(8ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1256品
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豚バラ肉で☆ 冷しゃぶサラダ 豚バラ肉、もやし、トマト、お好きな生野菜サラダ用ドレッシング by あこ＊＊つくったよ 5 -
温野菜の冷しゃぶ 豚薄切り肉、レタス、もやし、ピーマン、にんじん、レッドオニオン、塩、酒、生姜、胡麻ダレ by らりるれろっとつくったよ 1 -
夏のお勧め♪冷しゃぶサラダ 豚肉(スライス・こま切れ)、新玉ねぎ、きゅうり、人参、ポン酢又は胡麻ダレ by u-tin♪つくったよ 1
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冷やしうどん☆冷しゃぶ肉と梅おろしつゆで！ うどん、豚肉しゃぶしゃぶ用、醤油／酒／ショウガ汁、大根、梅干し、白だし、小葱または大葉 by CocoAngelaつくったよ 1 -
春キャベツたっぷり！冷しゃぶサラダ 豚バラ肉、キャベツ、きゅうり、大根、にんにく、麺つゆ（昆布つゆ）、砂糖、ごま油、食べるラー油、ミニトマト、乾燥パセリ、酒 by 梅ちゃんlife -
塩だれ 冷しゃぶ、豆サラダ 牛ロース薄切り肉、レタス、たまねぎ、きゅうり、三種類の豆（缶詰）、スタミナ源塩焼きのたれ、調味酒 by puffy_poppy -
手作りごまだれで♪ ☆ 冷しゃぶサラダ ☆ ○ごま、○練りゴマ、○砂糖、○酢、○しょうゆ、○だし汁、豚しゃぶ肉、きゅうり、トマト by native_cafeつくったよ 2 -
夏の定番！冷しゃぶ冷麺 中華麺、豚肉薄切り、レタス、トマト、キュウリ、＊醤油、＊酢、＊水、＊砂糖、＊塩、＊鶏ガラスープの素、＊ごま油 by かぼゆず -
さっぱりでおいしい水菜と牛赤身の冷しゃぶサラダ 牛もも肉切り落とし、新たまねぎ、水菜 （小株）、市販の和風ドレッシング by kiri873 -
新たまねぎの冷しゃぶサラダ♪ 新たまねぎ、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、水菜、鰹節、お好みのドレッシング（今回はごまドレ） by めろ66つくったよ 1 -
冷しゃぶ冷やし中華・冷やし中華のタレ ☆醤油、☆砂糖、☆りんご酢(穀物酢でも可)、☆レモン汁、☆水、☆ごま油、中華麺、★冷しゃぶ(豚こま)、★ゆでもやし、★ゆで玉子、★きゅうり細切り、★ミニトマト by インコと三姉妹の母つくったよ 2 -
さつま芋と冷しゃぶのサッパリサラダ くるみ味噌添え 蒸したさつまいも、冷しゃぶ、くるみ、●こうじ味噌、●りんご酢、●すりごま、●はちみつ、レモン汁 by michi＊yu -
低糖質！豆乳胡麻しゃぶ冷麺！ ✳豆乳胡麻ダレ、豆乳、甜麺醤、鶏ガラスープの素、白すりごま、胡麻油、✳麺、しらたき、✳冷しゃぶ、豚ロース、水、白ワイン、✳トッピング、白炒りごま、卵、水菜、プチトマト by doonext -
残り物の御数をのせて即席蕎麦 新得そば（乾麺）、三つ葉、たけのこと昆布の味噌煮、残り、冷しゃぶ、残り、減塩うどんスープ（ヒガシマル）、熱湯、一味 by 西野シオン -
ゆで汁再利用！締めに！キャベツのピリ辛ラーメン ゆで汁（冷しゃぶなど）、インスタントラーメン（しょう油）、キャベツ、キムチの素、ねぎ by みずたまSweetつくったよ 2 -
薄切り豚バラ肉で✿野菜もたっぷりな冷しゃぶ❤ 豚バラ 薄切り肉、塩、レタス、きゅうり、ミニトマト、☆ごまだれ、☆マヨネーズ（キューピー）、☆絹ごし豆腐 by ラズベリっちつくったよ 4 -
簡単♪さっぱり♪豚しゃぶきゅうりキムチ 豚ロース薄切り、白菜キムチ、きゅうり、塩 by miminaomomo -
牛しゃぶ✿おろし玉葱ソース 牛切り落とし肉（or豚肉）、レタス（太め千切り）、＊新玉葱すりおろし、＊にんにく醤油（or醤油＋にんにく少々）、＊みりん、＊砂糖、☆ホースラディッシュ（チューブ）、☆レモン果汁、☆ブラックペッパー by 寝虎太郎つくったよ 6 -
冷しゃぶサラダそうめん そうめん、レタス、キャベツ、きゅうり、人参、ミニトマト、市販のゴマだれ、豚肉 by オレンジ mama -
冷しゃぶ☆サンド 食パン、キャベツ、豚肉（冷しゃぶ用）、胡麻ドレッシング by ラムチャン5834 -
牛しゃぶ＆ヒラヒラ大根で♪冷やしラーメン 生ラーメン、大根、牛ばら切り落とし肉（豚でもOK）、カットワカメ（水戻し）、ゆで卵or味付き卵、冷やし中華のタレorドレッシング、ラー油、小葱（小口切り） by 寝虎太郎つくったよ 1 -
牛しゃぶ☆おろしポン酢の焼き茄子 なす、牛肉、大根、ポン酢、ごま油 by SirahoshI -
豚の冷しゃぶにズッキーニのにんにく醤油ダレ 豚肉（シャブシャブ用）、ズッキーニ、酒、塩、みょうが（せん切り）、・・調味料、Ａ・・、だし汁、しょうゆ、砂糖、酢、にんにく（すりおろし）、生姜（すりおろし）、白すり胡麻、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 3 -
ポン酢でさっぱり♪中華風『豚キャベツ』 豚肉(こま切れ)、玉ねぎ、キャベツ、ウエイパー、ポン酢、ごま油 by u-tin♪つくったよ 1 -
冷しゃぶサラダdeざるそば弁当 お蕎麦、もみのり、刻み葱、そばつゆ（市販品）、しゃぶしゃぶ用豚肉、サニーレタス、乾燥ワカメ、貝割れ大根、ミニトマト by ぽぽぷぷこつくったよ 2 -
豚しゃぶ肉ときゅうりのピリ辛和え 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、きゅうり、塩、酒、・・調味料、Ａ・・、長ねぎ（みじん切り）、にんにく（すりおろし）、生姜（すりおろし）、しょうゆ、砂糖、酢、豆板醤、ごま油 by はなまる子♪つくったよ 6 -
ゴールドキウイともち豚のしゃぶしゃぶサラダ＊ もち豚、サニーレタス、赤タマネギ、きゅうり、プチトマト、ゴールドキウイ、塩ドレッシング by ななももだいすき -
ちょこっとおつまみ”豚しゃぶの梅和え” 豚もも肉（薄切り肉）、（酒、レタス（又はキャベツ）、大葉、ワカメ（乾燥）、・・梅ダレＡ・・、梅干、水、和風だしの素（粉末）、しょうゆ、酒、みりん、・・・・・・、みょうが（又は万能ねぎ）、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 3 -
生姜香る＊冷しゃぶと茄子のねぎごまポン酢がけ 豚肩ローススライス（しゃぶ肉）、酒、なす、長ネギ、白いりごま、おろししょうが、ポン酢醤油 by めめごはん＊ -
豚こま切れと白髪ネギの冷しゃぶ 豚こま切れ、長ねぎ、ミニトマト、白ゴマ、ヤマキのめんつゆ by たいつ03 -
簡単リメイク☆冷しゃぶ→豚肉カレー炒め 余った冷しゃぶ、あれば、茹でたもやし、料理用カレー粉、白だし、油 by 梨花* -
豚肉de冷しゃぶ♪ 豚ロース(しゃぶしゃぶ用)、なす、水菜、醤油、酢、砂糖、生姜の搾り汁、オリーブオイル、すりゴマ by カオリmamaの部屋 -
鶏ムネとにんじんとえのき茸のゴロゴロ冷しゃぶ 鶏ムネ肉、えのき茸、ニンジン、冷やし中華のタレ by たいつ03つくったよ 1 -
つるりん食感の豚の冷しゃぶ☆ 冷しゃぶ用豚の薄切り、小麦粉、キャベツ、ゴーヤ(小)、ニラ、オクラ、キュウリ、酒 by 御子柴 -
タレに工夫☆シメジと豚こま切れとレタスの冷しゃぶ レタス、シメジ、豚こま切れ、味ポン、ごま油、七味 by たいつ03 -
豚の冷しゃぶサラダ★ 豚しゃぶしゃぶ用、レタス、もやし、パプリカ（赤と黄）、水菜、トマト、ごまだれ、酒（肉茹で用）、塩（肉茹で用） by kyoncoooつくったよ 1 -
豆腐と豚肉の冷しゃぶうどんドレッシングがけ うどん、レタス、豆腐、しゃぶしゃぶ用 豚肉、ドレッシング（ここでは和風しょうゆ） by 象野華子 -
冷しゃぶ 豚バラ肉、もやし by しけたかお１ -
さっぱり★ゴーヤの塩麹おろし冷しゃぶ 豚肉（どの部位でも！）、ゴーヤ（薄切り）、大根おろし、＊塩麹、＊ポン酢 by YUMMO -
トマトの冷しゃぶサラダ 豚肉、トマト、リーフ、★オレンジビネガー、★醤油、★グレープシードオイル by sprout recipe -
ピリ辛ネギダレの冷しゃぶ 豚しゃぶしゃぶ用、*塩、*塩麹、レタス、トマト、アルファルファなど野菜、●長ネギ（白い部分）、●白すりゴマ、●コチュジャン（韓国産）、●砂糖、●にんにく生姜醤油、●酢、●ごま油 by mococo05 -
夏はひんやり簡単冷しゃぶ 豚肉うすぎり、もやし、レタス、玉ねぎ、きゅうり、ごまドレッシング、ぽんず by nyahaha2870 -
簡単！冷しゃぶ 豚肉小間切、レタス、ミニトマト、片栗粉 by Mまなみん -
さっぱり～♪豚と豆腐の冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、絹ごし豆腐、エリンギ、レタス、かぼちゃ、人参、紫蘇、●醤油・酢、●オイスターソース・砂糖、●ごま油、●豆板醤、●ニンニクチューブ、●白ゴマ by ひろぱんだ -
：：さっぱりおいしい♪ 冷しゃぶ：： 豚薄切りロース、キャベツ、しめじ、トマト by ukatamago -
夏野菜のカラフル豚冷しゃぶ 豚バラ肉、おくら、豆腐、ブロッコリー、カイワレ大根、トマト、長芋、人参、卵、粒コーン、ツナ、ポン酢 by rinmama9459 -
冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、もやし、★しょうゆ、★きび砂糖、★やさしいお酢、★ごま油、★ラー油、★玉葱、★にんにく（チューブ）、★しょうが（チューブ）、酒、しょうが、★豆板醤 by sakura06010518 -
野菜たっぷりな冷しゃぶ☆ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、キャベツ、もやし、えりんぎ、なす、ミニトマト、黒七味、ポン酢、ごまドレッシング、or、ごまだれ by Anelavivi -
豚と豆腐の冷しゃぶサラダ 豚ロースしゃぶしゃぶ用、豆腐、レタス、大根、きゅうり、トマト、（しゃぶしゃぶのたれ）、しょうゆ、レモン汁、オリーブオイル by sara611つくったよ 1 -
冷しゃぶ キャベツ、レタス、たまねぎ、かいわれ大根、トマト、しゃぶしゃぶ用豚肉、ローズマリー、しょうゆ、お酢、粗びき塩コショウ by ange-rose
