ノンオイル!米ぬかクッキー レシピ・作り方

ノンオイル!米ぬかクッキー
  • 約30分
  • 100円以下
ちび12345678
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米ぬかは栄養豊富!サクサクで糖質オフの健康おやつです。トースター1面分で260kcal、糖質17.8g(+シュガーカット分3.6g)。

材料(1人分)

  • 米ぬか(玄米4合分) 63g
  • 80~100g
  • シュガーカット0 2袋

作り方

  1. 1 米ぬかにシュガーカット、水を加えて練る。
  2. 2 アルミシートに①を広げ、薄く伸ばす。伸ばす時はラップを上に被せて伸ばすと楽。できるだけ薄く、均等に伸ばすと焼きムラができません。
  3. 3 包丁の背で切り込みを入れる。サイズはお好みですが、私は8×8=64分割にしてます。
  4. 4 オーブントースターで140℃25分焼く。伸ばした時の厚みや、機種によって異なるので調整して下さい。
  5. 5 使ったシュガーカットはこれ。他の甘味料でも代用できますが、加熱してもOKなやつにして下さい。(加熱すると甘味がなくなるやつもあるので)

きっかけ

家で玄米を精米するときに出る米ぬかがもったいないので。素朴で香ばしくておすすめ!

おいしくなるコツ

高温で焼くと焦げるので、低温でじっくり焼いて下さい。①の時に黒ゴマや、シナモンパウダーを入れても美味しいです。

  • レシピID:1920025186
  • 公開日:2020/05/26
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つくったよレポート(1件)

  • aytmm
    aytmm
    2020/05/27 03:32
    ノンオイル!米ぬかクッキー
    美味しかったです(^o^)

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