(3ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4315品
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うどん入りの簡単鍋物 うどん、木綿豆腐、白菜、しめじ、水、めんつゆ by サラ2011つくったよ 4 -
胡麻油香る塩昆布といりごま混ぜご飯♡ ご飯、塩昆布、ごま油、入りごま by *kuuuma*つくったよ 7 -
シチューリメイク!トマトクリームオムライス 《トマトクリームソース》、クリームシチューの残り、トマト缶(ダイス使用・ペーストでも)、塩、ニンニク、オイル、《炊飯器ケチャップライス》、米、ウスターソース、マヨネーズ、醤油、ケチャップ、鶏肉(ムネでもモモでも)、玉ねぎ、人参、オイル、《仕上げ》、卵(１人2個)、オイル・牛乳(1人分、各小さじ1/4)、焼き用オイル、パセリ by ・あず・つくったよ 3
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コストコのプルコギで簡単ビビンバ プルコギ、もやし、ほうれん草、コーン、ウエイパー、ごま油、卵、ごはん、コチュジャン （一人分に対して） by ひろ.comつくったよ 2 -
ニンニクを使わない☆きのことベーコンの和風パスタ♪ パスタ（一人８０～１００ｇ）、パスタを茹でるお湯とお塩、椎茸、えのき、ベーコン、オリーブオイル、アンチョビペースト、お塩、白ワイン、お醤油、鷹の爪、パスタの茹で汁 by じぇりねこ -
いまいちだった唐揚げで絶品オムライス 唐揚げ、たまねぎ、バターまたはマーガリン、ご飯、卵 (１人１個)、塩こしょう、ケチャップ、グリーンカール、みかん、りんご by ゆづゆづパンマンつくったよ 2 -
ひとりご飯に！５分でパパッとハマるずぼら豚丼 豚肉、焼肉のたれ、卵、ご飯、レタス、サラダ油 by プッチン5903つくったよ 1 -
一人分★もやしキムチ鍋 豚切り落とし肉、白菜キムチ、豆もやし、●水、●鶏ガラスープの素、●味噌 by ayatoyつくったよ 3 -
一人用手抜きランチ ふわとろオムライス❇︎ 玉ねぎ、ミックスベジタブル（残り野菜）、ウインナー（鶏肉や豚肉でも○）、バター、ケチャップ、ソース、塩胡椒、ご飯、卵、牛乳、サラダ油 by はちまる8800 -
一人ランチに なめたけとほうれん草の和風パスタ スパゲッティ、塩、■具■、ほうれん草、なめたけ、■ソース■(作りやすい量)、砂糖、醤油、酢、ゴマ油 by しの& -
1人分だけ☆タイチキンカレー 鶏胸肉or蒸し鶏、玉ねぎ、赤唐辛子or鷹の爪輪切り、レッドカレーペースト、あればレモングラス、砂糖、ココナツミルク、ナンプラー、サラダ油、ご飯 by きのこのみみつくったよ 3 -
リメイク!麻婆豆腐春雨スープ 余った麻婆豆腐、☆お湯、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、塩・胡椒、春雨、ラー油、小ネギ by ミニデレラつくったよ 3 -
鯛の煮付け 鯛の切り身、酒、砂糖、みりん、しょうゆ、水 by 香 奈 美つくったよ 9 -
とろたま☆ぶっかけうどん。 うどん、卵、山芋、ねぎ、麺つゆ、天かす by ゆずのん✩つくったよ 3 -
プロ直伝。とにかく美味しい！鍋で丸ごと鶏粥 ⭐︎米、⭐︎鶏むね肉、⭐︎和風だし、⭐︎料理酒、⭐︎水（米を炊く分）、⭐︎塩、水（追加分）、【薬味1】（一人分）、刻みネギ、ごま油、しょうゆ、【薬味2】（一人分）、梅干し、かつお節、めんつゆ by 二時のかっぱつくったよ 1 -
☆★牛肉のしぐれ煮で♪牛釜飯★☆ 牛肉のしぐれ煮(市販で可)、米、水、バター、大葉千切り、すり胡麻、※１人用土鍋 by めーぷんぷいつくったよ 1 -
お洒落に なすとズッキーニのトマトチーズグラタン♪ 長茄子（普通の茄子なら2本）、ズッキーニ、≪トマトソース≫、☆オリーブオイル、☆トマトピューレ（一人８０ｃｃ）、☆ニンニク、☆鷹の爪、☆アンチョビペースト、ナチュラルチーズ（一人３０ｇ）、飾り用バジル（有れば） by じぇりねこつくったよ 5 -
残りものでつくる一人分のお昼－ハヤシそうめん そうめんの残り、ハヤシライスの残り、冷凍コーン by kiri873 -
１人晩ご飯★かんたん。あったか。キムチ雑炊 冷やごはん、キムチの素、水、卵、ごま油、韓国海苔、白ごま by poo-太郎つくったよ 2 -
電子レンジだけで簡単！ランチ・夕飯に！和風パスタ ★スパゲティ、★しめじ、★しいたけ、★エリンギ、ベーコン、玉ねぎ(スライス)、青ネギスライス、【調味料】、水、麺つゆ(2倍濃縮)、おろしにんにく、バターまたはマーガリン by kyoko546つくったよ 5 -
電子レンジでめんつゆがなくても作れる簡単うどん 生うどん又は冷凍うどん、醤油、みりん、インスタント粉末出汁、お湯、ねぎ by Emi's kitchen -
あったまる～・簡単夜食のキムチ雑炊 ご飯、キムチ、卵、ネギ、粉末和風だし、醤油又はつゆの素 by 夏はぜつくったよ 3 -
授乳婦一人ランチ☆白菜と納豆おろしかけご飯 ご飯、納豆、大根おろし、白菜 by みゅうしろつくったよ 1 -
残った唐揚げで！甘辛唐揚げ丼♪ 唐揚げ、水菜(レタスでも）、☆醤油・砂糖・みりん・水、マヨネーズ、もみのり、ご飯 by ママりん♪つくったよ 20 -
お弁当などに少量で作れる★レンジでかぼちゃの煮物 かぼちゃ、酒、みりん、醤油、砂糖、だし汁 by れあMIXつくったよ 14 -
☆減塩レシピ☆ 肉じゃが 豚肉（バラ）、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、☆煮汁（A）、A.、水、A.、だし顆粒（食塩無添加）、A.、砂糖、A.、にんにくパウダー、①醤油、②醤油、しょうがパウダー、☆水溶き片栗粉（B）、B.、水、B.、片栗粉、バルーンソルト、※食塩相当量 1人当たり、1.0g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
磯のかおり 天草で心太（ところ天） 天草（晒天草、荒目）、水、酢、クッキングペーパー（不織布）、【ところてんのタレ1人分】、酢、しょう油、砂糖 by 身の茸３３５ -
＊りんごカレー＊ りんご、レンコン（小）、玉ねぎ、人参、豚ひき肉、生姜、水、サラダ油、Ｓ＆Ｂゴールデンカレー、福神漬け、ご飯（一人分） by はい 山田ですつくったよ 4 -
ニンニクを使わない☆海老とアスパラの春色パスタ♪ パスタ（一人８０～１００ｇ×４）、むき海老（一人5個×４）、アスパラ、（春）キャベツ、オリーブオイル（一人大１×４）、鷹の爪、☆アンチョビ、☆白ワイン、☆お醤油、☆パスタ茹で汁、お塩、からすみ薄切り（有れば！仕上げに） by じぇりねこ -
卵1個で♪お一人様スフレチーズケーキ 【12cm用丸型使用】、〈土台〉、約１㎝厚さのスポンジ、〈基本のチーズ生地〉、卵黄（L）、グラニュー糖、無塩バター、牛乳、クリームチーズ、※kiriクリーミーポーションの場合、粉チーズ、薄力粉、レモン汁、卵白（L）、グラニュー糖、〈仕上げ用〉、ジャム※、アプリコット、マンゴー、マーマレード等、リキュール※又は水、※ブランデー、コアントロー等 by tara@minfannote -
フライパンひとつで 米粉の１人分みそグラタン たまねぎ、小松菜、にんじん、バター、米粉（上新粉）、牛乳（豆乳でも可）、みそ、ミックスチーズ by はらのむし -
豚肉の味噌ちゃんこ一人鍋♪ 豚肉、人参（薄切り）、白ネギ（ぶつ切り）、しいたけ（小）（石づきを落とす）、卵、調味料、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆顆粒和風だし、☆水、味噌 by ゆうゆうChan -
お一人鍋！本格っぽいけど簡単なスンドゥブチゲ 絹ごし豆腐、あさりの水煮（缶詰）、薄切り豚肉、キムチ、長ねぎ、にんにく、生姜、コチュジャン、一味唐辛子、ごま油、酒、★水、★ダシダ、★砂糖、小ねぎ by nannu's kitchenつくったよ 12 -
レンジで簡単☆１人キムチ鍋 キムチ、豆腐、豚肉、えのき、☆お湯、☆酒、☆白だし、☆だしの素、☆コチュジャン by kaku3387 -
1人分 カルボナーラ スパゲティ、水1リットル 塩小さじ2、にんにく、ベーコン、サラダ油、卵、粉チーズ、牛乳、砂糖、塩、あらびき黒こしょう by jun111125 -
1人分の幸せ簡単おやつマフィン ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、バター、お好みでチョコチップやレーズンなど by sizukuan -
☆減塩レシピ☆ チンジャオロース 豚肉、ピーマン、タケノコ（細切り／水煮）、【豚肉の下味】、A.、酒、A.、にんにくパウダー、A.、しょうがパウダー、A.、黒こしょう、B.、片栗粉、C.、サラダ油、【調味液、1】、D.、オイスターソース、D.、醤油、D.、酒、D.、にんにくパウダー、D.、しょうがパウダー、【調味液、2】、E.、ごま油、E.、バルーンソルト、粗挽き黒こしょう ※お好みで、※食塩相当量 1人当たり、1.1g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
☆減塩レシピ☆ 豚肉のネギ塩だれ ☆ネギ塩だれ、☆ネギ、☆A.、レモン汁、☆A.、にんにくパウダー、☆A.、ブラックペッパー、☆B.、ごま油、☆B.、バルーンソルト、☆あらびきブラックペッパー、豚ロース肉（生姜焼き用）、サラダ油、※食塩相当量 一人当たり、0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 5 -
豚肉と味噌のスタミナ丼 豚肉、片栗粉、●味噌、●しょうゆ、●砂糖、●水、●にんにく(チューブ)、●豆板醤(お好みで)、ごま油、キャベツ(1人分)、ごはん(1人分) by yrk417つくったよ 2 -
節約レシピ★鶏むね肉のてりたま丼 鶏むね肉、塩、コショウ、片栗粉、サラダ油、★醤油、★みりん、★砂糖、★水、【温泉卵】、卵、水、ごはん(1人分)、千切りキャベツ、七味唐辛子、マヨネーズ by yrk417つくったよ 2 -
お家でお洒落に☆海老とからすみのペペロンチーノ♪ パスタを茹でるお湯とお塩、パスタ（一人８０～１００ｇ）、むき海老（一人５個）、マッシュルーム、からすみ（1人1ｇ程）、アンチョビ（1人1切れ）、オリーブオイル（1人大２）、塩、パスタの茹で汁（一人お玉１杯）、ニンニク、鷹の爪 by じぇりねこ -
味付けいらず～♫塩昆布と卵のチャーハン ご飯（今回は玄米ご飯）、刻みネギ、塩昆布、卵、オリーブオイル by アイール -
林檎の香り広がる～お一人様レンチン林檎ケーキ＊ りんご、★レモン汁（ポッカレモン使用）、★バター（またはマーガリン）、★砂糖、ホットケーキミックス、水（牛乳でも） by mama^^papa -
冷蔵庫整理♪ お一人さま用キムチ鍋 キムチ★、豆腐(小)、白菜、きのこ、肉団子又は豚肉、水又は鶏ガラスープ、砂糖★、醤油★、韓国産あらびき唐辛子★ by しの&つくったよ 1 -
一人弁当 ご飯、青じそふりかけ、梅干し、卵焼き（弁当の残り）、ソーセージ、茹でほうれん草、刻み人参（冷凍）、塩コショウ by りょうようみさ -
ゆでて和えるだけ ラディッシュの和風スパゲッティ スパゲッティ、ラディッシュ、かいわれ大根、☆わさび、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆ごま油 by はらのむし -
簡単☆アサリとエビのトマトソースパスタ♪ パスタ、(1人分)、■トマトソース、(4人分位)、アサリ、エビ、玉ねぎ、(小)、カットトマト缶、ケチャップ、ローリエ、塩、コショウ、オリーブオイル、にんにく、(チューブ)、鷹の爪、パセリ(ID：1830001435) by ☆_キラキラ_☆つくったよ 2 -
丸いフライパンで甘い卵焼き 卵、牛乳、砂糖、マヨネーズ、バター(マーガリン) by erika3362つくったよ 58 -
ナスとほうれん草とツナのトマトパスタ ほうれん草、なす、オリーブオイル、にんにくチューブ、■トマト缶、■ツナ缶、■ケチャップ、■コンソメキューブ、塩コショウ、パスタ、チーズ by ドラざえもんつくったよ 1 -
フライパンで★ベーコンとほうれん草のクリームパスタ パスタ、オリーブオイル、ベーコン、茹でたほうれん草、★生クリーム、★コンソメ顆粒、★小麦粉、★ブラックペッパー by mikeneko288つくったよ 13
