大根のトマトカレー オートミール 約225kcal レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ハシ＠猫暮らし
※サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。材料にあるスープの素は【クノール 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュスープの素】です。
材料（1人分）
- オートミール（ロールドオーツ） 30g
- 水 240ml
- S＆B カレー粉 小さじ1
- クノール・トマトポタージュスープの素 1袋
- 大根（1cm弱の角切り） 輪切4cm分
- しめじ 20g
- 絹さや（斜め切り） 5枚
作り方
- 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
- 2 鍋に水、大根、しめじ、絹さやを入れて沸騰させます。
- 3 火を止めて、スープの素とカレー粉を入れて良く混ぜます。（ダマになっても大丈夫です）
- 4 ロールドオーツを入れて再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨てて、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
- 5 良く混ぜてお召し上がりください。
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関連情報
- 料理名
- 大根のトマトカレー オートミール
ハシ＠猫暮らし
30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
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