ヘルシーなパンのレシピ・作り方 (人気順)

ヘルシーなパンのレシピ・作り方ページです。 オイルや牛乳・卵などを使用しないパンをご紹介。材料を抜いたアレンジレシピからあなたの一品を探しませんか?

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ヘルシーなパン
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  1. 1 ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
    ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ 強力粉、塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯 by megrhythm0503
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  2. 2 二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン
    二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン 強力粉、牛乳、砂糖、マーガリン、ドライイースト、塩 by LUKママ
    つくったよ 128
  3. 3 捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ
    捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ A)国産強力粉、A)塩、A)砂糖、B)ぬるま湯(35度)、B)イースト、こめ油(お好みのオイル)、オリーブオイル(表面に塗る用)、塩、ローズマリー(あれば) by やまさきみか
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  1. 4 バターなし!簡単クッペ風 シンプルパン
    バターなし!簡単クッペ風 シンプルパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、オリーブ油(焼成用) by aym.y
    つくったよ 4
  2. 5 そば粉100%★そば粉パン
    そば粉100%★そば粉パン 8cm×18cmパウンド型、そば粉、砂糖、サラダ油、塩、ドライイースト、水 by Playa09
    つくったよ 27
  3. 6 フランスパンで丸パン! テーブルパン
    フランスパンで丸パン! テーブルパン リスドォル(準強力粉)、砂糖、バター、塩、ドライイースト、水、強力粉、オリーブオイル by ペティエ
    つくったよ 34
  4. 7 乙女の「生の玄米から作る食パン」
    乙女の「生の玄米から作る食パン」 玄米、お湯、砂糖(飛竜の原料糖)、太白油、塩、白神天然酵母 by HAPPY-LEMON HOUSE
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  5. 8 捏ねない、簡単カンパーニュ。
    捏ねない、簡単カンパーニュ。 小麦粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、お好みのナッツ類(オートミール、胡麻等) by chie-nghm
    つくったよ 31
  6. 9 発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン
    発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン 強力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター(マーガリン)、水 by なーちゃんまま
    つくったよ 5
  7. 10 【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン
    【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン 薄力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、植物油(オリーブオイルがおすすめ)、水 by ニャンコーヒー
    つくったよ 1
  8. アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン
    アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン ホットケーキミックス、水、サラダ油 by つちだあお
    つくったよ 2
  9. ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型
    ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型 ドライイースト、ぬるま湯、米粉(ミズホチカラ)、砂糖(きび砂糖)、塩、菜種油、ぬるま湯(35℃くらい) by murano_kumasan
    つくったよ 9
  10. おからと米粉のグルテンフリーパン♪
    おからと米粉のグルテンフリーパン♪ おからパウダー、米粉、豆乳、水、てんさい糖、卵、オオバコ、ベーキングパウダー、塩 by maimais2
    つくったよ 3
  11. ホームベーカリーで豆乳パン
    ホームベーカリーで豆乳パン 強力粉、砂糖、塩、無塩バター、ドライイースト、豆乳 by 炎丸
    つくったよ 3
  12. モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン
    モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン A準強力粉(又は強力粉:薄力粉6:4で)、A、塩(粉に対して1%の量)、B、ぬるま湯(粉に対して90%の量)、B、ドライイースト(粉に対して1%の量)、B、砂糖(粉に対して2%の量)、B、EXV.オリーブオイル、B、レモン汁(ポッカレモン可)、打ち粉(強力粉) by ハラヘリー
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  13. シロカのHB 米粉100%で作るパン♪
    シロカのHB 米粉100%で作るパン♪ 米粉(ミズホノチカラ)、水、砂糖(今回はふるさ糖)、トレハロース(なければ砂糖5gで置換、オリーブ油、食塩、ドライイースト by しっぽな☆
  14. オートミールの素朴な塩パン
    オートミールの素朴な塩パン オートミール、水、マーガリン、塩 by パン大好3
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  15. ストウブで焼く捏ねないパン
    ストウブで焼く捏ねないパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水 by みずいろ珊瑚
    つくったよ 8
  16. ヴィーガン・全粒粉100%のクッペ
    ヴィーガン・全粒粉100%のクッペ 全粒粉、ドライイースト、塩、水 by COCO:)
  17. HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン
    HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、溶き卵、グラニュー糖 by *ももら*
    つくったよ 23
  18. よもぎフランスあんぱん @ ホシノ天然酵母
    よもぎフランスあんぱん @ ホシノ天然酵母 強力粉、薄力粉、三温糖、塩、無塩バター、乾燥よもぎ粉、ホシノ天然酵母生種、(醗酵させたもの)、水、粒あん、(、フィリング、)、黒ゴマ、(トッピング用、) by Lela*
  19. オートミールバナナワッフル
    オートミールバナナワッフル オートミール、バナナ、ベーキングパウダー、卵、アーモンドミルク(豆乳・ミルク可) by slo angel
  20. 糖質オフ♪小麦ファイバーパン
    糖質オフ♪小麦ファイバーパン 小麦ファイバー、おからパウダー、ラカント、塩、ベーキングパウダー、サイリウム、ヨーグルト(無糖)、卵、水 by さくらりこ
  21. 牛乳、バターを、使わない ちぎりパン ♪
    牛乳、バターを、使わない ちぎりパン ♪ 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、お湯、オリーブオイル、☆オリーブオイル by ●まかろん●
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  22. ダイエッター向き★低脂質低カロリーパン
    ダイエッター向き★低脂質低カロリーパン ★小麦ファイバー、★おからパウダー、★糖質0甘味料(エリスリトール)、★オオバコ(サイリウム)、★ベーキングパウダー、★塩、★水 by 主婦yumi
  23. マッシュポテトの素でモチモチ!ポンデケージョ
    マッシュポテトの素でモチモチ!ポンデケージョ マッシュポテトの素、湯(80度くらい)、牛乳、薄力粉、片栗粉、シュレッドチーズ、粉チーズ、オリーブ、ベーコンなど、塩、黒胡椒 by ペティエ
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  24. 低糖質&コスパ最高!!豆腐オートミール食パン
    低糖質&コスパ最高!!豆腐オートミール食パン 強力粉、薄力粉、オートミール、豆腐(木綿、絹どちらも可)、砂糖、塩、ドライイースト、水、オリーブオイル by 小さな事からこつこつと
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  25. ヘルシー オートミールパン☆
    ヘルシー オートミールパン☆ 強力粉、オートミール、スキムミルク、三温糖、はちみつ、塩、バター、水、ドライイースト by もんちみみ
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  26. HB無しで作る手捏ねパン☆   ~2015改正版~
    HB無しで作る手捏ねパン☆ ~2015改正版~ 強力粉、砂糖(甜菜糖使用)、塩(海の精使用)、ドライイースト(saf使用)、水分(豆乳、水、牛乳などお好みで)、油分(今回はココナッツオイル使用) by あゆぷ(・ε・)
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  27. 塩パン
    塩パン 強力粉、砂糖、塩、イースト、豆乳、オリーブオイル、※オリーブオイルはもちろんバターでも◎ by あいチャンネル
  28. 【ヘルシー】米粉台湾カステラ
    【ヘルシー】米粉台湾カステラ 卵、米粉、牛乳、はちみつ、砂糖(ラカント) by おにぎりちゃん^_^
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  29. ヨーグルト消費に◎ふわもちヨーグルトパン
    ヨーグルト消費に◎ふわもちヨーグルトパン ドライイースト、ぬるま湯、砂糖、ヨーグルト、牛乳、塩、強力粉、薄力粉、バター by mama.chan
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  30. 簡単⭐生クリーム食パン⭐
    簡単⭐生クリーム食パン⭐ 強力粉、水、生クリーム、マーガリン、黒砂糖、塩、ドライイースト by ◆ひろちゃん
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  31. サンドイッチやお肉に合う たっぷりマヨネーズ食パン
    サンドイッチやお肉に合う たっぷりマヨネーズ食パン ■A、強力粉、マヨネーズ、砂糖、塩、水、■B、ドライイースト by ソンツェ
  32. アエーシ
    アエーシ 小麦粉、水、塩、砂糖、ドライイースト、水又はお湯、小麦粉(打ち粉) by 3マリム3
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  33. 耐熱ガラスキャセロールで天然酵母カンパーニュ
    耐熱ガラスキャセロールで天然酵母カンパーニュ リフレッシュした元種、強力粉、水、塩 by 89353652nao
  34. 米粉の即席パン 発酵・BPなし
    米粉の即席パン 発酵・BPなし 米粉、豆腐(絹ごし)、甘酒、塩、ゴマ by ・あゆ・
  35. 炊飯器で捏ねないちぎりパン
    炊飯器で捏ねないちぎりパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯(38度前後) by しんぷるふーど♡食改
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  36. 卵を使わない☆保育園おやつ☆豆腐のカップケーキ
    卵を使わない☆保育園おやつ☆豆腐のカップケーキ 豆腐、ホットケーキミックス、レーズン、砂糖、水 by 栄養士のかあか
    つくったよ 4
  37. 卵不使用☆HMとチョコで簡単♪炊飯器蒸しパン
    卵不使用☆HMとチョコで簡単♪炊飯器蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、ミルクチョコレート by 卵アレルギーの小さな主婦☆mako
  38. 【低カロリー】プロテインココア蒸しパン
    【低カロリー】プロテインココア蒸しパン プロテイン、ベーキングパウダー、卵、水、シナモン、ラカント by ゆる糖質制限と節約女子
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  39. 全粒粉ダイエットパン
    全粒粉ダイエットパン 強力粉、全粒粉、オリゴ糖、砂糖、塩、ココナッツオイル、水、スキムミルク、ドライイースト、※強力粉(仕上げ用) by あいり0613
  40. ふわっふわ♥ 中華饅頭
    ふわっふわ♥ 中華饅頭 薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー(BP)、ドライイースト、ぬるま湯(人肌より少し熱め)、ラード(ない場合はサラダ油でも) by えびちり君
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  41. PICK UP 米粉ホットケーキミックスでバナナパン
    米粉ホットケーキミックスでバナナパン 米粉ホットケーキミックス、卵、バナナ、果物入りヨーグルト by kinako2020
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  42. 水、粉、塩だけで作る外はカリッフランスパン風
    水、粉、塩だけで作る外はカリッフランスパン風 強力粉、薄力粉、塩、ドライイースト、ぬるま湯、強力粉 by 星うさぎ
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  43. プレミアム7を使った一升パン
    プレミアム7を使った一升パン 強力粉(はるゆたかブレンドプレミアム7)、ライ麦全粒粉(アーレファイン)、塩、セミドライイースト、赤、ユーロモルト、水(ぬるま湯) by 楽天出店店舗「ママパン」 楽天市場
  44. ダイエット応援☆プロテインオートミールパン
    ダイエット応援☆プロテインオートミールパン オートミール、●おからパウダー、●ソイプロテイン(プレーンタイプ)、●ラカント、●ベーキングパウダー、●サイリウム、●塩、◎プレーンヨーグルト、◎豆乳、◎卵 by みさきらりんず
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  45. 薄力粉で作る、卵・バター不使用の丸パン
    薄力粉で作る、卵・バター不使用の丸パン 薄力粉、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳または水 by keicooking
  46. ホームベーカリーでベーコンエピ♡
    ホームベーカリーでベーコンエピ♡ ☆水、☆塩、☆強力粉、☆薄力粉、☆ドライイースト、薄力粉(打ち粉用)、ベーコン、塩コショウ、ブラックペッパー、水(霧吹き) by ネサラン
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  47. もっちりきめ細かい米粉パン
    もっちりきめ細かい米粉パン パウンド型、小(mm)、米粉、てんさい糖、塩、インスタントドライイースト金、ぬるま湯①(約35℃)、ぬるま湯②(約35℃)、太白胡麻油 by 楽天出店店舗「ママパン」 楽天市場
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