(16ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)
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胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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簡単和食☆カラスカレイの煮付け カラスカレイ、しょうが、★みりん、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★水、大葉 by lunaaつくったよ 1
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ほうれん草のあっさり白あえ もめん豆腐、ほうれん草、にんじん 千切り、白味噌、オー○ワ 顆粒状和風ダシの粉、菊芋パウダー、白炒りごま すりごま、ブラックソルト by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
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「トマト」炊き込みご飯♪♪ 米、トマト(完熟大)、坊っちゃんかぼちゃ、ハーフベーコン、コンソメ顆粒、氷、水、バター、大葉 by かまくらじん
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「トマト」の和風ふわふわ卵焼き♪ トマト(完熟小)、卵、めんつゆ、ごま油、大葉 by かまくらじんつくったよ 1
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筑前煮 ごぼう、こんにゃく、人参、さやえんどう、ささみ、醤油、味醂、ごま油 by momo3737
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新玉ねぎの炊き込みご飯♪ 米、コンソメ顆粒、新玉ねぎ(大)、薄切りハーフベーコン、大葉、バター、氷、減塩醤油 by かまくらじん
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簡単おつまみ♪はんぺんの大葉チーズはさみ焼き♪ はんぺん(大)、大葉、とろけるスライスチーズ、バター、減塩醤油 by かまくらじん
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疲れた胃に優しい!たまご粥 ご飯、A、水、A、白だししょうゆ、とき卵 by のりばあ✩.*˚つくったよ 3
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冷奴の梅マヨのせ 絹ごし豆腐、梅干し、マヨネーズ、砂糖 by しーぇす
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揚げ新じゃが〜豆腐あんを添えて〜 じゃがいも、揚げ油、豆腐、※水、※だしの素、※みりん、※薄口醤油、水:片栗粉、豆苗 by REIKOM
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「新じゃが」で身体に優しいのポトフ♪ ☆新じゃが(小)、ウインナー、☆新玉葱(大)、☆人参、ブロッコリー、白ワイン、コンソメ顆粒、胡椒 by かまくらじん
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【簡単】大根のウィンナー煮 大根、ウィンナー、大根の葉(あれば)、麺つゆ(濃縮)、水 by ゆみゆみ7
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【超シンプル】かぶスープ カブ、麺つゆ(濃縮)、水 by ゆみゆみ7つくったよ 1
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ひじきと糸こんにゃくの根菜醤油煮 天然水、または、浄水、大根 極細く千切り、人参 極細く千切り、戻さず使える乾燥ひじき、糸こんにゃく 食べ切り、菜種油、炒めるお塩ちゃん、醤油、本みりん、刻みねぎ、金炒りごま by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
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白菜と茹で卵ととろろ昆布の温うどん うどん(乾麺)、白菜、茹で卵、とろろ昆布、ねぎ、〇水、〇だしの素、〇醤油、〇みりん by はじゃじゃつくったよ 2
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焼き鮭たっぷり白だし茶漬け ~わさビーズのせ~ 炊きたてご飯、塩鮭、揚げ玉、刻みのり、刻みねぎ、わさビーズ、〈A〉、白だし、水 by ゆず茶55
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野菜たっぷりお腹に優しい親子丼 ご飯、鶏もも肉、卵、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、Aめんつゆ、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、Aおろしにんにく by 炉炊きのケセックつくったよ 1
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オートミール入り♪ト豆乳トマトスープ トマトジュース(無塩)、無調整豆乳、オートミール、天然塩・オールスパイス、バジル(乾燥) by 仄香♪
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低カロリー超ヘルシー!豆腐ステーキ きのこ餡ソース 木綿豆腐、小麦粉、しめじ・舞茸、生姜、青ネギ、ごま油、★水、★酒・醤油・みりん・麺つゆ(2倍濃縮)、★和風だしの素、水溶き片栗粉(水2:1片栗粉) by oppeke22つくったよ 3
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健康促進、優しい味!ほうとううどん♪ ほうとう麺(小分け袋タイプ)、麦味噌、カボチャ(スライスカット)、春キャベツ、ネギ(白い部分)、スナップえんどう、油揚げ、大根、人参、椎茸、塩分0スティックかつお出汁(顆粒)、水 by かまくらじん
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人参とスナップえんどうの白和え♪ 木綿豆腐、スナップえんどう、新人参、白ゴマペースト、てんさい糖、減塩醤油 by かまくらじん
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疲れた胃にやさしいかき卵うどん ゆでうどん、玉子、モヤシ、春菊、麺つゆ(3倍希釈)、みりん風調味料、醤油 by しーぇすつくったよ 2
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「春キャベツ」いっぱいミネストローネ♪ ⭐春キャベツ、⭐人参、⭐玉ねぎ、⭐ピーマン、⭐パプリカ(赤、黄、オレンジ)、⭐じゃがいも(中)、ベーコン(ハーフサイズ薄切り)、ひよこ豆(レトルト)、オリーブオイル、チューブすりおろしニンニク、白ワイン、コンソメ、完熟うらごしトマト(紙パックタイプ)、ケチャップ、ローレル、粉チーズ、乾燥パセリ by かまくらじん
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「春キャベツ」とツナのサラダ♪ 春キャベツ、オリーブオイル、まぐろのツナ(レトルト低カロリータイプ)、⭐塩、⭐胡椒、⭐辛子、⭐マヨネーズ by かまくらじん
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「春キャベツ」と春が旬のあさりのクラムチャウダー♪ 春キャベツ、冷凍あさり、玉ねぎ、人参、じゃがいも、パプリカ(赤黄オレンジ)、コンソメ、白ワイン、ホワイトシチュールー(小)、牛乳、バター、オリーブオイル、ローレル、乾燥パセリ by かまくらじん
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洋風☆冷奴 豆腐、※植物油、※濃口醤油、※だしの素、新玉ねぎ、ブロッコリー by REIKOM
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レンジで簡単!卵と調味料だけ!卵のふわとろスープ 水、卵、鶏ガラ、生姜チューブ、白ごま、塩胡椒、ごま油、黒胡椒 by ココア【ダイエット&節約レシピ】
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山芋の照り焼き 山芋、サラダ油、酒、みりん、醤油、かつおぶし、きざみ葱 by sakura238
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〈れんこんパウダー〉でヘルシーおだんご ①白玉粉、②れんこんパウダー、水(おだんご用)、水(茹で用)、a)きな粉、b)粉砂糖 by KARADA
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やさしい味付けだよ′ᵕ‵♡我が家の梅干し茶漬け 黒米(白米でも◯)、★お醤油、★昆布かつおだしの素、.、刻み海苔、.、梅干し、お水(お湯でも◯) by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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白菜と豆乳の味噌スープ♡ 水、白菜、豆乳、味噌 by YA.N
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ささみソテー☆おろしソース添え ささみ、小麦粉、すりごま、植物油、大根、青ねぎ、濃口醤油、酢 by REIKOM
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麦味噌を使って♪ほうとう風かぼちゃ汁♪ かぼちゃ(中)、白菜、人参、ネギ、ゴボウ、大根、舞茸、油あげ、麦味噌、塩分0かつを出汁顆粒、塩分0昆布出汁顆粒、酒、水 by かまくらじん
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かぶと鶏むね肉のクリーム煮 鶏むね肉、白ワイン、塩胡椒、蕪(大)、キャベツ(外側の固い葉っぱ)、玉葱、人参、オリーブオイル、ニンニク、コンソメ顆粒、ローレル、ホワイトシチューの素(大パック)、牛乳、蕪の葉っぱ、バター by かまくらじん
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簡単!節約!ヘルシー!新玉ねぎの具沢山お味噌汁♪ 新玉ねぎ、じゃがいも、人参、レタスの外側の固い葉、豆腐、塩分0かつを出汁顆粒、塩分0昆布出汁顆粒、水、味噌 by かまくらじんつくったよ 1
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簡単!健康!ほうれん草の練りゴマ合え♪ 茹でほうれん草、☆白練りゴマ、☆てんさい糖、☆ハチミツ、☆減塩醤油 by かまくらじん
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簡単!かぼちゃの挽肉あんかけ♪ かぼちゃ(中)、合挽き肉、めんつゆ、酒、みりん、水、チューブすりおろし生姜、とろみちゃん by かまくらじんつくったよ 1
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白菜入り納豆汁 白菜、納豆、●水、●さば粉、●麺つゆ、●生姜チューブ by ❦ミームー'sきっちん❦
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新玉ねぎのオムレツ♪ 新玉ねぎ(小)、カニかま、トマト(小)、アスパラの茎、卵、牛乳、粉チーズ、バター、乾燥パセリ、ケチャップ by かまくらじん
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生姜たっぷり☆卵あんかけうどん 長ネギ、出汁パック、水、油揚げ、冷凍うどん、しょうゆ、みりん、⚫片栗粉(または葛粉)、⚫水、卵、生姜 by leaf…
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バター香る温玉うどん ゆでうどん、温泉玉子(市販の物)、モヤシ、春菊、麺つゆ(3倍希釈)、温泉卵付属のたれ、バター by しーぇす
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ほうれん草の卵とじお味噌汁♪ ほうれん草、卵、味噌、塩分0スティック顆粒かつお出汁、水、油あげ by かまくらじん
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豚肉で作る!ボリューム満点!肉うどん 豚こま切れ肉、A、酒、A、みりん、A、和風だし(顆粒)、A、めんつゆ(4倍濃縮)、ゆでうどん、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水、卵、小ねぎ(小口切り)、サラダ油 by のりばあ✩.*˚つくったよ 1
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家にある具材だけで作る味しみしみ♡シンプルおでん♡ 鶏もも肉、大根、卵(ゆで卵)、こんにゃく、✧いんげん、✧小松菜、✧プチトマト、✧油揚げ+切り餅(餅巾着)、✧出汁がら昆布、✿、だし汁(鰹・昆布・いりこ)、✿、しょうゆ、✿、本みりん、✿、自然塩 by ❁HananoCocage❁つくったよ 2
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貝柱風味な鶏粥 洗い米、鶏ガラスープ、水、貝柱粉末、ゲランド塩、ごま油、ボイルエビ、ザーサイみじん切り、長ネギみじん切り、○ごま油、○醤油、○いり胡麻、○粉末昆布、シャンツァイ又は三つ葉 by カフェラテママ
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鶏手羽元を使ってコトコト煮るだけ!簡単ポトフ 鶏手羽元、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、きゃべつ、A、すりおろしにんにく、A、オリーブ油、B、白ワイン、B、水、C、ローリエ、C、コンソメキューブ、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚
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簡単!腸活!味噌麹♫ 味噌、米麹(生/乾燥) by ららぁ's キッチン
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豆腐とブロッコリーのカニカマあんかけ ブロッコリー、豆腐、カニカマ、創味シャンタン、醤油、塩、ごま油、水溶き片栗粉、水 by sakura238
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りんごの洋風炊き込みご飯♪ リンゴ(ふじ)、米、コンソメ顆粒、白ワイン、水、氷、バター by かまくらじん
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生姜入りにゅうめん そうめん、薄あげ、長ネギ、生姜、水、A和風粒だし、Aいりこ粒だし、A昆布、A薄口醤油、A酒、一味唐辛子 by ロコロコママつくったよ 2
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