水っぽくならない、冷凍ブロッコリーの解凍方法 レシピ・作り方
材料（6～8房分人分）
- ブロッコリー 6～8房
作り方
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1
レンジ調理に使えるお皿にキッチンペーパーを2枚重ねて敷き、ブロッコリーを乗せる。
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2
ふんわりとラップをかけるか、レンジフタをして、600Wで2分30秒加熱する。
（機種やブロッコリーの大きさによって多少異なります）
-
3
キッチンペーパーが水分を吸うので、水っぽさがなく、おいしく仕上がります。
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もちもちママ
管理栄養士として働きながら２人の子どもを子育て中。
ドタバタな毎日の中で身につけた時短・簡単メニューが得意です。
ブログやTwitterでは家事をラクにする方法や、子どもの栄養について情報発信しています。
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生ブロッコリーをゆでたみたいにおいしく仕上げるにはキッチンペーパーを敷いてレンチンします。