混ぜご飯で簡単♡いなり寿司♡お弁当にも♡ レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
maimai♡
蓮根にはビタミンCが非常に豊富で､疲労回復､かぜの予防､ガン予防､老化防止､美肌効果､抗酸化作用､免疫力アップなど女性に嬉しい働きがあるそうです(*´▽｀*)♡
材料（2人分）
作り方
- 1 油揚げを斜め半分に切り開き→熱湯で４分ゆで→ざるに上げます。
-
2
鍋に☆の白だし、醤油、きび砂糖、みりんを合わせ、一煮立ちさせます。
油揚げの水分や油をペーパータオルで取って加え→落し蓋をし中火で10
分→冷まします。 -
3
蓮根は皮をむき3ミリ角に切り、
青じそはみじん切りにします。
★の梅肉、醤油、みりん、きび砂糖、ゴマ油、水を合わせます。 - 4 フライパンに油を入れて→蓮根→ちりめんじゃこを入れて炒め、★の合わせダレを加えて汁気がなくなるまで煮詰めます。
- 5 ご飯に4→青じそ→白ごまを混ぜます。
- 6 2の汁気を切り、ご飯を詰めて出来上がり(*´▽｀*)♡
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maimai♡
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めちゃくちゃ嬉しいです٩(◍˃ᗜ˂◍)۶
旦那さんがあまり誉めてくれないので
美味しかったです☆のコメントも
嬉しすぎて泣きそうです(,,o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅,,)‧˚
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