(8ページ目) B．塩のレシピ・作り方 総合情報
B．塩のレシピ一覧 955品
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鶏のからあげとサツマイモのうま煮 鶏もも肉、A 醤油、A 酒、A 生姜、さつまいも、人参、玉ねぎ、インゲン、B 塩、B 醤油、B 味醂、B チキンコンソメ、水、片栗粉、揚げ油 by Kuma＊つくったよ 2 -
豚肉とキャベツの焼きそば 焼きそば麺、豚バラ、薄切り肉、キャベツ、玉ねぎ、A 醤油、A 酒、B 湯、B 塩胡椒、サラダ油、麺に付属の粉末ソース by ftkmadame -
ささみと長芋のげんこつ焼き 長芋、鶏ささみ、A)酒、A)塩麴、A)醤油、Ｂ)鶏がらスープ粉末、Ｂ)塩胡椒、Ｂ)粉チーズ、Ｂ)青のり、Ｂ)片栗粉、サラダ油(焼く用) by ☆Kの妻☆
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1人前50kcal！ノンオイルカレールー 玉ねぎ、水、【A】薄力粉、【A】カレー粉、【B】中濃ソース、【B】ケチャップ、【B】塩、【B】砂糖、【B】こしょう、【B】コンソメ顆粒 by RanBerry -
超かんたん！電子レンジで皮無しヘルシーキッシュ (A)冷凍ブロッコリー、(A)冷凍ほうれん草、(A)ベーコンまたはサラダチキン、(B)たまご、(B)アーモンドミルク無糖、(B)カッテージチーズ（国産）、(B)塩、(B)胡椒 by もももんぐ -
豚こまの白菜煮 豚こま、白菜、生姜、鰹節、【A】塩、【A】片栗粉、【A】酒、油、【B】水、【B】醤油、【B】みりん、【B】味の素、【B】塩、【B】オイスターソース、【C】酒、【C】片栗粉、黒胡椒 by STK☻つくったよ 1 -
簡単天津飯 【A】卵、【A】カニかまぼこ、【A】塩こしょう、ー、【B】水、【B】鶏がらスープの素、【B】お酒、【B】醤油、【B】砂糖、【B】オイスターソース、【B】お酢、【B】片栗粉、【B】塩、ー、●ごま油、●グリンピース、●ご飯 by 豆の種 *~1人暮らしのご飯~*つくったよ 2 -
鮭、かぼちゃ、ピーマンの天つゆかけ【和食・主菜】 生さけ（切り身）、かぼちゃ、ピーマン、大根、【A】しょうゆ、【A】酒、【B】だし、【B】しょうゆ、【B】みりん、【B】酒、【B】塩、片栗粉、油 by S_AND_Sつくったよ 1 -
鶏胸肉とキャベツの梅スープ煮 鶏胸肉、キャベツ、【A】塩、【A】オリーブオイル、【B】水、【B】梅干し(甘くないもの)、【B】塩、【B】黒胡椒 by STK☻ -
豚こま肉のタルタル照り焼き 卵、【A】マヨネーズ、【A】ケチャップ、【A】和からし、【A】黒胡椒、豚こま肉、【B】塩胡椒、【B】片栗粉、【B】酒、油、【C】砂糖、【C】醤油、【C】みりん、【C】味の素、黒胡椒、小口ネギ by STK☻ -
ニラだれ鶏 鶏モモ肉、ニラ、【A】砂糖、【A】酢、【A】醤油、【A】ごま油、【A】味の素、【B】塩胡椒、【B】片栗粉、【B】酒、サラダ油 by STK☻ -
もやしと黒酢のもちもちチヂミ ［A］もやし、［A］ニラ（2cm幅にカット）、［A］干しエビ（無くても可）、［A］塩コショウ、［A］薄力粉、［A］片栗粉、［A］顆粒だし（無くても可）、ごま油、［B］水、［B］鹿児島の黒酢、［B］卵、［B］塩、［C］醤油、［C］鹿児島の黒酢、［C］ラー油（無くても可） by 坂元醸造の黒酢レシピ -
＼大同電鍋レシピ／トマトビーフシチュー 牛肉（シチュー用）、トマト、玉ねぎ、マッシュルーム、水、（A）黒胡椒、（A）イタリアンスパイス、（B）醤油、（B）氷砂糖、（B）塩、（B）トマトペースト、（B）ローリエ by 大同電鍋公式レシピ 楽天市場つくったよ 1 -
チキン南蛮 鶏胸肉(塩麹やにんにくで下味)、片栗粉、(A)砂糖、(A)酢、(A)醤油、(A)みりん、(B)ゆで卵(省略可)、(B)玉ねぎ、(B)ピクルス、(B)マヨネーズ、(B)砂糖、(B)塩胡椒パセリ by namonamo -
鶏キャベツ 鶏モモ肉、キャベツ、【A】砂糖、【A】酒、【A】おろしニンニク、【A】味の素、【A】味噌、バター、【B】片栗粉、【B】醤油、【B】塩胡椒、サラダ油 by STK☻ -
ヘルシーそぼろ丼 鶏胸 ミンチ、【A】生姜みじん切り、【A】醤油、【A】酒、【A】砂糖、【A】みりん、卵、【B】砂糖、【B】塩 by RanBerryつくったよ 2 -
羽付き餃子 A)白菜、A)塩、-、B)豚ひき肉、B)ニラ、B)舞茸、B)白ネギ、B)オイスターソース、B)醤油、B)ごま油、B)酒、B)塩胡椒、B)黒胡椒、B)ラード、-、C)創味シャンタン、C)粉ゼラチン、C)お湯、-、餃子の皮(大判)、ごま油、-、D)薄力粉、D)水 by きたよび -
たっぷり新鮮帆立入り♪ちらし寿司 米、昆布（５ｃｍ角切り）、（A）酢、（A）砂糖、（A）塩、帆立、スナップえんどう、卵、（B）砂糖、（B）酒、（B）塩、油、木の芽、とびっこ、わさび、醤油 by 北海道白糠町（しらぬかちょう） 公式つくったよ 2 -
寒天屋さんのマグロとアボカドのマリネ 糸寒天、キハダマグロ、オリーブオイル（焼くため）、アボカド、レモン汁（アボカド下味）、玉ねぎスライス、（A・B）バジル（乾燥）、（A）タイム（乾燥）、（A）塩、（A）タカラ「料理のための清酒」、小麦粉、（B）オリーブオイル、（B）酢、（B）塩、（B）コショウ by 楽天出店店舗：寒天本舗 楽天市場店 楽天市場 -
男子ウケ確定！バラエティー★トルティーヤ 焼き肉カルビ用、塩、胡椒、油、フラワートルティーヤ、⚫レタス、⚫パクチー、⚫とろけるチーズ、⚫サルサソース、★★★[チリコンカン]★★★、A、トマト、A、ミックスビーンズ、A、トマトケチャップ、A、クミンパウダー、★★★[ワカモレ]★★★、B、アボカド、B、玉ねぎ、B、レモン汁、B、塩、B、胡椒 by まめもにお -
もっちり❄️れんこんつくねのあんかけ【和食・主菜】 れんこん、鶏ひき肉（もも）、しょうが、青じそ、しめじ、【A】塩、【A】しょうゆ、【B】だし、【B】砂糖、【B】しょうゆ、【B】みりん、【B】塩、片栗粉、油 by S_AND_Sつくったよ 2 -
節約❗️鶏皮のユッケ、チャーハン、ナムルの中華定食 ご飯（温かいもの）、鶏皮、ほうれんそう、卵、長ねぎ、細ねぎ、にんにく、【A】砂糖、【A】酢、【A】コチュジャン、【A】しょうゆ、【A】ごま油、【B】鶏ガラスープの素（顆粒）、【B】薄口しょうゆ、【B】塩、【C】塩、【C】砂糖、【C】すりごま（白）、【C】しょうゆ、【C】ごま油、【D】しょうゆ、【D】酒、【D】こしょう、塩、サラダ油 by S_AND_Sつくったよ 1 -
プロフーズ きんつば ［ようかん］、A 水、A 粉末寒天、B お好みの餡、B 塩、［生地（皮）］、C 白玉粉、C 上白糖、水、薄力粉 by プロフーズ 楽天市場 -
麻婆トマト【中華・主菜】 鶏ひき肉、トマト、ミニトマト、にんにく、しょうが、長ねぎ、細ねぎ（あれば）、【A】豆板醤、【A】甜麺醤、【A】トマトケチャップ、【B】鶏ガラスープの素（顆粒）、【B】砂糖、【B】しょうゆ、【B】酒、【B】塩、【B】こしょう、花椒粉（ホワジャオフェン）、片栗粉、サラダ油 by S_AND_Sつくったよ 4 -
そぼろ丼 ご飯、豚ひき肉、生姜、サラダ油、【A】醤油、【A】みりん、【A】酒、【A】白だし、卵、【B】白だし、【B】酒、【B】砂糖、【B】塩、ごま油、小ネギ by STK☻つくったよ 2 -
だし香る！✨だし巻きオムレツのきのこあん【和食】 卵、しめじ、しいたけ、しょうが、青ねぎ（万能ねぎ・細ねぎ）、【A】だし、【A】薄口しょうゆ、【A】みりん、【B】だし、【B】塩、片栗粉、油 by S_AND_Sつくったよ 1 -
とり天 鶏胸肉、【A】白だし（ヤマキ）、【A】酒、【A】おろしニンニク、【A】おろし生姜、【B】薄力粉、【B】片栗粉、【B】塩、【B】炭酸水、サラダ油 by STK☻つくったよ 1 -
鶏むね肉の柔らかサラダ トマト大、鶏むね肉、玉ねぎ、(A)塩、(A)酒、(A)片栗粉、(B)砂糖、(B)オリーブ油、(B)塩、(B)米酢、(B)レモン汁 by 今日子さんの料理レシピ -
もっちりふんわりさくらあんぱん ■生地、【A】強力粉、【A】スキムミルク、【A】グラニュー糖、【A】インスタントドライイースト、【B】塩、【B】ショートニング、【B】無塩マーガリン、【C】水、【C】生クリーム、【C】桜濃縮エキス、【C】水あめ、■その他、桜あん、桜の花塩漬け by 楽天出店店舗：マルサンパントリー 楽天市場つくったよ 1 -
意外とハマる！子どもも喜ぶバナナ餃子♪ あいびき肉、キャベツ、にら、餃子の皮、A：鶏がらスープの素、A：卵、A：醤油、A：塩、A：ごま油、A：スライスチーズ、バナナ、B：醤油、B：塩 by ひまりまひ -
鶏肉叉焼☀️鶏むね肉のチャーシュー〜味玉添え 鶏むね肉、卵、にんにく、しょうが、長ねぎ、長ねぎの青い部分、【A】砂糖、【A】はちみつ、【A】酒、【A】みりん、【A】しょうゆ、【A】シナモンスティック、【B】塩、【B】一味唐辛子、【B】ごま油、塩 by S_AND_Sつくったよ 2 -
〜お好み野菜で！〜鶏モモの塩炒め 鶏モモ、舞茸、ピーマン、［ａ］酒、［ａ］塩、［b］鶏ガラ、［b］塩 by pちゃんcooking〜笑顔のレシピ〜 -
鯛のアクアパッツァ A、塩、胡椒(魚下味用)、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪(お好みで)、キャベツ、プチトマト、アサリ(冷凍)、セロリ(葉の部分含む)、ハーフベーコン(４枚入)、鯛の切り身、白ワイン、水、バター、Ｂ 塩、Ｂ 胡椒 by cookmyu -
鶏肉ともやしのカレー炒め 鶏胸肉、もやし、（a）にんにくチューブ、（a）生姜チューブ、（a）料理酒、片栗粉、（b）コンソメスティック、（b）カレー粉、（b）ガラムマサラ（あれば）、（b）塩、（b）コショウ、（b）醤油、（b）バター、油 by 555りおつくったよ 2 -
いちごのショコラシュトーレン 【A】強力粉、【A】上白糖、【A】ココアパウダー、【A】インスタントドライイースト、【B】スパイスミックス、【B】塩、無塩バター、牛乳、卵、ミックスフルーツクランベリー入、アーモンドスリーバード、チャンクチョコD、含浸チョコイチゴ福味、【C】粉糖、【C】微粒グラニュー糖、無塩バター(溶かしバター用) by 楽天出店店舗：マルサンパントリー 楽天市場つくったよ 1 -
ルッコde鶏団子鍋 ＊＊＊、鶏団子、＊＊＊、鶏ひき肉、長ネギ、a）水、a）酒、a）片栗粉、a）しょう油、a）生姜（摩り下ろす）、a）塩、＊＊＊＊＊、白菜、えのき、ルッコラ、b）水、b）だしの素、b）酒、b）みりん、b）しょう油、b）塩 by 宇砂木いのこ -
さっぱりおいしい☆鶏団子の塩レモン鍋 鶏挽き肉、玉ねぎ、刻み青ネギ、(A)塩コショウ、(A)酒、(A)しょうゆ、(A)おろし生姜、(A)片栗粉、鱈、鍋用野菜カットセット、レモン、(B)水、(B)鶏ガラスープの素、(B)塩、(B)酒 by I-CHOCO -
鶏つくねの煮込み春雨スープ 鶏ひき肉、キャベツ、春雨、（A）酒、（A）醤油、（A）おろししょうが、細ねぎ、（B）出汁、（B）鶏がらスープの素、（B）塩コショウ by sae_422つくったよ 2 -
巻かない♪簡単オムライス 玉ねぎ、ウインナー、ミックスベジタブル、オリーブ油、(A)ウスターソース、(A)ケチャップ、ご飯、バター、卵、(B)塩、(B)牛乳、乾燥パセリ(あれば) by Yosho.w7つくったよ 4 -
ハロウィンに美味しい☆カボチャのカレーソテー カボチャ、（a）にんにくチューブ、（a）生姜チューブ、（b）カレー粉、（b）醤油、（b）コンソメ、（b）塩、（b）コショウ、バター by 555りおつくったよ 2 -
豚肉とキャベツの酢醤油炒め 豚バラ肉、キャベツ、（a）生姜チューブ、（a）料理酒、片栗粉、（b）酢、（b）醤油、（b）鶏ガラスープの素、（b）ガラムマサラ（あれば）、（b）塩、（b）コショウ、油 by 555りおつくったよ 2 -
白だしかき醤油とわさびドレッシングで♪チキンサンド 鶏むね肉、なす、サラダ菜、トマト、ゆで卵、お好みのパン、金ごまわさびドレッシング、バター、【Ａ】塩、【Ａ】こしょう、【Ａ】酒、【Ｂ】塩・こしょう、【Ｂ】白だしかき醤油 by アサムラサキ 楽天市場 -
ごま油香る♪ゴーヤとレバーのソース炒め レバー、ゴーヤ、A）酒、A）ごま油、A）しょうゆ、A）薄力粉、サラダ油、B）しょうゆ、B）ごま油、B）ウスターソース、B）塩、B）胡椒 by ayako's kitchen -
白だしかき醤油＆かき醤油ぽん酢で簡単！さばの酢豚風 さば（３枚おろし）、玉ねぎ、にんじん、赤パプリカ、ピーマン、片栗粉、サラダ油、【Ａ】白だしかき醤油、【Ａ】酒、【Ａ】ごま油、【Ｂ】片栗粉、【Ｂ】水、【Ｂ】かき醤油ぽん酢、【Ｂ】ケチャップ、【Ｂ】砂糖、【Ｂ】塩・こしょう by アサムラサキ 楽天市場 -
チャーハン（炊飯器） 米、ミックスベジタブル（冷凍）、ベーコン、ごま油、【A】水、【A】中華顆粒だし、【A】濃口醤油、【B】卵、【B】マヨネーズ、【B】塩 by DAIつくったよ 3 -
ポリ袋＆電子レンジで簡単！米粉おから甘酒きなこ餅 A:おから、A:甘酒、A:米粉、A:片栗粉、B:きな粉、B:きび砂糖、B:塩 by 簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆか -
炒り卵と小松菜のスパゲティ スパゲティ、卵、小松菜、ミニトマト、（a）マヨネーズ、（a）塩コショウ、（b）コンソメ、（b）醤油、（b）塩コショウ、にんにくチューブ、バター、油、塩 by 555りおつくったよ 2 -
コリコリ砂肝 砂肝、（a）にんにくチューブ、（a）生姜チューブ、（b）鶏ガラスープ、（b）料理酒、（b）醤油、（b）塩コショウ、（b）粉唐辛子（お好みで）、油 by 555りおつくったよ 1 -
「ごまだれゆず胡椒」が決め手！麻婆丼 絹ごし豆腐、合挽肉、なす、長ねぎ、【Ａ】にんにく、【Ａ】しょうが、【Ａ】ごま油、【Ｂ】酒、【Ｂ】甜麺醤、【Ｂ】塩・こしょう、【Ｃ】かき醤油、【Ｃ】水、ごまだれゆず胡椒、片栗粉、ごはん、白髪ネギ by アサムラサキ 楽天市場 -
ドレッシングアレンジで簡単♪にんにくチャプチェ 春雨、牛薄切り肉、にんじん、玉ねぎ、椎茸、ニラ、【Ａ】にんにくやにんにくドレッシング、【Ａ】白炒りごま、にんにくやにんにくドレッシング、【Ｂ】砂糖、【Ｂ】醤油、【Ｂ】みりん、【Ｂ】塩 by アサムラサキ 楽天市場
