キヌア入り☆ゴーヤチャンプル レシピ・作り方

キヌア入り☆ゴーヤチャンプル
  • 約15分
なな1151
なな1151
キヌア入りで栄養価アップ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます
  2. 2 油で牛肉を炒め ゴーヤ(にがみ抜き)・人参・キャベツを加え炒め合わせます
  3. 3 ☆を加え味付けします

きっかけ

キヌアを使いたくて。

  • レシピID:1340016757
  • 公開日:2017/09/06
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