(28ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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５分！？エシャロット入り❤洋風お粥♪（あおさ粉） ☆温かいご飯、☆水、☆あおさ粉（海草）、☆塩、☆欧風だし（魚介ベース使用）、エシャロット、ウインナー（旨味も出る）、トッピングのチェリートマト by ジョン・リーバス -
春菊としいたけのお吸い物 しいたけ、春菊、水、鰹出汁パック、しょうゆ、塩 by M@H -
オートミールの豆乳がゆ オートミール、豆乳、玉ねぎ、人参、ディル、オリーブオイル、コンソメ、味噌 by M@H
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ビアハム乗せでダイエット５分！？爽やかな粥♪ ☆水、☆温かいご飯、☆梅酢（梅干し可）、大葉、茗荷、ビアハム（男の方も好き） by ジョン・リーバス -
バナナジャム＊レーズン＊ハチミツのミューズリー オーツ、ライ麦のミックスフレーク、バナナジャム、レーズン、ハチミツ、シナモン、豆乳、お湯 by yuki2244つくったよ 4 -
ひじきとお揚げの煮物 ひじき、油揚げ、えのき、出汁、薄口醤油、砂糖 by ゆうゆうホテル オーナーゆう -
とろろ味噌汁 ネギ、山芋、出汁、味噌、胡椒 by ゆうゆうホテル オーナーゆうつくったよ 1 -
お家で簡単に一夜干し風！真かれいの塩焼き 真かれい、塩 by のりばあ✩.*˚ -
優しい味！白菜のコンソメスープ 白菜、バター、A、水、A、塩、A、コンソメ顆粒、あらびき黒こしょう by のりばあ✩.*˚ -
濃厚かにみそつゆ カニの殻、みそ、醤油、中華のもと、水 by 簡単レシピ.✽. -
ほうれん草が苦手でも飲める！ほうれん草のポタージュ ほうれん草、玉ねぎ（薄切り）、A、水、A、コンソメキューブ、絹ごし豆腐、B、塩、B、こしょう、B、牛乳（あるいは生クリーム）、バター by のりばあ✩.*˚ -
トロトロ★パプリカとかぼちゃの和風トマト煮 パプリカ、かぼちゃ、トマト、砂糖、みりん、醤油 by れあMIXつくったよ 1 -
豆腐のタルタルソース 絹豆腐、好きな漬物（今回はらっきょう）、マヨネーズ、お酢、黒コショウ by ちーーもつくったよ 1 -
レンジでカンタン 大根のうま煮 大根、昆布茶、かつお節 by ぽんこ12 -
切り干し大根の簡単ハリハリ漬け 切り干し大根、人参、冷凍うすあげ、しめじ、もどし汁、砂糖、みりん、酢、だし醤油、胡麻 by taekom0719つくったよ 6 -
野菜たっぷり！簡単、超絶ヘルシーな甘いスープです♩ 玉ねぎ(オススメです！)、人参、椎茸、キャベツ、サツマイモ、水、ガラスープ顆粒 by ミキハル -
もちもち！桜エビとネギの大根餅 大根、○片栗粉、○薄力粉、○桜エビ、○刻みネギ、○和風顆粒だし、○塩、●醤油、●酢、砂糖、、●ラー油、●白ゴマ、サラダ油 by ほっこり⭐︎小町 -
大根の味噌汁 大根、味噌、水、出汁昆布 by 山柱つくったよ 3 -
大根の鶏そぼろあんかけ 大根、真ん中、お米の研ぎ汁、昆布、鶏ひき肉、ねぎしょうがにんにくmix、大根の葉のみじん切り、酒、水、めんつゆ3倍濃縮、・片栗粉、・水 by サフラン☆pls -
コンソメで煮るだけ★南瓜と人参の洋風トマト煮 かぼちゃ、人参、まるごと冷凍トマト、コンソメ、塩コショウ、パセリみじん切り by れあMIX -
鰆と新玉ねぎのホイル焼き★菜の花も一緒に♪ 鰆、新玉ねぎ、菜の花、塩コショウ、酒、ポン酢 by さくすず -
春キャベツとスナップえんどうのレモン風味サラダ 春キャベツ、スナップえんどう、マヨネーズ、レモン汁、塩コショー、塩（塩茹で用） by えひめ応援@アレンジレシピ♡ぷりんぷ -
鶏むね肉とネギのお粥さん ご飯、水、鶏むね肉、＊酒、＊生姜チューブ、万能ねぎ、ごま油、塩 by ioR -
スパイスhoneyりんご(潰瘍性大腸炎☆) りんご、水、はちみつ、レモン汁、シナモンパウダー、ナツメグ by myuuumin♬ -
整腸作用で免疫力がアップする⭐バナナジャムの作り方 バナナ、オリゴ糖、レモン汁(ポッカレモン代用可) by ほっこり⭐︎小町 -
疲れた身体に☆ホットミルクのくず湯♪ 牛乳、砂糖、片栗粉、バニラエッセンス、ココア by 紅蓮華つくったよ 4 -
ブロッコリーと人参の洋風卵がゆ ご飯、水、ブロッコリー、人参、卵、コンソメ顆粒 by goma.つくったよ 1 -
アジのパン粉グリル アジ、塩、胡椒、バジル、小麦粉、卵、パン粉 by ゆうゆうホテル オーナーゆう -
おみそ汁の残りでたまごおじや ご飯、味噌汁の残り、水、ブロッコリー、卵 by goma.つくったよ 1 -
優しい味のたまごスープ 卵、ねぎ、◯水、◯白だし、◯塩、◯醤油、●水、●片栗粉、白ごま、ブラックペッパー by kikomocoつくったよ 1 -
我が家の定番☀️にんじんとトマトのポタージュ にんじん、トマト、玉ねぎ、にんにく、米（洗わない）、ローリエ、牛乳、洋風スープの素（固形）、塩、オリーブ油 by S_AND_Sつくったよ 3 -
カラフルおかゆ ご飯、水、ブロッコリー、カニカマ、卵、塩、粉鰹 by goma. -
プロテイン入りビーツとりんごのスムージー ビーツ、りんご(中)、プレーン味プロテインパウダー、ココナッツミルク(または水)、ブルーベリー by angelheart88jp -
レンジで！オートミールの梅昆布粥 オートミール、水、梅、塩昆布、白ゴマ by ほっこり⭐︎小町 -
胃に優しい☆麩ととろろのおうどん うどん(今回は生うどん)、麺つゆ3倍濃縮、水、乾燥麩、とろろこんぶ、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
朝ご飯や小腹がすいた時に♪ 具沢山♪ 豆乳スープ 豆乳(成分無調整)、☆醤油、☆黒酢、☆ザーサイ、☆なめ茸、★干しエビ、★刻みネギ、★ラー油、★くこの実 by くろぴょん -
*大豆ミートで*タッカルビ風*Vg* 植物性のピザ用チーズ、大豆ミート(フィレタイプ)、○ゴマ油、※うまみ調味料、*玉葱、*人参、*ニラ、*キャベツ、*薩摩芋、☆羅漢糖シロップ、☆醤油、☆コチュジャン、＊豆板醤(必要なら)/工程⑤参照、☆ニンニクチューブ by 咲花だやんCafe -
鶏むねの味醂醤油漬けと南瓜の甘辛蒸し焼き 鶏むねの味醂醤油漬け、南瓜、水、醤油、砂糖、粉山椒 by れあMIX -
手羽先と大根と卵の黒酢煮♪ 手羽先、大根、たまご、砂糖、酒、醤油、黒酢、塩、サラダ油 by くろぴょん -
鶏胸のカレーケチャップマヨネーズ漬けと野菜の蒸し焼 鶏むねのカレーケチャップマヨネーズ漬け、新玉ねぎ、茄子、サラダ油、酒、★ケチャップ、★カレーパウダー、★クミンパウダー、★塩コショウ by れあMIX -
キャベツとえのきの味噌汁 キャベツ、えのき、水、味噌、きざみ葱 by mimi_turtleつくったよ 2 -
ねぎの卵雑炊 ごはん、水、だしパック、きざみ葱、卵、塩 by mimi_turtle -
高野豆腐の卵とじ 高野豆腐、水、だしパック、酒、砂糖、醤油、塩、卵 by mimi_turtle -
新じゃがと具沢山味噌汁 新じゃが、キャベツ、人参、玉ねぎ、舞茸、水菜、味噌、水、きざみねぎ by mimi_turtle -
ブルーベリーバナナヨーグルト プレンヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー、オリゴ糖 by akm1791つくったよ 12 -
野菜たっぷり♪ 牛肉のトマト煮込み♪ 牛肉(牛丼用)、玉ねぎ、人参、トマトの水煮、水、ブロッコリー、★ニンニクのみじん切り、★オリーブオイル、ローリエ、☆コンソメ顆粒、☆塩、胡椒 by くろぴょん -
シェントウジャン風♪ ピリ辛豆乳スープ♪ 豆乳(成分無調整)、★穂先メンマ、★黒酢、★醤油、★豆板醤、☆干しエビ、☆刻みネギ、☆ラー油又はごま油 by くろぴょん -
※パイナップル※レーズン※金柑ジャムのミューズリー オーツ、ライ麦フレーク、冷凍パイナップル、レーズン、金柑ジャム、豆乳、お湯、シナモン by yuki2244つくったよ 4 -
混ぜご飯で簡単♡いなり寿司♡お弁当にも♡ 油揚げ、蓮根、ちりめんじゃこ、青じそ、白ごま、ご飯、油、☆白だし、☆醤油、☆きび砂糖、☆みりん、★梅肉、★醤油、★みりん、★きび砂糖、★ゴマ油、★水 by maimai♡つくったよ 4 -
甘辛煮★かぼちゃの和風ラタトゥイユ かぼちゃ、茄子、トマト、★酒、醤油、みりん、★砂糖 by れあMIX
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