ナスとほうれん草とツナのトマトパスタ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ほうれん草は水で洗い、2～3cm幅に切る。
耐熱皿にほうれん草を入れ、ふんわりラップをし600W1分加熱。
冷水にさらした後、水を絞っておく。 - 2 なすは5mmほどの厚さで半月切り、ツナ缶は油を少し切っておく。
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3
フライパンに、オリーブオイルとにんにくチューブを入れ、弱火で香りが立つまで温めた後、ナスを入れてしんなりするまで炒める。
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4
3のフライパンに■を入れて5分煮詰めた後、塩コショウする。
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5
1のほうれん草を加え、2分程煮た後、火を止める。
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6
5の火を止めたフライパンに
茹でたパスタを投入し混ぜ合わせる。
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7
６のフライパンにチーズをパラパラ散らし、混ぜながら余熱で溶かしたら完成♡
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関連情報
ドラざえもん
ABCクッキング受講修了。食物調理技能検定4級取得済。
簡単で、健康に重きを置いたレシピを主にあげています♪
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みんなで健康になりましょ～(^O^)♡
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