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スープジャーでチアシード入りヨーグルトシリアル♪ レシピ・作り方

スープジャーでチアシード入りヨーグルトシリアル♪
  • 5分以内
  • 100円以下
●まかろん●
●まかろん●
前日、食べ過ぎたかな?と言う時の ランチです。チアシード入りで お腹も膨らみますので これで夕食まで我慢できます^ ^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 バナナは予め冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 2 プレーンヨーグルトにチアシードを入れます。
  3. 3 バナナを1cm程度にカットし入れます。

    バナナが変色しないように混ぜます。
  4. 4 蓋をし 職場に持っていきます。^ ^
  5. 5 食べる直前にシリアルを入れ 混ぜて頂きます。

きっかけ

食べ過ぎの翌日のランチです。^ ^

  • レシピID:1290013808
  • 公開日:2015/05/07
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カテゴリ
シリアルごはんのお弁当(大人用)スープジャー
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