(4ページ目) はすのレシピ・作り方 総合情報
はすのレシピ一覧 247品
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お夜食に！ぐるぐる混ぜて♡簡単おからケーキ♪ 生おから、たまご、ホットケーキミックス、ヨーグルト（プレーン）、バナナ（熟したもの）、レーズン、ハスカップジャム by kojarin7つくったよ 3 -
お夜食に！スポンジとヨーグルトのハスカップソース♪ スポンジケーキ（作り置き）、ヨーグルト、ハスカップ、砂糖 by kojarin7 -
☆*:・お手軽に☆クランベリースムージー☆*:・☆ クランベリー（冷凍）、ヨーグルト、きび糖、牛乳、ハスカップ（冷凍）、イチゴジャム（お好みで） by こあくま５２７
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ハスカップとバナナのヨーグルディップ＆クロワッサン クロワッサン（テーブルマーク）、冷凍ハスカップ、砂糖、バナナ、ヨーグルト by kojarin7 -
残った野菜の天ぷらで 野菜天丼弁当 ご飯、野菜天（南瓜・ハス・玉ねぎのかき揚げ）、ゆで卵、きんぴらごぼう（冷食OK)、** 天丼のつゆ、めんつゆの素、酒・みりん by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 2 -
漢方食材ハスの実のおこわ ハスの実、うるち米、もち米、塩 by うさぎの春子 -
ブルーサイダーフロート 炭酸、かき氷シロップ、ビルーハワイ、アイス、ハスカップジャム by ろみちゃん. -
カボチャ＆トマトでラタトゥユな主菜♪（レンコン他） カボチャ、レンコン、タマネギ、粗引きウインナー、トマト、トマト水煮缶、洋風だし（コンソメ等）、塩、醤油、コショウ、あれば、スパイス、↑、バジル、オレガノ、ローズマリー、ナツメグ、グレープシードオイル（他の油でも！） by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
生野菜を美味しく！ 「ハスカップドレッシング」 プレーンヨーグルト、オリーブ油、塩、ハスカップはちみつ漬け（エキス）、※参照～ID：1790009889、トマト by Startrek -
朝の食欲増進☆ 「コカブのハスカップ漬け」 コカブ、塩、味の素、生ハスカップ、※冷凍物でも by Startrek -
ちょっと癖になる味！ 「ハスカップおにぎり」 ご飯、ハスカップ塩漬け、※参照～ID：1790009888、焼海苔（4つ切り） by Startrek -
食べるサプリ♪ 「ハスカップヨーグルト」 プレーンヨーグルト、ハスカップはちみつ漬け（エキス）、ハスカップはちみつ漬け（実）、※参照～ID：1790009889、アップルミント（天芽）、※なくてもOKです by Startrek -
食べるサプリ☆ 「ハスカップはちみつ漬け」 ハスカップ(生)、※市販の冷凍物でも、はちみつ、塩 by Startrek -
優しい酸味！ 「ハスカップオムレツ」 たまご、ハスカップはちみつ漬けのエキス、ハスカップはちみつ漬けの実、※参照～ID：1790009889、砂糖、塩、オリーブ油 by Startrek -
粋な酢の物☆ 「毛ガニのハスカップ和え」 毛ガニ(大型)の脚、毛ガニの爪、きゅうり、塩(板擦り用)、塩(塩揉み用)、すし酢、ハスカップ塩漬けエキス、※参照～ID：1790009888、みりん、米酢、ハスカップ塩漬けの実 by Startrek -
使い方いろいろ☆ 「ハスカップの塩漬け」 ハスカップ、塩 by Startrek -
簡単茶がゆ お米、水、お茶の葉（今回はハス茶を使用）、塩、クコの実（好みで） by kabatan＆まき -
バナナ＆マシュマロジャムトースト 食パン、ハスカップジャム、バナナ、マシュマロ by ろみちゃん. -
旬の味わい、ハス芋とうるいの梅味噌和え ハス芋、うるい、梅干し、味噌、味醂 by 酔いどれんぬ -
ヨーグルアサイボウル アサイーベリーパウダー、プレーンヨーグルト、ハチミツ、ハスカップジャム、りんご、キウイ、グレープフルーツ、マカダミアナッツチョコ、コーンフレーク by pinkishsky -
ハスカップヨーグルトの大麦クラッカーのせ 大麦クラッカー、バナナ、ヨーグルト、ハスカップ、砂糖 by エゾモモンガさん -
シャキシャキ！簡単！レンコンのきんぴら レンコン、醤油、砂糖、サラダ油、唐辛子、白胡麻、胡麻油 by みゅうしろつくったよ 2 -
基本の野菜の煮物（根菜） ごぼう、人参、ハス（レンコン）、酢（あく抜き用）、コンブ いりこ （出汁用）、醤油、砂糖 みりん 酒 by マヌカハニーの人 -
☆ひんやりプルルン♪アイスゼリーチョコヨーグルト☆ ヨーグルト、ゼリー（今回はハスカップゼリー）、アイスクリーム（今回はバニラ味）、チョコレートソース by げんきノンタンつくったよ 1 -
れんこんの甘酢漬け れんこん、酢、水、砂糖 by けいちゃん０８８つくったよ 5 -
☆超ウマ！しし鍋琥珀出し☆ 猪肉、白菜、ごぼうささがきたっぷり、、もやし１袋、豆腐、法蓮草、長ネギ斜切、白胡麻、だし汁（合わせ出汁用）、醤油（合わせ出汁用）、塩（合わせ出汁用） by macinu -
北海道☆ハスカップの塩漬け入り納豆おにぎり☆ NEWクレラップ、ごはん、ハスカップの塩漬け、納豆、えごま by kojarin7 -
北海道☆塩漬けハスカップとちくわの大葉おにぎり☆ NEWクレラップ、ごはん、塩漬けハスカップ、ちくわ、大葉、塩 by kojarin7 -
アントシアニンたっぷり北海道☆ハスカップおにぎり☆ NEWクレラップ、ごはん、ハスカップの塩漬け、塩、黒ゴマ by kojarin7 -
冷え冷えがおいしい！ハスカップとバナナのヨーグルト バナナ、冷凍ハスカップ、ハチミツ、ヨーグルト、あればミントの葉 by kojarin7 -
アメリカンチェリーとハスカップジャムのヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、バナナ、冷凍ブルーベリー、アメリカンチェリー、ハスカップジャム、ブルーベリーソース by ponta634 -
こんがりハスのピリ辛挟み焼き ハス、オイルサーディン缶、醤油、一味唐辛子、小麦粉、オリーブオイル by kitty6589 -
甘酸っぱーい♡ハスカップソースのヨーグルト ハスカップ、オリゴ糖、バナナ、プレーンヨーグルト by kojarin7 -
リンゴのハスカップミルクソースがけ リンゴ、ハスカップ、砂糖、牛乳 by kojarin7 -
ハスカップソースがけバナナヨーグルト バナナ、自家製ヨーグルト、ハスカップ、砂糖 by kojarin7 -
☆ココアのハスカップソースドリンク☆ ハスカップ、砂糖、森永のおいしい牛乳、粉末ミルクココア by kojarin7 -
イチゴカステラのデザート イチゴカステラ、バナナ、自家製プレーンヨーグルト、ハスカップソース by kojarin7 -
シャキシャキッ！！ハスのキンピラ ハス、ゴマ油、サラダ油、めんつゆ、醤油、すりごま又は切りゴマ by kitty6589つくったよ 2 -
メタボ対策に！♡超低カロリーフォンダンショコラ♡ 板チョコ、低脂肪牛乳、スキムミルク、たまご、プレーンヨーグルト(低脂肪）、ココア、薄力粉、砂糖、ハスカップソース、ヨーグルト、粉砂糖 by kojarin7 -
やさしい甘さの♡白ココアのハスカップソース♡ ハスカップ、砂糖、白ココア by kojarin7つくったよ 1 -
ヨーグルトバナナとハスカップのデザート バナナ、ヨーグルト、ハスカップ(冷凍）、オリゴ糖、プラス糀 生塩糀 by エゾモモンガさん -
甘酸っぱい☆バナナとキーウイのハスカップソースがけ バナナ、キーウイ、ヨーグルト、ハスカップ、砂糖 by エゾモモンガさん -
ハスカップの塩麹漬け 冷凍ハスカップ、塩麹 by 苺 -
秋の♪ピチピチ さんまで＊ちらし寿司 さんま、炒りゴマ、焼き海苔、しょう油、生姜、青シソ、カイワレ、細ネギ、すし飯、＜あれば入れると楽しい材料＞、甘酢漬野菜（人参、ハス、タケノコ、生姜）、煮椎茸、甘卵焼き by iihi009 -
我が家のハスのきんぴら ハス（今回２７７ｇ）、つゆの素、サラダ油、ゴマ油、七味とうがらし by よりすぐりつくったよ 1 -
ハスカップのレアチーズ バター、グラニュー糖（パートシュクレ用）、卵黄、アーモンドプードル、小麦粉、クリームチーズ、グラニュー糖、生クリーム、レモン汁、粉ゼラチン、冷凍ハスカップ（ブルーベリーなどでも可） by タルピ -
たっぷりニラとハスのチヂミ チヂミ粉、卵、水、ニラ、ハス、桜海老、ごま油 by v(。・・。)るん♪0394 -
ハスと桜海老の炒め物 ハス、桜海老、サラダ油、塩コショウ、醤油 by v(。・・。)るん♪0394 -
北海道産★ハスカップおにぎり＆ハスカップ巻き寿司 生ハスカップ（もしくは冷凍ハスカップ）、塩、ご飯、のり by 夢のひよこ★ -
ハスと大葉のかき揚げ ハス、大葉、桜海老、玉ねぎ、水、卵、薄力粉 by v(。・・。)るん♪0394
