(26ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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優しい味！白菜のコンソメスープ 白菜、バター、A、水、A、塩、A、コンソメ顆粒、あらびき黒こしょう by のりばあ✩.*˚ -
所要時間5分！冷凍ストック野菜で洋風スープ 大根の皮、人参、キャベツ、椎茸、えのき、ベーコン、オリーブオイル、お湯、洋風コンソメ、パセリ by はわゆりつくったよ 4 -
濃厚かにみそつゆ カニの殻、みそ、醤油、中華のもと、水 by 簡単レシピ.✽.
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ほうれん草が苦手でも飲める！ほうれん草のポタージュ ほうれん草、玉ねぎ（薄切り）、A、水、A、コンソメキューブ、絹ごし豆腐、B、塩、B、こしょう、B、牛乳（あるいは生クリーム）、バター by のりばあ✩.*˚ -
トロトロ★パプリカとかぼちゃの和風トマト煮 パプリカ、かぼちゃ、トマト、砂糖、みりん、醤油 by れあMIXつくったよ 1 -
レンジでカンタン 大根のうま煮 大根、昆布茶、かつお節 by ぽんこ12 -
切り干し大根の簡単ハリハリ漬け 切り干し大根、人参、冷凍うすあげ、しめじ、もどし汁、砂糖、みりん、酢、だし醤油、胡麻 by taekom0719つくったよ 6 -
大葉薫る！ヘルシー！おからとオートミールのつくね オートミール、乾燥おから、片栗粉、水、大葉、卵、塩胡椒、めんつゆ by みっさんの晩酌レシピ -
しらすとネギの簡単お粥 ごはん、水、だしの素、しらす、たまご、葱 by 杏s2つくったよ 2 -
おいもと玉ねぎの煮物 じゃがいも(小)、玉ねぎ、豚バラ、A.麺つゆ(３倍濃縮)、A.砂糖、A.塩、A.水 by 咲くレシピ -
満腹♪ヘルシー♪そばどん兵衛で具沢山オートミール そばどん兵衛、オートミール、ひらてん、干し舞茸（冷凍）、えのき（冷凍）、ぎばさ、こんにゃく、無塩くるみ、麺つゆ（３倍濃縮）、水 by ひーじゃーまん -
野菜たっぷり！簡単、超絶ヘルシーな甘いスープです♩ 玉ねぎ(オススメです！)、人参、椎茸、キャベツ、サツマイモ、水、ガラスープ顆粒 by ミキハル -
もちもち！桜エビとネギの大根餅 大根、○片栗粉、○薄力粉、○桜エビ、○刻みネギ、○和風顆粒だし、○塩、●醤油、●酢、砂糖、、●ラー油、●白ゴマ、サラダ油 by ほっこり⭐︎小町 -
大根の味噌汁 大根、味噌、水、出汁昆布 by 山柱つくったよ 3 -
大根の鶏そぼろあんかけ 大根、真ん中、お米の研ぎ汁、昆布、鶏ひき肉、ねぎしょうがにんにくmix、大根の葉のみじん切り、酒、水、めんつゆ3倍濃縮、・片栗粉、・水 by サフラン☆pls -
コンソメで煮るだけ★南瓜と人参の洋風トマト煮 かぼちゃ、人参、まるごと冷凍トマト、コンソメ、塩コショウ、パセリみじん切り by れあMIX -
春キャベツとスナップえんどうのレモン風味サラダ 春キャベツ、スナップえんどう、マヨネーズ、レモン汁、塩コショー、塩（塩茹で用） by えひめ応援@アレンジレシピ♡ぷりんぷ -
鶏むね肉とネギのお粥さん ご飯、水、鶏むね肉、＊酒、＊生姜チューブ、万能ねぎ、ごま油、塩 by ioR -
チキンボーンブロスの作り方 鶏ガラ、または手羽元、手羽先など、人参(中)、セロリ、玉ねぎ(中)、にんにく、ローリエ、アップルサイダービネガー、水 by angelheart88jpつくったよ 6 -
疲れた身体に☆ホットミルクのくず湯♪ 牛乳、砂糖、片栗粉、バニラエッセンス、ココア by 紅蓮華つくったよ 4 -
ブロッコリーと人参の洋風卵がゆ ご飯、水、ブロッコリー、人参、卵、コンソメ顆粒 by goma.つくったよ 1 -
さつまいも入り具沢山味噌汁 さつまいも（いちょう切り）、にんじん（いちょう切り）、大根（いちょう切り）、玉ねぎ（薄切り）、舞茸、水、だしパック、味噌 by mimi_turtleつくったよ 2 -
いわしとごぼうの煮物 いわし、ごぼう、水、カツオだしの素、濃口醤油、みりん、酒 by 初心者エリー -
おみそ汁の残りでたまごおじや ご飯、味噌汁の残り、水、ブロッコリー、卵 by goma.つくったよ 1 -
我が家の定番☀️にんじんとトマトのポタージュ にんじん、トマト、玉ねぎ、にんにく、米（洗わない）、ローリエ、牛乳、洋風スープの素（固形）、塩、オリーブ油 by S_AND_Sつくったよ 3 -
カラフルおかゆ ご飯、水、ブロッコリー、カニカマ、卵、塩、粉鰹 by goma. -
すうどん うどん玉、水、カツオだしの素、みりん、薄口醤油 by 初心者エリーつくったよ 6 -
プロテイン入りビーツとりんごのスムージー ビーツ、りんご(中)、プレーン味プロテインパウダー、ココナッツミルク(または水)、ブルーベリー by angelheart88jp -
胃に優しい☆麩ととろろのおうどん うどん(今回は生うどん)、麺つゆ3倍濃縮、水、乾燥麩、とろろこんぶ、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
マンゴーキウイ、ヨーグルトきな粉かけ バナナ、トマト、アボカド、キウイ、冷凍マンゴー、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、きな粉 by akm1791つくったよ 7 -
おやつに美味しい！もっちもっちのれんこん餅 れんこん、☆オキアミ、☆米粉、☆片栗粉、☆だしパック、お酢、ごま油（炒め用）、板海苔 by 雪だるまちゃんつくったよ 1 -
エノキの納豆和え 納豆、エノキ、昆布つゆ(3倍濃縮)、胡麻油、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○ -
朝ご飯や小腹がすいた時に♪ 具沢山♪ 豆乳スープ 豆乳(成分無調整)、☆醤油、☆黒酢、☆ザーサイ、☆なめ茸、★干しエビ、★刻みネギ、★ラー油、★くこの実 by くろぴょん -
鶏むねの味醂醤油漬けと南瓜の甘辛蒸し焼き 鶏むねの味醂醤油漬け、南瓜、水、醤油、砂糖、粉山椒 by れあMIX -
＊竹炭ワッフル✣ビタントニオ（作り方2種)＊ 【ハーブ酵母で作る場合】、〇地粉/南部地粉は少し柔めの仕上がりです、〇天然塩、〇甜菜糖またはきび砂糖、〇ハーブ酵母(液種)工程①に参照、〇水、〇とき卵、〇竹炭パウダー、豆乳マーガリンまたはギーバター、☆必要なら/お好みでレーズンやデーツ等、【ホットケーキMIXで作る場合】、●ミックス粉、●豆乳(調整豆乳)、●卵(Mサイズ)、●豆乳ヨーグルトor動物性無糖ヨーグルト、●甜菜糖またはきび砂糖、●竹炭パウダー、豆乳マーガリンまたはギーバター、☆必要なら/お好みでレーズンやデーツ等 by 咲花だやんCafe -
手羽先と大根と卵の黒酢煮♪ 手羽先、大根、たまご、砂糖、酒、醤油、黒酢、塩、サラダ油 by くろぴょん -
鶏胸のカレーケチャップマヨネーズ漬けと野菜の蒸し焼 鶏むねのカレーケチャップマヨネーズ漬け、新玉ねぎ、茄子、サラダ油、酒、★ケチャップ、★カレーパウダー、★クミンパウダー、★塩コショウ by れあMIX -
キャベツとえのきの味噌汁 キャベツ、えのき、水、味噌、きざみ葱 by mimi_turtleつくったよ 2 -
ねぎの卵雑炊 ごはん、水、だしパック、きざみ葱、卵、塩 by mimi_turtle -
高野豆腐の卵とじ 高野豆腐、水、だしパック、酒、砂糖、醤油、塩、卵 by mimi_turtle -
新じゃがと具沢山味噌汁 新じゃが、キャベツ、人参、玉ねぎ、舞茸、水菜、味噌、水、きざみねぎ by mimi_turtle -
あんこヨーグルト 無糖ヨーグルト、あんこ、〇小豆、〇はちみつ、〇塩、ドライフルーツ by mimi_turtleつくったよ 1 -
緑の雑炊。 ボイル海老添え ご飯、水、ネギ(緑の部分)、ボイル海老、いの一番、ほんだし、粉末桑茶、煎りゴマ by Co Bacon -
ブルーベリーバナナヨーグルト プレンヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー、オリゴ糖 by akm1791つくったよ 12 -
野菜たっぷり♪ 牛肉のトマト煮込み♪ 牛肉(牛丼用)、玉ねぎ、人参、トマトの水煮、水、ブロッコリー、★ニンニクのみじん切り、★オリーブオイル、ローリエ、☆コンソメ顆粒、☆塩、胡椒 by くろぴょん -
シェントウジャン風♪ ピリ辛豆乳スープ♪ 豆乳(成分無調整)、★穂先メンマ、★黒酢、★醤油、★豆板醤、☆干しエビ、☆刻みネギ、☆ラー油又はごま油 by くろぴょん -
※パイナップル※レーズン※金柑ジャムのミューズリー オーツ、ライ麦フレーク、冷凍パイナップル、レーズン、金柑ジャム、豆乳、お湯、シナモン by yuki2244つくったよ 4 -
混ぜご飯で簡単♡いなり寿司♡お弁当にも♡ 油揚げ、蓮根、ちりめんじゃこ、青じそ、白ごま、ご飯、油、☆白だし、☆醤油、☆きび砂糖、☆みりん、★梅肉、★醤油、★みりん、★きび砂糖、★ゴマ油、★水 by maimai♡つくったよ 4 -
甘辛煮★かぼちゃの和風ラタトゥイユ かぼちゃ、茄子、トマト、★酒、醤油、みりん、★砂糖 by れあMIX -
しらす大根おろしと茄子の柚子ポン酢 大根、茄子、しらす、柚子ポン酢、あれば柚子の皮 by れあMIXつくったよ 2
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