素麺・冷麦のレシピ・作り方 （人気順）
素麺・冷麦のレシピ・作り方ページです。 そうめんと冷麦。どちらも夏につるっとさっぱり食べたい麺料理。そんなそうめんと冷麦のアレンジレシピを紹介。パスタのようにベーコンと黒コショウで手早く炒めてお昼のランチに。和風カレースープで煮込めば、寒い冬にからだが温まる一品に。そうめんと冷麦のアッと驚くアレンジレシピをおためしあれ！
素麺・冷麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 PICK UP 
豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺 そうめんや細うどん、肉味噌、＊豆乳、＊味噌、＊鶏がらスープの素、＊すりごま、ラー油 by きのこのみみつくったよ 127 -
2 位 PICK UP 
そうめんがまさかの極細中華麺！醤油ラーメン そうめん、重曹、食用、▼ラーメンの汁、水、めんつゆ、ストレート、鶏ガラスープの素、醤油、みりん、塩コショウ、ごま油、▼トッピング、もやし、刻みネギ、煮卵、のり by erika3362つくったよ 83 -
3 位 
白だしで！温かい素麺 素麺、水(茹でる用)、白だし(10倍濃縮)、水 by 新米幸せママ♡つくったよ 6
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4 位 
＊そうめんに＊ピリ辛中華風つけ汁 そうめん、＊つけ汁＊、麺つゆ(3倍濃縮タイプ)、氷水、しょうがのすりおろし、にんにくのすりおろし、豆板醤、すりごま、ごま油、きざみネギ、ラー油(お好みで) by あみな☆つくったよ 54 -
5 位 PICK UP 
サバ缶でそうめんチャンプルー さば水煮缶、そうめん、万能ねぎ、●塩、●醤油、●だしの素、塩こしょう by よなっち0973つくったよ 67 -
6 位 PICK UP 
ツナ缶でトマトそうめん そうめん、ツナ缶、トマト、○麺つゆ、○ごま油、大葉、ゴマ by bapaksanつくったよ 263 -
7 位 
基本の簡単そうめんチャンプル♪シンプルな美味しさ♪ そうめん、タマネギ、シーチキン（ツナ）、ごま油、醤油、ほんだし（顆粒）、塩、粗挽き胡椒、刻みネギ（今回は使っていませんが） by Nao’sつくったよ 78 -
8 位 
簡単！めちゃ旨ビビン麺♪ そうめん、☆キュウリ、☆キムチ、☆めんつゆ、☆ゴマ油、☆ラー油、☆かんたん酢 by スコクラさんつくったよ 2 -
9 位 
旦那がラーメンより美味しいと絶賛！さっぱり塩素麺 そうめん、味玉（ID:1530005315）、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、☆塩、☆にんにくチューブ、☆熱湯、お好みの具材（今回は青ネギ、もやし、白ごまを使用） by むっちゃん0414つくったよ 75 -
10 位 PICK UP 
挽肉茄子のピリ辛素麺 素麺、*挽肉、*おろし生姜、*鷹の爪、茄子、**酒、**醤油、**みりん、ヤマキめんつゆ、大葉 by leopooつくったよ 69 -
PICK UP 
トマトとツナの冷製パスタ風そうめん そうめん（乾燥）、トマト、ツナ缶（80グラム入り）、青じそ、ごま油、めんつゆ（ストレート） by Ratatouilleつくったよ 184 -
鍋ひとつで10分！胃に優しいにゅうめん 素麺、薄揚げ、卵、三つ葉、出汁パック(茅乃舎)、水、◯料理酒、◯醤油、◯みりん by M@H -
うどんがくっつかない茹で方 うどん、ごま油 by にゃんこ( •ω• )つくったよ 13 -
そうめん 素麺、水 by ちこるん(=^x^=)つくったよ 13 -
PICK UP 
ガッツリだけど野菜たっぷり★焼肉そうめん。 そうめん、挽き肉（牛でも合挽きでも）、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、焼肉のタレ、炒りごま（白） by さくらまこ。つくったよ 26 -
そうめんのお味噌汁 そうめん、だし汁、味噌、刻みネギ by tukuyo93つくったよ 9 -
PICK UP 
めんつゆと牛乳で冷やし坦々麺 そうめん、牛乳、めんつゆ、ラー油、豚挽き肉、にんにく（チューブ使用）、しょうが（チューブ使用）、酒、味噌、豆板醤、チンゲン菜 by 四月のヒーローつくったよ 103 -
椎茸のお出汁☆にゅうめん 干し椎茸、☆水(椎茸の戻し汁含む)、☆醤油、☆麺つゆ、☆砂糖、素麺(お好みの乾麺)、長葱、一味又は七味唐辛子 by ブルーボリジつくったよ 4 -
PICK UP 
テレビで紹介されました★冷・熱！麻婆豆腐麺！！ 絹ごし豆腐、豚挽肉、こねぎ、鳥ガラスープ（お湯で溶いたもの）、豆板醤、テンメンジャン、オイスターソース、片栗粉（大さじ２の水で溶く）、生姜（摩り下ろし、チューブで可）、●冷麦、●麺つゆ（濃縮タイプは水で薄めたもの） by nana's recipeつくったよ 9 -
【離乳食中期】そうめんの下ごしらえ そうめん（乾麺・１束50ｇのもの） by ありき＋１ -
PICK UP 
夏をのりきれ！【なすのつけ汁そうめん】 そうめん、ナス、青ネギ、おろし生姜（チューブ入り）、そうめんつゆ by どんぐり0番地つくったよ 59 -
卵絡む濃厚そうめん 素麺、めんつゆ(ストレート)、生卵、卵黄 by ・あず・つくったよ 9 -
風邪の予防にネギと生姜たっぷりの鶏出汁にゅうめん 素麺（乾麺）、鶏胸スライス、長ネギ、下ろし生姜、塩、醤油 by キャラダイン駅馬車つくったよ 1 -
すごいぞ！冷麦★なんにでも使える、麺の茹で方 金魚印 手延冷麦、油 by 大矢知金魚印 ”うまくてご麺” 楽天市場つくったよ 2 -
あったかそうめん鍋 そうめん、ちくわ、油揚げ、ほうれん草、刻みねぎ、七味唐辛子、めんつゆ（濃縮３倍タイプ） by もぐもぐばばちつくったよ 1 -
ひやむぎの卵にゅうめん ひやむぎ、卵、刻みネギ、めんつゆ、水 by 【時短ズボラ料理】ミーナつくったよ 2 -
たれをアレンジ！ ピリ辛ごまだれそうめん そうめん、オクラ、塩、なす、ごま油、きゅうり（千切り）、錦糸卵、かに風味かまぼこ（ほぐす）、万能ねぎ、みょうが（千切り）、白練りごま、だし汁、砂糖、醤油、すりごま、米酢、ラー油 by 楽天レシピ 公式つくったよ 10 -
豆乳麺つゆそうめん 豆乳(無調整)、味噌、めんつゆ(3倍濃縮)、すりごま、ラー油、そうめん、大葉やみょうがなどの薬味 by 管理栄養士 おさつくったよ 11 -
そうめんの韓国冷麺【タレは混ぜるだけの簡単料理】 そうめん、■冷麺のたれ、・熱湯、・シャンタン、・うすくち醤油、・酢、・ポッカレモン、・さとう、・ごま油、・塩、・コチュジャン(チューブ入り)、※水、ゆで卵、焼き豚(市販)、きゅうり(スライス)、白菜キムチ(市販) by ひろしん2つくったよ 13 -
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いが栗ポテトチーズボール★お弁当に じゃが芋、玉ねぎみじん切り、赤ウィンナー、スライスチーズ、素麺、小麦粉 溶き卵、塩コショウ by うちくるくるつくったよ 4 -
赤味噌のお味噌汁で♪ぽかぽかにゅうめん そうめん、もやし、揚げ玉、だし汁、赤味噌、砂糖 by へんてこぽこりんママ -
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夏‼️ズッキーニ・トマトのイタリアン〜そうめん♪ ズッキーニ、トマト、玉ねぎ、ツナ缶、オリーブオイル、みじん切りにんにく、コンソメ、塩こしょう、バジル（乾燥）、そうめん by aka.ru☆つくったよ 37 -
PICK UP 
山形のだし 香味そうめん ひやむぎ・そうめん（乾麺）、めんつゆ（２倍希釈タイプ）、白ごま、▼山形のだし▼、・なす、・みょうが、・大葉、・長ねぎ、・しょうゆ by 卯月製麺 楽天市場店 楽天市場つくったよ 14 -
PICK UP 
チリソースでなすとえびのパスタ風そうめん そうめん、なす（中）、むきえび（ボイル・冷凍）、オリーブオイル、チリソース、（又は市販品、塩、こしょう、パルメザンチーズ by はなまる子♪つくったよ 20 -
さっぱり サラダそうめん チマサンチュ 又はリーフレタス、トマトマリネ、キュウリ、しそ、水(茹で用)、やさしいお酢、○醤油、オイスターソース、オリーブオイル、○白だし、○パルスイート 砂糖なら3倍量 by 一点集中力 -
そうめん わかめ 味噌汁 そうめん、水、茹でる水、わかめ、だしの素、味噌 by ☆いく☆ -
PICK UP 
おくら素麺 素麺、卵、おくら、刻みねぎ、だし醤油、七味 by madone6つくったよ 27 -
おばあちゃんの味!鶏肉と玉ねぎのつけ汁ソーメン 鶏もも肉、玉ねぎ、水、３倍の濃縮麺つゆの素、サラダ油、そうめん by ナッキー6253 -
たぬきぶっかけそうめん そうめん、めんつゆ（３倍希釈）、水、揚げ玉、乾燥わかめ、ねぎ by けいちゃん０８８つくったよ 1 -
素麺おこげの夏野菜あんかけ 茹でた素麺、小麦粉、●お好きな夏野菜、ズッキーニ、赤ピーマン、なすび、青菜（写真は小松菜）、水、中華スープの素、しょう油、塩・こしょう、水溶き片栗粉、ごま油 by 神縁美優希（えにしみゆき） -
春キャベツたっぷり！そうめんチャンプル♪ そうめん、たまねぎ、キャベツ、にんじん、ピーマン、カニカマ、顆粒中華スープ、塩コショウ by オクハマモつくったよ 2 -
ダシダ温麺 水、○ダシダ、○鶏がらスープの素、○こしょう、長ネギ（白い部分）、そうめん、万能ねぎ by ハソニ -
そうめん 味噌汁 水、味噌、そうめん、だしの素、ねぎ by ☆いく☆ -
ピリ辛ゴマたぬき素麺。 素麺、白ごま、一味唐辛子、天かす、刻みのり、麺つゆの素（三倍濃縮）、水 by とりあえず乾杯 -
素麺ラーメン♪ 素麺、九条ネギ、竹輪、味付け海苔、水、鶏がら粉末、酒、牡蠣醤油、チューブニンニク、チューブ生姜、塩こしょう、ゴマ油 by テツオ63 -
あったか たぬきそうめん そうめん、揚げ玉、七味唐辛子、だしの素、塩、醤油・酒・みりん、水 by v(。・・。)るん♪0394 -
ラーメン？そうめん？乾麺の素麺で中華そば風そうめん 素麺（そうめん）、◇熱湯、◇鶏がらスープの素、◇めんつゆ(2倍濃縮)、◇白だし、◇ごま油、塩コショウ、トッピング、あげ玉、青ネギ(小口切り) by やまさつくったよ 37 -
温かい冷麦 冷麦、豚肉、めんつゆ（2倍希釈）、水、もやし、しめじ、赤ピーマン、サラダ油、卵 by ヒーロー2913つくったよ 5 -
あったかそうめんが美味◎肉そうめん そうめん、牛こま切れ肉、★醤油、酒、★砂糖、小ネギ、カマボコ、◎だし汁（昆布とカツオのだし）、◎醤油、◎みりん、◎塩 by jaran0705つくったよ 1 -
手づかみ食べにおススメ♡そうめんと野菜のおやき そうめん、卵、野菜いろいろ、ちりめんじゃこ、ごま、鰹節 by まーちゃんma_yu_1125
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