(74ページ目) 作り置き・冷凍できるおかずのレシピ・作り方 （人気順）
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塩さばの冷凍保存 塩さば、サランラップ、冷凍保存袋 by ひよこピッピつくったよ 1 -
いんげんの茹で方 いんげん、水、塩 by mam_cookerつくったよ 5 -
レンジで簡単作り置き♪もうかさめの生姜煮 もうかさめ、おろし生姜、水、酒、みりん、砂糖、醤油 by かっぺ4217つくったよ 3
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なすと大葉のニンニク醤油漬け なす、大葉、★ニンニク、★生姜、★醤油、★めんつゆ、★みりん、★酒、★砂糖、★コチュジャン、揚げ油 by choco4755つくったよ 2 -
超簡単！紅くるりの簡単ピクルス(*^^*) 紅くるり大根、★砂糖、★塩、★酢 by パンダOL -
至高！夏の日の_鶏レモンチャーシュー2020 鶏むね肉、レモン、★白だし（市販）、★酢、胡椒（多めに入れる）、タバスコ（お好みで）、バジルパウダー（あれば）、鷹の爪（輪切り）、塩、砂糖 by rojerフィットネスつくったよ 1 -
炊きたてのご飯の冷凍保存方法 炊きたてのご飯、サランラップ、アルミトレイ by ◆ひろちゃんつくったよ 28 -
彩り副菜♡ピーマンとチキンのナムル 鶏ムネ肉又はささみ、↳、酒＋塩、ピーマン、赤・黄パプリカ（カラーピーマン）、ゴマ油、□鶏がらスープの素、□砂糖、□鶏の茹で汁or水、塩・粗挽きブラックペッパー、白炒りゴマ by にゃんころもち子 -
きゅうりの 味噌漬け きゅうり、新生姜、味噌、大蒜チューブ by ほこ9574 -
きゅうりとみょうがの浅漬け きゅうり、みょうが、しらす（無くてもOK）、カンタン酢、醤油 by はるごはん -
【冷凍可】お弁当にも！ツナとにんじん炒め にんじん、ツナ缶、★ほんだし、★醤油、★酒、ごま油 by mimico335 -
ブロッコリーの茎でザーサイ風 ブロッコリーの茎、●醤油、●ごま油、●鶏ガラ、●ラー油 by ポンポネ ⚮̈ -
蕨のあく抜き 蕨、重曹、湯 by ほこ9574 -
簡単ピリ辛タレで！☆蒸し鶏とナムル 鶏胸肉+酒、もやし+塩+(ごま油+すりごま)、玉ねぎ、○醤油、○酢、○砂糖、すりごま、○すりにんにく、すりしょうが、○ごま油又はラー油、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
新じゃがのカレー風味肉じゃが 新じゃが、人参、豚ひき肉、玉ねぎ、ちくわ(残っていたので)、厚揚げ(残っていたので)、○出汁、○酒、醤油、砂糖、○カレー粉 by きのこのみみ -
味噌の冷凍保存方法 味噌 by R6年5月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 1 -
ニンニクで免疫力up♪人参とツナの簡単おつまみラペ 人参、ツナ缶、すりごま、おろしニンニク、ローズマリー、クレイジーソルト、しょうゆ、酢 by かっぺ4217つくったよ 1 -
おひたし（小松菜・キャベツ・舞茸） キャベツ、小松菜、舞茸、★湯、★顆粒だしの素（鰹）、★めんつゆ（濃縮３倍)、削り節 by ほこ9574つくったよ 3 -
おつまみにも。味付けは醤油だけのニラ醤油 ニラ、醤油 by maya♪つくったよ 1 -
レトルトのミートソースを美味しく ボリュームアップ 市販ミートソース（レトルト）、玉ねぎ、にんじん、牛ひき肉（あるいは合い挽き肉）、塩、こしょう、オリーブ油、A、水、A、コンソメ顆粒、A、トマトケチャップ、A、とんかつソース、A、ローリエ、B、かたくり粉、B、水 by のりばあ✩.*˚つくったよ 1 -
ホワイトソースを入れた卵焼き 卵、ホワイトソース、塩胡椒 by 初心者パーパつくったよ 1 -
レンジで簡単おつまみ♪しめじ人参ニラの梅ポン酢和え しめじ、人参、ニラ、梅干し、ポン酢、すりごま by かっぺ4217 -
ソラマメの冷凍保存法 ソラマメ、塩 by 仄香♪ -
電子レンジで☆チンゲン菜ナムル チンゲン菜、カニカマ、＊顆粒中華だし、＊ごま油、＊すりごま、塩・ブラックペッパー by LisaLisaつくったよ 3 -
便利！鶏むね肉のつくね☆冷凍保存方法 鶏むね肉(皮なし)、塩、☆パン粉、☆牛乳、玉ねぎ、卵 by またたび☆つくったよ 2 -
簡単燻製牡蠣と菜の花の炒め物 菜の花、牡蠣のオイル漬け、塩コショウ by め220 -
ぶなしめじとてもえのきで⭐イタリアンマリネ ぶなしめじ、えのき、オリーブオイル、ローズマリー、塩、酢、砂糖、オリーブオイル（マリネ用） by Lysつくったよ 1 -
野菜たっぷり！鶏肉の彩り南蛮漬け 玉ねぎ（小さめ）、人参、ピーマン、鶏肉（もも肉）、おろし生姜、酒、胡椒、醤油、片栗粉、☆水、☆かんたん酢、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、揚げ油 by niko＿smile -
たらのほっぺを使って ピカタ たらのほっぺ、酒、塩、こしょう、小麦粉、卵、バター by のりばあ✩.*˚ -
酢たまねぎ 新玉ねぎ、塩、てんさい糖（または蜂蜜）、酢 by yu.32つくったよ 2 -
簡単おかず♪キムチ鶏つくね 鶏ひき肉、にんじん、青ねぎ、白菜キムチ、塩、醤油、食用油 by ヒンカリ -
ポテトフレーク入りの卵焼き たまご、ポテトフレーク、塩 by 初心者パーパつくったよ 1 -
お弁当に◎鮭の甘酢焼き 生鮭(骨なし)、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、★生姜、★醤油、★酢、★酒、★本みりん、★きび砂糖、白いりごま by yayucotiつくったよ 2 -
アスパラガスの茹で方✾レンジ対応 アスパラガス、塩、水 by ジェリー✮✰*.｡.:*つくったよ 1 -
もう1品☘️大根とハムの甘酢漬け【和食・副菜】 大根、ロースハム、砂糖、酢、塩 by S_AND_Sつくったよ 2 -
ボトルに入れるとキュンとする野菜のはちみつレモン漬 大根、ニンジン、きゅうり、ミニトマト、レモン果汁、酢、はちみつ、砂糖、コショウ、オリーブオイル by Mautarouつくったよ 1 -
お弁当に簡単作り置き♪ごぼう＆肉味噌そぼろ炒め 豚ひき肉、人参、ごぼう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、おろし生姜 by かっぺ4217つくったよ 1 -
ご飯が進む♪豚肉とピーマンのチンジャオロース ピーマン、豚こま肉、酒、塩こしょう、片栗粉、●オイスターソース、●醤油、●豆板醤、ごま油 by ゆきやま♪つくったよ 8 -
豚こまで節約！簡単豚こまプルコギ 豚コマ切れ肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、ごま油、醤油（ヤマニ）、酒、砂糖、コチュジャン、ニンニクチューブ、白ゴマ by Syuri's kitchenつくったよ 1 -
鶏肉漬けて焼くだけ！タンドリーチキン 鶏モモ肉、☆ヨーグルト、☆カレー粉、☆ケチャップ、☆レモン汁、☆にんにくチューブ、☆塩胡椒 by mcham -
レンジで簡単作り置き♪鶏胸肉でヘルシーサラダチキン 鶏むね肉、クレイジーソルト、白ワイン、オリーブオイル、砂糖、好みのハーブ、今回はローズマリー by かっぺ4217つくったよ 1 -
えのきとつくしのバター風味醤油ガーリック炒め 全部食べられるえのき、つくし はかまを取って正味、つくしを炒めるときのお塩ちゃん、有機ブロック（ヴィーガン） or、バター、缶詰のコーン、にんにく みじん切り、醤油、トッピング 白いりごま by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
超簡単豚キムチ！ 豚肉、キムチ、卵、砂糖、玉ねぎ、味の素、ごま油 by タロメン -
ごぼうの甘辛煮 ごぼう、醤油、砂糖、酒、いりごま、片栗粉、油 by はわゆりつくったよ 6 -
刻んで煮込むだけ ウクライナ流ボルシチ キャベツ、ビーツ(大)、玉ねぎ、バター(無塩)、塩コショウ、水、サワークリームもしくはヨーグルト by ソンツェ -
小松菜とちくわのからしマヨあえ 小松菜、ちくわ、☆マヨネーズ、☆からし、☆砂糖、☆しょうゆ by k-pon食堂つくったよ 2 -
金柑ドレッシング☆おススメ☆ 金柑、オリーブオイル、バルサミコ酢（出来れば白）、塩こしょう by はるごはん -
生きくらげと人参のきんぴら 生きくらげ、人参、蓮根、ごま油、みりん、醤油、砂糖、白いりごま by takae_m -
お弁当にご飯のお供に簡単作り置き♪蓮根の肉味噌炒め 豚ひき肉、蓮根、人参、鷹の爪、●味噌、酒、みりん、●醤油、砂糖、すりごま by かっぺ4217つくったよ 3 -
しいたけの肉詰め お弁当にも 豚ひき肉、・長ネギ、・小麦粉、・塩、・こしょう、・しょうゆ、・にんじんみじん切り、・ピーマンみじん切り、しいたけ、小麦粉、油 by サフラン☆plsつくったよ 1
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