ヘルシーなパンのレシピ・作り方 (人気順)

ヘルシーなパンのレシピ・作り方ページです。 オイルや牛乳・卵などを使用しないパンをご紹介。材料を抜いたアレンジレシピからあなたの一品を探しませんか?

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ヘルシーなパン
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  1. 1 ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
    ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ 強力粉、塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯 by megrhythm0503
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  2. 2 捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ
    捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ A)国産強力粉、A)塩、A)砂糖、B)ぬるま湯(35度)、B)イースト、こめ油(お好みのオイル)、オリーブオイル(表面に塗る用)、塩、ローズマリー(あれば) by やまさきみか
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  3. 3 二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン
    二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン 強力粉、牛乳、砂糖、マーガリン、ドライイースト、塩 by LUKママ
    つくったよ 128
  1. 4 発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン
    発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン 強力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター(マーガリン)、水 by なーちゃんまま
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  2. 5 【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン
    【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン 薄力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、植物油(オリーブオイルがおすすめ)、水 by ニャンコーヒー
    つくったよ 2
  3. 6 そば粉100%★そば粉パン
    そば粉100%★そば粉パン 8cm×18cmパウンド型、そば粉、砂糖、サラダ油、塩、ドライイースト、水 by Playa09
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  4. 7 フランスパンで丸パン! テーブルパン
    フランスパンで丸パン! テーブルパン リスドォル(準強力粉)、砂糖、バター、塩、ドライイースト、水、強力粉、オリーブオイル by ペティエ
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  5. 8 バターなし!簡単クッペ風 シンプルパン
    バターなし!簡単クッペ風 シンプルパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、オリーブ油(焼成用) by aym.y
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  6. 9 アプリコットとレーズンのライ麦パン
    アプリコットとレーズンのライ麦パン 強力粉、ライ麦全粒粉細挽(ヴァンガーラント)、モルトパウダー、無塩バター、三温糖、塩、水、インスタントドライイースト、ドライ、レーズン、ドライ、アプリコット、(あんず)、ラム酒、(漬け込み用)、ライ麦粉、(成形用) by Lela*
    つくったよ 7
  7. 10 シロカのHB 米粉100%で作るパン♪
    シロカのHB 米粉100%で作るパン♪ 米粉(ミズホノチカラ)、水、砂糖(今回はふるさ糖)、トレハロース(なければ砂糖5gで置換、オリーブ油、食塩、ドライイースト by しっぽな☆
  8. 糖質4.4gのおからもちもちパン☆
    糖質4.4gのおからもちもちパン☆ ★おからパウダー、★アーモンドパウダー、★ラカント、★塩、★サイリウム、水、ベーキングパウダー、バニラエッセンス by りらっくママ☆(お休み中)
    つくったよ 1
  9. PICK UP 子供おやつ♥卵.乳製品無し♪簡単お豆腐パンクッキー
    子供おやつ♥卵.乳製品無し♪簡単お豆腐パンクッキー 絹豆腐、きび砂糖、油、〇薄力粉、〇ベーキングパウダー、バニラオイル、無糖ココア、好みでチョコ by ひかりママ*
    つくったよ 23
  10. 発酵なしの即席パン!ソーダブレッド
    発酵なしの即席パン!ソーダブレッド 強力粉、ベーキングパウダー、重曹、砂糖、塩、ヨーグルト、牛乳 by ふくえもん
    つくったよ 2
  11. アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン
    アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン ホットケーキミックス、水、サラダ油 by つちだあお
    つくったよ 2
  12. おからDE低糖質☆ウィンナーパン
    おからDE低糖質☆ウィンナーパン おからパウダー、ラカント、オオバコ、ベーキングパウダー、塩、卵、水、豆乳、マヨネーズ、ウィンナー、ケチャップ、マヨネーズ by mayu!
    つくったよ 2
  13. 糖質制限★HBでダイエット☆最強おからブランパン★
    糖質制限★HBでダイエット☆最強おからブランパン★ ★小麦ふすま(粗挽き)、★小麦グルテン、★おからパウダー(微粉)、★BBJ(生地改良剤)、★シュガーカットゼロ(顆粒)、卵、水、インスタントドライイースト by maru-san
    つくったよ 6
  14. ダイエッター向き★低脂質低カロリーパン
    ダイエッター向き★低脂質低カロリーパン ★小麦ファイバー、★おからパウダー、★糖質0甘味料(エリスリトール)、★オオバコ(サイリウム)、★ベーキングパウダー、★塩、★水 by 主婦yumi
  15. [ストウブ公式]カリッとふわふわ手作りカンパーニュ
    [ストウブ公式]カリッとふわふわ手作りカンパーニュ 強力粉、全粒粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、強力粉 by ツヴィリング / ストウブ公式ショップ 楽天市場
  16. レンジで簡単❣️絹豆腐入りオートミールチーズナン
    レンジで簡単❣️絹豆腐入りオートミールチーズナン ●オートミール(インスタントタイプ)、●ラカントS(砂糖でも)、●オオバコ、●ベーキングパウダー、●塩、絹豆腐、水、ピザ用チーズ、黒コショウ(お好みで) by はしぽよ
  17. 糖質オフ♪小麦ファイバーパン
    糖質オフ♪小麦ファイバーパン 小麦ファイバー、おからパウダー、ラカント、塩、ベーキングパウダー、サイリウム、ヨーグルト(無糖)、卵、水 by さくらりこ
  18. ふくらむ♬オートミールパン⭐️フランスパン
    ふくらむ♬オートミールパン⭐️フランスパン オートミール、強力粉、黒砂糖(砂糖)、バター、塩、水、★くるみ、★レーズン、ドライイースト by プラネット
    つくったよ 1
  19. 発酵なし HMと米粉で簡単♪ くるみヨーグルトパン
    発酵なし HMと米粉で簡単♪ くるみヨーグルトパン ホットケーキミックス、米粉、豆乳ヨーグルト、くるみ、きなこ、豆乳 by ★あやぴー★
  20. トースターで簡単!HM使用ノンオイルレーズンパン
    トースターで簡単!HM使用ノンオイルレーズンパン ホットケーキミックス、ヨーグルト、レーズン by ほろ苦ココア
  21. ほっかほか!卵白消費 写真映え 雲パン
    ほっかほか!卵白消費 写真映え 雲パン 卵白(冷凍したものでもok)、片栗粉、砂糖 by pot.
  22. ストウブで焼く捏ねないパン
    ストウブで焼く捏ねないパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水 by みずいろ珊瑚
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  23. ホシノ天然酵母のリッチ食パン
    ホシノ天然酵母のリッチ食パン 強力粉、薄力粉、無塩バター、スキムミルク、砂糖、塩、水、ホシノ天然酵母生種 by Lela*
  24. お野菜うのはなポンデケージョ
    お野菜うのはなポンデケージョ 蒸し煮野菜(玉ねぎ、にんじん)、おから、白玉粉、片栗粉、西京みそ、オリーブオイル、黒こしょう by 京桜
  25. なにかと便利なピタパン!朝食やランチ、お弁当にも♪
    なにかと便利なピタパン!朝食やランチ、お弁当にも♪ A、ドライイースト、砂糖、ぬるま湯(40℃程度)、B、強力粉、砂糖、塩、ぬるま湯(40℃程度)、油(またはマヨネーズ) by ららぁ's キッチン
  26. ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン
    ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン ●フランスパン用強力粉(強力粉でもOK)、●全粒粉、●塩、●砂糖(三温糖が◎)、●水、●(あればモルトパウダー)、ドライイースト、胡桃(ローストしたもの)、ドライイチジク(ソフトタイプ4こ)、クープ用オリーブオイル by pistachio39gram
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  27. 乙女の「生の玄米から作る食パン」
    乙女の「生の玄米から作る食パン」 玄米、お湯、砂糖(飛竜の原料糖)、太白油、塩、白神天然酵母 by HAPPY-LEMON HOUSE
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  28. 米粉の即席パン 発酵・BPなし
    米粉の即席パン 発酵・BPなし 米粉、豆腐(絹ごし)、甘酒、塩、ゴマ by ・あゆ・
  29. ホームベーカリーで豆乳パン
    ホームベーカリーで豆乳パン 強力粉、砂糖、塩、無塩バター、ドライイースト、豆乳 by 炎丸
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  30. 捏ねない、簡単カンパーニュ。
    捏ねない、簡単カンパーニュ。 小麦粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、お好みのナッツ類(オートミール、胡麻等) by chie-nghm
    つくったよ 32
  31. おからと米粉のグルテンフリーパン♪
    おからと米粉のグルテンフリーパン♪ おからパウダー、米粉、豆乳、水、てんさい糖、卵、オオバコ、ベーキングパウダー、塩 by maimais2
    つくったよ 3
  32. ✤サワー種✤ ロッゲンミッシュブロート
    ✤サワー種✤ ロッゲンミッシュブロート 準強力粉、ライ麦粉(細挽き)、塩、サワー種、水、打ち粉(準力粉・ライ麦粉など) by ✣ supu ✣
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  33. 手捏ねでくるみ入りライ麦パン
    手捏ねでくるみ入りライ麦パン 強力粉、ライ麦、くるみ、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯(30~40℃)、オリーブオイル、塩 by 7272natu
    つくったよ 6
  34. ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型
    ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型 ドライイースト、ぬるま湯、米粉(ミズホチカラ)、砂糖(きび砂糖)、塩、菜種油、ぬるま湯(35℃くらい) by murano_kumasan
    つくったよ 9
  35. 低糖質◇HBでモチモチ大豆粉100%のパン
    低糖質◇HBでモチモチ大豆粉100%のパン 大豆粉、小麦グルテン、パルスイート、バター、水、塩、ドライイースト by kayusa5607
    つくったよ 6
  36. HBで作る基本のブラン ブレッド (ふすまパン)
    HBで作る基本のブラン ブレッド (ふすまパン) 強力粉、ふすま(ブラン)、バター、三温糖、塩、冷水(5℃)、★ドライイースト by M@H
    つくったよ 1
  37. モチモチ!フォッカチオ
    モチモチ!フォッカチオ 強力粉、薄力粉、ドライイースト、砂糖、塩、ぬるま湯、オリーブオイル by ペティエ
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  38. ダイエット応援☆プロテインオートミールパン
    ダイエット応援☆プロテインオートミールパン オートミール、●おからパウダー、●ソイプロテイン(プレーンタイプ)、●ラカント、●ベーキングパウダー、●サイリウム、●塩、◎プレーンヨーグルト、◎豆乳、◎卵 by みさきらりんず
    つくったよ 12
  39. 炊飯器で捏ねないちぎりパン
    炊飯器で捏ねないちぎりパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯(38度前後) by しんぷるふーど♡食改
    つくったよ 5
  40. バジルのフォカッチャ、生のバジルを使って香り良く
    バジルのフォカッチャ、生のバジルを使って香り良く 強力粉(日本食材)、砂糖、塩、ドライイースト、オリーブ油(スペイン)、ぬるま湯、生バジル、オリーブ油 by アンのとびら
  41. アエーシ
    アエーシ 小麦粉、水、塩、砂糖、ドライイースト、水又はお湯、小麦粉(打ち粉) by 3マリム3
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  42. レーズン食パン @ ホシノ天然酵母
    レーズン食パン @ ホシノ天然酵母 ホームベーカリー、1斤分、強力粉、(、日清カメリア、)、スキムミルク、無塩バター、三温糖、塩、水、ホシノ天然酵母生種、(醗酵させたもの)、ドライレーズン、製菓用ブランデー、(漬け込み用) by Lela*
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  43. プレミアム7を使った一升パン
    プレミアム7を使った一升パン 強力粉(はるゆたかブレンドプレミアム7)、ライ麦全粒粉(アーレファイン)、塩、セミドライイースト、赤、ユーロモルト、水(ぬるま湯) by 楽天出店店舗「ママパン」 楽天市場
  44. 我が家の大好き♥️ライ麦食パン
    我が家の大好き♥️ライ麦食パン 強力粉もしくは最強力粉、ライ麦、バター(有塩)、ドライイースト、砂糖、水 by Lys
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  45. モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン
    モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン A準強力粉(又は強力粉:薄力粉6:4で)、A、塩(粉に対して1%の量)、B、ぬるま湯(粉に対して90%の量)、B、ドライイースト(粉に対して1%の量)、B、砂糖(粉に対して2%の量)、B、EXV.オリーブオイル、B、レモン汁(ポッカレモン可)、打ち粉(強力粉) by ハラヘリー
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  46. ホームベーカリーでベーコンエピ♡
    ホームベーカリーでベーコンエピ♡ ☆水、☆塩、☆強力粉、☆薄力粉、☆ドライイースト、薄力粉(打ち粉用)、ベーコン、塩コショウ、ブラックペッパー、水(霧吹き) by ネサラン
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  47. 無塩・低たんぱく 食パン
    無塩・低たんぱく 食パン 水、強力粉、タピオカ粉、砂糖、無塩バター、ドライイースト、ベーキングパウダー by koh's cafe
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