(17ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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雑穀ごはんで♪なめたけとコーンのバターしょうゆ炒飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、スイートコーン、なめたけ、しょうゆ、バター、ごま by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪漬け刺身とアボカドの月見とろっと丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ぶりの刺身、アボカド、卵黄、しょうゆ、酒（煮切ったもの）、みりん（煮切ったもの） by まるっとまる -
雑穀米で☆ゆかりと大豆のおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、大豆の麺つゆ漬け、（レシピID：1340015674）、ゆかり by なな1151つくったよ 1
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雑穀ごはんで♪豚肉ときのこと三つ葉の梅風味ごはん 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、梅干し、三つ葉、しめじ、エリンギ、えのきだけ、塩、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪きのことソーセージとカレーチャーハン 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ソーセージ、えのきだけ、しめじ、エリンギ、クレソン、卵、塩、カレー粉、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまる -
りんごと新玉ねぎ水菜の雑穀サラダ タマチャンショップの三十雑穀、りんご、新玉ねぎ、水菜、市販のフレンチドレッシング by mint✩（返レポお休み中） -
お弁当 ウインナーとスプラウトの洋風卵炒め丼 ウインナー、サラダ油、＊＊＊、★卵、★ブロッコリースプラウト、★マヨネーズ、★パルメザンチーズ、★塩、＊＊＊、雑穀入りご飯、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀たまご乗せ冷やしうどん タマチャンショップの三十雑穀、ゆでうどん、たまご、☆塩、☆さとう、三つ葉、めんつゆ（ストレート）、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀入り☆大豆と大根の葉の卵炒め タマチャンショップの三十雑穀、大豆のめんつゆ漬け、（レシピID：1340015674）、卵、大根の葉（刻み）、塩コショウ by なな1151 -
鶏ハムと人参とピーマンの塩麹チャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏ハム、にんじん、ピーマン、シイタケ、鶏ガラスープの素（顆粒）、塩麹、コショウ、しょう油、炒りごま、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀入り☆豆ひじきの白和え タマチャンショップの三十雑穀、豆ひじきの煮物、大根の葉、木綿豆腐（水抜き）、めんつゆ、塩 by なな1151 -
雑穀とハムと豆苗の卵焼き♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、スライスハム、豆苗、ヨーグルト、酒、塩コショウ、キャベツ、ウスターソース、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀入りポテトコロッケ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、じゃがいも、★玉ねぎみじん切り、★にんじんみじん切り、★豚ひき肉、塩コショウ、小麦粉、溶き卵、パン粉、米油、しょう油、ソース、ケチャップなど by エゾモモンガさん -
サバみそ缶と野菜の簡単雑穀ご飯どんぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サバみそ缶詰、長ネギ、シイタケ、みつ葉、生姜、米油 by エゾモモンガさん -
カニカマ入り卵焼きのせ雑穀丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、カニカマ、みつば、長ネギみじん切り、塩コショウ、酒、しょう油、わさび、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀入り☆豆ハヤシ タマチャンショップの三十雑穀、水煮大豆、牛こま肉、玉ねぎ（薄切り）、水、ハヤシのルウ by なな1151 -
玉ねぎとチンゲン菜の三十雑穀入り春雨スープ ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★生姜、★鷹の爪、★ニンニク、☆玉ねぎ、☆チンゲン菜、☆もやし、☆鶏ガラスープ(顆粒)、春雨 by 櫻井愛 -
トマト雑穀米丼 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、トマト、☆ポン酢、☆マヨネーズ、☆すりごま、バジル by 4045g -
三十雑穀のご飯ピザ★ タマチャンショップの三十雑穀、白米、水、片栗粉、ケチャップ、ウインナー、コーン、スライスチーズ、サラダ油、金ゴマ by THANK YOU GOOD BYE♬ -
雑穀ごはんと鰹たたきで海鮮どんぶり かつおのたたき（切って売ってあるもの）、A 生姜 すりおろし「、A 醤油、A 水、B 新たまねぎ（薄くスライスする）、B ピーマン（輪切りに薄くスライス）、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、寿司酢、きざみねぎ by hideok888 -
雑穀入りかぼちゃサラダ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、かぼちゃ（ゆでたもの）、玉ねぎすりおろし、塩コショウ、酢、マヨネーズ by エゾモモンガさん -
ブロッコリーと塩昆布の雑穀丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ブロッコリー、塩昆布 by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯と水菜とツナのレモンサラダ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、水菜、ツナ（缶詰）、レモン（国産）、イタリアンドレッシング by エゾモモンガさん -
❤ つるんと美味しい！ 雑穀入りバチ汁 ❤ タマチャンショップの三十雑穀、水、ヒガシマルうどんスープの素、素麺バチ、ネギ（小口に切ったもの） by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
雑穀入り☆豆腐・揚げ・えのきの味噌汁 タマチャンショップの三十雑穀、☆えのき（刻み）、☆豆腐（角切り）、☆油揚げ（刻み）、ねぎ（刻み）、だし汁、味噌 by なな1151 -
雑穀入り☆豆ひじき タマチャンショップの三十雑穀、☆ひじき（もどす）、☆水煮大豆、☆竹輪（刻み）、☆油揚げ（刻み）、☆水菜、めんつゆ、水、砂糖 by なな1151 -
三十雑穀入りネギ焼き 薄力粉、タマチャンショップの三十雑穀の茹で汁、塩、揚げ玉、かつおぶし、卵、青ネギ、長芋、タマチャンショップの三十雑穀、油、ベーコン by ぽんぽこ126 -
水菜と卵黄とツナの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★水菜、★卵黄、★ツナ、＊＊＊、●濃口醬油（甘め）、●マヨネーズ、●練りからし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀と鶏ミンチの炒り豆腐 絹ごし豆腐、鶏ミンチ、にんじん、オクラ、タマチャンショップの三十雑穀、酒、みりん、しょうゆ、かつおぶし、ごま油、油 by ぽんぽこ126 -
醤油/マヨで とびうお刺と葱の雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★とびうおの刺身、★濃口醬油（甘め）、★マヨネーズ、★小葱、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 スナップエンドウと鮭フレークの卵炒め雑穀丼 スナップエンドウ（柔らかいもの）、サラダ油、＊＊＊、★卵、★鮭フレーク、★マヨネーズ、＊＊＊、雑穀入りご飯、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀とれんこんのもちもちホットケーキ 薄力粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、卵、牛乳、オリーブオイル、れんこん、タマチャンショップの三十雑穀、バター by ぽんぽこ126 -
水菜と鮭フレークの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★水菜、★鮭フレーク、★麵つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★あおさ（乾燥）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪鶏肉とクレソンの炒めごはん 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、クレソン、鶏もも肉、エリンギ、にんにく、塩、こしょう、しょうゆ、オリーブ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪王道！ロコモコ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、アボカド、卵、合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、塩、こしょう、ナツメグ、トマトケチャップ、しょうゆ、酒、サラダ油、マヨネーズ by まるっとまる -
鶏むね肉と人参の焼飯 鶏むね肉、酒、オリーブ油、人参、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、醤油、塩 by 4045g -
雑穀ごはんで♪混ぜるだけのたこめし 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たこ（刺身用）、しょうが、酒、みりん、しょうゆ by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪アボカドとキムチのキムパ風 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アボカド、白菜キムチ、ごま油、塩、焼き海苔 by まるっとまる -
キャベツ・ベーコン・雑穀のカレー煮 タマチャンショップの三十雑穀、キャベツ、ベーコン（刻み）、えのき（刻み）、水、ガラスープの素、カレーのルウ by なな1151 -
水菜と蕎麦と雑穀米の焼飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、水菜、蕎麦、めんつゆ、オリーブ油 by 4045g -
雑穀米で☆ハヤシドリア タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ハヤシ（出来たもの）、とろけるチーズ by なな1151 -
雑穀入り☆切り昆布の炒め煮 タマチャンショップの三十雑穀、切り昆布、人参（削ぎ切り）、油揚げ（刻み）、めんつゆ、水 by なな1151 -
雑穀米のお好み焼き風 タマチャンショップの三十雑穀、白米、たまご、小麦粉、水、キャベツ、●干し桜海老、●天かす、●だしの素、☆お好みソース・マヨネーズ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆ポークケチャップライス タマチャンショップの三十雑穀、白米、豚ロース（とんかつ用）、たまねぎ、冷凍グリンピース、☆ケチャップ、☆顆粒コンソメ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
菜の花と梅おかかの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、菜の花、はちみつ梅、かつおぶし by mint✩（返レポお休み中） -
菜の花と塩昆布いりごまの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、菜の花、塩昆布、いりごま by mint✩（返レポお休み中） -
~筍と竹輪とわけぎ~雑穀御飯でクッパ風 米、タマチャンショップの三十雑穀、---------------、雑穀ごはん、わけぎ、筍の水煮、竹輪、ごま油、卵、ごま、水☆、ダシダ☆ by やなママ☆ -
雑穀入り☆キャベツとベーコンのスープ タマチャンショップの三十雑穀、ベーコン（刻み）、キャベツ（刻み）、えのき（刻み）、水、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
雑穀ごはんで♪ピーマン入り肉団子丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、豚ひき肉、ピーマン、しょうが、エリンギ、卵、塩、こしょう、水（あん洋）、酒、しょうゆ、オイスターソース、水溶き片栗粉、サラダ油 by まるっとまる -
ピーマンとちくわの雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、ピーマン、赤ピーマン、ちくわ、マヨネーズ、塩コショウ by エゾモモンガさん
