お弁当にもおすすめ！「キャベツ」が主役の献立 6提案

「キャベツ」献立のコツ

黄緑色のキャベツは料理の彩りを良く見せてくれることもありますね。どんな食材とも組み合わせやすいので、いろいろな味付けの料理を楽しめますよ。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介いたします。お弁当のおかずにもおすすめです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

食感楽しむ！キャベツときくらげの卵炒め

ポイント

キャベツやきくらげの食感の違いを楽しめる、キャベツときくらげの卵炒めです。ベーコンが入ることで旨味が増し、彩りもきれいになりますね。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はボリュームのある、バンバンジー風にしましょう。電子レンジで簡単にできるのもうれしいですね。鶏むね肉に火が通るまで、加熱時間は調整しましょう。

他のおすすめ献立

おつまみにも◎鶏肉とキャベツのにんにく塩レモン炒め

ポイント

ごはんによく合いおつまみにもおすすめの、鶏肉とキャベツのにんにく塩レモン炒めです。ジューシーな鶏もも肉とキャベツがよく合いますね。食欲をそそりごはんがすすみますよ。副菜は彩りのきれいな、ほうれん草とえのきにんじんの鶏ガラ醤油和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。スープはたんぱく質補給にもおすすめの、ブロッコリーと豆腐のかき玉スープをどうぞ。