ヘルシーなパンのレシピ・作り方 （人気順）
ヘルシーなパンのレシピ・作り方ページです。 オイルや牛乳・卵などを使用しないパンをご紹介。材料を抜いたアレンジレシピからあなたの一品を探しませんか？
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種類、部位、調理方法、イベントなど様々な切り口からヘルシーなパンで絞り込んだ各種カテゴリをご紹介します。
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人気順（７日間）
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1 位 
ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ 強力粉、塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯 by megrhythm0503つくったよ 88 -
2 位 
フランスパンで丸パン！ テーブルパン リスドォル(準強力粉)、砂糖、バター、塩、ドライイースト、水、強力粉、オリーブオイル by ペティエつくったよ 34 -
3 位 
捏ねなくてＯＫ！夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ Ａ）国産強力粉、Ａ）塩、Ａ）砂糖、Ｂ）ぬるま湯（35度）、Ｂ）イースト、こめ油（お好みのオイル）、オリーブオイル（表面に塗る用）、塩、ローズマリー（あれば） by やまさきみかつくったよ 10
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4 位 
捏ねない、簡単カンパーニュ。 小麦粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、お好みのナッツ類（オートミール、胡麻等） by chie-nghmつくったよ 33 -
5 位 
二次発酵は低温発酵で！朝焼くだけパン 強力粉、牛乳、砂糖、マーガリン、ドライイースト、塩 by LUKママつくったよ 129 -
6 位 
そば粉100％★そば粉パン 8cm×18cmパウンド型、そば粉、砂糖、サラダ油、塩、ドライイースト、水 by Playa09つくったよ 28 -
7 位 
発酵なし！すぐできる簡単もちもちナン 強力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター（マーガリン）、水 by なーちゃんままつくったよ 5 -
8 位 
【卵・乳不使用】少ない材料で簡単！ザクザクスコーン 薄力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、植物油(オリーブオイルがおすすめ)、水 by ニャンコーヒーつくったよ 2 -
9 位 
バターなし！簡単クッペ風 シンプルパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、オリーブ油（焼成用） by aym.yつくったよ 7 -
10 位 
米粉の即席パン 発酵・BPなし 米粉、豆腐（絹ごし）、甘酒、塩、ゴマ by ・あゆ・ -
薄力粉で作る、卵・バター不使用の丸パン 薄力粉、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳または水 by keicooking -
ブルガリアの発酵いらずの簡単パン＊パルレンカ＊ ▲薄力粉、※、▲強力粉、※、ヨーグルト、ベイキングソーダ(重曹)、※、塩、水、とろけるチーズ、カッテージチーズまたはフェタ(あれば)※、【トッピング用ガーリックバター】、バター、ニンニク(すりおろし)、オレガノ(あれば) by mniiiiつくったよ 4 -
発酵なし❣️豆腐と米粉とオートミールで低糖質丸パン 木綿豆腐（サッと洗っておく）、米粉、オートミール（クイックタイプ）、ドライイースト（無くてもOK）、ラカントS、水、塩、オオバコ（サイリウム）、ベーキングパウダー by はしぽよつくったよ 2 -
我が家の大好き♥️ライ麦食パン 強力粉もしくは最強力粉、ライ麦、バター(有塩)、ドライイースト、砂糖、水 by Lysつくったよ 4 -
◤電鍋レシピ◢ ふわふわ饅頭（マントウ） 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、水、サラダ油、外水（外釜に注ぐ水） by ＃おうちで部活＃電鍋部つくったよ 3 -
アールグレイのクリームチーズレーズンベーグル a強力粉、a薄力粉、aドライイースト、a砂糖、a塩、b紅茶のティーパック、bお湯、クリームチーズ、レーズン、ブランデー、c水、c砂糖 by JHENI -
ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型 ドライイースト、ぬるま湯、米粉(ミズホチカラ)、砂糖(きび砂糖)、塩、菜種油、ぬるま湯(35℃くらい) by murano_kumasanつくったよ 9 -
シロカのHB 米粉100%で作るパン♪ 米粉(ミズホノチカラ)、水、砂糖(今回はふるさ糖)、トレハロース(なければ砂糖5gで置換、オリーブ油、食塩、ドライイースト by しっぽな☆ -
米粉でベーグル 米粉、片栗粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、プレーンヨーグルト、米油 by ㈱りお -
HBのシロカ・全粒粉入りくるみフランスパン ぬるま湯（35度ぐらい）、強力粉、全粒粉、砂糖、ドライイースト赤サフ、塩、クルミ、打ち粉（強力粉） by 低糖質もーこ -
【ヘルシー】米粉台湾カステラ 卵、米粉、牛乳、はちみつ、砂糖(ラカント) by おにぎりちゃん^_^つくったよ 1 -
アイラップ使用で簡単！材料３つで焼きたてパン ホットケーキミックス、水、サラダ油 by つちだあおつくったよ 3 -
レンジで❣️オートミールとアーモンドＰの卵パン オートミール（クイックタイプ）、アーモンドパウダー、水、塩、卵（パンの生地に入れる分）、オオバコ、ベーキングパウダー、卵（スクランブルエッグ用）、◉マヨネーズ、◉塩コショウ、◉ドライパセリ、◉寿司酢パウダー（お酢でもOK）、ケチャップ、ミニトマト、フリルレタス by はしぽよ -
春菊のグリーンスムージー 春菊の葉、バナナ、牛乳 by libre* -
発酵なし！おやつにも！米粉の簡単コーンパン風 A、米粉（製菓用でok）、A、ベーキングパウダー、A（、砂糖）（甘めにしたければ入れる）、マヨネーズ、水、コーンの缶詰、マヨネーズ（トッピング用） by yu_non_ 高校生の毎日レシピ -
ふくらむ♬オートミールパン⭐️フランスパン オートミール、強力粉、黒砂糖（砂糖）、バター、塩、水、★くるみ、★レーズン、ドライイースト by プラネットつくったよ 1 -
ライ麦とクルミのカンパーニュ 強力粉、ライ麦全粒粉細挽(ヴァンガーラント）、黒糖、(粉末)、塩、無塩バター、プレーンヨーグルト、(無糖)、水、インスタントドライイースト、クルミ、強力粉、(打ち粉・型用) by Lela*つくったよ 4 -
ホームベーカリーで作る★フランス食パン ■生地、強力粉、薄力粉、塩、水、■その他、ドライイースト by Lysつくったよ 3 -
玄米おからパン 強力粉、おからパウダー、玄米ご飯、砂糖、塩、水、ドライイースト by ちゃき9811 -
【グルテンフリー】オートミールパン粉 ＊オートミール、＊おからパウダー、＊ベーキングパウダー、＊ヨーグルト、水 by cookingpumpkin -
ホームベーカリーで豆乳パン 強力粉、砂糖、塩、無塩バター、ドライイースト、豆乳 by 炎丸つくったよ 3 -
おからと米粉のグルテンフリーパン♪ おからパウダー、米粉、豆乳、水、てんさい糖、卵、オオバコ、ベーキングパウダー、塩 by maimais2つくったよ 3 -
ザクザクもちもちの雑穀ベーグル 強力粉、雑穀、蜂蜜、塩、ぬるま湯、ドライイースト by YUKKO.n -
低温発酵。全粒粉100% ちぎりパン。 全粒粉、甜菜糖(砂糖でもok)、ドライイースト、塩、菜種油(何でもok)、無調整豆乳 by おいしいもの。つくったよ 3 -
✤サワー種✤ ロッゲンミッシュブロート 準強力粉、ライ麦粉（細挽き）、塩、サワー種、水、打ち粉（準力粉・ライ麦粉など） by ✣ supu ✣つくったよ 1 -
モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン A準強力粉(又は強力粉：薄力粉6：4で)、A、塩(粉に対して1％の量)、B、ぬるま湯(粉に対して90％の量)、B、ドライイースト(粉に対して1％の量)、B、砂糖(粉に対して2％の量)、B、EXV.オリーブオイル、B、レモン汁(ポッカレモン可)、打ち粉(強力粉) by ハラヘリーつくったよ 3 -
卵不使用☆HMとチョコで簡単♪炊飯器蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、ミルクチョコレート by 卵アレルギーの小さな主婦☆mako -
【低カロリー】プロテインココア蒸しパン プロテイン、ベーキングパウダー、卵、水、シナモン、ラカント by ゆる糖質制限と節約女子つくったよ 3 -
テーブルロール @ ホシノ天然酵母 強力粉、(日清カメリア)、三温糖、塩、無塩バター、ホシノ天然酵母生種、(醗酵させたもの)、水 by Lela*つくったよ 2 -
乙女の「生の玄米から作る食パン」 玄米、お湯、砂糖（飛竜の原料糖）、太白油、塩、白神天然酵母 by ＨAPPY-LEMON HOUSEつくったよ 4 -
ストウブで焼く捏ねないパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水 by みずいろ珊瑚つくったよ 8 -
![[ストウブ公式]カリッとふわふわ手作りカンパーニュ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/66f0216f73859a35b202f4a3e813183d745a8346.98.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[ストウブ公式]カリッとふわふわ手作りカンパーニュ 強力粉、全粒粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、強力粉 by ツヴィリング / ストウブ公式ショップ 楽天市場 -
ヴィーガン・全粒粉100％のクッペ 全粒粉、ドライイースト、塩、水 by ヘルシーレシピ:) -
✤ルヴァン種✤プレーンカンパーニュ 準強力粉、砂糖、塩、ルヴァンリキッド、水、打ち粉（準強力粉・米粉など） by ✣ supu ✣つくったよ 1 -
ホームベーカリーでベーコンエピ♡ ☆水、☆塩、☆強力粉、☆薄力粉、☆ドライイースト、薄力粉(打ち粉用)、ベーコン、塩コショウ、ブラックペッパー、水(霧吹き) by ネサランつくったよ 3 -
HBで★砂糖・油・卵・牛乳不使用★シンプル食パン 強力粉、薄力粉、塩、水、ドライイースト by ++めい++つくったよ 4 -
レンジで簡単❣️チーズとソーセージ入り豆腐米粉パン 木綿豆腐、米粉、塩、ラカントＳ（無ければ砂糖でも）、ベーキングパウダー、オオバコ、ドライイースト（無くてもOK）、スライスチーズ、魚肉ソーセージ（細いタイプ） by はしぽよ -
HBで全粒粉入り♪丸パン ●全粒粉、●強力粉、●黒砂糖(砂糖でも)、●塩、●無塩バター、●豆乳(牛乳でも)、●水、ドライイースト、打ち粉(強力粉、全粒粉など) by 猫のるかのレシピつくったよ 2 -
ダイエット応援☆プロテインオートミールパン オートミール、●おからパウダー、●ソイプロテイン(プレーンタイプ)、●ラカント、●ベーキングパウダー、●サイリウム、●塩、◎プレーンヨーグルト、◎豆乳、◎卵 by みさきらりんずつくったよ 12 -
アリコベール＊うぐいす豆のリュスティック ◎強力粉、◎砂糖、◎塩、◎ドライイースト、水、オリーブオイル、うぐいす豆（ふじっこ） by banbi1972
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