ヘルシーなパンのレシピ・作り方 (人気順)

ヘルシーなパンのレシピ・作り方ページです。 オイルや牛乳・卵などを使用しないパンをご紹介。材料を抜いたアレンジレシピからあなたの一品を探しませんか?

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ヘルシーなパン
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  1. 1 ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
    ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ 強力粉、塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯 by megrhythm0503
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  2. 2 二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン
    二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン 強力粉、牛乳、砂糖、マーガリン、ドライイースト、塩 by LUKママ
    つくったよ 116
  3. 3 捏ねない、簡単カンパーニュ。
    捏ねない、簡単カンパーニュ。 小麦粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、お好みのナッツ類(オートミール、胡麻等) by chie-nghm
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  1. 4 そば粉100%★そば粉パン
    そば粉100%★そば粉パン 8cm×18cmパウンド型、そば粉、砂糖、サラダ油、塩、ドライイースト、水 by Playa09
    つくったよ 20
  2. 5 フランスパンで丸パン! テーブルパン
    フランスパンで丸パン! テーブルパン リスドォル(準強力粉)、砂糖、バター、塩、ドライイースト、水、強力粉、オリーブオイル by ペティエ
    つくったよ 26
  3. 6 【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン
    【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン 薄力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、植物油(オリーブオイルがおすすめ)、水 by ニャンコーヒー
  4. 7 ストウブで焼く捏ねないパン
    ストウブで焼く捏ねないパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水 by みずいろ珊瑚
    つくったよ 6
  5. 8 乃が美風!高級生食パン
    乃が美風!高級生食パン 最強力粉、牛乳、生クリーム、ハチミツ、ドライイースト、塩、上白糖、無塩バター by いとうさんの料理
    つくったよ 16
  6. 9 美味しくユル糖質制限☆オートミール丸パン
    美味しくユル糖質制限☆オートミール丸パン 強力粉、オートミール、塩、ドライイースト、オリーブオイル、砂糖、水 by 小さな事からこつこつと
    つくったよ 3
  7. 10 低温発酵。全粒粉100% ちぎりパン。
    低温発酵。全粒粉100% ちぎりパン。 全粒粉、三温糖、ドライイースト、塩、太白ゴマ油、無調整豆乳 by おいしいもの。
    つくったよ 1
  8. ダイエット応援☆プロテインオートミールパン
    ダイエット応援☆プロテインオートミールパン オートミール、●おからパウダー、●ソイプロテイン(プレーンタイプ)、●ラカント、●ベーキングパウダー、●サイリウム、●塩、◎プレーンヨーグルト、◎豆乳、◎卵 by みさきらりんず
    つくったよ 3
  9. 【低カロリー】プロテインココア蒸しパン
    【低カロリー】プロテインココア蒸しパン プロテイン、ベーキングパウダー、卵、水、シナモン、ラカント by ゆる糖質制限と節約女子
    つくったよ 1
  10. ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型
    ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型 ドライイースト、ぬるま湯、米粉(ミズホチカラ)、砂糖(きび砂糖)、塩、オリーブオイル、ぬるま湯(35℃くらい) by murano_kumasan
    つくったよ 7
  11. 低糖質◇HBでモチモチ大豆粉100%のパン
    低糖質◇HBでモチモチ大豆粉100%のパン 大豆粉、小麦グルテン、パルスイート、バター、水、塩、ドライイースト by kayusa5607
    つくったよ 4
  12. HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン
    HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、溶き卵、グラニュー糖 by *ももら*
    つくったよ 21
  13. 発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン
    発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン 強力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター(マーガリン)、水 by なーちゃんまま
    つくったよ 4
  14. 簡単プロテイン蒸しパン
    簡単プロテイン蒸しパン プロテイン、卵、ラカント、水、(あれば↓)、抹茶パウダー、サイリウム by nashico
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  15. ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン
    ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン ●フランスパン用強力粉(強力粉でもOK)、●全粒粉、●塩、●砂糖(三温糖が◎)、●水、●(あればモルトパウダー)、ドライイースト、胡桃(ローストしたもの)、ドライイチジク(ソフトタイプ4こ)、クープ用オリーブオイル by pistachio39gram
    つくったよ 9
  16. 【発酵なし】クイックフォカッチャ
    【発酵なし】クイックフォカッチャ 薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー、塩、プレーンヨーグルト、豆乳、はちみつ、オリーブオイル by mikimiki2832
  17. 材料2つ♪発酵要らずの豆腐パン
    材料2つ♪発酵要らずの豆腐パン ホットケーキミックス、絹豆腐 by Nico
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  18. 発酵なしで簡単♪ヘルシーお豆腐ベーグル
    発酵なしで簡単♪ヘルシーお豆腐ベーグル 強力粉、ベーキングパウダー、砂糖①、塩、絹ごし豆腐、砂糖② by ♪となみ♪
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  19. シロカのHB 米粉100%で作るパン♪
    シロカのHB 米粉100%で作るパン♪ 米粉(ミズホノチカラ)、水、砂糖(今回はふるさ糖)、トレハロース(なければ砂糖5gで置換、オリーブ油、食塩、ドライイースト by しっぽな☆
  20. ◤電鍋レシピ◢ ふわふわ饅頭(マントウ)
    ◤電鍋レシピ◢ ふわふわ饅頭(マントウ) 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、水、サラダ油、外水(外釜に注ぐ水) by #おうちで部活#電鍋部
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  21. ほんわりアーモンドミルク食パン【HB】
    ほんわりアーモンドミルク食パン【HB】 アーモンドミルク、水、※とかち野酵母の場合、※ドライイーストの場合、強力粉、薄力粉、上白糖、塩、☆バターの場合、☆乳製品フリーにされたい場合、サラダ油 by ルリエール
  22. 無塩・低たんぱく 食パン
    無塩・低たんぱく 食パン 水、強力粉、タピオカ粉、砂糖、無塩バター、ドライイースト、ベーキングパウダー by koh's cafe
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  23. 両方食べても糖質2gの太らないパン2選!
    両方食べても糖質2gの太らないパン2選! 【ガーリックチーズブレッド】、アーモンドプードル、ピザ用チーズ、ガーリックパウダー、パセリのみじん切り、黄身、【低糖質ふわっとスコーン】、卵白、おからパウダー、エリスリトール、塩、オオバコ(サイリウム) by まりのダイエット食堂
  24. ホームベーカリー de 卵油牛乳なしのふわ丸パン
    ホームベーカリー de 卵油牛乳なしのふわ丸パン 強力粉、砂糖、塩、水、ドライイースト by 筋肉女子
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  25. 捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ
    捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ A)国産強力粉、A)塩、A)砂糖、B)ぬるま湯(35度)、B)イースト、こめ油(お好みのオイル)、オリーブオイル(表面に塗る用)、塩、ローズマリー(あれば) by やまさきみか
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  26. オートミールのハードブレッド
    オートミールのハードブレッド オートミール、重曹、塩、豆乳、酢、ナッツやドライフルーツ(好みで) by 里之助
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  27. ✤ルヴァン種✤プレーンカンパーニュ
    ✤ルヴァン種✤プレーンカンパーニュ 準強力粉、砂糖、塩、ルヴァンリキッド、水、打ち粉(準強力粉・米粉など) by ✣ supu ✣
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  28. 捏ねない天然酵母の基本のパン生地
    捏ねない天然酵母の基本のパン生地 強力粉、バターまたはオリーブオイル、豆乳、お湯40度くらい、砂糖、塩 by chulaumi cafe
  29. いちじくと胡桃のカンパーニュ
    いちじくと胡桃のカンパーニュ リスドォル、(フランスパン専用粉)、全粒粉、砂糖、塩、無塩バター、水、インスタントドライイースト、***、成形用、***、クルミ、ドライ イチジク by Lela*
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  30. 全粒粉100%!卵も発酵もなし!健康オタクぱん。
    全粒粉100%!卵も発酵もなし!健康オタクぱん。 全粒粉(今回は強力粉タイプを使用)、ベーキングパウダー、ドライイースト、ラカント(他の砂糖も可)、塩、牛乳、水 by サービスエリア「まんま」。
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  31. 90%超高加水!全粒粉入りクランベリーパン
    90%超高加水!全粒粉入りクランベリーパン 強力粉、全粒粉(or強力粉)、塩、インスタントドライイースト、【クランベリーシロップ漬け】、ドライクランベリー、砂糖、水 by nanamitsuki
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  32. 二次発酵なしで作れちゃう簡単もちもちミニベーグル❤
    二次発酵なしで作れちゃう簡単もちもちミニベーグル❤ 強力粉、三温糖、塩、ぬるま湯(30~35℃ぐらい)、白神こだま酵母ドライ、(白神こだまが無い場合) ドライイースト、白砂糖(ケトリング用) by mikann77
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  33. 低糖質 簡単発酵なしの穀物おからパン
    低糖質 簡単発酵なしの穀物おからパン 豆乳、卵、★おからパウダー微粉、★アーモンドプードル、★オートミール、★オオバコダイエット、★ラカント顆粒、★塩、ベーキングパウダー by 低糖質もーこ
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  34. HMとレンジで簡単♪ふわふわたまご蒸しパン
    HMとレンジで簡単♪ふわふわたまご蒸しパン 卵、牛乳または豆乳、砂糖、ホットケーキミックス、こめ油、(サラダ油、可) by Nico
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  35. 発酵なし!枝豆とベーコンのお豆腐パン
    発酵なし!枝豆とベーコンのお豆腐パン ☆絹豆腐、☆オリーブオイル、☆砂糖、☆塩、☆コショウ、冷凍枝豆、ベーコン、薄力粉、ベーキングパウダー by ぺぽかぼちゃ
  36. 天然酵母で作るフォカッチャ
    天然酵母で作るフォカッチャ 強力粉、砂糖、塩、オリーブオイル、ぬるま水、中種、仕上げ用オリーブオイル、仕上げ用塩 by syori74
  37. HBで簡単ふんわりバターパン♡
    HBで簡単ふんわりバターパン♡ A強力粉、A水、Aバター、A塩、Aドライイースト、A砂糖、有塩バター by *あおいうみ*
  38. ホームベーカリーで豆乳食パン
    ホームベーカリーで豆乳食パン 強力粉、薄力粉、無塩バター、砂糖、塩、水、成分無調整豆乳、インスタントドライイースト by Lela*
    つくったよ 10
  39. 紅茶酵母液で!ふわもち丸パン
    紅茶酵母液で!ふわもち丸パン 紅茶酵母液、強力粉、砂糖、塩 by シュン0923
  40. ホットケーキミックスにヨーグルト&ハムの渦巻きパン
    ホットケーキミックスにヨーグルト&ハムの渦巻きパン ホットケーキミックス、スライスハム、粒マスタード、・・、A、・・、プレーンヨーグルト、オリーブオイル(生食用) by はなまる子♪
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  41. 【ヘルシー】米粉台湾カステラ
    【ヘルシー】米粉台湾カステラ 卵、米粉、牛乳、はちみつ、砂糖(ラカント) by おにぎりちゃん^_^
  42. グリーンレーズンとアプリコットのライ麦パン
    グリーンレーズンとアプリコットのライ麦パン 強力粉、ライ麦全粒粉細挽(ヴァンガーラント)、モルトパウダー、グラニュー糖、塩、無塩バター、水、インスタントドライイースト、ドライ グリーンレーズン、ドライ サルタナレーズン、ドライ アプリコット、オレンジキュラソー、(漬け込み用)、ライ麦全粒粉細挽、(成形用) by Lela*
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  43. ◎HBでラクラク◎同時にベーコンエピ&フランスパン
    ◎HBでラクラク◎同時にベーコンエピ&フランスパン ●フランスパン用強力粉(準強力粉)、●塩、●水、(●あればモルトパウダー)、ドライイースト、スライスベーコン、粗挽き黒胡椒、クープ用オリーブオイル by pistachio39gram
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  44. 【低糖質】チーズケーキ風味♪ホエー&おから蒸しパン
    【低糖質】チーズケーキ風味♪ホエー&おから蒸しパン おからパウダー(150M)、卵、ホエー、ベーキングパウダー、砂糖(またはラカント) by 糸楊枝
    つくったよ 2
  45. グルテンフリー◎簡単◎おからパン
    グルテンフリー◎簡単◎おからパン おからパウダー、オオバコ、砂糖、ベーキングパウダー、塩、水、卵 by k/ib
  46. バターなし!ふわんふわん♪白パン
    バターなし!ふわんふわん♪白パン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、牛乳(水)、※国産粉の場合は水分を15g減らす、バター(入れる場合) by のんレシピ
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  47. 酒かすと黒豆のふんわりパン
    酒かすと黒豆のふんわりパン 強力粉、牛乳、酒かす、砂糖、ドライイースト、フジッコの黒豆 by 月うさぎ0611
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