レンジで簡単作り置き♪ピーマンの梅和え レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
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1
■ピーマンは縦半分に切って種をとり、横5～6mm幅に切る
■梅干しは種をとって包丁でたたく -
2
耐熱器にピーマンを入れ、ラップをふんわりかけてレンジ(600W)に2分ほどかける
※少ししんなりする程度にかけます
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3
取り出して熱いうちに塩、梅干しを混ぜ、いりごまをふる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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