(6ページ目) 米ぬかのレシピ・作り方 総合情報
米ぬかのレシピ一覧 1015品
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オクラともやしの中華トマトスープ ★水、★トマトジュース、★もやし、★オクラ、★米ぬか、セロリ、玉ねぎ、ウエイパー by 櫻井愛 -
タケノコの刺身＠カツオぽん酢とユズ胡椒で【旬】 たけのこ、米ぬか、かつお節・ゆず胡椒、ぽん酢、鷹の爪 by とりあえず乾杯 -
ピリ辛で御飯もビールもすすむ！筍と春雨の麻婆炒め 筍の水煮、※生の筍を使う方はこちらレシピも ↓、・米ぬかが無くても大丈夫！筍の灰汁抜き！、緑豆春雨、豚肉切り落とし等（バラ肉の方が旨い）、玉ねぎ、人参、干し椎茸（有れば・・・で、OK）、☆調味料、・鶏がらスープの素(ウェイパー等)、・昆布出汁(顆粒鰹昆布出汁等)、・おろしにんにく、・おろし生姜、・食用油(僕は少な目にします)、・豆板醤(無ければ一味唐辛子等)、・甜麺醤(八丁味噌・普通の味噌でもOK)、・薄口醤油(無ければ濃口で・・・)、・紹興酒(酒・料理酒でもOK)、・みりん（甘くないのが好みの方は無しで）、・ごま油、※実は・・・麻＝山椒(花椒)を入れないと by nkkmarineつくったよ 5
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シャキシャキ！タケノコの刺身 生たけのこ、米ぬか、練りわさび、醤油 by たかまさ20010911つくったよ 1 -
米こうじ入りぬか床 米ぬか、水、塩、米こうじ、昆布、一味唐辛子、捨て野菜、キャベツ芯、人参へたなど by はらぺこあおむし〜つくったよ 2 -
米ブラン入ピーナッツの塩ショートブレッド風クッキー 溶き卵、塩、ゼロカロリー甘味料、アイハーブのピーナッツ粉 ※、アイハーブのココナッツ粉 ※、アイハーブの米ブラン 米ぬか ※、アルミニウム不使用ベーキングパウダー by ラムちゃん1224 -
卵牛乳白砂糖なし 南瓜とレーズンの 炊飯器ケーキ♪ 全粒粉（薄力粉 国内産）、空炒りした米ぬか、てんさい糖、ベーキングパウダー（アルミフリー）、有機レーズン、南瓜あん（レシピあり）、南瓜あん用てんさい糖、有機無調整豆乳＋南瓜あんの汁、菜種油 by mak789 -
卵牛乳白砂糖なし 黒豆たっぷり 炊飯器ケーキ♪ 全粒粉（薄力粉 国内産）、空炒りした米ぬか、てんさい糖、ベーキングパウダー（アルミフリー）、自然塩、黒豆（自家製 レシピあり）、黒豆の煮汁、有機無調整豆乳、菜種油 by mak789 -
ぶっかけうどんのランチ♪ さぬきうどんの小松屋ＢＯＸ生うどん、◎ヤマサ冷やしぶっかけつゆ梅風味、◎冷水、煮卵、ラッキョウ、梅干、刻み海苔、ヨーグルト、蜂蜜、冷凍ブルーベリー、インスタントみそ汁、黄金の健康米ぬか、青汁、牛乳 by 帰って来たVANつくったよ 2 -
卵牛乳白砂糖なし よもぎで 天輪焼き♪ 全粒粉（薄力粉）、空炒りした米ぬか、てんさい糖、ベーキングパウダー（アルミフリー）、自然塩、乾燥よもぎ（短繊維状）、有機無調整豆乳、菜種油、よもぎ入り豆乳クリーム（レシピあり）、粒あん（レシピあり） by mak789 -
卵牛乳白砂糖なし 紫芋で プチモンブラン♪ タルト～全粒粉（薄力粉）、～空炒りした米ぬか、～有機生クルミ、～自然塩、～有機無調整豆乳、～菜種油、フィリング～粒あん（自家製・レシピあり）、～さつま芋クリーム（レシピあり）、～紫芋パウダー、～てんさい糖、～有機無調整豆乳 by mak789 -
卵牛乳白砂糖なし 米粉100％ 回転焼き♪ 有機玄米粉、空炒りした米ぬか、てんさい糖、ベーキングパウダー（アルミフリー）、自然塩、有機無調整豆乳、菜種油、ゆず入り粒あん（レシピあり）、ゆず入り豆腐クリーム（レシピあり） by mak789 -
やりイカと大根煮 大根、やりイカ、米ぬか、酒、みりん、砂糖、しょうゆ by 美優100715つくったよ 2 -
卵牛乳油小麦粉無し 粒あん よもぎ炊飯器ケーキ 有機玄米粉、炒った米ぬか、国産よもぎパウダー、てんさい糖、自然塩、ベーキングパウダー（アルミフリー）、有機無調整豆乳、粒あん（レシピあり） by mak789 -
よもぎ入り 炊飯器ケーキ♪ 炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、アーモンドプードル、よもぎパウダー、てんさい糖、ベーキングパウダー、自然塩、白味噌、無調整豆乳 by mak789 -
卵牛乳油無し 紫芋の マフィン♪ 紫芋粉、炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、てんさい糖、ベーキングパウダー（アルミフリー）、自然塩、無調整豆乳 by mak789 -
卵牛乳油無し シンプルな レモンパウンドケーキ♪ 全粒粉（薄力粉）、炒った米ぬか、無糖ホットケーキミックス、てんさい糖、自然塩、重曹、レモン汁（国産）、レモンの皮（国産・すりおろしたもの）、無調整豆乳 by mak789 -
フライパンで焼く チョコチップクッキー♪ 炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、キャロブパウダー、てんさい糖、有機生クルミ、自然塩、無調整豆乳、菜種油、キャロブチップス by mak789 -
フライパンで焼く 素朴なパウンドケーキ ２種です♪ 炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、てんさい糖、自然塩、重曹、有機生クルミ、有機レーズン、菜種油、無調整豆乳、レモン汁 by mak789 -
たけのこ（筍）の茹で方、香ばしい焼き筍♪ たけのこ、米ぬか、赤唐辛子（種を取る）、塩（岩塩など美味しい塩） by はなまる子♪つくったよ 11 -
タケノコの水煮びん詰め タケノコ、米ぬか、保存用ビン by ＫＥＮ1つくったよ 4 -
コスパ良し、栄養良し、米ぬか入り食パン 強力粉、米ぬか、塩、三温糖(砂糖可)、こめ油、水、ドライイースト by あい234567 -
たけのこのアク抜き 米ぬか編 たけのこ 中サイズ、米ぬか、水 by ウキウキるんるんkitchenつくったよ 1 -
米ぬかクッキー 薄力粉、米ぬか（食用）、★とき卵、★砂糖、★オリーブ油、★べにばな油 by ねあっっ -
米ぬかで☆ぬかどこ作り(*^^*)☆ 米ぬか、塩、捨て野菜、鷹の爪、水 by xmickyx -
米ぬか入り炊き込みご飯 醤油、米、水、炒り米ぬか、人参、シメジ、こんにゃく、ごぼう、薬味ネギ by ramjetcity -
初心者でも簡単！たけのこのあく抜き たけのこ、米ぬか、鷹の爪 by mucha2008 -
たけのこの姫皮の刺身＠さっぱりレモン醤油で。 たけのこの姫皮、レモン汁、醤油、ワサビ・鷹の爪、米ぬか by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
柿キュウリ大根のさっぱり漬物 柿、キュウリ、大根、※麹屋甚平 米ぬか発酵 浅漬けの素、※梅酢、※酢、※みりん by あけぼのマジックつくったよ 1 -
たけのこの炊き込みご飯☆ たけのこ、米ぬか、米、人参、油揚げ、麺つゆ、みりん、ほんだし by THANK YOU GOOD BYE♬ -
ふろふき大根 鶏ひき肉とオクラのわさび餡掛け 大根、米ぬか、---餡---、鶏ひき肉、オクラ、◇水、◇料理酒、◇砂糖、◇醤油、◇かつお顆粒だし、水溶き片栗粉、S&B本生きざみわさび、---大根煮汁---、水、料理酒、みりん、かつお顆粒だし、こんぶ顆粒だし、醤油 by 桜39桜39 -
心をコメた豆乳プリン♪ 豆乳、アガー、食べる米ぬか「カーナの約束」、黒蜜 by sundisk* -
米ぬかふりかけ いりぬか、白ゴマ、黒ゴマ、かつお節、塩 by あすかMAMAつくったよ 1 -
おからと米ぬかのダイエットお好み焼き 生おから、炒りぬか、小麦粉、たまご、水、キャベツ、ちくわ、青のり、紅ショウガ、干しエビ、天かす、お好みソース、マヨネーズ、削り節 by ほしのまい -
春の贈り物！タケノコの茹で方（アク抜き） 生たけのこ（皮付き）、米ぬか、赤唐辛子、水 by oppeke22つくったよ 2 -
うちの漬物 扱いやすいうちのぬか床 ぬか漬け 米ぬか、●水、●塩、〇だし昆布、〇鷹の爪、〇干し椎茸、人参の皮やキャベツ外葉等捨て漬け用野菜、ジップロック大、きゅうり by おいしんぼつくったよ 2 -
米ぬか入り★卵焼き 卵、マヨネーズ、だし醤油、塩こしょう、米ぬか、青ネギ、オリーブオイル by YUMMO -
米ぬか入ホットケーキ ホットケーキミックス、メープルシロップ、バター、米ぬか、牛乳、卵 by mi--------6352 -
簡単★キャベツの米ぬか和え キャベツ、麺つゆ、米ぬか by YUMMO -
『米ぬか入り』ベーコンチーズパン 強力粉、米ぬか（炒ったもの）、塩、砂糖、マーガリン、豆乳、ドライイースト、ベーコン、ピーマン、ピザ用チーズなど by 365happy気分 -
『米ぬか入り』 りんごマフィン 小麦粉、米ぬか、プレーンヨーグルト、豆乳、マーガリン、ベーキングパウダー、卵、グラニュー糖、りんご、グラニュー糖（りんご煮用）、ブランデー（りんご煮用）、シナモンパウダー by 365happy気分 -
米ぬか入り卵焼き 卵、炒り米ぬか、青のり、砂糖、塩 by ゆず3124つくったよ 1 -
米ぬか入りりんごパウンドケーキ りんご、シナモン、ハチミツ、ホットケーキミクス、砂糖、無塩バターまたはマーガリン、卵、豆乳、米ぬか by ゆず3124 -
便秘解消！サクほろ簡単米ぬか紅茶ダイエットクッキー 米ぬか、薄力粉、紅茶葉（ミルなどで粉末に）、砂糖、オリーブオイル、水、アーモンドエッセンスあれば by ☆★ぶーちゃん★☆ -
米ぬか粉でバナナホットミール 牛乳、バナナ、米ぬか粉、きなこ by sundisk* -
米ぬか入りの衣で 天ぷら3種です♪ ノーザンルビー（自家栽培じゃが芋）、生椎茸、大葉（自生）、国内産薄力粉、炒った米ぬか、衣用水、揚げ油 by mak789 -
米ぬか入り野菜バーガー お弁当にも♪ 炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、重曹、自然塩、コショウ、無調整豆乳、菜種油、新人参、新玉ネギ（自家栽培）、シメジ、ニンニク、オリーブオイル、醤油、豆乳クリームソース（レシピあり） by mak789 -
米ぬか入り 大豆ミートバーガーです♪ 炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、無調整豆乳、自然塩、コショウ、重曹、新玉ネギのネギ（自家栽培）、新人参の葉（自家栽培）、新人参（自家栽培）、大豆ミート（スライスタイプ）、菜種油、おろし生姜、醤油、豆乳クリームソース（レシピあり） by mak789 -
米ぬかのクレープ 米ぬか、ホットケーキミックス、卵、牛乳、黒蜜 by geal. -
米ぬか入りリンゴ炊飯器ケーキ お花見にも♪ リンゴ、有機レーズン、有機生クルミ、無糖ホットケーキミックス（HCM）、米ぬか（炒り糠）、重曹、レモン汁、てんさい糖 by mak789
