(2ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4317品
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１人ランチに♫簡単ウマッな釜玉うどん うどん、長ネギ、卵黄、昆布つゆ(３倍濃縮)、みりん、炒りごま by みさきらりんずつくったよ 45 -
牛丼【吉野家味コピー】 牛肉薄切り(アメリカ産)、玉葱、■調味料類、水、薄口醤油、さとう、白ワイン、ダシダ、昆布茶、■ご飯(一人) by ひろしん2つくったよ 33 -
手作りのバジルソースで、バジルパスタ バジルソース(5〜6人分)、バジル、ニンニク、ミックスナッツ、粉チーズ、エクストラバージンオリーブオイル、塩、パスタ作り(1人分)、パスタ、塩、茹で水 by アンのとびらつくったよ 3
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簡単！薄切り豚肩ロース切り落としの冷しゃぶ♪ 薄切り豚肩ロース切り落とし、酒、レタス、きゅうり、プチトマト(１人３個) by かまくらじんつくったよ 3 -
一人分の手羽元煮 手羽元、醤油、砂糖、ニンニク、しょうがスライス、長ネギの青いところ by たまのうちそとごはんつくったよ 1 -
鶏むね肉の照り焼き＆タルタルソース丼 鶏むね肉、片栗粉、●醤油、●みりん、●砂糖、●水、サラダ油、千切りキャベツ(1人分)、ごはん(1人分)、パセリ、【タルタルソース】、ゆで卵、玉ねぎ、マヨネーズ、酢、塩、砂糖 by yrk417 -
PICK UP 
お一人様トマトジュースdeキムチーズ鍋 〈スープ〉、めんつゆ（3倍希釈）、水、トマトジュース（無塩）、白味噌、〈具〉、白菜（芯）、白菜（葉）、肉団子（市販品）、キムチ、個装のカマンベールチーズ※、※明治乳業「十勝切れてるカマンベール」 by tara@minfannoteつくったよ 2 -
ザ・ズボラ一人飯！もずく酢ご飯のおろし納豆丼♡ もずく酢、納豆、大根、ご飯、青しそ、だし醤油 by *kuuuma*つくったよ 4 -
トマトたっぷり 濃厚ナポリタン♪ パスタ（１人８０～１００ｇ×３＝）、茹でる時用、塩、玉ねぎ（１人５０ｇ×３＝ 小さめ１個）、ピーマン（１人１０ｇ×３＝ 小さめ１個）、人参（１人５ｇ）、ウインナーソーセージ（１人2本）、※ベーコン塊使用時（１人３０ｇ）、トマトピューレ（１人１００ｇ）、※トマト缶使用時（１人１５０ｇ）、ケチャップ（１人大２）、オリーブオイル（１人大1）、固形コンソメ（１人半個）、醤油（１人小1/2）、※お好みで鷹の爪 by じぇりねこつくったよ 6 -
電子レンジだけで簡単！ランチ・夕飯に！和風パスタ ★スパゲティ、★しめじ、★しいたけ、★エリンギ、ベーコン、玉ねぎ(スライス)、青ネギスライス、【調味料】、水、麺つゆ(2倍濃縮)、おろしにんにく、バターまたはマーガリン by kyoko546つくったよ 5 -
味付けいらず～♫塩昆布と卵のチャーハン ご飯（今回は玄米ご飯）、刻みネギ、塩昆布、卵、オリーブオイル by アイール -
缶詰活用deお手軽！【サバ缶１人味噌鍋】 ●サバ味噌煮缶、●白菜、●ニラ、●えのき、●しいたけ、●冷凍）肉団子、〇水（１人分）、〇和風顆粒だし（１人分）、〇めんつゆ（１人分） by ☆ｓ４☆つくったよ 1 -
一人用手抜きランチ ふわとろオムライス❇︎ 玉ねぎ、ミックスベジタブル（残り野菜）、ウインナー（鶏肉や豚肉でも○）、バター、ケチャップ、ソース、塩胡椒、ご飯、卵、牛乳、サラダ油 by はちまる8800 -
材料3つ！さっぱり美味しい白石温麺で一人ランチ♡ 白石温麺（そうめんでも）、プチトマト、きゅうり、塩コショウ、寿司酢、めんつゆ、水、水（湯がき用）、オリーブオイル by *kuuuma* -
簡単一人ランチ♪鶏むねと小松菜うどん♡ 茹でうどん、麺つゆ、鶏むね肉、小松菜、水 by *kuuuma*つくったよ 3 -
茄子とシメジとベーコンのトマトパスタ♪ パスタ（一人分８０ｇ×４）、トマト缶、オリーブオイル、茄子、シメジ、ベーコン、コンソメ、塩、鷹の爪、ニンニク、醤油（隠し味として） by じぇりねこつくったよ 11 -
冷たくて美味しい♪釜たま風の冷しうどん うどん（乾麺）、卵、長ネギの小口切り、揚げ玉、かつお節、磯海苔・もみ海苔・刻み海苔等、めんつゆ（3倍濃縮） by りわ♪polka dotsつくったよ 7 -
ザクザク鬼おろし☆牛みぞれ煮 大根（鬼おろし）、牛切り落とし肉、大根の葉（刻んだもの）、●だし汁、●酒、●塩、ポン酢 by ayatoy -
ベーコンとほうれん草のそうめんチャンプルー そうめん（１人分）、ほうれんそう、ベーコン、にんにく、粗挽き胡椒、サラダ油 by 44e -
簡単お手軽☆台湾まぜそば♪ 中華麺（太麺）、豚ミンチ、★豆板醤、★甜麺醤、★砂糖、★濃口醤油、★おろしニンニク、焼き肉のタレ（味の調整用）、●ゴマ油（１人 大さじ1）、●濃縮３倍めんつゆ（１人 大さじ1）、ニラ（葉っぱの部分だけ）、きざみ海苔、卵黄（１人 １つ）、かつお粉（１人 小さじ1） by sakuri♪つくったよ 22 -
簡単！胃袋にもやさしい～シーフードミックス中華雑炊 炊いたご飯、シーフードミックス（１人５０～６０ｇ程）、人参、大根、椎茸、溶き卵、わけぎ（葱）、【スープ】水、【スープ】鶏がらスープの素、【スープ】酒、【スープ】オイスターソース、【スープ】塩、【スープ】コショウ、【トッピング】焼き餅、【トッピング】刻みのり by hami79 -
卵1個で♪お一人様スフレチーズケーキ 【12cm用丸型使用】、〈土台〉、約１㎝厚さのスポンジ、〈基本のチーズ生地〉、卵黄（L）、グラニュー糖、無塩バター、牛乳、クリームチーズ、※kiriクリーミーポーションの場合、粉チーズ、薄力粉、レモン汁、卵白（L）、グラニュー糖、〈仕上げ用〉、ジャム※、アプリコット、マンゴー、マーマレード等、リキュール※又は水、※ブランデー、コアントロー等 by tara@minfannote -
一人飯に！節約激安シンプルたまごチャーハン ごはん、たまご、マヨネーズ、塩こしょう、ごま油（なくてもOK） by ぶちみつくったよ 6 -
トマトソース缶で簡単☆減塩炊き込みチキンライス お米、カゴメ基本のトマトソース、水、鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、しめじ、コショウ、バジル、☆半熟薄焼き1人分の材料、☆卵、☆砂糖、サラダ油 by にしちゃんnnつくったよ 1 -
一人でもできるカンタン鍋 「切られた状態の野菜」、「インスタントラーメンミニ」、豆腐、卵、だしの素、調味料、水 by hiro-project -
いかげそボイル 〜韓国風★コチュたれ添え〜 いかげそとエンペラ、＝＝＝＝＝たれ（1人分）＝＝＝＝＝、醤油、コチュジャン、ゴマ油、いりごま by まめもにお -
かんたん酢で☆ご飯をすし飯に ごはん、*かんたん酢、＊＊＊、ごはん(一人分)、かんたん酢、＊＊＊、柚子、レモン、スダチ、などお好みで by popotanMつくったよ 5 -
もずく酢と納豆で！簡単サッパリそうめん♡ そうめん、納豆、もずく酢(今回は黒酢の)、きゅうり、水、めんつゆ by *kuuuma* -
一人ランチ☆簡単サラダそうめん そうめん、ツナ、カニカマ、麺つゆ、水、大葉、わさび（お好みで） by みゅうしろ -
残った鶏の照り焼きで！テリヤキチキンチャーハン 鶏の照り焼き（お総菜）、ごはん、卵、玉ねぎ、塩コショウ、味の素、しょうゆ、白炒りごま、オリーブオイル by kuro_24つくったよ 1 -
ニンニクを使わない☆海老とアスパラの春色パスタ♪ パスタ（一人８０～１００ｇ×４）、むき海老（一人5個×４）、アスパラ、（春）キャベツ、オリーブオイル（一人大１×４）、鷹の爪、☆アンチョビ、☆白ワイン、☆お醤油、☆パスタ茹で汁、お塩、からすみ薄切り（有れば！仕上げに） by じぇりねこ -
プロ直伝。とにかく美味しい！鍋で丸ごと鶏粥 ⭐︎米、⭐︎鶏むね肉、⭐︎和風だし、⭐︎料理酒、⭐︎水（米を炊く分）、⭐︎塩、水（追加分）、【薬味1】（一人分）、刻みネギ、ごま油、しょうゆ、【薬味2】（一人分）、梅干し、かつお節、めんつゆ by 二時のかっぱつくったよ 1 -
1人分の幸せ簡単おやつマフィン ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、バター、お好みでチョコチップやレーズンなど by sizukuan -
ひとりご飯に！５分でパパッとハマるずぼら豚丼 豚肉、焼肉のたれ、卵、ご飯、レタス、サラダ油 by プッチン5903つくったよ 1 -
＊天つゆ＆天丼のタレ＊ だし汁（ＩＤ1300006819）、本みりん、醤油、酒、大根おろし（天つゆ一人分） by はい 山田ですつくったよ 14 -
スープジャーで2度旨い 冷やし中華⇒ラーメン 一人用鍋のもと(市販品)、白菜、わけぎ、麺、卵、ハム、冷やし中華用スープ(市販品) by しの&つくったよ 1 -
手軽に簡単 ささみとえのきのクリームパスタ♪ パスタ（１人８０～１００ｇ）、ニンニク、えのき、ささみ（１人１個）、薄力粉、牛乳（１人１５０ｃｃ）、コンソメ、塩、黒コショウ、オリーブオイル by じぇりねこつくったよ 1 -
レンジで１人分 落とし玉子のみそ汁＆スープ 好みの具材、卵、かつおぶし、（だしの素でも可）、熱湯、みそ by はらのむし -
1人分 納豆と大根おろしのスパゲティ スパゲティ、水1リットル 塩小さじ2、バター、納豆、かつおぶし、大根おろし、きざみのり、細ねぎ、しょうゆかめんつゆ by jun111125 -
〜お一人様〜食卓で作れちゃう味噌汁 だし香るとろける味噌、@乾燥ネギ、@ふえるわかめの、@揚げ玉、乾燥あおさ、熱湯 by micoドキンちゃんつくったよ 2 -
肉豆腐なべ＊一人鍋 ＊牛肉の切り落とし、＊玉ねぎ、＊椎茸、＊絹ごし豆腐、★そばつゆ（かけ汁）、★酒、★八丁味噌、インゲン（固ゆで）、おろし生姜、七味唐辛子 by きばな -
一人分でも美味しい♡鶏肉のトマト煮 鶏もも肉、人参、玉ねぎ（スライス）、シメジ、トマト、インゲン（冷凍）、サラダ油、■調味料、トマトペースト、コンソメキューブ、ソース、酒、ローリエの葉 by liarraつくったよ 1 -
お一人様♡土鍋で里芋土佐ごはん 米、水（醤油、酒を含んで）、里芋、かつおパック、白ごま、醤油、酒、カツオだしの素、小ねぎ by liarraつくったよ 1 -
1人用はレンチンで♪すぐできる！カブの和風パスタ スパゲティ(1.4mm)、カブ、水、塩、★にんにくチップ、★麺つゆ(2倍濃縮)、★オリーブオイル、フライドオニオン by M@H -
肉豆腐風★お一人様豆腐鍋♪ 鶏もも肉、春菊、木綿豆腐、卵、★つゆ、水、砂糖、醤油、みりん、ほんだし by torezuつくったよ 2 -
【一人鍋】シチュールーで 押し麦リゾット 押し麦、水、玉ねぎ、ウインナー、鶏ガラスープの素、★味噌、★シチューのルー、★にんにく by おにぎり かーか -
包丁も火も不使用！一人ランチのおかずにキャベツと卵 キャベツ、卵、中濃ソース by みゅうしろ -
明太マヨソースがけ☆簡単ミニオムレツ（お一人様） 【ミニオムレツ材料】、溶き卵、白ワイン、塩こしょう、粉末パセリ、【明太マヨソース材料】、明太子、マヨネーズ ハーフ、プルコレモンプロフェッショナル（レモン汁 by ラムちゃん1224つくったよ 1 -
辛いの好きの一人ご飯☆キムチ納豆とチョリソーご飯 チョリソー、市販のキムチ、納豆（たれ付き）、コチュジャン、マスタード by みゅうしろ -
一人飯 オムライス 卵、牛乳、ごはん、パセリ、塩コショウ、粉チーズ、ケチャップ、中農ソース(ウスターソース)、サラダ油 by ak0409つくったよ 1
