ヘルシーなパンのレシピ・作り方 (人気順)

ヘルシーなパンのレシピ・作り方ページです。 オイルや牛乳・卵などを使用しないパンをご紹介。材料を抜いたアレンジレシピからあなたの一品を探しませんか?

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ヘルシーなパン
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  1. 1 ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
    ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ 強力粉、塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯 by megrhythm0503
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  2. 2 二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン
    二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン 強力粉、牛乳、砂糖、マーガリン、ドライイースト、塩 by LUKママ
    つくったよ 122
  3. 3 捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ
    捏ねなくてOK!夜混ぜて、朝焼くフォカッチャ A)国産強力粉、A)塩、A)砂糖、B)ぬるま湯(35度)、B)イースト、こめ油(お好みのオイル)、オリーブオイル(表面に塗る用)、塩、ローズマリー(あれば) by やまさきみか
    つくったよ 4
  1. 4 フランスパンで丸パン! テーブルパン
    フランスパンで丸パン! テーブルパン リスドォル(準強力粉)、砂糖、バター、塩、ドライイースト、水、強力粉、オリーブオイル by ペティエ
    つくったよ 29
  2. 5 そば粉100%★そば粉パン
    そば粉100%★そば粉パン 8cm×18cmパウンド型、そば粉、砂糖、サラダ油、塩、ドライイースト、水 by Playa09
    つくったよ 23
  3. 6 全粒粉100%!卵も発酵もなし!健康オタクぱん。
    全粒粉100%!卵も発酵もなし!健康オタクぱん。 全粒粉(今回は強力粉タイプを使用)、ベーキングパウダー、ドライイースト、ラカント(他の砂糖も可)、塩、牛乳、水 by サービスエリア「まんま」。
    つくったよ 1
  4. 7 【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン
    【卵・乳不使用】少ない材料で簡単!ザクザクスコーン 薄力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、植物油(オリーブオイルがおすすめ)、水 by ニャンコーヒー
  5. 8 捏ねない、簡単カンパーニュ。
    捏ねない、簡単カンパーニュ。 小麦粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、お好みのナッツ類(オートミール、胡麻等) by chie-nghm
    つくったよ 21
  6. 9 【低カロリー】プロテインココア蒸しパン
    【低カロリー】プロテインココア蒸しパン プロテイン、ベーキングパウダー、卵、水、シナモン、ラカント by ゆる糖質制限と節約女子
    つくったよ 1
  7. 10 シロカのHB 米粉100%で作るパン♪
    シロカのHB 米粉100%で作るパン♪ 米粉(ミズホノチカラ)、水、砂糖(今回はふるさ糖)、トレハロース(なければ砂糖5gで置換、オリーブ油、食塩、ドライイースト by しっぽな☆
  8. 乙女の「生の玄米から作る食パン」
    乙女の「生の玄米から作る食パン」 玄米、お湯、砂糖(飛竜の原料糖)、太白油、塩、白神天然酵母 by HAPPY-LEMON’S HOUSE
  9. HB★やわらかカンパーニュ
    HB★やわらかカンパーニュ 強力粉(18㎝籠使います)、全粒粉、ハチミツ、塩、ドライイースト、水 by Playa09
    つくったよ 2
  10. 発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン
    発酵なし!すぐできる簡単もちもちナン 強力粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、バター(マーガリン)、水 by なーちゃんまま
    つくったよ 4
  11. ダイエット応援☆プロテインオートミールパン
    ダイエット応援☆プロテインオートミールパン オートミール、●おからパウダー、●ソイプロテイン(プレーンタイプ)、●ラカント、●ベーキングパウダー、●サイリウム、●塩、◎プレーンヨーグルト、◎豆乳、◎卵 by みさきらりんず
    つくったよ 5
  12. ストウブで焼く捏ねないパン
    ストウブで焼く捏ねないパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水 by みずいろ珊瑚
    つくったよ 8
  13. 低糖質◇HBでモチモチ大豆粉100%のパン
    低糖質◇HBでモチモチ大豆粉100%のパン 大豆粉、小麦グルテン、パルスイート、バター、水、塩、ドライイースト by kayusa5607
    つくったよ 5
  14. アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン
    アイラップ使用で簡単!材料3つで焼きたてパン ホットケーキミックス、水、サラダ油 by つちだあお
  15. おからと米粉のグルテンフリーパン♪
    おからと米粉のグルテンフリーパン♪ おからパウダー、米粉、豆乳、水、てんさい糖、卵、オオバコ、ベーキングパウダー、塩 by maimais2
  16. いちじくと胡桃のカンパーニュ
    いちじくと胡桃のカンパーニュ リスドォル、(フランスパン専用粉)、全粒粉、砂糖、塩、無塩バター、水、インスタントドライイースト、***、成形用、***、クルミ、ドライ イチジク by Lela*
    つくったよ 4
  17. ふわっふわ♥ 中華饅頭
    ふわっふわ♥ 中華饅頭 薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー(BP)、ドライイースト、ぬるま湯(人肌より少し熱め)、ラード(ない場合はサラダ油でも) by えびちり君
    つくったよ 2
  18. 乃が美風!高級生食パン
    乃が美風!高級生食パン 最強力粉、牛乳、生クリーム、ハチミツ、ドライイースト、塩、上白糖、無塩バター by いとうさんの料理
    つくったよ 17
  19. 天然酵母で作るフォカッチャ
    天然酵母で作るフォカッチャ 強力粉、砂糖、塩、オリーブオイル、ぬるま水、中種、仕上げ用オリーブオイル、仕上げ用塩 by syori74
  20. モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン
    モチモチだけど軽やか高加水の自家製パン A準強力粉(又は強力粉:薄力粉6:4で)、A、塩(粉に対して1%の量)、B、ぬるま湯(粉に対して90%の量)、B、ドライイースト(粉に対して1%の量)、B、砂糖(粉に対して2%の量)、B、EXV.オリーブオイル、B、レモン汁(ポッカレモン可)、打ち粉(強力粉) by ハラヘリー
  21. HMとレンジで簡単♪ふわふわたまご蒸しパン
    HMとレンジで簡単♪ふわふわたまご蒸しパン 卵、牛乳または豆乳、砂糖、ホットケーキミックス、こめ油、(サラダ油、可) by Nico
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  22. ヴィーガン・全粒粉100%のクッペ
    ヴィーガン・全粒粉100%のクッペ 全粒粉、ドライイースト、塩、水 by COCO:)
  23. ライ麦とクルミのカンパーニュ
    ライ麦とクルミのカンパーニュ 強力粉、ライ麦全粒粉細挽(ヴァンガーラント)、黒糖、(粉末)、塩、無塩バター、プレーンヨーグルト、(無糖)、水、インスタントドライイースト、クルミ、強力粉、(打ち粉・型用) by Lela*
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  24. 簡単プロテイン蒸しパン
    簡単プロテイン蒸しパン プロテイン、卵、ラカント、水、(あれば↓)、抹茶パウダー、サイリウム by nashico
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  25. 子供おやつ♥卵.乳製品無し♪簡単お豆腐パンクッキー
    子供おやつ♥卵.乳製品無し♪簡単お豆腐パンクッキー 絹豆腐、きび砂糖、油、〇薄力粉、〇ベーキングパウダー、バニラオイル、無糖ココア、好みでチョコ by ひかりママ*
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  26. 卵なし♪ホットドッグパン
    卵なし♪ホットドッグパン 薄力粉、塩、イースト、バター、砂糖、スキムミルク、水 by azp
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  27. 発酵なしで簡単❣️木綿豆腐の低糖質ツイストパン
    発酵なしで簡単❣️木綿豆腐の低糖質ツイストパン 木綿豆腐、オートミール(クイックタイプ)、アーモンドパウダー、米粉、ドライイースト(風味づけの為)、ラカントS、オーツミルク(水や豆乳等なんでもOK)、オオバコ、ベーキングパウダー、塩、クルミ、レーズン、クッキングシート by はしぽよ
  28. プロテインファイバー蒸しパン
    プロテインファイバー蒸しパン プロテイン、小麦ファイバー、おからパウダー、エリスリトール(甘味料)、サイリウム、ベーキングパウダー、牛乳、卵(Mサイズ) by KAMO
  29. クランベリー ショコラ
    クランベリー ショコラ 強力粉、ライ麦全粒粉細挽、(ヴァンガーラント)、砂糖、塩、無塩バター、水、インスタントドライイースト、***、混ぜ込み用、***、クルミ、チョコチップ、(製菓用の溶けないタイプ)、ドライクランベリー、キルシュワッサー、(漬け込み用)、***、成形用、***、ライ麦全粒粉細挽、(ヴァンガーラント) by Lela*
    つくったよ 6
  30. おから蒸しパン <グルテンフリー・ノンオイル>
    おから蒸しパン <グルテンフリー・ノンオイル> 卵、はちみつ(メープルシロップ等甘味料)、★牛乳(豆乳もOK)、★おからパウダー、★ベーキングパウダー by ピカピ
  31. ふわふわ塩バターパン
    ふわふわ塩バターパン 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、牛乳(水)、※国産粉の場合は水分を15g減らす、バターorマーガリン、バターorマーガリン(巻き込み用)、岩塩 by のんレシピ
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  32. 卵不使用☆HMとチョコで簡単♪炊飯器蒸しパン
    卵不使用☆HMとチョコで簡単♪炊飯器蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、ミルクチョコレート by 卵アレルギーの小さな主婦☆mako
  33. 【簡単ランチ】ベーコンエッグ&チーズのホットサンド
    【簡単ランチ】ベーコンエッグ&チーズのホットサンド 食パン(6枚切り)、トマトケチャップ、イタリアンハーブミックス(マスコット)、ベーコン(ブロック)、卵、シュレッドチーズ by 明宏
  34. ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型
    ふわふわ米粉100%の米粉パン♡パウンド型 ドライイースト、ぬるま湯、米粉(ミズホチカラ)、砂糖(きび砂糖)、塩、菜種油、ぬるま湯(35℃くらい) by murano_kumasan
    つくったよ 9
  35. むちむち!ミックスベリーベーグル
    むちむち!ミックスベリーベーグル 国産強力粉、冷凍ミックスベリー、水、イースト、砂糖、塩、バター、【ケトリング用】お湯、【ケトリング用】はちみつ(or砂糖) by 楓2014
  36. ホームベーカリーで作る⭐セサミ食パン
    ホームベーカリーで作る⭐セサミ食パン ■生地、強力粉もしくは最強力粉、ゴマ、砂糖、塩、ドライイースト、オリーブオイル、水 by Lys
  37. レンジで❣️オートミールとアーモンドPの卵パン
    レンジで❣️オートミールとアーモンドPの卵パン オートミール(クイックタイプ)、アーモンドパウダー、水、塩、卵(パンの生地に入れる分)、オオバコ、ベーキングパウダー、卵(スクランブルエッグ用)、◉マヨネーズ、◉塩コショウ、◉ドライパセリ、◉寿司酢パウダー(お酢でもOK)、ケチャップ、ミニトマト、フリルレタス by はしぽよ
  38. 手作りパン⭐
    手作りパン⭐ ●強力粉、●塩、オリーブオイル、○お湯(40℃)、○ドライイースト、○砂糖、濡れ布巾、クッキングシート、ラップ、ガラス耐熱ボウル(大) by ym83
  39. HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン
    HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、溶き卵、グラニュー糖 by *ももら*
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  40. 業務スーパーのオートミールと白玉粉のパン
    業務スーパーのオートミールと白玉粉のパン ◎オートミール、◎ベーキングパウダー、★アーモンド、★干しイチジク、★ドライアンズ、白玉粉、水 by ★すずえちゃん
  41. ホームベーカリーで豆乳食パン
    ホームベーカリーで豆乳食パン 強力粉、薄力粉、無塩バター、砂糖、塩、水、成分無調整豆乳、インスタントドライイースト by Lela*
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  42. 卵を使わない☆保育園おやつ☆豆腐のカップケーキ
    卵を使わない☆保育園おやつ☆豆腐のカップケーキ 豆腐、ホットケーキミックス、レーズン、砂糖、水 by 栄養士のかあか
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  43. ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン
    ◎HBでラクラク◎胡桃とイチジクのパン ●フランスパン用強力粉(強力粉でもOK)、●全粒粉、●塩、●砂糖(三温糖が◎)、●水、●(あればモルトパウダー)、ドライイースト、胡桃(ローストしたもの)、ドライイチジク(ソフトタイプ4こ)、クープ用オリーブオイル by pistachio39gram
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  44. 薄力粉だけで簡単!発酵なし!マルゲリータピザ
    薄力粉だけで簡単!発酵なし!マルゲリータピザ 薄力粉、塩、オリーブオイル、ぬるま湯、トマト、バジル、モッツアレラチーズ、とろけるチーズ、トマトペースト、ケチャップ、にんにくすりおろし(チューブOK)、スイートチリソース by ほいみ0105
  45. 子どもも喜ぶ!チーズ入り雲パン
    子どもも喜ぶ!チーズ入り雲パン 卵白、片栗粉、砂糖、ピザチーズ by salt_sugar
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  46. 美味しくユル糖質制限☆オートミール丸パン
    美味しくユル糖質制限☆オートミール丸パン 強力粉、オートミール、塩、ドライイースト、オリーブオイル、砂糖、水 by 小さな事からこつこつと
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  47. ✤ルヴァン種✤プレーンカンパーニュ
    ✤ルヴァン種✤プレーンカンパーニュ 準強力粉、砂糖、塩、ルヴァンリキッド、水、打ち粉(準強力粉・米粉など) by ✣ supu ✣
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