(7ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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キヌア入り★簡単ミートソース 豚ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆カットトマト缶、☆水、☆ガラスープの素、★ハヤシのルウ、★砂糖（お好みで） by なな1151つくったよ 1 -
豆腐とキヌア入りお好み焼き ★豚こま肉、★キャベツ（刻み）、★木綿豆腐、★タマチャンショップのキヌア、☆お好み焼き粉、☆水、☆卵、ソース・マヨネーズ、鰹節 by なな1151 -
キヌア入り☆納豆・豆腐味噌マヨ和え タマチャンショップのキヌア、ゴーヤ（極うす切り）、納豆（たれ無し）、豆腐（角切り）、☆味噌、☆砂糖、☆マヨネーズ by なな1151
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キヌア・きゅうりのわさび漬け きゅうり、タマチャンショップのキヌア、白だし、ねりわさび by なな1151 -
キヌア入り☆舞茸ご飯 舞茸（小房）、塩（舞茸用）、人参（刻み）、油揚げ（刻み）、☆タマチャンショップのキヌア、☆米、☆しょうゆ、☆酒、☆塩、だし汁 by なな1151 -
キヌア入り☆あんかけ焼きそば 焼きそば麺、豚こま肉、人参、ピーマン、キャベツ、☆タマチャンショップのキヌア、☆ガラスープの素、☆水、☆みりん・しょうゆ、水溶き片栗粉 by なな1151 -
キヌア入り★カレーうどん ☆タマチャンショップのキヌア、☆鶏胸肉、☆キャベツ、☆人参、☆油揚げ、☆だし汁、☆みりん・しょうゆ、カレーのルウ、うどん by なな1151 -
キヌア入り☆かぼちゃの冷汁 タマチャンショップのキヌア、茹でかぼちゃ、みょうが（刻み）、青じそ（刻み）、☆味噌、☆砂糖、☆めんつゆ、水 by なな1151 -
キヌア入り味噌マヨで食べる★きゅうり きゅうり（カット）、タマチャンショップのキヌア、味噌、砂糖、マヨネーズ by なな1151 -
キヌア入りチャーシューサラダ タマチャンショップのキヌア、玉ねぎ、きゅうり、フレンチドレッシング、チャーシュー by なな1151 -
ゴーヤ・豆腐・キヌアのサラダ 絹豆腐、トマト、ゴーヤ、タマチャンショップのキヌア、ごまドレッシング by なな1151 -
キヌア入り☆ゴーヤチャンプル 牛こま肉、キャベツ（ざく切り）、人参（薄切り）、ゴーヤ（薄切り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆ガラスープの素、☆みりん・しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆肉野菜味噌炒め 豚こま肉、キャベツ（ざく切り）、ゴーヤ（薄切り）、人参（薄切り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆甘味噌、☆しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆茄子とピーマンのそぼろ炒め 茄子（半月切り）、ピーマン（細切り）、豚ひき肉、☆タマチャンショップのキヌア、☆ほんだし、☆酒・みりん・砂糖、☆しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆かぼちゃと揚げのあんかけ煮 タマチャンショップのキヌア、かぼちゃ、油揚げ、酒・みりん・砂糖、しょうゆ、ほんだし、水、水溶き片栗粉 by なな1151 -
キヌア入り☆豆腐と青じその雑炊 タマチャンショップのキヌア、ご飯、絹豆腐、青じそ、ほんだし、みりん・しょうゆ、水 by なな1151 -
キヌアとピーマン、キャベツの味噌スープ キヌア、キャベツ、ピーマン、長ネギ、チキンスープ、煮干し味噌、塩 by mococo05 -
野菜のローストとキヌアのサラダ ミニトマト、茄子、ズッキーニ、オリーブオイル、塩、胡椒、キヌア、オリーブオイル、塩、水、レモンの皮のすりおろし、ガーリックパウダー、湯、アーモンド by miashimatora -
梅干しとキヌアの豆おむすびと卵焼きの朝ごはん 梅干しとキヌアの豆ご飯、↑レシピID1720030220、卵、白だし、万能ネギの小口切り、オリーブ油、ミニトマト、サニーレタス、オクラ、梅干し小、キヌア by ボンド子 -
ざぶとん油揚げの青じそとキヌアだれがけ ざぶとん油揚げ（分厚い油揚げ）、オリーブ油、キヌア、青じそ、出汁醤油、レモン汁 by ボンド子 -
キヌアたっぷり卵焼きの塩パンサンド 塩パン、卵、シークワーサー果汁、キヌア、オリーブ油 by ボンド子 -
梅干しとキヌアの豆ご飯 お米、えんどう豆、梅干し、白だし、キヌア、水 by ボンド子 -
人参とキヌアのせ卵豆腐 卵豆腐、人参の極細切り、キヌア、白だし、オリーブ油 by ボンド子 -
オクラとキヌアの梅和え オクラ、梅干し、出汁醤油、キヌア by ボンド子 -
鶏肉とズッキーニのキヌア炒め 鶏もも肉、ズッキーニ、オリーブ油、焼肉のたれ、キヌア by ボンド子 -
三色ピーマンとキヌアの炒めサラダ ピーマン、パプリカ（黄色）、パプリカ（赤）、オリーブ油、マジックソルト、レモン汁、キヌア by ボンド子 -
きゅうりと人参、キヌアのマリネ きゅうり、にんじん、すし酢、レモン汁、キヌア by ボンド子 -
キヌア入り人参サラダ 人参、キヌア、レモン汁、マジックソルト、オリーブ油 by ボンド子 -
キヌア入りじゃこチャーハン ご飯、玉ねぎ、戻したキヌア、ちりめんじゃこ、舞茸、たまご、バター、塩、こしょう、醤油、パセリなどのハーブ(無くてもよい) by conori8282 -
キヌアのライスペーパ巻き そのまま食べれるキヌア（40ｇ入り）、塩、蜂蜜、大葉、小麦粉、ライスペーパー、レタス、プレーンヨーグルト、コチュジャン、塩 by 味噌汁ざんまい -
オクラとキヌアの卵スープ 卵、キヌア、オクラ、チキンスープ、醤油、塩 by mococo05 -
キヌアのサラダ そのまま食べれるキヌア（40g入り）、ピーマン、キュウリ、大根、米酢※A、蜂蜜※A、塩※A、オリーブ油※A、瀬戸内レモン、プレーンヨーグルト、ゆで卵、醤油、ソース by 味噌汁ざんまい -
キヌアとキャベツの明太子和え 茹でキヌア、キャベツ、明太子、塩昆布、塩 by tatataway -
ヘルシーなキヌアとフルーツのチェー(チェ・Chè) りんご、キウイ、いちご、スイートコーン、いちごジャム、白玉、キヌア(ゆでたもの)、ヨーグルト(プレーン)、サワークリーム、牛乳、ドライフルーツ、はちみつ by めろんぱんママ@めろんカフェ -
豆もやしとキヌアの韓国海苔和え 茹でキヌア、豆もやし、韓国海苔ふりかけ、ゆずポン酢、醤油 by tatataway -
簡単☆キヌア入り卵焼き 卵、マヨネーズ、茹でキヌア、海苔の佃煮、ゴマ油 by tatataway -
キヌアの梅おかか和え 茹でキヌア、梅干し、醤油、ゴマ油、海苔の佃煮、鰹節、鰹節（飾り用） by tatataway -
キヌアとキュウリのカレー風味☆ヨーグルト和え キュウリ、茹でたキヌア、プレーンヨーグルト、カレー粉、塩 by tatataway -
ルクルーゼで炊きキヌア キヌア、水、グレープシードオイル、オリーブオイル、塩 by tatatawayつくったよ 1 -
豆で彩り(*^^*)キヌアのちらし寿司☆ すし飯、高野豆腐、干し椎茸、グリンピース、卵、桜エビ、キヌア、本だし、砂糖、醤油、みりん by xmickyx -
キヌア入り★きな粉の焼きドーナツ 小麦粉、キヌア、きな粉、ベーキングパウダー、絹ごし豆腐、卵、牛乳、砂糖 by にゃじママ -
ピーマンとキヌアのサラダ ピーマン、キヌア、おろしにんにく、オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
もやしとキヌアのアミエビ炒め もやし、キヌア、アミエビ、おろし生姜、ごま油、塩、黒コショウ、黒ごま by mococo05 -
ナスとオクラとキヌアのサラダ キヌア、ナス、オクラ、プチトマト、オリーブオイル、塩、＊おろしにんにく、＊レモン汁、＊オリーブオイル、＊塩、黒コショウ、＊パセリ（みじん切り） by mococo05 -
キヌアとキャベツとピーマンのチーズスープ キャベツ、ピーマン、キヌア、チキンスープ、水、スライスチーズ、塩、黒コショウ by mococo05 -
キヌアとしらすのニラ玉汁 卵、キヌア、しらす、ニラ（１〜２cm長さ）、かつおだし、醤油、塩、黒コショウ by mococo05 -
キヌアとキャベツの梅スープ キヌア、キャベツ、えのき、梅干し（塩分２０％のもの使用）、かつおだし、塩 by mococo05 -
創味シャンタンかける×キヌア(*^^*)ピラフ☆ ご飯、卵、キャベツ、牛肉、キヌア、乾燥わけぎ、塩コショー、醤油、創味シャンタン、油 by xmickyx -
キヌアとキクラゲ入りおから煮 人参、油揚げ、キクラゲ(乾燥)、キヌア(茹でたもの)、おから、○水、○酒、みりん、○醤油、○ほんだし、奴ネギ by mayu..12 -
キヌア入り白パン 強力粉、キヌア、砂糖、塩、インスタントドライイースト、水、マーガリン、☆強力粉 by mayu..12
