(72ページ目) 塩のレシピ・作り方 総合情報
塩のレシピ一覧 953471品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
焼きカレーうどん☆超簡易バージョン★減塩志向 冷凍うどん、長ネギ、豚肉（バラ薄切りなど）、米油（サラダ油）、☆めんつゆ（かけだしの濃度）、☆カレー粉 by si-ze2k -
蓮根とこんにゃくのきんぴら★減塩・低カリウム志向 レンコン、コンニャク（板こんにゃく）、米油（サラダ油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、一味唐辛子（お好みで） by si-ze2k -
もやしと豆腐と油揚げのお味噌汁☆大豆祭り★減塩志向 豆腐、油揚げ、モヤシ、☆和風だしの素、☆水、味噌 by si-ze2kつくったよ 3
公式おすすめレシピPR
-
豚肉団子野菜炒め☆甘酢餡かけ★減塩・低カリウム志向 豚肉団子、ニンジン、シイタケ、タマネギ、パプリカ、ピーマン、米油、☆鶏がらスープの素、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆だしわりしょうゆ（醬油）、☆米酢（穀物酢）、☆水 by si-ze2k -
春キャベツチャンプルー☆包丁不要でお手軽★減塩志向 キャベツ（春キャベツ）、卵、豚肉（薄切りやコマ）、米油（サラダ油）、☆和風だしの素（顆粒）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、コショウ（お好みで） by si-ze2k -
春キャベツと炒り卵のシンプル焼きそば★減塩志向 卵、米油：卵用、キャベツ（春キャベツ）、米油：キャベツ用、焼きそば麺（市販品）、水、カレー粉 by si-ze2kつくったよ 1 -
スナップエンドウとかにかまのマヨぽん和え★減塩志向 スナップエンドウ、カニカマ、☆マヨドレ（マヨネーズ）、☆ポン酢（ゆずポンがお勧め） by si-ze2k -
鶏ささみのわさび和え★減塩志向 鶏ささ身（茹でたもの）、☆わさび（チューブ）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん by si-ze2k -
新たまねぎと春わかめのお味噌汁★減塩志向 タマネギ（新たまねぎ）、ワカメ（生食用：ボイル済み）、☆和風だし（顆粒）、☆水、味噌 by si-ze2kつくったよ 1 -
自家製「麻婆豆腐の素」で麻婆春雨★減塩・低カリ志向 麻婆豆腐の素（自家製）、☆水、☆コーンスターチ（片栗粉）、春雨（乾燥・ショートタイプ）、小ネギ（小口切り）、花椒（お好みで） by si-ze2k -
餅巾着と水菜とカニカマの中華風スープ★減塩志向 油揚げ、餅、☆鶏がらスープの素（顆粒）、☆水、カニカマ、水菜、★コーンスターチ（片栗粉）、★水 by si-ze2k -
白菜の無塩ピクルス★減塩志向 白菜、☆ビネガー（穀物酢）、☆水、☆グラニュー糖（上白糖）、☆マスタードシード（ホール）、☆クローブ（ホール）、☆オールスパイス（ホール）、☆黒コショウ（ホール） by si-ze2k -
にんじんと大根と豚ロースの紅白八幡巻き★減塩志向 ニンジン、ダイコン、豚肉（ロース薄切り）、コーンスターチ（片栗粉）、米油、☆グラニュー糖（上白糖）、☆本みりん、☆日本酒、☆だしわりしょうゆ（醤油） by si-ze2k -
えのきと水菜の中華風スープ☆お手軽に★減塩志向 エノキ、水菜、米油、☆中華風スープの素、☆水 by si-ze2kつくったよ 1 -
３種のきのこの和風パスタ★減塩志向 エリンギ、シイタケ、シメジ、ニンニク、米油（サラダ油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆白だし（6倍濃縮）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆水、パスタ（乾麺） by si-ze2k -
ふつーの切り干し大根の炊いたん★減塩・低カリ志向 切り干し大根、ニンジン、油揚げ（冷凍でも）、☆水、☆和風顆粒だし、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醤油） by si-ze2k -
ふつーの切り昆布の炊いたん★減塩・低カリウム志向 切り昆布（生）、ニンジン、油揚げ（冷凍でも）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆かつお節粉（普通のかつお節でも）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、☆水 by si-ze2k -
鶏つくねの照り焼き☆蓮根入り★減塩・低カリウム志向 鶏ひき肉、レンコン、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醬油）、米油（サラダ油）、★グラニュー糖（上白糖）、★コーンスターチ（片栗粉）、★だしわりしょうゆ（醤油）、★本みりん、★水 by si-ze2k -
減塩!!豚キムチパスタ 豚こま肉、白菜キムチ、にんじん、しめじ、パスタ、日本酒、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、ごま油 by momocha5585 -
しいたけの白だし煮☆シンプル☆お弁当にも★減塩志向 しいたけ、白だし（かけだしの濃度）、グラニュー糖（上白糖） by si-ze2k -
しらたき（こんにゃく）のシンプルきんぴら★減塩志向 シラタキ、ごま油、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醤油）、一味唐辛子 by si-ze2k -
かぶと厚揚げの煮浸し☆白だし★減塩・低カリウム志向 カブ、厚揚げ、白だし（かけだしの濃度） by si-ze2k -
白菜と油揚げの煮浸し☆白だし★減塩・低カリウム志向 白菜、油揚げ、白だし（かけだしの濃度） by si-ze2kつくったよ 1 -
鶏と白菜のクリーム煮☆クリスマスにも★減塩・低カリ 鶏もも肉（唐揚げ用）、白菜、シメジ、オリーブオイル、小麦粉、顆粒コンソメ、水、牛乳 by si-ze2kつくったよ 1 -
さんまの竜田焼き☆山椒なめたけソースで★減塩志向 サンマ、コーンスターチ（片栗粉）、米油（サラダ油）：サンマ用、エノキ、米油（サラダ油）：ソース用、☆本みりん、☆水、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆粉山椒 by si-ze2k -
下茹でジャーマンポテト★減塩・低カリウム志向 ジャガイモ、ハーフベーコン、オリーブオイル by si-ze2kつくったよ 1 -
とろろ昆布で山形のだし☆なす抜き★減塩志向 キュウリ、長芋、ミョウガ、ショウガ、青じそ、とろろ昆布、☆白だし(9倍濃縮)、☆水 by si-ze2k -
鶏ももの揚げ焼き☆照り焼きにんにくソース★減塩志向 鶏肉（もも）、コーンスターチ（片栗粉）、米油（サラダ油）、ニンニク、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、☆グラニュー糖（上白糖） by si-ze2k -
コロコロ・ポテサラ☆マヨ無し★減塩志向 ジャガイモ、ニンジン、キュウリ、☆ワインビネガー、☆オリーブオイル、☆粒マスタード、☆黒コショウ、砂糖(洗い流すのでお安いもので) by si-ze2kつくったよ 1 -
モロッコいんげんの甘辛生姜焼き★減塩志向 モロッコインゲン、米油（サラダ油）、☆おろし生姜、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ(醤油) by si-ze2k -
●林檎ジュースで♪塩レモンチョコレートグラノーラ● ○オートミール、●アーモンド、●くるみ、○りんごジュース、○レモン汁、○ピュアココアパウダー、○岩塩、■ココナッツチップス、■カカオニブ、■蜂蜜 by やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ -
鶏そぼろれんこん☆お弁当にも★減塩・低カリウム志向 レンコン、穀物酢、鶏ひき肉、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
鶏ももソテーの炊き込みご飯☆鍋で作る★減塩志向 鶏もも肉(唐揚げ用)、シメジ、生米(洗わない)、米油(サラダ油)、①だしわりしょうゆ(醤油)、①日本酒、①水 by si-ze2k -
鶏ももと長ネギの照り焼き☆母の最高傑作★減塩志向 鶏もも肉、長ネギ、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
塩なしで５分！？ほぐし鮭＆野沢菜漬け❤おかゆ♪ ◆水、◆温かいご飯、◆市販のほぐしジャケ、野沢菜漬け、お好みで、一味唐辛子（彩りも兼ね） by ジョン・リーバス -
冬瓜の煮物☆カレー風★減塩・低カリウム志向 冬瓜、☆水、☆粉末コンソメ、☆カレー粉 by si-ze2k -
細切りきんぴらごぼう★減塩・低カリウム志向 ゴホウ、ニンジン、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆グラニュー糖(上白糖)、☆本みりん、いりごま by si-ze2kつくったよ 1 -
ザクザク！香ばしローズマリー塩クッキー 太白ごま油、はちみつ、アーモンドプードル、牛乳、ローズマリーの葉、岩塩（あれば）、薄力粉 by ミクぽん -
中華風❓無国籍❓キャロット・ラペ★減塩志向 にんじん、☆米酢(穀物酢)、☆ごま油、☆練りがらし(チューブ)、砂糖(洗い流すのでお安いもので) by si-ze2k -
生姜香る豚そぼろ★減塩・低カリウム志向 豚ひき肉、生姜、たけのこの水煮、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆みりん、☆日本酒、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
ネギ塩牛タン♪ 九条ネギ、ヒマラヤ岩塩、レモン汁、ごま油、牛タン by ∂ネコの手∂つくったよ 4 -
♪減塩＊手羽と豆のケチャップ煮込み♪ 手羽、ベーコン固まり、サラダ豆、トマト、玉ねぎ、ローズマリー(あれば)、ケチャップ、オリーブオイル by 体脂肪率11%夫人 -
キャベツ・ラペ☆擬似ザワークラウト★減塩・低カリ キャベツ、☆白ワインビネガー、☆グラニュー糖(上白糖)、☆粒マスタード by si-ze2kつくったよ 3 -
豚バラと野菜のピリ辛味噌炒め★減塩・低カリウム志向 豚バラ、☆キャベツ、☆ピーマン、☆玉ねぎ、ごま油(肉用)、ごま油(野菜用)、★味噌、★豆板醬、★みりん、★グラニュー糖(上白糖) by si-ze2kつくったよ 1 -
☆減塩レシピ☆ ほうれん草のすまし汁 冷凍ほうれん草、溶き卵、A.、水、A.、だし顆粒（食塩無添加）、A.、酒、A.、醤油、バルーンソルト、※食塩相当量 1人当たり、0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
☆減塩レシピ☆ 中華風コーンスープ クリームコーン（缶）、水、鶏がらスープの素、長ネギ、ホワイトペッパー、溶き卵、【水溶き片栗粉】、A.、片栗粉、A.、水、バルーンソルト、小ネギ ※お好みで、※食塩相当量 1人当たり0.7～0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 4 -
市販の皮で餃子(冷凍可能)★減塩・低カリウム志向 豚ひき肉、キャベツ、生姜、長ねぎ、☆ごま油、☆だしわりしょうゆ、☆日本酒、☆片栗粉、☆黒コショウ、餃子の皮(直径8～9cmの市販品) by si-ze2kつくったよ 1 -
ウェイパーで☆挽き肉とキャベツの塩焼きそば 焼きそば麺、挽き肉、キャベツ、にんじん、ウェイパー、サラダ油 by うーころちゃんつくったよ 3 -
塩なし５分！？しらす＆レタスの炒め物（ミニトマト） ■炒め用油、■冷凍コーン、レタス、しらすミニパック、ミニトマト、□和風だし、□胡椒（挽きたてが美味しい） by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
大葉香る塩やきそば 鶏挽肉、サラダオイル、キャベツ、焼きそば(塩味)、水、大葉 by liqueurつくったよ 1
