緑系のおかずのレシピ・作り方 (人気順)

緑系のおかずのレシピ・作り方ページです。 お弁当に使える緑系おかずのご紹介。ほうれん草やピーマン、ブロッコリーなど、野菜をおいしく食べれるおかずが揃っています。

緑系のおかず
簡単レシピの人気ランキング 緑系のおかず

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  1. 1 基本 * ほうれん草のごま和え
    基本 * ほうれん草のごま和え ほうれん草、*すりごま、*砂糖、*しょうゆ、*みりん by 鶏もも唐揚げ
    つくったよ 1,221
  2. 2 PICK UP ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし
    ”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし ほうれん草(栃木県産)、ツナ缶、めんつゆ by aka.ru☆
    つくったよ 948
  3. 3 カリカリチーズ枝豆
    カリカリチーズ枝豆 枝豆、とろけるチーズ、しお、こしょう by しらつむ
    つくったよ 144
  1. 4 おつまみに★さやえんどうの塩バターソテー
    おつまみに★さやえんどうの塩バターソテー さやえんどう(絹さや)、バター①、バター②、塩、お好みでブラックペッパー by mama^^papa
    つくったよ 62
  2. 5 PICK UP 作り置きおかず♪ピーマンとえのきの塩昆布酢炒め
    作り置きおかず♪ピーマンとえのきの塩昆布酢炒め ピーマン、えのき、酒、塩昆布、酢、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 329
  3. 6 PICK UP 簡単お手軽和えるだけ!ブロッコリーのナムル
    簡単お手軽和えるだけ!ブロッコリーのナムル ブロッコリー、※ごま油、※しょうゆ、※砂糖、※七味唐辛子 by 鶏のから揚げ
    つくったよ 463
  4. 7 春芽アスパラガスの簡単♪トースター焼き
    春芽アスパラガスの簡単♪トースター焼き アスパラ、オリーブ油、粗塩 by KUROneco
    つくったよ 1
  5. 8 加賀太きゅうりのパリパリ浅漬け
    加賀太きゅうりのパリパリ浅漬け 加賀太きゅうり、塩、すし酢、白だし by ちほみさ
    つくったよ 1
  6. 9 お弁当!シャキシャキ水菜のごま和え☆
    お弁当!シャキシャキ水菜のごま和え☆ 水菜、砂糖、醤油、すりごま by も る す け
    つくったよ 24
  7. 10 粉チーズで焼きブロッコリー♬
    粉チーズで焼きブロッコリー♬ ブロッコリー、粉チーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー by 楽天太郎。
    つくったよ 12
  8. 簡単♪ピーマンと舞茸のおかか炒め✿
    簡単♪ピーマンと舞茸のおかか炒め✿ ピーマン、舞茸、めんつゆ(3倍濃縮)、鰹節、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 56
  9. オクラのベーコンまきまき~♪
    オクラのベーコンまきまき~♪ オクラ、ベーコンスライス、しょう油、塩、こしょう by しゅうくりいむ。
    つくったよ 52
  10. 香ばしい♪煎りじゃこ・油揚げと小松菜の炒め物
    香ばしい♪煎りじゃこ・油揚げと小松菜の炒め物 小松菜、油揚げ、ちりめんじゃこ、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆水、☆和風だしの素 by mama^^papa
    つくったよ 43
  11. お弁当の隙間おかず☆ピーマンのめんつゆ炒め
    お弁当の隙間おかず☆ピーマンのめんつゆ炒め ピーマン、ごま油、めんつゆ、ごま by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 2
  12. モロッコいんげんのごま和え
    モロッコいんげんのごま和え モロッコいんげん、ごま、砂糖、正油 by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 9
  13. 水っぽくならない、冷凍ブロッコリーの解凍方法
    水っぽくならない、冷凍ブロッコリーの解凍方法 ブロッコリー by もちもちママ
    つくったよ 4
  14. ワインに合う!!☆ブロッコリーのガーリック炒め
    ワインに合う!!☆ブロッコリーのガーリック炒め ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩、黒こしょう by きのこのみみ
    つくったよ 105
  15. 簡単!高野豆腐とピーマンの生姜塩炒め
    簡単!高野豆腐とピーマンの生姜塩炒め 高野豆腐、ちくわ、ピーマン、鶏がらスープの素、生姜、ごま油 by はぁぽじ
    つくったよ 5
  16. かわいい!きゅうりの飾り切り
    かわいい!きゅうりの飾り切り きゅうり by こぐま母
    つくったよ 67
  17. 簡単おかず★ししとう炒め
    簡単おかず★ししとう炒め ししとう、塩・こしょう by r_chibico
    つくったよ 112
  18. あと一品に! ピーマンの甘辛煮
    あと一品に! ピーマンの甘辛煮 ピーマン、オリーブオイル、かつお節、・・調味料A・・、水、本だし、砂糖、酒、みりん、しょうゆ by はなまる子♪
    つくったよ 142
  19. 冷やして食べるズッキーニのめんつゆ煮
    冷やして食べるズッキーニのめんつゆ煮 ズッキーニ、米油(サラダ油でもOK)、希釈しためんつゆ、生姜、鰹節 by ぼーずの母ちゃん
  20. チンゲン菜とふわふわ卵の炒め物
    チンゲン菜とふわふわ卵の炒め物 チンゲン菜、卵、鶏がらダシ(顆粒)、ごま油、料理酒、塩 by ちゅろす1972
    つくったよ 2
  21. さっと簡単”さやえんどうとベーコンのにんにく炒め”
    さっと簡単”さやえんどうとベーコンのにんにく炒め” さやえんどう、ベーコン、にんにく(スライス)、オリーブオイル、塩、こしょう by はなまる子♪
    つくったよ 36
  22. お弁当に★いんげんのハム巻きソテー
    お弁当に★いんげんのハム巻きソテー ハム、冷凍いんげん、塩、こしょう、サラダ油 by メリッコ
    つくったよ 5
  23. レンジで簡単☆きゅうりと小松菜のごま和え
    レンジで簡単☆きゅうりと小松菜のごま和え きゅうり、小松菜、〇すりごま、〇醤油、〇蜂蜜 by はじゃじゃ
  24. 冷凍保存して食べる時焼くだけおかず オクラの肉巻き
    冷凍保存して食べる時焼くだけおかず オクラの肉巻き 豚ロース 薄切り肉、オクラ、A 一味唐辛子・黒こしょう・塩、A ローズマリー(ドライ)、小麦粉、油、塩 by Seika A
    つくったよ 5
  25. 相性◎♪我が家の“おくらベーコンバター醤油炒め”
    相性◎♪我が家の“おくらベーコンバター醤油炒め” おくら、ベーコン、バター、塩、コショウ、薄口醤油 by miyu71174
    つくったよ 25
  26. レンジで簡単作り置き♪ピーマンの梅和え
    レンジで簡単作り置き♪ピーマンの梅和え ピーマン、塩、梅干し、いりごま by はぁぽじ
    つくったよ 4
  27. お弁当 おかず オクラのポン酢おかか和え ♪
    お弁当 おかず オクラのポン酢おかか和え ♪ オクラ、かつお節、白ごま、ポン酢 by ●まかろん●
    つくったよ 16
  28. お弁当のおかず☆おかかピーマン
    お弁当のおかず☆おかかピーマン ピーマン、サラダ油、☆醤油、砂糖、鰹節 by ブルーボリジ
    つくったよ 22
  29. お弁当に簡単!チンゲン菜のオイスター炒め
    お弁当に簡単!チンゲン菜のオイスター炒め チンゲン菜、オイスターソース、塩コショウ、ごま油 by kuro_24
    つくったよ 7
  30. 無限わかめ  *簡単おつまみ*
    無限わかめ *簡単おつまみ* 乾燥わかめ、ごま油(お好きな油でもOK)、チューブにんにく、鶏がらスープの素 by *くろすけ*
    つくったよ 4
  31. アスパラガスの漬物
    アスパラガスの漬物 アスパラガス(細いもの)、水、根昆布だし、酒、うすくち醤油、塩、赤唐辛子の輪切り by きばな
  32. バターなし☆ほうれん草とコーンのソテー
    バターなし☆ほうれん草とコーンのソテー ほうれん草、ホールコーン(缶詰)、塩コショウ、サラダ油 by ななじまる
    つくったよ 1
  33. カブの葉とベーコンの炒め物☆
    カブの葉とベーコンの炒め物☆ カブの葉、ベーコン、油、味の素、塩、コショウ、ブラックペッパー(粗挽き) by ミルク白うさぎ
    つくったよ 7
  34. レンジで簡単☆小松菜のレモン醤油和え
    レンジで簡単☆小松菜のレモン醤油和え 小松菜、かつお節、〇醤油、〇レモン汁、〇蜂蜜 by はじゃじゃ
    つくったよ 2
  35. お弁当にも!小松菜と油揚げの塩炒め
    お弁当にも!小松菜と油揚げの塩炒め 小松菜、油揚げ、ごま油、●ほんだし、●みりん、水、塩 by 新米幸せママ♡
    つくったよ 2
  36. キャベツのくたくた煮
    キャベツのくたくた煮 キャベツ、醤油、ほんだし、塩、油 by アマあや
  37. ポリ袋で5分レシピ!!無限ビーマン!!
    ポリ袋で5分レシピ!!無限ビーマン!! ピーマン、☆ゴマ油、☆鶏ガラスープの素、☆塩昆布、☆白ごま by スコクラさん
    つくったよ 5
  38. お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
    お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え ブロッコリー、◎すりごま、◎砂糖、◎醤油 by オレイン酸
    つくったよ 119
  39. お弁当に簡単(^^)冷凍ブロッコリーのきんぴら♪
    お弁当に簡単(^^)冷凍ブロッコリーのきんぴら♪ 冷凍ブロッコリー(解凍済み)、○砂糖、○醤油、サラダ油、白炒りゴマ by acchan66
    つくったよ 5
  40. *お弁当おかず* ブロッコリーのベーコン巻き巻き
    *お弁当おかず* ブロッコリーのベーコン巻き巻き ベーコン ハーフサイズ、ブロッコリー、マヨネーズ by *megmako*
    つくったよ 2
  41. ちくわとほうれん草のわさポン和え✿
    ちくわとほうれん草のわさポン和え✿ ちくわ、ほうれん草、塩、練りわさび、ポン酢 by はぁぽじ
    つくったよ 6
  42. 浅漬けでも美味しい!きゅうりの酒粕漬け
    浅漬けでも美味しい!きゅうりの酒粕漬け きゅうり、酒粕、砂糖、塩 by ちゅろす1972
  43. じゃがいも・ピーマン・ちくわのオイスター炒め☆
    じゃがいも・ピーマン・ちくわのオイスター炒め☆ じゃがいも、ピーマン、ちくわ、●オイスターソース、●醤油、●酒、●水、ごま油 by ななじまる
    つくったよ 11
  44. 甘めの味つけ♡小松菜の胡麻和え
    甘めの味つけ♡小松菜の胡麻和え 小松菜、白すりごま、きび砂糖、醤油、塩 by はらぺこもも
    つくったよ 1
  45. 簡単☆きゅうりのスイートチリソース漬け
    簡単☆きゅうりのスイートチリソース漬け きゅうり、スイートチリソース、ごま油、正油 by ぼーずの母ちゃん
  46. お弁当のおかず 焼きししとう♪
    お弁当のおかず 焼きししとう♪ ししとう、☆麺つゆ、☆しょうゆ、油 by ●まかろん●
    つくったよ 4
  47. お弁当に緑と黄色♪我が家の“いんげんと卵の炒め物”
    お弁当に緑と黄色♪我が家の“いんげんと卵の炒め物” 卵、○塩、○コショウ、いんげん(冷凍)、●塩、●コショウ、●薄口醤油、サラダ油 by miyu71174
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