緑系のおかずのレシピ・作り方 (人気順)

緑系のおかずのレシピ・作り方ページです。 お弁当に使える緑系おかずのご紹介。ほうれん草やピーマン、ブロッコリーなど、野菜をおいしく食べれるおかずが揃っています。

緑系のおかず
簡単レシピの人気ランキング 緑系のおかず

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  1. 1 基本 * ほうれん草のごま和え
    基本 * ほうれん草のごま和え ほうれん草、*すりごま、*砂糖、*しょうゆ、*みりん by 鶏もも唐揚げ
    つくったよ 1,198
  2. 2 PICK UP ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし
    ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし ほうれん草(栃木県産)、ツナ缶、めんつゆ by aka.ru☆
    つくったよ 929
  3. 3 付け合せに♪芽キャベツのオリーブ塩コショウ焼き♡
    付け合せに♪芽キャベツのオリーブ塩コショウ焼き♡ 芽キャベツ、オリーブオイル、塩コショウ by *kuuuma*
    つくったよ 36
  1. 4 PICK UP 簡単お手軽和えるだけ!ブロッコリーのナムル
    簡単お手軽和えるだけ!ブロッコリーのナムル ブロッコリー、※ごま油、※しょうゆ、※砂糖、※七味唐辛子 by 鶏のから揚げ
    つくったよ 454
  2. 5 ワインに合う!!☆ブロッコリーのガーリック炒め
    ワインに合う!!☆ブロッコリーのガーリック炒め ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩、黒こしょう by きのこのみみ
    つくったよ 103
  3. 6 カリカリチーズ枝豆
    カリカリチーズ枝豆 枝豆、とろけるチーズ、しお、こしょう by しらつむ
    つくったよ 140
  4. 7 おつまみに★さやえんどうの塩バターソテー
    おつまみに★さやえんどうの塩バターソテー さやえんどう(絹さや)、バター①、バター②、塩、お好みでブラックペッパー by mama^^papa
    つくったよ 61
  5. 8 PICK UP 作り置きおかず♪ピーマンとえのきの塩昆布酢炒め
    作り置きおかず♪ピーマンとえのきの塩昆布酢炒め ピーマン、えのき、酒、塩昆布、酢、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 324
  6. 9 粉チーズで焼きブロッコリー♬
    粉チーズで焼きブロッコリー♬ ブロッコリー、粉チーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー by 楽天太郎。
    つくったよ 8
  7. 10 バター香る〜♪ほうれん草とコーンのソテー☆
    バター香る〜♪ほうれん草とコーンのソテー☆ ほうれん草、コーン(缶づめ)、バター、塩・こしょう、醤油 by aka.ru☆
    つくったよ 283
  8. お弁当!シャキシャキ水菜のごま和え☆
    お弁当!シャキシャキ水菜のごま和え☆ 水菜、砂糖、醤油、すりごま by も る す け
    つくったよ 23
  9. 水っぽくならない、冷凍ブロッコリーの解凍方法
    水っぽくならない、冷凍ブロッコリーの解凍方法 ブロッコリー by もちもちママ
    つくったよ 3
  10. ちぢみほうれん草のたっぷり胡麻和え
    ちぢみほうれん草のたっぷり胡麻和え ちぢみほうれん草、塩、・・調味料A・・、だし汁、だし醤油、みりん、白すり胡麻、・・・・・、かつお節(お好みで) by はなまる子♪
    つくったよ 28
  11. 少量お弁当おかず♪芽キャベツとカリカリベーコン♡
    少量お弁当おかず♪芽キャベツとカリカリベーコン♡ 芽キャベツ、ハーフベーコン、サラダ油、塩コショウ by *kuuuma*
    つくったよ 5
  12. お弁当用♪我が家の“ほうれん草ウインナー炒め”
    お弁当用♪我が家の“ほうれん草ウインナー炒め” 冷凍ほうれん草、ウインナー、バター、○塩、○コショウ、○コンソメ顆粒、○酒、○醤油 by miyu71174
    つくったよ 21
  13. お弁当に★いんげんのハム巻きソテー
    お弁当に★いんげんのハム巻きソテー ハム、冷凍いんげん、塩、こしょう、サラダ油 by メリッコ
    つくったよ 5
  14. PICK UP 早春の香り!菜の花のおひたし
    早春の香り!菜の花のおひたし 菜の花、塩鮭(切り身)、・・調味料、A・・、胡麻ドレッシング(市販品)、しょうゆ、白すり胡麻 by はなまる子♪
    つくったよ 73
  15. 簡単!高野豆腐とピーマンの生姜塩炒め
    簡単!高野豆腐とピーマンの生姜塩炒め 高野豆腐、ちくわ、ピーマン、鶏がらスープの素、生姜、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 5
  16. 無限わかめ  *簡単おつまみ*
    無限わかめ *簡単おつまみ* 乾燥わかめ、ごま油(お好きな油でもOK)、チューブにんにく、鶏がらスープの素 by *くろすけ*
    つくったよ 4
  17. 材料3つで簡単!春キャベツのお浸し
    材料3つで簡単!春キャベツのお浸し 春キャベツ、白だし、鰹節、仕上げの鰹節 by まめもにお
    つくったよ 18
  18. 冷凍常備★オシャレなお弁当おかず★塩ゆでロマネスコ
    冷凍常備★オシャレなお弁当おかず★塩ゆでロマネスコ ロマネスコ、塩 by 小みかん
    つくったよ 13
  19. 香ばしい♪煎りじゃこ・油揚げと小松菜の炒め物
    香ばしい♪煎りじゃこ・油揚げと小松菜の炒め物 小松菜、油揚げ、ちりめんじゃこ、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆水、☆和風だしの素 by mama^^papa
    つくったよ 41
  20. 春芽アスパラガスの簡単♪トースター焼き
    春芽アスパラガスの簡単♪トースター焼き アスパラ、オリーブ油、粗塩 by KUROneco
    つくったよ 1
  21. 業務スーパーで一品!菜の花のわさび和え
    業務スーパーで一品!菜の花のわさび和え 業務スーパーの冷凍菜の花、●マヨネーズ、●わさび、麺つゆ、白すりごま、●砂糖、●鰹節、塩、湯 by 新米幸せママ♡
  22. 簡単♪ピーマンと舞茸のおかか炒め✿
    簡単♪ピーマンと舞茸のおかか炒め✿ ピーマン、舞茸、めんつゆ(3倍濃縮)、鰹節、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 56
  23. かわいい!きゅうりの飾り切り
    かわいい!きゅうりの飾り切り きゅうり by こぐま母
    つくったよ 66
  24. ほうれん草とちくわの炒め物
    ほうれん草とちくわの炒め物 ほうれん草、ちくわ、ごま油、〇酒、みりん、醤油 by はじゃじゃ
    つくったよ 4
  25. お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
    お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え ブロッコリー、◎すりごま、◎砂糖、◎醤油 by オレイン酸
    つくったよ 118
  26. バターなし☆ほうれん草とコーンのソテー
    バターなし☆ほうれん草とコーンのソテー ほうれん草、ホールコーン(缶詰)、塩コショウ、サラダ油 by ななじまる
    つくったよ 1
  27. カブの葉とベーコンの炒め物☆
    カブの葉とベーコンの炒め物☆ カブの葉、ベーコン、油、味の素、塩、コショウ、ブラックペッパー(粗挽き) by ミルク白うさぎ
    つくったよ 7
  28. キャベツのくたくた煮
    キャベツのくたくた煮 キャベツ、醤油、ほんだし、塩、油 by アマあや
  29. チンゲン菜とふわふわ卵の炒め物
    チンゲン菜とふわふわ卵の炒め物 チンゲン菜、卵、鶏がらダシ(顆粒)、ごま油、料理酒、塩 by ちゅろす1972
    つくったよ 2
  30. あと一品に! ピーマンの甘辛煮
    あと一品に! ピーマンの甘辛煮 ピーマン、オリーブオイル、かつお節、・・調味料A・・、水、本だし、砂糖、酒、みりん、しょうゆ by はなまる子♪
    つくったよ 143
  31. レンジで簡単!ピーマンとちくわのおかか和え
    レンジで簡単!ピーマンとちくわのおかか和え ピーマン、ちくわ、鶏がらスープの素、ごま油、削り節、一味唐辛子 by はぁぽじ
    つくったよ 7
  32. 大葉入り塩昆布きゅうり~お弁当の隙間おかず~
    大葉入り塩昆布きゅうり~お弁当の隙間おかず~ きゅうり、大葉、塩昆布、ごま by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 6
  33. 焼きブロッコリー♪
    焼きブロッコリー♪ ブロッコリー、オリーブオイル、塩コショウ by 楽天太郎。
    つくったよ 2
  34. 割烹の味★なばなのからし和え
    割烹の味★なばなのからし和え 菜の花、●水、●醤油、●みりん、●和風だし、チューブからし、鰹節 by GanGen
    つくったよ 60
  35. お弁当少量おかず♪ブロッコリーのいりごま醤油♡
    お弁当少量おかず♪ブロッコリーのいりごま醤油♡ ブロッコリー、塩、味の素、醤油、いりごま by *kuuuma*
    つくったよ 2
  36. お弁当のすきまに。キャベツのカレーマヨ炒め
    お弁当のすきまに。キャベツのカレーマヨ炒め キャベツ、コーン、マヨネーズ、カレー粉、塩 by さけのみ55
  37. 定番♪ほうれん草の胡麻和え
    定番♪ほうれん草の胡麻和え ほうれん草、○すりごま、○砂糖、○醤油、○亜麻仁油orえごま油 by グリーンエメラルド
    つくったよ 12
  38. さっぱり☆三つ葉の肉巻き柚子胡椒風味
    さっぱり☆三つ葉の肉巻き柚子胡椒風味 三つ葉、豚薄切り肉、サラダ油、●柚子胡椒、●昆布茶、●酒、●水 by ayatoy
  39. *お弁当おかず* ブロッコリーのベーコン巻き巻き
    *お弁当おかず* ブロッコリーのベーコン巻き巻き ベーコン ハーフサイズ、ブロッコリー、マヨネーズ by *megmako*
    つくったよ 2
  40. 簡単お弁当おかず☆ノンフライヤーでアスパラベーコン
    簡単お弁当おかず☆ノンフライヤーでアスパラベーコン アスパラガス、ベーコン、塩コショウ by ラムちゃん1224
    つくったよ 1
  41. 白だしで簡単に☆水菜のさっと煮
    白だしで簡単に☆水菜のさっと煮 水菜、薄揚げ、水、白だし by きのこのみみ
    つくったよ 7
  42. お弁当の隙間おかず☆ピーマンのめんつゆ炒め
    お弁当の隙間おかず☆ピーマンのめんつゆ炒め ピーマン、ごま油、めんつゆ、ごま by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 2
  43. 子供が喜ぶ(^^)ゆでキャベツのカレーマヨ和え♪
    子供が喜ぶ(^^)ゆでキャベツのカレーマヨ和え♪ キャベツ、○塩、コショウ、○砂糖、○マヨネーズ by acchan66
    つくったよ 6
  44. スティックセニョールのからし和え
    スティックセニョールのからし和え スティックセニョール、塩、★だし汁、★白だし、★練りからし、白ごま by アイール
    つくったよ 1
  45. 水菜とツナの炒めもの
    水菜とツナの炒めもの 水菜、ツナ缶、塩コショウ、醤油 by スカイブルー19
    つくったよ 3
  46. ブロッコリーと桜えびの炒め物★
    ブロッコリーと桜えびの炒め物★ ブロッコリー、桜えび、にんにく、生姜、ごま油、中華あじ、塩 by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 1
  47. 【簡単・時短】スナップエンドウのオリーブオイル炒め
    【簡単・時短】スナップエンドウのオリーブオイル炒め スナップエンドウ、オリーブオイル、塩胡椒 by ちりママ
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