(17ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4329品
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肉無し野菜すき焼き 白菜、水菜、厚揚げ、糸こんにゃく、長ネギ、椎茸、しめじ、卵(一人一個)、みりん、醤油、水、砂糖 by 松本琴子つくったよ 1 -
忙しい日の一品晩御飯、親子丼。 玉ねぎ、●水、●醤油、●酒、●みりん、●だし粉末、●砂糖、鶏もも肉、卵、ご飯（1人分） by ズボラレシピのかねつぐ。つくったよ 1 -
とろろ昆布ときのこのすまし汁♪ 椎茸、えのき、長ネギ、白だし、水、とろろ昆布（1人、ひとつまみくらい） by shimao0
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鶏そぼろと炒り卵の2色丼 ご飯(1人)、卵、塩、鶏ミンチ、砂糖、醤油、みりん、酒 by ake.me -
キノコとほうれん草のクリームパスタ パスタ(レンジで1人分パスタも見てね)、しめじ、舞茸、ほうれん草、ウィンナー(ハム、ベーコンでもイイよ)、生クリーム、オリーブオイル、ニンニクチューブ、チーズ by ニッコリさんつくったよ 2 -
♪麺つゆ卒業♡我が家の蕎麦つゆ,うどんつゆ♪ 水、お塩控えめのほんだし、焼酎、みりん、醤油、.、.、.、.、.、.、.、.、.、※塩分量1人分約3.5g by 体脂肪率11%夫人つくったよ 10 -
塩麹ダレで食べる！ ホットプレートでサムギョプサル 豚バラブロック、サニーレタス、大葉、ニンニク（スライス）、キムチ、〜ナムル〜、豆もやし、人参、きゅうり、⭐ごま油、⭐鶏ガラスープの素、⭐塩、⭐白いりごま、〜塩麹ダレ〜（1人分）、ごま油＋塩麹、オリーブオイル＋塩麹 by ラスカルル♡必ずレポ承認します♪ -
豚コマ肉でレンチンカツ丼 豚切り落とし肉（コマ肉）、玉子、小麦粉、パン粉、揚げ油、卵とじ用↓※一人分ずつ作る為材料は1人用、玉ねぎ、★玉子、★和風だし、★醤油、★酒、★砂糖、ごはん by ぐー。ゆるっと節約主婦 -
牛丼 牛バラ肉、生姜、玉ねぎ（大）、紅ショウガ、卵（一人分）、醤油、みりん、さけ、水 by youyouシェフつくったよ 1 -
3色丼 ご飯(1人)、卵、塩、インゲン、鶏肉ミンチ、砂糖、醤油、みりん、酒 by ake.meつくったよ 1 -
炊飯器で♪甘酒&塩麹入りのとろとろオムライス お米、氷、玉ねぎ（みじん切り）、《下味》、鶏もも肉（1.5㎝角）、塩麹、胡椒、《炊けたら、投入》、バター、《合わせ調味料》、トマトケチャップ、甘酒、塩麹、ウスターソース（とんかつソース）、胡椒、《1人分のとろとろたまご》、溶き卵、塩麹（塩）、甘酒、水、米油 by 早希7879つくったよ 1 -
ずんだ白玉&ずんだ白あん白玉 一人当たり2本、A、枝豆（さや含め）、A、白砂糖、A、塩、B、枝豆（さや含め）、B、白あん、B、塩、白玉粉、(30個分）、水 by YMeiJ -
インド菓子 ひよこ豆粉のラドゥー 一人当たり2個として、ひよこ豆粉、デュラムセモリナ粉、グラニュー糖、カルダモンパウダー、A、ギー（又はバター）、B、ギー（又はバター）、カシューナッツ（粗く砕く）、レーズン by YMeiJ -
インド菓子 ラバ・ラドゥー（ヤシ糖50%オフ） 一人当たり2個として、デュラムセムリナ粉、乾燥ココナツ、カルダモンパウダー、ヤシ糖（または黒糖、甜菜糖）、ギー（又はバター）、レーズン、カシューナッツ、牛乳 by YMeiJ -
インド菓子 グラブ・ジャムン★糖分60%オフ 一人当たり2個、A、水、A、白砂糖*、A、カルダモン、ローズウォーター、ミルクパウダー、小麦粉、重曹、牛乳、ヨーグルト、溶かしギー（または溶かしバター）、レモン汁、植物油（揚げ用） by YMeiJ -
しめじ飯べんとう 白米、★しめじ、★酒、★醤油、★みりん、★鰹節（粉）、★生姜の薄切り、白ごま、・・・、【1人分のおかず】、☆卵焼き、☆鮭の粕漬け、☆牛肉のしぐれ煮、☆パプリカとセロリの浅漬け、☆梅干し、☆大葉 by きばな -
シンプルでも丁寧な親子丼 鶏モモ肉、卵、だし汁(鰹節の一番だし)、みりん、醤油、三つ葉(葉の部分)、ご飯(1人分)×人数分 by ポイボス -
親子丼 ごはん（１人あたり）、鶏肉（ムネでもモモでも）、玉ねぎ、☆水、☆砂糖、☆麺つゆ、☆料理酒、☆みりん、玉子、ミツバ by モフィもふぃ -
鰤しゃぶ鍋 鰤お刺身、豆腐、エリンギ、白菜、生姜、ポン酢（1人)、柚子胡椒、大根おろし、昆布1枚 by ありす2015 -
朝食に＊ベーグルサンド＊焼肉バーガー <豚肉炒め>4人分、豚肉コマ切れ、玉ねぎ、もやし、焼肉のタレ、塩胡椒、薬味ネギ、<ベーグルサンド>1人分、ベーグル、レタス、マヨネーズ、上記の豚肉炒め、卵 by CocoNut kitchenつくったよ 1 -
卵が上手に焼けない人のための天津飯 ご飯、＊あん＊、水、酒、醤油、中華あじ、塩コショウ、オイスターソース、ごま油、カニカマ、ニラ、・水、・片栗粉、＊卵(1人分)＊、卵、牛乳、サラダ油 by 藤九郎雪待 -
絶品‼ 鶏肉と大海老のホイル焼き 鶏モモ肉、大海老、玉ねぎ(小さめ)、えのき(少なめの)、《1人分の分量》、※アルミホイル、※バター(マーガリン)、※オリーブオイル、※塩コショウ、※ブラックペッパー、※マヨネーズ、※とけるチーズ by ひよこピッピつくったよ 3 -
タレ自作で節約♪ ゴーヤサラダ ☆しょうゆ、☆酢（穀物酢）、☆三温糖（砂糖）、☆素材だし（かつおだし）、☆みりん、☆水、★水溶き片栗粉（片栗粉・水）、ゴーヤ、ミニトマト（お好み）、かつおぶし一人分 by ひとみんみん♪ -
寒天の黒蜜きな粉がけ 棒寒天、水、三温糖、以下盛り付けの際の1人あたりの分量、黒蜜、きな粉 by はじゃじゃつくったよ 3 -
唐揚げ丼 唐揚げ、玉ねぎ、玉子、ごはん（1人当たり）、☆水、☆砂糖、☆だし醤油、☆みりん、☆料理酒 by モフィもふぃ -
スタミナ豚丼 豚肩ロース薄切り、ニンニク、キャベツ、サラダ油、ブロッコリー、塩、プチトマト、酒、みりん、砂糖、焼肉のたれ、しょうゆ、ご飯(1人分) by マックロトトロ -
我が家のオムライス 白米、玉ねぎ、ウィンナーか鶏もも肉、ケチャップ、塩コショウ、---たまごの部分---、1人2個卵、低脂肪乳、マヨネーズ、---焼く用---、バター、オリーブオイル by CUBEBOX -
鍋は使いません 忙しい朝のみそ汁 ✳出汁入り味噌一週間分、こうじ味噌、あごだし、顆粒、☆一人分味噌汁の具、豆腐、椎茸スライス、乾燥ワカメ、温め用、熱湯、熱湯、1回目、熱湯、2回目 by BEBE2936つくったよ 2 -
簡単ポキ丼 ご飯、★具材、半熟卵、野菜/一人用のサラダセット、※ベビーリーフやサラダ菜がおススメ、アボガド、まぐろ、サーモン、★★タレ（量によりお好みで変更）、醤油、みりん、チューブわさび、※きざみわさびも美味しい、ごま油 by POOHさん -
ヘルシーカレー 玉ねぎ、人参、カレー粉、水、豆腐(1人分) by ⭐︎yui⭐︎ -
隠し味がポイント！とろっとろお肉のカレーライス 牛肉、カレー用、玉ねぎ、人参、じゃがいも、カレールー、サラダ油、水、味噌、ご飯、1人200g by まき☆ままつくったよ 4 -
レンジで簡単トマトソース 豚挽き肉、玉葱 小さめ、にんにく、トマト缶、マカロニ 一人分、固形スープ、味噌、醤油 by hana- -
簡単！チキンカツカレー 豚肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、サラダ油、カレールウ、水、鶏もも肉、塩胡椒、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、ご飯（1人150g） by まき☆まま -
ふんわりオムレツ～具だくさんべーコンのトマトソース 卵〔１人３個〕、バター〔卵用１人大さじ２〕、コ-ヒ-フレッシュ〔卵用１人１個〕、ほうれん草、バター〔ほうれん草用〕、べーコン〔ブロック〕、プチトマト、玉ねぎ、ニンニク、ケチャップ、中濃ソース、料理酒、さとう、片栗粉、塩、水、オリ-ブ油、コショウ by MOMOたん -
にんじん水菜入りバターライスのカレー乗せ レトルトカレー(１人分）、ごはん、バター、塩コショウ、ウスターソース、水菜、人参 by akiakiaki32 -
無水鍋で鶏ムネ肉のトマトミートソース 鶏ムネ肉、パスタソース、トマト缶詰、水、シュレッドチーズ、パスタ(1人80g×4人分) by 今日子さんの料理レシピ -
ブロッコリー♪ツナマヨチーズ ブロッコリー、卵、ツナ缶、○塩(ブロッコリー茹で用)、☆マキシマム、マヨネーズ(１人分)、とろけるチーズ(１人分) by ひぃこぽん -
がっつり豚丼！ 豚こま肉、玉ねぎ、○しょうが、○しょう油、○みりん、○酒、○砂糖、○にんにくチューブ、水溶き片栗粉、マヨネーズ、大葉(せん切り)、ご飯(１人分) by ひぃこぽん -
ふわとろ♪牛スジオムカレー 牛スジ(ボイル)、玉ねぎ、☆バター(炒め用)、水、ドリップコーヒー、カレールー(ゴールデンカレー)、★バター(オムレツ用)、ごはん(１人分)、卵(１人分)、茹でほうれん草 by ひぃこぽん -
キャベツ大量消費！豚肉とキャベツのソース焼きめし 豚こま肉、ご飯、キャベツ、にんじん、●サラダ油、○塩こしょう、○天かす、○粉末だし、☆お好み焼きソース、△花かつお(1人分)、△刻みネギ(１人分)、△青のり(１人分)、△刻み紅しょうが(１人分) by ひぃこぽんつくったよ 2 -
オムレツwithクラムチャウダー ＊クラムチャウダー＊、ベーコン(スライス)、キャベツ、あさりのむき身、●バター、●小麦粉、●牛乳、●水、△塩こしょう、△コンソメ(顆粒)、☆サラダ油(炒め用)、＊オムレツ＊、ささみ、玉ねぎ、ピーマン、卵(１人分は2個)、○バター、▲塩こしょう、★サラダ油(炒め用)、パセリ by ひぃこぽん -
焼き鳥のっけ玉子丼 鶏もも肉のぶつ切り、白ネギのぶつ切り、市販の焼き鳥たれ、溶き卵、玉ねぎのスライス、三ツ葉、【卵丼 1人分の出汁】、☆酒、みりん、水、☆醤油、砂糖、☆白だし、ご飯、煮卵 by chanoma -
■１５分で..蒸し野菜に温泉卵ドレッシング 玉子、温泉卵メーカーに入れる熱湯、3倍濃縮麺つゆ(一人分小さじ1.5)、ほうれん草、カリフラワー、人参飾り by 星うさぎ -
ボロネーゼ風スパゲティ 合い挽肉、パスタ１人、ハーブソルト、ナス、パルメザンチーズ、オリーブ・オイル、玉ねぎ大、塩、ミートソーススパゲッティーの素 by だんご7つくったよ 2 -
栄養たっぷり♪今が旬【ツルムラサキの辛子だれ添え】 ツルムラサキ、塩、〈辛子ダレ〉1人分、麺つゆ、辛子チューブ、かつお節、あれば by Koyu＊毎日の料理は簡単に＊ -
☆減塩レシピ☆ 鶏肉のソテー ～にんにく山椒味～ 鶏肉（唐揚げ用のもも肉）、にんにくチップ、※生鮮にんにくをスライスして使用でもOK、サラダ油、★にんにく山椒ソース、A.、サラダ油、または、ごま油、A.、バルーンソルト、A.、山椒、※食塩相当量 1人当たり、0.4g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
野菜たっぷり！！チーズとろ〜りオムライス♪ ご飯、玉ねぎ、ひき肉(ウインナーや鶏肉でも)、人参、(ピーマンやきのこ類、ケチャップ、サラダ油、ウスターソース、コンソメ、☆子供用(1人分)、☆サラダ油、☆卵、☆とろけるスライスチーズ、♪大人用(1人分)、♪サラダ油、♪卵、♪牛乳、♪とろけるスライスチーズ by さくらんぼんぼん♪ -
白菜と挽き肉のミルフィーユ鍋 白菜、豚ひき肉、調理酒、シャンタン、★ゴマペースト（1人分）、★めんつゆ（1人分）、★ラー油（1人分）、★みりん（1人分）、★パクチー（1人分） by syori74 -
みんな大好き♪オムライス 〈チキンライス〉、鶏モモ肉、玉ねぎ、ご飯、○水、○コンソメ、○砂糖、○ケチャップ、○ウスターソース、○バター、塩コショウ、〈薄焼き卵(一人分)〉、たまご、砂糖、牛乳 by y-mama -
オムレツのキャロットラペ添え ■キャロットラペ、ニンジン、玉ねぎ、塩、砂糖、＊レモン汁、＊オリーブオイル、＊パセリ、黒コショウ、■オムレツ（１人分）×2、卵、牛乳、塩、黒コショウ、バター by mococo05
