(78ページ目) つゆ↓のレシピ・作り方 総合情報
つゆ↓のレシピ一覧 41664品
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ネギとショウガで、風邪撃退うどん うどん(乾麺)、鶏がらスープの素、水、麺つゆ(3倍濃縮)、しょうがチューブ、刻みネギ、玉ねぎ by 大福・あんこつくったよ 4 -
簡単作り置き♫甘辛きんぴらごぼう ごぼう、にんじん、白ごま、ごま油、酒、砂糖、みりん、昆布つゆ(３倍濃縮) by みさきらりんずつくったよ 88 -
まぐろの卵とじ【200kcal 脂質4.5g】 まぐろ(刺身のアラ)、玉ねぎ、めんつゆ(醤油みりん酒1:1:1でも)、砂糖、水、溶き卵、三つ葉 by debe_onm
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鶏つくねのチキン南蛮風【250kcal脂9.8g】 鶏むね肉(皮なし)、豆腐(水を切っておく)、おろしにんにく&おろし生姜、めんつゆ(醤油みりん酒1:1:1でも)、☆めんつゆ(醤油みりん酒1:1:1でも)、☆砂糖、☆酢、★ゆで卵、★玉ねぎみじん切り、★低脂質マヨネーズ、★酢、★スキムミルク、★塩コショウ、パセリ by debe_onmつくったよ 2 -
ご飯に乗せても♪モロッコいんげんと竹輪の★卵とじ モロッコいんげん、人参、竹輪、水、⚫︎めんつゆ、三倍濃縮、⚫︎お酒、⚫︎塩、卵、七味唐辛子、山椒 by まめもにおつくったよ 3 -
ほうれん草の海苔ごま油和え 茹でたほうれん草、つゆ(創味を使用、海苔、すりごま、ごま油 by y.c.richard -
具材は３つ☆めんつゆで簡単すき焼き ＜、具材、＞、牛肉（薄切り肉）、長ねぎ、豆腐（絹ごし・木綿どちらでも可）、牛脂、卵、＜、調味料、＞、めんつゆ（２倍濃縮タイプ）、醤油、砂糖、水 by 藤井２１ -
揚げナスの甘酢炒め ナス 小サイズ、砂糖、しょうゆ、酢、めんつゆ 濃縮、小麦粉、サラダ油 by siromama5807 -
食感がちょうどいい！芋ガラおから おから、芋ガラ、ちくわ、小エビ、★白だし（１０倍濃）、★めんつゆ（４倍濃）、★みりん、★水、★砂糖、サラダ油 by Suzhoutomo -
ご飯が進む！甘辛玉ねぎ豚丼 豚薄切り（しゃぶしゃぶ用やコマ切れなど）、玉ねぎ、★酒、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★めんつゆ（2倍）、★おろししょうが、ご飯 by スポーツ栄養士＊iつくったよ 1 -
簡単美味しい節約レシピ！セロリとさつま揚げの炒め物 セロリ、さつま揚げ、ごま油、みりん、麺つゆ（濃縮５倍）、煎りゴマ by れいちゃっつくったよ 4 -
めんつゆで簡単☆鶏肉と蓮根の煮物☆ 人参、じゃがいも、蓮根、鶏もも肉、めんつゆ(3倍濃縮)、水、酒 by jewel1027☆ -
麺つゆで簡単！カボチャと厚揚げの煮物♪ かぼちゃ、厚揚げ、麺つゆ（濃縮５倍）、みりん、酒、水 by れいちゃっつくったよ 12 -
レンジですぐ★天とじ かきあげ、卵、めんつゆ(4倍濃縮)、水、(あれば)刻みネギ by yuuiruyanつくったよ 1 -
さつま揚げとネギたっぷり♪ 卯の花☆(おから) 卯の花(おから)、さつま揚げ、玉ねぎ、人参(あれば)、サラダ油、小口切りネギ、〇だし汁、〇酒、/、三温糖or砂糖、〇みりん、/、醤油、めんつゆ(3倍濃縮) by こぶた...つくったよ 4 -
▷長芋と豆腐のふわふわ焼き 長芋、豆腐(絹)、玉子、めんつゆ(2倍濃縮)、きざみのり、青ネギ by K4N4mmy -
節約ランチ☆5分で出来る！しらす焼うどん☆ うどん、しらす、長ネギ、玉ねぎ、もやし、ごま油、麺つゆ(3倍濃縮を使用)、かつお節 by うみ ひま -
めんつゆで簡単美味しい♪セロリとエリンギのきんぴら セロリ、エリンギ、ごま油、★みりん、★酒、★めんつゆ（濃縮５倍）、黒いり胡麻 by れいちゃっつくったよ 2 -
家庭で簡単に作れる♪ あっさりチャーシュー。 豚の塊肉（肩ロース肉など）、生姜、麺つゆ（２倍希釈タイプ）、水、砂糖、醤油、塩コショウ、油 by ネコびより。 -
おろしでさっぱり！納豆となめたけのぶっかけそば♪ 乾麺蕎麦、納豆、なめたけ、大根、大葉、麺つゆ(ストレート) by ぽよっちぷーちゃん -
★簡単★うどんピリ辛つけ汁★ 麺つゆ（2倍濃縮）、みそ、●水、●だしの素、ごま油、ネギ、鷹の爪 by emi5200 -
★コチュジャン入り♪冷やしうどん～★ ゆでうどん、レタス、ゆで卵、ゴマだれ、めんつゆ(三倍濃縮)、水、コチュジャン、豚肉しゃぶしゃぶ用 by ピッ君0129 -
さんまの蒲焼缶で、う巻き風玉子焼き さんまの蒲焼缶、たまご、めんつゆ（２倍希釈）、水 by まいまい917つくったよ 4 -
昆布つゆで簡単☆和風チキン 鶏もも肉、☆昆布つゆ（3倍濃縮）、☆マヨネーズ、片栗粉 by うーころちゃんつくったよ 1 -
オクラのかつおからしめんつゆがけ オクラ、かつお節、からし（納豆の付属品）、そうめんつゆ（ストレート） by たかまさ20010911 -
かつおたたきのごましょうがサラダ かつおたたき、レタス、しょうが、ごま、☆酢、☆めんつゆ 濃縮2倍 by ＊a・s・a・p＊つくったよ 5 -
焼き鮭で☆鮭とキャベツの和風パスタ パスタ、焼き鮭、キャベツ、昆布つゆ（3倍濃縮）、オリーブオイル by うーころちゃんつくったよ 6 -
めかじきde酢豚風 めかじき（切り身）、たまねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけ、塩コショウ、片栗粉（めかじきにまぶす用）、サラダ油、☆ケチャップ、水、☆濃縮めんつゆ（３倍濃縮）、酢、☆砂糖、片栗粉（たれ用）、☆おろしにんにく、おろししょうが by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 13 -
とうもろこしとミニトマトの和風マリネ とうもろこし、ミニトマト、オリーブオイル、☆酢、☆濃縮めんつゆ（３倍）、☆砂糖、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 1 -
鶏むね肉の米粉フレーク揚げ焼き 鶏むね肉、新生姜、☆昆布つゆ、お酒、米粉フレーク、サンチュ、ごま油 by yushiYUTOT -
豆腐ドレッシングで食べるきゅうり きゅうり、絹とうふ、すりごま、めんつゆ（濃縮２倍）、豆乳、ごま油、にんにくチューブ、塩 by びいまま -
簡単♪おつまみ♪もう一品♪ネギとがんもどきの含め煮 一口がんもどき、ネギ、めんつゆ(ストレート)、水 by みずたまSweet -
かきあげ月見そば にんじん、玉ねぎ、ほしえび、てんぷら粉、水、卵、ねぎ、そば、めんつゆ（うすめたもの） by ぴーちゃん3279 -
薄焼き卵と浅漬けきゅうりの冷やしそば そば、たまご、きゅうり、浅漬けの素、サラダ油、そうめんつゆ（ストレート） by イ・シュリー -
味付け簡単♪鶏もも肉１枚で親子丼☆ 鶏もも肉、玉ねぎ、本つゆ（４倍濃縮）、酒、砂糖、卵、七味、小ネギ、ごま油 by yomogimotirつくったよ 1 -
ピーマンとじゃこのやわらか煮 ピーマン、ちりめんじゃこ、★水、★酒、★めんつゆ（本つゆ：4倍濃縮使用）、★砂糖 by mama^^papaつくったよ 1 -
ひじきと野菜たっぷり卯の花 伊勢ひじき（戻したもの）、生おから、ゴボウ、にんじん、油揚げ、糸こんにゃく、長ねぎ、★水、★めんつゆ（5倍濃縮）、★酒、★みりん by れいちゃっつくったよ 5 -
辛味大根蕎麦♪ 蕎麦、辛味大根、万能ネギ、海苔、めんつゆ（2倍濃縮）、わさび by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
圧力鍋で☆葡萄ジュース煮豚 豚肩ロースブロック肉、☆100％ブドウジュース、☆麺つゆ、醤油、☆粗挽き黒コショウ、練り辛子 by ブルーボリジつくったよ 1 -
ご飯がすすむ☆こってり味のニラ玉 卵、ニラ、塩胡椒、※めんつゆ、オイスターソース、ごま油 by りみ120617つくったよ 1 -
塩麹で☆柔らかポークケチャップ 豚こま肉、塩麹、マーガリン、※めんつゆ、ケチャップ、※砂糖、酢 by りみ120617 -
ピーマンとしめじのめんつゆ炒め ピーマン、しめじ、ごま油、めんつゆ、みりん、一味とうがらし by Hanako0766つくったよ 1 -
豚肉ともやしの蒸し煮☆フライパンで簡単に♪ もやし、豚肉（こま切れ・バラなど）、めんつゆ（３倍濃縮）、水、しょうがのすりおろし by 115usa25 -
串いらず！蕎麦屋の焼き鳥 鳥もも肉、長ネギ、めんつゆ（3倍濃縮）、みりん、一味唐辛子 by するめオジサン -
簡単！節約！鶏ともやしのにんつゆ炒め 鶏胸肉、もやし、ピーマン、A.塩胡椒、A.酒、A.片栗粉、B.めんつゆ（三倍濃縮）、B.おろしにんにく、サラダ油 by するめオジサン -
豆苗とハムの卵とじ 豆苗、ハム、卵、☆麺つゆ（3倍濃縮）、☆みりん、ごま油 by nori-nokoつくったよ 1 -
缶詰で簡単♪サーモンと長葱のパスタ 白ネギ、オリーブオイル、サーモンオイル漬け、にんにくチューブ、塩、めんつゆ(２倍濃縮)、スパゲッティー、溶けるチーズ、刻みのり by ふもふもたろう -
お餅アレンジ☆和風チーズ餅 丸餅、とろけるチーズ、めんつゆ（3倍濃縮）、きざみのり by うーころちゃんつくったよ 4 -
しめじと一緒にカレイの煮付け(^^♪ カレイ(冷凍もの)、しめじ、わさび菜、生姜、★めんつゆ(3倍濃)、★酒、★みりん、★水、★砂糖 by Suzhoutomo -
煮込みラーメンの残りの汁で、卵ネギおじや 煮込みラーメンのつゆ・醤油味、ご飯、長ネギ、もやし、卵 by はぁなぷつくったよ 2
