(6ページ目) スープジャーのレシピ・作り方 （人気順）
スープジャーのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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カブの葉と大根の和風オートミール 約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、和風だしの素（顆粒）、塩昆布、カブの葉（1.5cmくらいに切る）、大根（1cmくらいの角切り）、赤パプリカ（1cmくらいの角切り） by ハシ＠猫暮らし -
カブの葉とカリフラワーオートミール約160kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、まいたけスープの素、醤油、カブの葉（1.5cmくらいに切る）、カリフラワー（食べやすい大きさに切る） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
春ゴボウとしめじコンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、春ゴボウ（ななめ切り）、しめじ、長ネギ（輪切り）、豚ひき肉、胡椒 by ハシ＠猫暮らし
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椎茸と玉ねぎの柚子胡椒オートミール約170kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、昆布茶（顆粒）、柚子胡椒、椎茸（スライスする）、たまねぎ（1cm弱の角切り）、冷凍枝豆 by ハシ＠猫暮らし -
3種のきのこと枝豆 オートミール 約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、醤油、しめじ、まいたけ、ホワイトマッシュルーム（スライス）、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
しめじたっぷり卵スープオートミール約150kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、フリーズドライ 卵スープの素、醤油、しめじ、冷凍カットオクラ、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 2 -
韓国風コチュジャンスープ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、鶏ガラスープの素（顆粒）、コチュジャン、味噌、砂糖、すりごま、しょうが（すりおろし）、しめじ、長ネギ（3mmほどの輪切り）、大根（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 2 -
オクラとめんつゆ オートミール 約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、めんつゆ（3倍希釈）、とろろ昆布、冷凍カットオクラ、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、しょうが（すりおろし） by ハシ＠猫暮らし -
大豆とキノコのしょうゆスープ 水、大豆水煮、えのき、椎茸、しょうゆ、鶏だし細粒、ごま油、粗挽きコショウ by きくちねこつくったよ 1 -
パプリカとキャベツのコンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、乾燥バジル、コショウ、生姜（すりおろし）、キャベツ（食べやすい大きさに切る）、パプリカ（赤・黄色1cm弱の角切り)、カニカマ（手で裂く） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
小松菜スパイシーカレー オートミール オートミール（スティルカットオーツ）、水、トマトジュース、カレー粉、オリーブオイル、クミンシード、しめじ、小松菜（2〜3cmに切る）、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らし -
玉ねぎとクミンのカボチャポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、クノール 栗かぼちゃのポタージュ、オリーブオイル、クミンシード、新玉ねぎ（1cm弱の角切り）、しめじ by ハシ＠猫暮らし -
ココアとカシューのオートミール 約285kcal ミューズリー、水、牛乳、塩、カシューナッツ（軽く砕く）、ピュアココアパウダー by ハシ＠猫暮らし -
白菜と鮭の和風生姜 オートミール 約190kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、和風だしの素（顆粒）、白菜（食べやすい大きさに切る）、鮭フレーク、生姜（すりおろし）、トマト（小さめの角切り） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 4 -
カブの葉と豚ひき肉のクミンコンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、クミンシード、オリーブオイル、豚ひき肉、しめじ、カブの葉（2~3cmに切る）、ブロッコリー（食べやすい大きさに切る） by ハシ＠猫暮らし -
シナモン甘酒 オートミール 約220kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、森永 やさしい米麹甘酒、レーズン、シナモン by ハシ＠猫暮らし -
小松菜ポタージュ オートミール 約210kcal オートミール（ロールドオーツ）、クノール ポタージュスープの素、水、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、小松菜（2cmに切る）、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らし -
3種のトロトロ和風オートミール 約170kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、ほんだし、醤油、白菜（食べやすい大きさに切る）、長ネギ（小口切り）、とろろ昆布、冷凍オクラ、めかぶ、しょうが（すりおろし） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 2 -
とろろ昆布と大根 オートミール 約150kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、和風だしの素（顆粒）、しめじ、とろろ昆布、鰹節、大根（1cm弱の角切り）、長ネギ（小口切り） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
カボチャのコンソメ オートミール 約310kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、牛乳、コンソメキューブ、冷凍かぼちゃ（解凍して4つに切る）、コーン、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、冷凍オクラ by ハシ＠猫暮らし -
鮭とゴボウのコンソメオートミール 約205kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、コンソメキューブ、焼き塩シャケ（手でほぐす）、ゴボウ（ささがき）、しいたけ（薄切り）、ピーマン（1cm弱の角切り）、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
タマネギとほうれん草のチーズポタージュオートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、ほうれんそうスープの素、粉チーズ、タマネギ（1cm弱の角切り）、しめじ、ブロッコリーの茎（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
中華風チンゲン菜と椎茸オートミール 155kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、ガラスープの素、醤油、チンゲン菜（食べやすい大きさに切る）、椎茸（薄切り）、赤パプリカ（1cm弱の角切り）、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
大根のトマトカレー オートミール 約225kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、S＆B カレー粉、クノール・トマトポタージュスープの素、大根（1cm弱の角切り）、しめじ、絹さや（斜め切り） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
赤パプリカたっぷり栗かぼちゃポタージュオートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、塩、クノール栗かぼちゃのポタージュスープの素、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、赤パプリカ（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
タイ・ナムサイスープ風オートミール約155kcal A：水、A：鶏がらスープの素（顆粒）、A：ナンプラー、A：乾燥レモングラス、A：玉ねぎ（1cm弱の角切り）、A：しめじ、A：赤パプリカ、オートミール（ロールドオーツ）、レモン汁 by ハシ＠猫暮らし -
オクラと大豆のあっさりコンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、チキンコンソメキューブ、長ネギ（小口切り）、ミニトマト（半分に切る）、しめじ、冷凍オクラ、大豆水煮 by ハシ＠猫暮らし -
生姜と柚子ジャム オートミール 約185kcal ミューズリー（オートミールでも可）、水、レーズン、柚子ジャム（柚子茶）、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
キャベツと椎茸の和風コンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、チキンコンソメ（顆粒）、和風だしの素（顆粒）、キャベツの葉（1.5cm角切り）、椎茸（薄切り）、大根（イチョウ切り） by ハシ＠猫暮らし -
中華風・合鴨と白菜 オートミール 約220kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、鶏ガラスープの素、醤油、ごま油、合鴨ロースパストラミ、白菜（細切り）、長ネギ（小口切り）、冷凍むき枝豆 by ハシ＠猫暮らし -
マーマレードココア オートミール 約230kcal ミューズリー（オートミールでも可）、ピュアココア、パウダー、オレンジママレードジャム、塩、水、牛乳 by ハシ＠猫暮らし -
白い野菜のかぼちゃポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、クノール 栗かぼちゃのポタージュスープ、玉ねぎ（1cm角切り）、ホワイトマッシュルーム（4つに切る）、カリフラワー（食べやすい大きさに切る）、ひよこ豆の水煮、塩 by ハシ＠猫暮らし -
カブとトマトのコンソメオートミール約155kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、カブ（薄めのくし切り）、ミニトマト（4等分に切る）、しめじ、白コショウ by ハシ＠猫暮らし -
枝豆と玉ねぎのコーンクリーム オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、牛乳、クノール コーンクリームスープの素、玉ねぎ（1cm角切り）、冷凍むき枝豆、塩 by ハシ＠猫暮らし -
黒ごまきな粉 オートミール 約256kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、牛乳、黒すりゴマ、きな粉、黒糖 by ハシ＠猫暮らし -
カリフラワートマト オートミール 約230kcal アリサン 有機オートミール、水、クノール トマトスープの素、玉ねぎ（1cm角切り）、カリフラワー（食べやすい大きさに切る）、ブロッコリーの茎（1cm角切り）、エリンギ（1cm角切り）、ミニトマト（半分に切る）、塩、オレガノ by ハシ＠猫暮らし -
低糖質★高野豆腐とレタスの具沢山スープ 高野豆腐（戻しておく）、レタス、ソーセージ、コンソメ（顆粒）、カレー粉、水 by minori-rio -
白滝ヌードルのしっぽくうどん風 白滝、けんちん汁用野菜の水煮、油揚げ（小さい短冊切り）、水、出汁入り味噌、たまご by minori-rio -
しらたき麺ランチ しらたき（ゆがいておく）、ワカメの味噌ドレサラダ、にんじんの炒めナムル、ゆで卵、めんつゆ（指定で希釈して）、唐辛子粉 by minori-rio -
レタスとチキンナゲットのお粥 ご飯、水、冷凍チキンナゲット、レタスの葉、生姜すりおろし、鶏がらスープ顆粒 by minori-rio -
スープジャーdeそばの実入りお粥♪ そばの実粥、ご飯、水、梅干し by 宇砂木いのこ -
スープジャーde梅粥♪ ご飯、水、梅干し by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
スープジャー♪なめこ&ごぼう&人参のスープ なめこ、ごぼうの水煮、人参、ごま油、粉末ダシダ、熱湯 by 4045g -
甘酒の素を手作り！(^^) 素朴なあまさの甘酒♪ ▲乾燥米こうじ、▲温かい白ごはん、▲湯、○チューブ生姜、○湯、○砂糖(必要であれば) by acchan66つくったよ 2 -
スープジャーで♪ホットスムージーオートミール粥 オートミール、しめじ、ホットスムージー by やなママ☆ -
春雨ともやしとトマトとワカメの中華スープ 春雨、もやし、ミニトマト、乾燥ワカメ、粉末鶏がらスープ、粉末生姜 by やなママ☆つくったよ 2 -
スープジャーで♪もやしと人参のピリ辛かき玉スープ もやし、人参、コチュジャン(韓国産)、味噌、おろしにんにく、醤油、粉末鰹だし、溶き卵 by やなママ☆ -
スープポットで時短！お弁当にかぼちゃのシチュー かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、鶏胸肉、バター、小麦粉、豆乳or牛乳、お湯、コンソメキューブ、塩こしょう by ミシェル★ラ★フランス -
スープポットで時短！お弁当に温かい豆乳野菜スープ ★じゃがいも、★玉ねぎ、★にんじん、★キャベツ、★いんげん、えのき、ショートパスタ(ファルファッレ)、にんにく、バター、コンソメキューブ、水、豆乳、塩こしょう by ミシェル★ラ★フランス -
スープジャーでチアシード入りヨーグルトシリアル♪ シリアル、プレーンヨーグルト、バナナ、チアシード by ●まかろん●
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