米ぬかふりかけ レシピ・作り方

米ぬかふりかけ
  • 5分以内
  • 100円以下
あすかMAMA
あすかMAMA
いりぬかとは米ぬかを炒ったものです。

材料(10人分)

  • いりぬか 30g
  • 白ゴマ 大さじ2
  • 黒ゴマ 大さじ1
  • かつお節 1パック
  • 小さじ1/2

作り方

  1. 1 材料を全て混ぜる。
  2. 2 ご飯にかけて食べてね。

きっかけ

米ぬかを毎日とりたくて

おいしくなるコツ

混ぜるだけだからありません。

  • レシピID:1840005465
  • 公開日:2012/05/28
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米ぬか ふりかけ 簡単 ダイエット
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ふりかけ
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つくったよレポート(1件)

  • ひひ5385
    ひひ5385
    2014/02/09 06:51
    米ぬかふりかけ
    フライパンですみません(^^;;
    毎日ご飯にかけて食べるのが楽しみです。

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