(34ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)

胃に優しい・消化に良い料理
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  1. 混ぜるだけ‼ツナと大葉の混ぜご飯
    混ぜるだけ‼ツナと大葉の混ぜご飯 ごはん、◎ツナ缶、◎大葉、◎ごま、◎梅干し by ぬふ
  2. とろろ昆布入りうどん
    とろろ昆布入りうどん うどん(冷凍)、めんつゆ、かつおだし、お湯、カニカマ by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
  3. 新キャベツたっぷりお味噌汁
    新キャベツたっぷりお味噌汁 新キャベツ、タマネギ、豚バラ、絹豆腐、水、顆粒出汁、お味噌 by SaYu✳︎mama
  1. なめこの大根おろし和え
    なめこの大根おろし和え なめこ、大根、大葉、ポン酢、めんつゆ by ヤーミン
  2. 人参と玉葱のおだんごスープ
    人参と玉葱のおだんごスープ ○おだんご生地、☆薄力粉、☆米粉、☆胡桃(無塩)、☆いりこの粉、☆無調整豆乳、水、人参、新玉葱、醤油、天然塩、バジル(乾燥)、オリーブオイル by 仄香♪
  3. パン粥
    パン粥 食パン、牛乳、パルスィート by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
  4. 玉葱とグリーンピースのターメリックスープ
    玉葱とグリーンピースのターメリックスープ 水、新玉葱(小さめ)、冷凍グリーンピース、味噌、ターメリックパウダー、ナツメグ・天然塩 by 仄香♪
  5. えのきと玉葱の豆乳スープ
    えのきと玉葱の豆乳スープ 新玉葱、ベーコン、ブラウンえのき、水、無調整豆乳、天然塩・ナツメグ by 仄香♪
  6. 簡単!ヘルシー!野菜たっぷりワンタンスープ
    簡単!ヘルシー!野菜たっぷりワンタンスープ たまねぎ、にんじん、エリンギ、長ねぎ、ワンタン、水、塩こしょう、鶏ガラスープの素 by ☆akki☆
  7. コーンクリーム風味♪玉葱とベーコンの洋風おじや
    コーンクリーム風味♪玉葱とベーコンの洋風おじや 水、御飯、新玉葱、ベーコン、コーンクリーム缶、天然塩・ナツメグ、バジル(乾燥) by 仄香♪
  8. 竹輪で肉じゃが風
    竹輪で肉じゃが風 人参、玉葱、じゃがいも、竹輪、生姜、ぬるま湯(水でも)、酒、醤油 by 仄香♪
  9. 参鶏湯風さっぱりスープ
    参鶏湯風さっぱりスープ 手羽元、玉ねぎ、舞茸、さつまいも、かぶ、ミニトマト、a塩、a和風だし、a塩胡椒、水、しょうが、にんにく by nicook
  10. ビタミンたっぷり!何にでも合うパセリソース
    ビタミンたっぷり!何にでも合うパセリソース ★パセリソース★以下Aとa、Aパセリの葉〈約20g〉、Aケッパー、Aアンチョビ、Aにんにくみじん切り、Aオリーブオイル、aレモン果汁、a塩胡椒、●サラダの材料●以下B、B蛸の足、B春キャベツ、B湘南ゴールド by 食べ盛りで痩せたい40代
  11. 卵入り♪グリーンピースと玉葱の味噌スープ
    卵入り♪グリーンピースと玉葱の味噌スープ 水、いりこの粉、玉葱、卵、冷凍グリーンピース、味噌、天然塩 by 仄香♪
  12. 黄金比!かぼちゃの煮物 お弁当や常備菜に
    黄金比!かぼちゃの煮物 お弁当や常備菜に かぼちゃ、★だし汁、★砂糖、★醤油、★みりん by 家庭料理♪moe
    つくったよ 9
  13. 干し野菜の白あえ
    干し野菜の白あえ ほうれん草(ザク切り)、人参(千切り)、こんにゃく(千切り)、豆腐(絹又は木綿)、ゴマ油、※濃縮だし、※みりん、すりごま、★醤油、★砂糖、★塩 by 干し野菜
    つくったよ 2
  14. 切り干し大根のふわとろ豆乳スープ
    切り干し大根のふわとろ豆乳スープ 醤油、酢、戻した切り干し大根(水を切った状態)、切り干し大根の戻し汁、無調整豆乳、天然塩 by 仄香♪
  15. 人参とソーセージのかきたま洋風おだんごスープ
    人参とソーセージのかきたま洋風おだんごスープ ○胡桃のおだんご生地、☆薄力粉、☆米粉、☆胡桃(無塩)、☆天然塩、☆無調整豆乳、人参、魚肉ソーセージ、水、溶き卵、天然塩・オールスパイス、オリーブオイル、バジル(乾燥) by 仄香♪
  16. 大根とこんにゃくのやみつき晩ごはん
    大根とこんにゃくのやみつき晩ごはん 大根、こんにゃく、はみちつ、酒、醤油、だしの素、水、ふりかけ、刻みねぎ、一味or七味 by マシュマロダイナソー
  17. 砂糖不使用 甘酒×シナモンのフレンチトースト
    砂糖不使用 甘酒×シナモンのフレンチトースト 食パン、卵、甘酒、豆乳、シナモン、メープルシロップ、オリーブオイル by ★あやぴー★
  18. カニカマとグリーンピースのかきたまスープ御飯
    カニカマとグリーンピースのかきたまスープ御飯 水、切り干し大根、冷凍グリーンピース、御飯、溶き卵、カニカマ、醤油 by 仄香♪
  19. 簡単!!優しい味!野菜粥!!
    簡単!!優しい味!野菜粥!! 白菜、しいたけ、しょうが、細ネギ、白ごはん、水、味噌、だしの素 by kai0000
  20. お餅入り♪ふわふわ卵あんかけ
    お餅入り♪ふわふわ卵あんかけ 水、醤油、片栗粉、いりこの粉、溶き卵、長葱、お餅 by 仄香♪
  21. お鍋一つで雑穀さつまいもケーキ♪
    お鍋一つで雑穀さつまいもケーキ♪ 雑穀(ひえ、きび、あわ(どれでも))、☆100%リンゴジュース、☆無調整豆乳、☆塩、好みのドライフルーツ、さつまいも、塩、水、ココナッツオイル、甜菜糖、無調整豆乳 by BokuDylan
  22. 食物繊維たっぷり‼牛蒡のスープ♡
    食物繊維たっぷり‼牛蒡のスープ♡ 水、コンソメ、キャベツ、牛蒡、しめじ、人参、ウインナー by ☆こっこ8☆
  23. チンゲンサイと椎茸の卵とじスープ
    チンゲンサイと椎茸の卵とじスープ 玉ねぎ、人参、チンゲンサイ、椎茸、水、卵、濃縮麺つゆ by 作りまくる、食べまくる
  24. 長芋のすりおろし
    長芋のすりおろし 長芋、卵、麺つゆ(2倍濃縮)、青のり by ぷく✾
  25. バジル風味♪人参とソーセージのふわとろ豆乳スープ
    バジル風味♪人参とソーセージのふわとろ豆乳スープ 醤油、酢、水、人参、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、バジル(乾燥) by 仄香♪
  26. 美味しくミネラル補給♪長ネギと油揚げの簡単お味噌汁
    美味しくミネラル補給♪長ネギと油揚げの簡単お味噌汁 長ネギ、油揚げ、水、本だし顆粒、味噌 by かっぺ4217
  27. オートミール入り♪ブロッコリーと卵の豆乳スープ
    オートミール入り♪ブロッコリーと卵の豆乳スープ 水、ブロッコリー、オートミール、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、溶き卵、天然塩 by 仄香♪
  28. 【男の料理】鮭のおろし餡掛け
    【男の料理】鮭のおろし餡掛け 酒、生鮭、大根、人参、麺つゆ(3倍濃縮)、水、だしの素、醤油、片栗粉(鮭に振る用)、水溶き片栗粉、刻みネギ、しめじ by kurosan5296
  29. 砂糖不使用 はちみつ小豆のくるみトースト
    砂糖不使用 はちみつ小豆のくるみトースト 超熟 米粉ロール、茹で小豆(砂糖なしタイプ)、はちみつ、くるみ by ★あやぴー★
  30. オリーブ風味♪セロリとソーセージの豆乳スープ
    オリーブ風味♪セロリとソーセージの豆乳スープ 生姜、魚肉ソーセージ、セロリの葉、ぬるま湯、無調整豆乳、天然塩、オリーブオイル by 仄香♪
  31. 山芋とナメコの味噌汁
    山芋とナメコの味噌汁 水、味噌、山芋、なめこ、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○
  32. ゆかり粥
    ゆかり粥 ご飯、水、顆粒昆布だし、ゆかり、塩昆布 by ○じゅん◎たま♪○
  33. ホームベーカリー不使用♩甘酒と塩糀でふんわりパン
    ホームベーカリー不使用♩甘酒と塩糀でふんわりパン 強力粉、薄力粉、ぬるま湯(38℃)、ドライイースト、甘酒、塩糀、ベーコン、大葉、チーズ by riosa1980
  34. なめこと豆腐と油揚げの鍋
    なめこと豆腐と油揚げの鍋 ★そばつゆ(かけ汁)、★酒、★梅干し(お好みで)、★生姜の薄切り、・・・、☆なめこ、☆絹ごし豆腐、☆油揚げ(大)、☆長葱、水菜、七味とうがらし by きばな
  35. オリーブ風味♪玉葱のふわとろ豆乳スープ
    オリーブ風味♪玉葱のふわとろ豆乳スープ 醤油、酢、水、玉葱、無調整豆乳、オリーブオイル by 仄香♪
  36. 葱と切り干し大根のスープごはん
    葱と切り干し大根のスープごはん 水、切り干し大根、御飯、葱、醤油、天然塩 by 仄香♪
  37. チンゲンサイのクリームスープ
    チンゲンサイのクリームスープ 玉ねぎ、チンゲンサイ、人参、水、おから、野菜ブイヨン、コーヒー用粉末クリーム by 作りまくる、食べまくる
  38. かぼちゃとグリーンピースのスープ
    かぼちゃとグリーンピースのスープ 玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、グリーンピース、水、野菜ブイヨン、生クリーム by 作りまくる、食べまくる
  39. 混ぜて焼くだけ♪おからで作るかぼちゃブラウニー
    混ぜて焼くだけ♪おからで作るかぼちゃブラウニー 小麦粉、かぼちゃ粉、ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)、てんさい糖、自然塩、豆乳、菜種油、生おから、水 by BokuDylan
  40. 甘さ凝縮!!大人も子どもも大好き♪干し芋♪
    甘さ凝縮!!大人も子どもも大好き♪干し芋♪ サツマイモ by インカのめざめ
    つくったよ 2
  41. 豆腐がほたほた♪豆腐の卵とじ
    豆腐がほたほた♪豆腐の卵とじ 木綿豆腐、卵、玉ねぎ、だし、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、焼きのり by Cotch(こっち)
  42. 子どもに大人気⭐簡単かぼちゃ煮
    子どもに大人気⭐簡単かぼちゃ煮 かぼちゃ、⭐調味料⭐、水、しょうゆ、料理酒、みりん、砂糖 by 柑橘ママ
    つくったよ 3
  43. グリーンピースと玉葱のうどん
    グリーンピースと玉葱のうどん 水、いりこの粉、玉葱、竹輪、冷凍グリーンピース、うどん麺(茹で)、醤油、天然塩 by 仄香♪
  44. デトックス♪ワカメスープで腸キレイ♪
    デトックス♪ワカメスープで腸キレイ♪ 生ワカメ、白菜、しめじ、玉ねぎ、○水、△香味ペースト、刻みしょうが、オリーブオイル by ひぃこぽん
  45. 小松菜と厚揚げのふっくら焼きうどん風
    小松菜と厚揚げのふっくら焼きうどん風 厚揚げ、魚肉ハム、小松菜の葉、水、酒、いりこの粉、うどん麺(茹で)、醤油 by 仄香♪
  46. えのきと葱のかきたまお味噌汁
    えのきと葱のかきたまお味噌汁 ブラウンえのき、葱、水、いりこの粉、溶き卵、味噌 by 仄香♪
  47. 簡単☆やさしいお味の豆乳クリーミーうどん
    簡単☆やさしいお味の豆乳クリーミーうどん 冷凍うどん、チンゲン菜、にんじん、卵、☆水、☆豆乳、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆白だし、☆にんにく(チューブ)、ブラックペッパー、水溶き片栗粉 by にゃんぺこ
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