(8ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4317品
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優しい味の豚しゃぶ鍋♪ 《鍋つゆ》、☆水(1人400㏄)、☆料理酒(1人大1)、☆味醂(1人小1)、☆(にんべん)白だし(1人40㏄)、☆味の素 ほんだし顆粒(1人小1)、《鍋具材》、豚バラしゃぶしゃぶ用(1人120ｇ)、人参輪切り(1人3枚)、椎茸(1人2個)、豆腐(1人3個パック内1つの半分)、白菜(1人1/4個の1/3)、長ネギ(1人1/3本) by じぇりねこつくったよ 4 -
包丁いらず！簡単高菜ツナマヨパスタ！！ パスタ（1人150gで少し多めです）、ごま高菜、ツナ缶、マヨネーズ、卵、塩こしょう、味付け海苔 by お殿ご飯 -
ナスとズッキーニのタコライス 合いびき肉、トマト缶、酒、玉ねぎ、ソース・ケチャップ、はちみつ、塩コショウ・チリペッパー・味の素、コンソメ顆粒、ローリエ、オリーブオイル、ナス、ズッキーニ、パルメザンチーズ、トマト、レタス、冷凍ポテト、ご飯（1人150グラム） by だんご7
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☆減塩レシピ☆ 大根と油揚げのお味噌汁 水、だし顆粒（食塩無添加）、油揚げ、大根、白ネギ、しょうがパウダー、味噌、バルーンソルト ※塩加減お好みで、※食塩相当量 1人、1.1～1.4g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 7 -
☆減塩レシピ☆ 中華風コーンスープ クリームコーン（缶）、水、鶏がらスープの素、長ネギ、ホワイトペッパー、溶き卵、【水溶き片栗粉】、A.、片栗粉、A.、水、バルーンソルト、小ネギ ※お好みで、※食塩相当量 1人当たり0.7～0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 4 -
チーズカスタード☆ライスプリン ☆ご飯、☆牛乳、◆牛乳、砂糖、△クックゼラチン、△牛乳、●卵黄、●バニラエッセンス、マスカルポーネチーズ(国産)、―――トッピング―――、サクランボのコンポート、イチゴのコンフィチュール、↑お好みで1人分、エスプレッソソース又はカラメルソース、ホイップクリーム、↑お好みで1人分 by ブルーボリジ -
CoCo壱風まろやかカレー 牛ミンチ、玉葱、人参、牛脂、水、カレールー(こくまろ)、■調味料A、コンソメキューブ、カレー粉、ウスターソース、中濃ソース、さとう、黒糖(粉末)、塩、白コショウ、■調味料B、インスタントコーヒー、酢、■ご飯(一人) by ひろしん2つくったよ 6 -
本気の焼き餃子 餃子の皮、【タネ】、豚バラ肉、キャベツ（みじんぎり）、ニラ（みじんぎり）、大葉（みじんぎり）、☆にんにく（すりおろし）、☆しょうが（すりおろし）、☆しょうゆ、☆ごま油、☆紹興酒、☆さとう、☆オイスターソース、【包むとき】、片栗粉、【焼くとき】・・・1回あたりの量、サラダ油、熱湯、ごま油、【タレ】・・・1人分、酢、しょうゆ、ラー油 by byun-byunつくったよ 1 -
冷凍アボガドを使ったタコライス 合いびき肉、玉ねぎ、マジックソルト、ソース・ケチャップ、コンソメ、トマト缶、サラダオイル、ご飯（1人分）、レタス、きゅうり、トマト、シュレットチーズ、冷凍アボガド(1人分）、チリペッパーなどのハーブ by だんご7 -
節約レシピ★鶏むね肉のてりたま丼 鶏むね肉、塩、コショウ、片栗粉、サラダ油、★醤油、★みりん、★砂糖、★水、【温泉卵】、卵、水、ごはん(1人分)、千切りキャベツ、七味唐辛子、マヨネーズ by yrk417つくったよ 2 -
エビのトマトクリームソースオムレツ ＜ソース＞、むきえび、トマト、玉ねぎ、バター、薄力粉、豆乳、塩、黒コショウ、＜オムレツ＞（１人分）、卵、牛乳、塩、黒コショウ、バター by mococo05 -
豆腐と海藻のサラダ 豆腐 （木綿又は絹こし）、海藻サラダ （乾燥）、味ポン（1人分）、ごま油 （1人分） by moko0563 -
カイマク＆はちみつがけコーンブレッド コーンフラワー、多目的小麦粉、サラダ油、卵、ヨーグルト、グラニュー糖、塩、ベーキングパウダー、牛乳、（仕上げ用）１人分あたり、カイマク（クロテッドクリーム）、はちみつ by AKDENiZ -
いつもの鍋をちょっとアレンジ♪ 豚肉（バラ肉でなくてもよい）、白菜、水菜、きのこ類（冷蔵庫にあるもの）、しいたけ、えのき、なめこ、しめじ、きくらげ（生）、一人鍋の水加減、つけタレ（だし醤油＋ポン酢醤油） by fly to the sky0985 -
★初心者でも簡単★炊飯器で作るオムライス★ 米、玉ねぎ、ウインナー（ハムでも可）、バター、ケチャップ、コンソメ、卵（一人２個）、塩コショウ、サラダ油 by kirara★ -
トマトグラタンスープ 【トマトグラタンスープ 1人分】、残りのトマトシチュー、ピザ用チーズ、フランスパン、バター、【トマトシチュー 3～4人分】、鶏もも肉、塩・こしょう、小麦粉、オリーブ油（サラダ油）、人参（正味）、じゃがいも（正味）、玉ねぎ（正味）、にんにく（なくても可）、白ワイン、トマト缶（カット）、水、コンソメ、砂糖、ローリエ（なくても可） by debureds -
鶏胸肉のスタミナ丼 鶏胸肉⚪️、もやし、砂糖⚫️、醤油⚫️、酒⚫️、コチュジャン⚫️、ニンニクすりおろし⚫️、酒⚪️、塩⚪️、ブラックペッパー、ご飯（1人分） by くまきち2005つくったよ 2 -
ハヤシライスのドリア風 ハヤシライス（インスタント1人分）、ご飯、ピザ用チーズ、塩コショウ by 〜ちゃがし〜つくったよ 1 -
舞茸オイソ・鶏卵炒め・簡単サラダのワンプレート ■パン■五穀ロールパン、■舞茸オイソ炒め■←1人分に取り分け、舞茸（手でほぐす）、長ネギ（斜め切り）、人参（2ｍｍ厚を5ｍｍに短冊切）、オイスターソース（味加減を似ながら）、ごま油、■簡単！鶏肉・絹さや・揚げの卵炒め■、レシピID：1040011956、■簡単サラダ■、セロリ（輪切り）、かにかま（斜め切り）、プチトマト（黄色）、マヨネーズ by イク9110 -
「牛カルビ照り焼き＆ミニカルビ丼」 牛カルビ（焼き肉用）、赤ワイン（下味用）、塩（下味用）、日本酒、みりん、濃口醤油、ほんだし、砂糖、≪ミニカルビ丼≫一人分、ご飯、牛カルビ照り焼き by Startrekつくったよ 4 -
エコ！おでんの素を利用して大根とさつま揚げの煮物♪ 大根、さつま揚げ、＊おでんだし、＊醤油、＊みりん、紅しょうが、☆サンプル画像は１人分です by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
ガーリックマヨトマトソースオムレツ トマト（ヘタをとってざく切り）、にんにく（皮をむいてざく切り）、キューピーマヨネーズ、塩、■オムレツ（1人分）■、卵、水、塩、黒コショウ、バター by mococo05 -
大皿でも食欲なくても大丈夫！肉汁うどん ゆでうどん（１人1.5玉～の計算です）、豚肉、長ネギ、油揚げ、麺つゆの素（濃縮タイプ）、麺つゆの素（濃縮タイプ）、大根（好みで） by ろたてぃよんつくったよ 1 -
夏スイーツはこれ！巨峰大福 巨峰（ぶどう）1人×2個、白餡、白玉粉、スリムアップシュガー、還元水 by Polaris36 -
さっぱり♪チキンの大葉おろしポン酢 鶏肉(１人1/2枚）、オリーブオイル、塩コショウ、大葉、大根、ポン酢 by kirin0218 -
離乳食大人の分と一緒に作る✩牛肉のマイルドトマト煮 <大人２人分+子供１人分>、牛薄切り肉、じゃがいも、にんじん、パプリカ（赤・黄）、トマト（完熟）、玉ねぎ、ブロッコリー、サラダ油、A、・固形スープの素、・リンゴジュース（１００％）、・水、・トマトピューレ（なければケチャップ）、・ローリエ、塩・胡椒、バター by 楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店 楽天市場 -
お家で豪華に☆海の幸のときのこのからすみパスタ♪ パスタ（一人８０～１００ｇ）、パスタを茹でるお湯と塩、むき海老、やりいかの身部分、エリンギ、椎茸、アンチョビ、からすみ、塩、鷹の爪、ニンニク、オリーブオイル、パスタの茹で汁 by じぇりねこ -
バターチキンカレー～大人＆子供バージョン～ ▲とりもも肉、▲カレー粉、▲生乳100％プレーンヨーグルト、▲生姜パウダー（すりおろし生姜）、▲すりおろしにんにく、◎玉ねぎ、◎トマト缶（ジュース漬け）、◎バター、◎豆乳（牛乳）、【子供用に追加する材料】一人分に対して、りんご100％ジュース、蜂蜜 by ramjetcity -
めんゆつで豚しゃぶしゃぶ 豚バラ薄切り、豚肩ロース薄切り、めんゆつ（１人分）、昆布、お好きなお野菜 by kirin0218 -
鶏ガラ→白湯スープ→自家製ラーメン ＜白湯スープ＞２人分、鶏がら、水、酒、＜自家製ラーメン＞１人分、麺、味玉（レシピID:、1990000836、ネギ（写真はわけぎの小口切り）、チャーシュー（写真は市販品）、白湯スープ、塩、醤油 by 鎌倉梅子つくったよ 1 -
トマトが美味しい☆なすとベーコンのトマトパスタ♪ カゴメ、カットトマト（紙パック）、茄子、ベーコン、ニンニク、オリーブオイル、鷹の爪、塩、アンチョビペースト、お醤油、☆パスタ（一人８０～１００ｇ）、☆パスタを茹でる時に使う塩 by じぇりねこ -
トマトソースのシンプルピザ ピザ生地（一人100ｇ）、トマトソース、打ち粉、●ピザ専用生地（ゼロゼロ粉）、●ぬるま湯、●イースト、●塩、★トマト缶、★オレガノ、★ニンニク（みじん切り）、★オリーブオイル by UFOりんご -
【定番】みんな大好き♪基本の親子丼 鶏肉、玉ねぎ、卵（1人につき2個）、＜タレ＞、☆だし汁（水50cc＋和風だし小さじ1）、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆酒、三つ葉、刻み海苔 by グルヤマつくったよ 28 -
土鍋でハンバーグシチュー ハンバーグ、スライスチーズ、デミグラスソース缶、アスパラガス、１人用土鍋 by ちゃいぶ☆ -
トマトと鮭とニラの天津飯 トマト（湯むきして1㎝角の角切りにする）、長ネギ（みじん切りにする）、ニラ（みじん切りにする）、にんにく（つぶして粗みじん切りにする）、鮭フレーク（鮭を焼いてほぐしてもOK）、たまご、A.水、A.日本酒、A.鶏ガラだし、A.中華だし、A.砂糖、A.醤油、A.オイスターソース、・オリーブオイル（肉焼き用）、・オリーブオイル（玉子焼用1人分）、・オリーブオイル（玉子焼用1人分）、塩、水（水溶き片栗粉）、片栗粉（水溶き片栗粉） by az125690 -
レンチン！お一人様湯豆腐⭐︎ 豆腐、ツナ缶、ポン酢 by ふじ子。 -
簡単一人ランチ☆チーズ乗せのうどん 茹でうどん、麺つゆ、水、とろけるスライスチーズ、卵 by みゅうしろつくったよ 1 -
野菜たっぷり♪おいしいオムレツ タマゴ（1人分）、牛ミンチ、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、コンソメキューブ、水、塩コショウ by konkonkondate -
牛肉と茸のパスタ 牛肉、キノコ（お好みで）２～3種類、エノキの佃煮（なめたけ）、にんにく醤油、普通の醤油、塩コショウ、パスタ（1人分を75～80ｇで計算）、刻みネギ（仕上げ用。パセリでも美味しい） by ゆい0404つくったよ 2 -
冷やっこのザーサイしらすのせ 豆腐（1人分）、ザーサイ、しらす、ごま油、めんつゆ（2倍濃縮） by Kumiko3 -
ぶっかけ冷やしうどん うどん（細めがおいしい）、めんつゆ、レタス（千切り）、トマト（角切り）、キュウリ（千切り）、納豆（一人1パック）、温泉たまご（一人1個）、ネギ（小口切り） by chonpen2000つくったよ 1 -
そうめんで作るカッペリーニ風の梅肉ソース そうめん（少し多めに１．５束を一人分に）、梅肉 （２杯が１人分）、冷凍エビ （１０個が一人分）、大葉 （一人分５枚くらい）、めんつゆ（梅肉とほぼ同量で延ばす） by Centaulce -
超簡単！海苔吸い 海苔（一人あたり半枚）、梅干し（一人あたり1個）、長ネギ、おろしわさび、だしの素、ゆずの皮（なくても可） by つきミテハねる -
食べきり はちみつレモン豆乳プリン 卵、レモン汁、はちみつ、無調整豆乳 by はらのむし -
巻きしゃぶで春菊大量消費 春菊、薄切り肉、ポン酢やレモン塩など by あとぶー -
肉じゃがリメイク☆カレーうどん 冷凍うどん、肉じゃが、水、麺つゆ3倍希釈、カレー粉、あればクミン by きのこのみみつくったよ 1 -
簡単！美味しい☆納豆パスタ パスタ、納豆、しらす、大葉、オクラ、卵黄、めんつゆ、ごま油、お好みで茗荷 by cinabreつくったよ 1 -
田舎風煮るだけ♪鶏肉と白菜の雑煮♡ 切りもち、唐揚げ用鶏もも肉、白菜、水、麺つゆ、白だし、塩 by *kuuuma*つくったよ 19 -
くるみとはちみつのベーグルサンド クリームチーズ、はちみつ、くるみ、ベーグル by はらのむし -
レンジで作る！ 三色そぼろ丼 【肉そぼろ】、ひき肉（鶏でも豚でも）、おろししょうが、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、【ほうれん草】、ほうれん草、しょうゆ、塩、白ゴマ、【卵そぼろ】、卵、砂糖、酒、塩、ご飯 by はらのむし
