(4ページ目) 米ぬかのレシピ・作り方 総合情報
米ぬかのレシピ一覧 1016品
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ストウブで、もっちり美味しい筍ご飯！ ◎たけのこ、◎米ぬか、お米、もち米、油揚げ、にんじん、○だし汁、○薄口醤油、○酒、○砂糖 by ゆきのごはん -
「大根とちくわの煮物、タンドリーチキン添え」 大根、米ぬか、水、うどんつゆ、水、パルスイート、追いがつおつゆ、ちくわ(4～5本入りミニサイズ）、缶詰(タンドリーチキン） by ひろりん１１０６ -
米ぬか衣のかき揚げ 玉ねぎ、人参、サツマイモ、薄力粉、A薄力粉、A米ぬか、Ａ水 by yukkiy8
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米ぬかでふりかけ 煎った米ぬか、白ゴマ、鰹節、醤油 by ゆうちゃん9858 -
色々使える！炒り米ヌカ 米ぬか by ネコめろ -
卵・乳製品不使用☆30分で完成！いりぬかクッキー♪ 薄力粉、米ぬか（できれば、いりぬか）、ベーキングパウダー、◆砂糖、◆サラダ油、◆水、または、豆乳、◆製菓用バニラオイル（あれば） by Mickey the Mouseつくったよ 1 -
ノンオイル☆米ぬかで味噌クッキー 煎りぬか、味噌、砂糖、水、すりごま（お好みで） by けふみ -
ノンオイル珈琲米ぬかクッキー 炒りぬか、インスタントコーヒー、砂糖、塩、牛乳 by けふみ -
タケノコのてんぷら（たけのこ茹で方全行程あり） たけのこ、米ぬか、てんぷら粉、根っこ部分2センチ程度（二人分）、てんぷら用水、てんぷら油 by fly to the sky0985 -
筍の隠れグルメ♪ 「甘皮かか和え」 たけのこ（小）、水、米ぬか（とぎ汁でも）、********************、甘皮、めんつゆ、かつお節 by Startrekつくったよ 4 -
食物繊維たっぷりダイエットに☆米ぬかハードパン 米ぬか、強力粉、ドライイースト、お湯、たまご by omameshan -
美禅食と米ぬかの豆乳♪ 美禅食、米ぬか、豆乳、ラカントＳ（液体） by 帰って来たVANつくったよ 1 -
卵牛乳白砂糖なし キャロブ入り ソフトクッキー♪ 全粒粉（薄力粉）、空炒りした米ぬか、キャロブパウダー、ベーキングパウダー（アルミフリー）、てんさい糖、自然塩、有機生クルミ、有機無調整豆乳、菜種油 by mak789 -
たけのこごはん ～下処理編♪～ 生のたけのこ、米ぬか、水、鷹のつめ by もっちっち。(≧ω≦)ｂ -
ノンオイル！米ぬかクッキー 米ぬか(玄米４合分)、水、シュガーカット０ by ちび12345678つくったよ 1 -
炊飯器で米ぬかケーキ ホットケーキミックス、米ぬか、卵、牛乳 by mrkaok -
米ぬか入り★卵焼き 卵、マヨネーズ、だし醤油、塩こしょう、米ぬか、青ネギ、オリーブオイル by YUMMO -
米ぬか入り卵焼き 卵、炒り米ぬか、青のり、砂糖、塩 by ゆず3124つくったよ 1 -
米ぬか入りナン 強力粉、バター又はマーガリン、砂糖、塩、ドライイースト、水、から炒りした米ぬか by ゆず3124 -
炒った米ぬかでお焼きを作りました♪ 炒った米ぬか、全粒粉（薄力粉）、無調整豆乳、自然塩、コショウ、菜種油、重曹 by mak789 -
米ぬかカップケーキ3種 ホットケーキミックス、米ぬか、卵、牛乳、さつまいも、かぼちゃ by うにこ・ω・ -
米ぬか黒砂糖バナナの炊飯器ケーキ お花見にも♪ 米ぬか（炒り糠）、黒砂糖、バナナ、無糖ホットケーキミックス、重曹、レモン汁、無調整豆乳、紫芋豆乳クリーム（レシピあり） by mak789つくったよ 1 -
簡単♪ザクザク玄米クッキー♪ダイエットにも(^^) 玄米、小麦粉、炒った米ぬか、塩、マカダミアナッツオイル（or太白ごま油）、てん菜糖、水 by ちゅーりっぷ８ -
香ばしく甘い♪自家製 玄米フリークでヘルシ～♪ ☆炒った玄米・牛乳、〇塩・砂糖、ミルク・レーズン by パウダー０７つくったよ 1 -
糖質制限★米ブラン入りローソン風ふんわりブランパン ドライイースト、鳥越製粉のオーツブランミックス、アイハーブの米ブラン 米ぬか ※、小麦グルテン(GOPAN用)、塩、ゼロカロリー甘味料、溶き卵 （可食部50gとして）、水 （↑卵との合計が230gに）、リンゴ酢 ※ by ラムちゃん1224つくったよ 2 -
うちのぬか床！ 容器（2.4L）、米ぬか、水、あら塩、＜出汁野菜等＞、昆布（10ｃｍｘ5センチ）、鷹の爪、鰹節、柚子の皮、にんにく、生姜、煮干し、干しシイタケ、＜捨て野菜＞、キャベツの葉っぱ（大） by tamagoromaruつくったよ 1 -
これは量産したい！タケノコでつくるメンマ！ たけのこ（水煮でも可）、砂糖、ゴマ油、★醤油、★豆板醬orラー油、★中華だしのもと、★オイスターソース、塩、アク抜き用の米ぬか（なくても可） by moe's kitchenつくったよ 1 -
三十雑穀入り！えのきとニラのトムヤムスープ ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★米ぬか、★七味唐辛子、★もやし、★ニラ、★えのき、即タイ料理(トムヤムクン)、パクチー by 櫻井愛 -
春を味わう！筍たっぷり！丹後のバラ寿司！ 筍の水煮、※生の筍を使う方はこちらレシピも ↓、・米ぬかが無くても大丈夫！筍の灰汁抜き！、鯖缶(醤油ベースの味付が手間要らず)、↑丹後には丹後限定販売の、卵、蒲鉾（又はカニ蒲鉾）、グリンピース、紅生姜又は生姜の甘酢漬け、※通常の丹後バラ寿司では、干し椎茸・かんぴょう・青菜等入れますが、☆寿司飯、↑ 農家推奨！美味しい基本の寿司飯レシピ、☆筍の含め煮の基本煮汁配合、顆粒出汁（鰹昆布の合せ出汁）、酒、砂糖、みりん、醤油、※含め煮は煮汁がほぼ無くなるのを目安に、ただし、鯖缶のそぼろが甘辛いので by nkkmarineつくったよ 6 -
卵牛乳白砂糖なし ナッツ＆フルーツの炊飯器ケーキ♪ 全粒粉（薄力粉 国内産）、空炒りした米ぬか、てんさい糖、ベーキングパウダー（アルミフリー）、自然塩、有機レーズン、有機デーツ、有機生クルミ、てんさい糖（クルミ用）、有機無調整豆乳、菜種油 by mak789 -
remake☆掘りたて竹の子を使った旬の特選若竹煮 (1)鮮度の一滴、特選しょうゆ 大さじ、(2)塩こうじ 中さじ、(3)めんつゆ 大さじ、(4)さけ 大さじ、(5)さとう 大さじ、(6)しお 小さじ、(7)竹の子 皮つき、(8)塩わかめ １/２パック、(9)フキ １．５パック、(10)タカの爪、(11)米ぬか 市販品 １パック、(12)かつお節削り節、(13)細青ネギ、(14)水（煮込み用） by eejirow -
美味探求！手間暇かけて「豚の角煮」を極める 豚バラ肉ブロック、★三河みりん、★日本酒、★醤油、★砂糖（赤ザラメ）、★出汁、根生姜、豆板醤、長ネギ、ニンニク、米ぬか、ダシ昆布、カキの皮 by Startrekつくったよ 3 -
茹でタケノコ（圧力鍋で） 生タケノコ、米ぬか、鷹の爪 by カゲジジつくったよ 4 -
タケノコの茹で方 たけのこ、米ぬか、赤唐辛子、水 by *nontan*つくったよ 3 -
米ぬか＆もち麦ごはんdeヘルシー☆おにぎり もち麦ごはん（温かい）、ゆず胡椒、米ぬか（煎りぬか）、青のり、炒りゴマ（白） by ジャカランダ☆ -
米ぬかヨーグルト ヨーグルト、黄金の健康米ぬか、メープルシロップ、グレープフルーツ、デラウエア by mimi2395つくったよ 4 -
健康★焼きドーナツ ホットケーキミックス、米ぬか、黒豆の煮汁 by さっち4597 -
ほうれん草胡麻和え風★煎りぬか和え★ ホウレン草、砂糖、煎りぬか、醤油、白ごま by ・あず・ -
ノンオイル フライパンで焼く 素朴なクッキーです♪ ホットケーキミックス ビート糖入り、炒った米ぬか、有機レーズン、有機生クルミ、無調整豆乳 by mak789つくったよ 1 -
おいしいぬか床にしちゃいます！ 米ぬか、塩、水、鷹の爪、出しパック by 麻呂0461つくったよ 4 -
わらび＆タケノコのアク抜き～含め煮 タケノコ、米ぬか、わらび、炭酸（重曹）、砂糖、しょうゆ、みりん、和風だしの素 by Hexen KrauterTee -
玉ねぎとカイワレの米ぬかもずく和え ★もずく酢、★米ぬか、★ゆず胡椒、玉ねぎ(スライスする)、カイワレ、カニカマ、ごま by 櫻井愛 -
米ぬかdeほんのり甘く香ばしい☆きな粉餅 餅、きな粉、米ぬか（煎りぬか）、砂糖、塩 by ジャカランダ☆ -
米ぬかを使ったかき揚げ丼 ご飯、海苔、イカ、玉ねぎ、人参、長ネギ、A米ぬか、A薄力粉、A冷水、Aベーキングパウダー、Bだし汁、B醤油、Bみりん、B砂糖 by yukkiy8 -
精米後の米ぬか使用★ヘルシークッキー 米ぬか（玄米５合を精米して取れる分量）、小麦粉、ジャム、マーガリン、牛乳、グラニュー糖（もしくはザラメ） by ken3375 -
米ぬかあずき餅 もち米、乾燥粉末あん、水（軟水）、米ぬかパウダー by mimi_Natural Recipe -
薄力粉不使用！米粉と米ぬかのレーズンクッキー A米粉 米ぬか、A三温糖、B豆乳 米油、レーズン by yukkiy8 -
米ぬかと納豆のお好み焼き キャベツ、長ネギ、紅生姜、A米ぬか 薄力粉、A水、A卵、オリーブ油、B納豆、B付属のたれ からし、Cお好み焼きソース マヨネーズ、C鰹節 青のり by yukkiy8 -
米ぬか入りスノーボール ⋆常温に戻したバター、⋆砂糖、⋆薄力粉、⋆煎り米ぬか、粉砂糖 by まる77611 -
キャベツの米ぬか和え(#^.^#) キャベツ、米ぬか(炒りぬか)、だし醬油 by とらねこのぱせりつくったよ 3
