉）、空豆、(A)かつお出汁、(A)本返し、(A)塩麹、(A)桜海老粉、(A)ジンジャーパウダー、大正海老、本葛、※酒、※海塩 by 嵯峨 恭也 -
簡単！そら豆と豆腐のチャンプルー そら豆(さやつき)、木綿豆腐、鶏ささみ、ねぎのみじん切り、サラダ油、塩、しょうゆ・酒、ごま油 by wcrwh099つくったよ 2 -
これぞ大人のおつまみ！ そら豆ペペロン♪ そら豆(塩茹で)、ベーコン、酒、オリーブ油、にんにく(スライス)、鷹の爪(小口切り)、塩、黒胡椒、パセリ by つばめ@rakutenつくったよ 1 -
そら豆ソース☆卵＆乳製品なし そら豆、豆乳、オリーブオイル、味噌、黒胡椒 by ｔａｋｅｋｏ7778 -
そら豆ご飯 そら豆、米、水、日本酒、昆布、塩、生姜（みじん切り） by kumiko_styleつくったよ 1 -
栗じゃないのにほっ栗、そら豆の燻製 そらまめ、桜チップ、塩 by 酔いどれんぬ -
豚肉とそら豆の味噌炒め 豚肉（切り落としorこま切れ）、片栗粉、そら豆、☆味噌、☆砂糖‥酒・みりん by nori-nokoつくったよ 15 -
ビール・日本酒・ワインのつまみに最適！焼きそら豆 そら豆（サヤ付き）、（粗）塩、（お好みでマヨネーズ・一味唐辛子）、（お好みでオリーブオイル・粉チーズ） by oppeke22つくったよ 3 -
さやごと！そら豆 まるごとスープ そら豆、ブイヨン、塩、塩コショウ、牛乳、玉ねぎ、バター by 作り置き冷凍♡kanaeつくったよ 3 -
レンジでそら豆 そら豆、酒、白醤油 by yamanechanzu -
余ったそら豆と枝豆のガーリックチーズ炒め★簡単 そら豆、枝豆、ベーコン、にんにく、粉チーズ by cinabreつくったよ 4 -
そら豆の素揚げ そら豆、揚げ油、塩 by あとぶーつくったよ 1 -
魚焼きグリルで香ばしい!!焼きソラマメ 空豆、粗塩 by colokitchen -
【簡単サクサク♪】そら豆と新玉ねぎのかき揚げ そら豆、新玉ねぎ、桜えび、小麦粉、片栗粉、酒、揚げ油、(お好みで)塩 by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 5 -
豆腐と海老そら豆の中華煮 木綿豆腐、バナメイ海老、冷凍そら豆、☆水、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆料理酒、☆こしょう、片栗粉、ごま油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
そらまめとトマトの和風サラダ そらまめ、トマト、豆腐、大根、★オリーブオイル、★めんつゆ、★お酢 by 99ululusunrise -
生ハムと空豆のキタッラ キタッラ、サンダニエーレ産生ハム、ミニトマト、空豆、EXオリーヴオイル、ニンニク、唐辛子、塩、塩のタブレット、クレソン by 楽天出店店舗：神戸いたりあ屋つくったよ 1 -
冷凍そら豆の天ぷら 冷凍そら豆、薄力粉、冷水、揚げ油揚げ by Kimuキッチン(^O^) -
重曹で皮まで柔らか☆そら豆の甘煮 そら豆、重曹、●砂糖、●水、塩 by のん７８６ -
そら豆の薄甘煮 そら豆、水、砂糖、塩 by mococo05つくったよ 2 -
そら豆と豚肉とじゃがいもの塩炒め 豚薄切り肉、そら豆、じゃがいも、たまねぎ、塩、酒、こしょう、サラダ油 by まるっとまるつくったよ 1 -
我が家のそら豆保存方法 そら豆、塩 by おかっぱカッパつくったよ 12 -
新玉ねぎとそら豆の黒胡椒チーズパスタ パスタ、そら豆、新玉ねぎ、オリーブ油、塩、黒胡椒、粉チーズ by ボンド子 -
アイラップ使用！塩そら豆 そら豆、塩 by つちだあお -
空豆としらすの胡麻和え 空豆、塩、しらす、三つ葉、薄口醤油、みりん、煎りごま by coffeelake -
フライパンで簡単☆空豆のチーズロースト 空豆(さやなし)、塩こしょう、オリーブオイル、粉チーズ by きのこのみみつくったよ 2 -
そら豆とえびの煮物 そら豆、えび、出汁、酒、みりん、さとう by クドウパパ -
そら豆の卵焼き そら豆（塩湯がきしている分）、卵、サラダ油 by Polaris36 -
皮まで食べられる空豆の甘辛煮 空豆、重曹、●砂糖、●薄口醤油、●塩 by のん７８６つくったよ 2 -
そら豆の冷凍保存 そら豆(さやをむいて)、◯、水、塩 by hime-tarakoつくったよ 2 -
そら豆の黒酢漬け そら豆、黒酢、砂糖、酢、きざみ唐辛子、ごま油 by ぴーちゃん3279
