(2ページ目) 糖尿病のレシピ・作り方 総合情報
糖尿病のレシピ一覧 273品
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糖尿病レシピ血糖値を下げるほうれん草冷製スープ ほうれん草、玉ねぎ、ごま油、塩・コショウ、和風だし、水、味噌、豆乳 by おいしい追求人つくったよ 1 -
【157kcal】 ささみの梅風味焼き(定食案付) 【1人前…157kcal】、ささみ (240kcal)、しょうゆ (4kcal)…ささみの下味用、かたくり粉 (20kcal)、●梅干し (6kcal)、●砂糖 (11kcal)、●酒 (5kcal)、●みりん (13kcal)、●しょうゆ (4kcal)、もやし (10kcal) by xxxぷしゅけxxxつくったよ 11 -
菊芋チップス塩胡椒で♪低糖質かな？（キクイモ） 生の菊芋、揚げ油（オリーブオイル、グレープシード等、塩胡椒 by メルモのままつくったよ 14
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【糖質制限】卵1個！裏返し簡単スパニッシュオムレツ 菊芋（じゃがいもの代わり）、たまねぎ、卵、豆乳or生クリームor牛乳、塩、胡椒、しめじ、ナツメグ（お好みで）、オールスパイス（お好みで）、パセリ、ローズマリー（お好みで） by *初陽* -
糖質制限★ホロッとうまうま低糖質★豚軟骨の角煮風♡ 《下準備》、豚軟骨、水、《煮汁》、水、清酒、シュガーカット０顆粒、和風だしの素顆粒、味の素、濃口醤油 by maru-san -
糖質制限★レンジで簡単★豆乳カスタードクリーム♡ 卵黄、豆乳(牛乳or特濃牛乳)、シュガーカット０顆粒、バニラエッセンス by maru-sanつくったよ 9 -
レンジ蒸しなすときのことろろ昆布のすまし汁 なす、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩(なくてもOK)、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 1 -
糖質制限★小麦粉不使用ダイエットおからパンケーキ♡ ★おからパウダー(微粉)、★ベーキングパウダー、★シュガーカット０顆粒、★卵黄(L)、★牛乳、☆卵白(L)、サラダ油 by maru-sanつくったよ 49 -
血糖値が気になる方の大豆粉100%の大豆粉パン 大豆粉パンミックス（ソイコム株式会社）、ドライイースト、水、お好みでドライフルーツなど by tsuttanexつくったよ 2 -
【糖質制限&グルテンフリー】ヘルシーおからナゲット おからパウダー、鶏胸肉、豆腐、卵、マヨネーズ、塩、胡椒、カレーパウダー、サイリウム（あれば） by *初陽*つくったよ 6 -
簡単！水菜と茹で鮭豆腐の炒めもの○糖質オフ 水菜、木綿豆腐、茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、黒こしょう、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 3 -
糖質制限★簡単ダイエット★きつねうどんのお揚げ♡ 水、油揚げ、★水、★シュガーカット０顆粒、★味の素、★和風だしの素顆粒、★濃口醤油 by maru-sanつくったよ 1 -
超簡単♪菊芋のグラタン風おかず（低糖質キクイモ） 生の菊芋、コンソメ顆粒、ソーセージ、ピザ用チーズ、バター by メルモのままつくったよ 4 -
簡単！茹で塩鮭と豆腐小松菜の炒めもの○糖質オフ 茹で塩鮭、木綿豆腐、小松菜、オリーブ油 by はぁぽじ -
【糖質制限&グルテンフリー】蒸し器でおから蒸しパン おからパウダー、たまご、エリスリトール、オイル、シナモンパウダー、水、ベーキングパウダー by *初陽*つくったよ 2 -
豆腐とめかぶ卵の炒めもの○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、塩、たまご、だし、めかぶ、ごま油、削り節 by はぁぽじつくったよ 1 -
【糖質制限&グルテンフリー】基本のおからシチュー ☆シチューの具材（一例です）、たまねぎ、にんじん、菊芋（じゃがいもの代わり）、しめじ、ブロッコリー、鶏肉、☆ホワイトソースの材料、おからパウダー、白ワイン（あれば）、バターorオイル、水、ブイヨンorコンソメ、豆乳or牛乳、塩胡椒（味をみて必要であれば）、☆トッピング、パセリ by *初陽*つくったよ 3 -
そばの実プラスでヘルシーご飯 白米、そばの実、水、水、オリーブオイル（生食用 by はなまる子♪つくったよ 12 -
糖質制限★1斤糖質25gダイエットおからブランパン ★小麦ふすま(粗挽き)、★小麦グルテン、★おからパウダー(微粉150M)、★スキムミルク、★生地改良剤(BBJ)、★シュガーカット０(顆粒)、マーガリン(orバター)、卵、水、インスタントドライイースト(赤サフ) by maru-sanつくったよ 10 -
糖質制限★糖質０麺と油揚げでダイエットきつねうどん 《きつね揚げ》、油揚げ、★水、★シュガーカット０顆粒、★味の素、★和風だしの素顆粒、★濃口醤油、《うどんつゆ》、☆水、☆シュガーカット０顆粒、☆味の素、☆和風だしの素顆粒、☆濃口醤油、《他の具材》、糖質０麺、卵、ネギ、七味唐辛子 by maru-sanつくったよ 2 -
レンジで簡単！なすときのこのお浸し風○糖質オフ なす、きのこ(今回はしめじ)、だし、しょうゆ、削り節 by はぁぽじ -
【糖質制限＆グルテンフリー】蕪と鶏の和風シチュー ☆シチューの具の材料、ブロッコリー、かぶ、たまねぎ、にんじん、鶏肉（鶏胸肉、鶏もも肉）、水、塩・胡椒（お好みで）、☆和風ホワイトソースの材料、おからパウダー、バター、オイル、味噌、マヨネーズ、豆乳 by *初陽*つくったよ 2 -
巻かない！だし巻き卵○糖質オフ・ダイエット たまご、だし、万能ネギ(小口切り)、オリーブ油 by はぁぽじ -
糖質制限★小麦粉不使用★W抹茶おからレンジケーキ♡ 《スポンジ》、超微粉おからパウダー(150M)、シュガーカット０顆粒、ベーキングパウダー、抹茶パウダー、サイリウム(オオバコ粉末)あれば、卵、水、《クリーム》、純乳脂肪生クリーム(メグミルク)、シュガーカット０顆粒、抹茶パウダー、《仕上げ》、抹茶パウダー by maru-sanつくったよ 1 -
簡単ヘルシー☆大豆ミートの豆腐ハンバーグ 大豆ミートそぼろ（乾燥）【低糖工房】、タマネギ、油(タマネギ炒める用)、塩・コショウ、木綿豆腐、卵、ポン酢しょう油、大根(おろし)、パプリカ(赤)、青じそ、ブロッコリー、油(ハンバーグ焼く用) by 低糖工房 楽天市場つくったよ 1 -
【糖質制限&グルテンフリー】ヘルシーペペロンチーノ ☆具の材料（一例です）、キャベツ、しらす、桜えび、☆パスタの材料、しらたき、にんにく、赤唐辛子、白ワイン、塩、こしょう、パセリ（お好みで） by *初陽* -
【糖質制限&グルテンフリー】豆腐スフレパンケーキ A、おからパウダー、A、卵黄、A、豆腐、A、水or豆乳、A、シナモンパウダー（お好みで）、A、バニラエッセンス（お好みで）、A、サイリウム、卵白、レモン汁、エリスリトール、トッピング（はちみつなど） by *初陽*つくったよ 5 -
カカオマスでチョコババロア 卵黄、ラカントＳ、スキムミルク、牛乳、(40+200)、カカオマス（刻む）、●ゼライス、●水 by ことんとんとん -
【糖尿病食】５０kcalきのことこんにゃくの甘辛煮 こんにゃく（今回は細切）、しめじ、にんじん、ごま油、濃い口しょうゆ、みりん、だしの素 by 犬1106つくったよ 6 -
【糖質制限&グルテンフリー】おからでチキンカツ 鶏むね肉、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、醤油、ソース、マヨネーズ等、塩、胡椒 by *初陽* -
見た目キレイで手も汚れない♡満腹サンドイッチ♡ 食パン、マヨネーズ、きゅうり、ロースハム、スライスチーズ by maru-sanつくったよ 1 -
健康レシピ糖尿病対策豆腐ハンバーグジュレを添えて 豆腐、卵白、人参、サラダ豆、◎本だし、◎水、●片栗粉、●水、クレイジーソルト、塩・コショウ、かいわれ、オニオンジュレ by おいしい追求人つくったよ 2 -
すぐできる！減塩塩麹 米麹、やさしお、水 by koh's cafeつくったよ 1 -
豆腐ととろろ昆布のだし煮○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、だし、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 3 -
糖質制限★手早く簡単に★ニラと椎茸の卵とじ♡ ニラ、椎茸、全卵、卵白、★味の素、★和風だしの素顆粒、★シュガーカット０顆粒、★濃口醤油、サラダ油 by maru-san -
糖質制限★小麦粉不使用★ズコット風おからケーキ♡ 《スポンジ生地》、紅茶葉、おからパウダー、シュガーカット０顆粒、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム(あれば)、卵(L〜LL)、牛乳、《デコレーションシロップ》、パルスイート０液、ラム酒、《デコレーションクリーム》、純乳脂肪生クリーム、シュガーカット０顆粒 by maru-sanつくったよ 9 -
生活習慣病★アボカドスムージー アボカド、バナナ、牛乳、ハチミツ、卵黄 by ままーま -
糖質制限★腹持ち抜群ダイエット☆でかでか茶碗蒸し♡ 水、和風だしの素(顆粒)、味の素、シュガーカット０顆粒、卵(LかLL)、木綿豆腐、冷凍オクラ、冷凍むきエビ by maru-sanつくったよ 1 -
血糖値が気になったら☆ブルーベリーきな粉ヨーグルト ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、りんご酢 by R6年4月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1 -
糖尿病・ダイエット向けごはん ごはん、むぎ、しらたき、お好みでごま、お好みでキッコーマン 香ばし醤油、お好みで卵など by ななこっち★つくったよ 1 -
糖質制限★これはハマる★中華風でかでか茶碗蒸し♡ 水、鶏ガラスープの素(顆粒)、味の素、シュガーカット０顆粒、ごま油、卵(LかLL)、ニラ、えのき、冷凍むきエビ by maru-sanつくったよ 3 -
【糖質制限＆グルテンフリー】レンジでおから蒸しパン おからパウダー、卵、水or豆乳、お好みのオイル、エリスリトール、ベーキングパウダー（作り方5参照） by *初陽*つくったよ 17 -
レンジで簡単！豆腐となすの蒸しもの○糖質オフ 木綿豆腐、なす、だし、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2 -
【糖質制限】圧力鍋で時短！菊芋肉じゃが 菊芋（じゃがいもの代わり）、たまねぎ、にんじん、豚肉、糸こんにゃくorしらたき、いんげん、だし汁、醤油、酒、エリスリトール by *初陽* -
糖質制限★小麦粉不使用★基本のおからレンジケーキ♡ おからパウダー、シュガーカット０顆粒、重曹、(orベーキングパウダー)、サイリウム、卵(L)、牛乳、バニラエッセンス by maru-sanつくったよ 6 -
レンジで簡単！白菜とツナのお浸し風○糖質オフ 白菜、ツナ缶(オイル不使用)、だし、しょうゆ(なくてもOK)、削り節、七味唐辛子 by はぁぽじつくったよ 1 -
糖質制限★糖質０麺や蕎麦にあう★簡単低糖質麺つゆ♡ 水、和風だしの素(顆粒)、味の素、シュガーカット０顆粒、濃口醤油 by maru-san -
しっとり！レンジ蒸し鶏○糖質オフ・ダイエット 鶏むね肉(皮なし)、ウイスキー(本格焼酎でも)、塩 by はぁぽじ -
【糖質制限&グルテンフリー】おからでたまねぎフライ たまねぎ、卵、おからパウダー、水、粗挽きおからパウダー、ソース、醤油、マヨネーズなど by *初陽* -
豆腐とトマトの卵とじ風○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、ミニトマト、だし、たまご、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
