タイ・ナムサイスープ風オートミール約155kcal レシピ・作り方
材料（1人分）
- A：水 250ml
- A：鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1
- A：ナンプラー 小さじ1/2
- A：乾燥レモングラス 2本
- A：玉ねぎ（1cm弱の角切り） 1/4個
- A：しめじ 20g
- A：赤パプリカ 20g
- オートミール（ロールドオーツ） 30g
- レモン汁 小さじ1/2
作り方
- 1 予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
- 2 鍋にAの材料を全部入れて沸騰させます。
- 3 最後にロールドオーツを入れて再度沸騰したらレモン汁を加え、ジャーの中の予熱用のお湯を捨てて、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
- 4 良く混ぜてお召し上がりください。
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ハシ＠猫暮らし
30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちらhttps://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
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