(12ページ目) 炒め用油のレシピ・作り方 総合情報
炒め用油のレシピ一覧 812品
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人参嫌いでもＯＫ❤赤身ベーコン＆タマネギの炒飯♪ 温かいご飯、タマネギ、赤身ベーコン（赤身でなくても）、人参（皮付きＯＫ）、ダシダ（塩胡椒でも）、炒め用油、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
塩胡椒なし❤カニ缶＆ふりかけ炒飯♪（タマネギ＆卵） 温かいご飯、＊卵、＊カニほぐし身缶、タマネギ、緑黄色野菜ふりかけ（おかか味）、炒め用油、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
白菜と鶏挽き肉を入れた辛味噌炒め 白菜、豚ひき肉、鶏挽き肉、長ネギ、ニンニク、生姜、★豆板醤、★味噌、☆酒、☆醤油、☆砂糖、☆コショウ、水溶き片栗粉、ゴマ油、ラー油、炒め用油 by デラみーやんつくったよ 1
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お魚食べてネ❤焼きそば風うどん♪（ケチャ入り） 半生うどん（他の麺でも）、タマネギ、魚肉ソーセージ、＊ウスターソース、＊ケチャップ、かつお節（おかか）、あおさ粉（青海苔）、紅生姜、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
癒し系❤合い挽き肉＆根菜＆キノコ２種の煮物♪ 合い挽き肉、じゃが芋（皮付きＯＫ♪）、人参（皮付きＯＫ♪）、ぶなしめじ、えのき茸、水、＊醤油、みりん、＊和風だし、＊砂糖、＊塩（味が締まる♪）、★炒め用油は使っていません by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
５分！？男の方も喜ぶ❤合い挽き肉たっぷり炒飯♪ 温かいご飯、合い挽き肉、タマネギ、人参、ピーマン、＊にんにく醤油、ケチャップ、★炒め用油は使いません by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
まな板なし！みそ漬け＆ジャコのチャーハン♪ 温かいご飯、ちりめんじゃこ、ネギの青い部分、卵、みそ漬けキュウリ、みそ漬け大根、塩胡椒、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
まな板なし！５分❤カルシウムな炒飯♪（桜エビ他） 温かいご飯、桜エビ、ちりめんじゃこ、小松菜、にんにく醤油、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
ヘルシー！ルイボスティーで赤身牛ひき肉じゃが♪ 牛赤身ひき肉、タマネギ、人参、じゃが芋、＊ルイボスティー（水出し可能）、＊醤油、みりん、＊塩（味が締まる）、＊砂糖、＊和風だし、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
お魚食べてネ❤サケ缶＆ジャコの焼きうどん♪ うどん、茹でる為の水（少なくてＯＫ♪）、ピーマン、人参、冷凍コーン、ちりめんじゃこ、からふとます水煮缶（サケ缶）、にんにく醤油（ニンニク＆醤油でも）、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
ご飯が無くても❤マカロニでカレー♪（クミンシード） 炒め用油、あれば、クミンシード、タマネギ、人参、じゃがいも（皮付きＯＫ♪）、豚切り落とし肉（早くて安い♪）、シェル型マカロニ（他のマカロニでも）、水、粉末カレールウ（固形でも♪） by ジョン・リーバス -
ヘルシー！５分❤生姜焼きｗｉｔｈ２種のエノキ茸♪ 豚切り落とし肉（安くて早い♪）、えのき、茶色い「えのき」、（他のキノコでも♪）、生姜、醤油、塩胡椒（挽き立てが美味しい♪）、炒め用油、あれば、紅生姜 by ジョン・リーバス -
５分程度❤ピンク色の卵で！？ゴーヤ＆もやし炒め♪ ゴーヤ、茹でる為の水、もやし、卵、たらこ切子（楽で安い♪）、塩胡椒、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
タイ野菜（代用可）でエスニック炒め♪（ナンプラー） カップン（空心菜や豆苗でも♪）、ぶなしめじ、卵、冷凍ゴーヤ、↑ ＩＤ：１１４００２３１３１、Polaris36さんのレシピです、（切って、塩揉み後に茹でています）、＊ナンプラー、＊スイートチリソース、炒め用油 by ジョン・リーバス -
簡単に本格的❤グリーンカレー♪（鶏肉ほか） 炒め用油、グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、水、鶏肉、グリーンカレー用茄子、（余り煮込まなければ普通の茄子でも）、＊ナンプラー、＊砂糖、バジル by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
チーズ入りピーマンの肉詰め☆照り焼き味♪ 合い引き肉、たまねぎ、玉ねぎ炒め用油、肉詰め焼き用油、ピーマン、ピーマンに振る小麦粉、ナチュラルチーズ、☆パン粉、☆荒引き塩コショウ、☆卵、☆牛乳、☆有れば ブランデー、《照り焼きタレ材料》、酒、味醂、濃い口醤油 by じぇりねこつくったよ 3 -
空心菜！？青菜のオイスター炒め♪（にんにく醤油） 国産鶏もも肉唐揚げ用、カップン（空心菜などでも♪）、塩（挽き立てが美味しい♪）、酒、＊オイスターソース、＊にんにく醤油、（スライスにんにく＆醤油でも♪）、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
お魚食べてネ！大葉チャーハンで♪（カニカマ他） 温かいご飯、ちりめんじゃこ、冷凍コーン、竹輪、かにかま、大葉、にんにく醤油、炒め用油、★塩胡椒は使っていません by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
夏バテに！？香味野菜のチャーハン♪（卵ほか） 温かいご飯、生姜スライス、ネギ、卵、にんにく醤油、大葉、紅生姜、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
ダイエット❤茄子＆インゲンの食べる洋風スープ♪ ビアハム（他のハムでもＯＫ）、マクアヤオ（普通の茄子でＯＫ）、茹でたトウモロコシ、トファヤオ（普通のインゲンＯＫ）、＊水、＊欧風だし（コンソメ等）、＊レモン絞り汁、＊コショウ、炒め用油 by ジョン・リーバス -
酢と一味もプラスでタイ風❤ナス＆ゴーヤの炒め物♪ ウインナーソーセージ、マクアヤオ（普通のナスでも♪）、マラ（普通のゴーヤでも♪）、塩胡椒、酢、一味唐辛子、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
焦がさず❤ハニーマスタードでウインナーの野菜炒め♪ 粗引きウインナー、人参、ピーマン、タマネギ、キャベツ、塩胡椒（挽き立てが美味しい♪）、＊マスタード、＊はちみつ、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
１０分で❤クリームチーズオムレツのワンプレート♪ ☆カンパーニュ（他のパンでも♪）、☆マーガリン、☆いちじくジャム（他のジャムでも♪）、＊無糖ヨーグルト、＊トロピカルドライフルーツ、（レーズン、マンゴー、パパイヤ等）、＊胡桃（くるみ）、❤きゅうり斜めスライス、❤卵、❤クリームチーズ、❤コショウ（挽き立てが美味しい♪）、❤ドライパセリ、❤炒め用油、キウイ、グレープフルーツ、★塩は使っていません、（☆はパン、＊はヨーグルト、❤は卵） by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
ピーハム玉ネコーンのカレー炒めごはん ご飯、玉ネギ、ハム、冷凍コーン、ピーマン、炒め用油、塩、コショウ、カレー粉 by トヨタカロつくったよ 1 -
簡単❤細うどん＆鶏肉エスニック風♪（ナンプラー） 細うどん、水（茹でる為）、炒め用油、鷹の爪、にんにく、鶏もも肉、塩こしょう、ピーマン（種は食べられます♪）、パプリカ、＊ナンプラー、＊醤油、＊レモン絞り汁 by ジョン・リーバス -
２色パンで可愛い❤モーニングセット♪（オムレツ他） トマト練り込み丸パン、ほうれん草練り込み丸パン、クリームチーズ、ママレード（他のジャムでも♪）、サニーレタス、トマト、★卵、★牛乳、★ビアハム（他のハムでも♪）、★あおさ粉、炒め用油、ヨーグルト、サルタナレーズン、グリーンレーズン、胡桃（くるみ） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
サニーレタスでフリル❤具沢山で簡単ホットサンド♪ 冷凍８枚切り食パン（他のパンでも）、マーガリン、ビアハム、スライスチーズ、トマト、卵、あおさ粉、炒め用油、サニーレタス by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
低カロリー❤ハーブチキンカレー♪（じゃが芋なしで） 国産若鶏唐揚げ用（早い♪）、ローズマリー（ローリエ等でも♪）、新生姜、新たまねぎ、人参、水、粉末カレールウ（固形でも♪）、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
身体に優しく栄養アップ❤生姜入り卵＆トマトの蕎麦♪ 蕎麦、水（蕎麦を茹でる為）、そばつゆ（市販品）、卵、新生姜、塩（岩塩挽き立てが美味しい♪）、トマト、あおさ粉、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 6 -
２種の漬け物で炒飯♪（桜エビ＆冷凍コーン他） 温かいご飯、ネギ、桜えび、冷凍コーン、ザーサイ、小松菜漬け物（他の漬け物でも）、↑、ＩＤ：１６５０００７５６８、胡椒、天かす、にんにく醤油、炒め用油 by ジョン・リーバス -
塩コショウなし❤ザーサイ＆ピーマンの炒飯♪ 温かいご飯、ピーマン、卵、ザーサイ、紅生姜、黒ごま、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
にんにく醤油でニンジン炒飯♪（人参の葉があれば） 温かいご飯、人参、人参の葉（３５ｃｍ位ありました）、ネギ、にんにく醤油（具が入ってもＯＫ）、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
簡単美味しい❤にんにく醤油でネギチャーハン♪ 温かいご飯、ネギ（青っぽい所がキレイ♪）、ウインナー、コーン、にんにく醤油（にんにくも入ってＯＫ）、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 31 -
超早い！箸休め❤ジャコと大根の葉の炒り煮♪ ちりめんじゃこ、大根の葉、炒め用油、＊醤油、＊みりん、酒、砂糖 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
早い！ザーサイ＆大根の葉のチャーハン♪（卵） 温かいご飯、卵、大根の葉、ザーサイ、塩コショウ（挽き立てお勧め♪）、炒め用油、紅しょうが by ジョン・リーバス -
チンジャオロースに飽きたら❤塩麹と醤油で癒し系♪ 豚切り落とし肉（早くて安い♪）、塩麹、生姜千切り、ネギ、ピーマン、茹でタケノコ、＊片栗粉、＊水、＊醤油、炒め用油、あれば、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
小松菜とベーコンの醤油炒め 小松菜、ベーコン、長ネギ、炒め用油、酒、醤油、コショウ、ゴマ油（香り用） by トヨタカロつくったよ 6 -
塩麹で牛肉＆ピーマンの焼きうどん♪（醤油） 生うどん（他のうどんでも♪）、水、牛肉切り落とし、塩麹、赤ピーマン（パプリカ）、緑ピーマン（普通のピーマン）、タマネギ、醤油、コショウ（挽き立て、お勧め♪）、炒め用油 by ジョン・リーバス -
お腹にも❤豚肉の生姜煮を根菜一緒で♪（新牛蒡ほか） 豚切り落とし肉（安いし使い易い♪）、新牛蒡、レンコン、生姜、水、醤油、みりん、炒め用油、あれば、紅生姜（色的にも♪） by ジョン・リーバス -
お魚食べてネ❤根菜＆ジャコの炒め煮♪（牛蒡ほか） 大根、新ごぼう（アク抜き不要♪）、人参、ちりめんじゃこ、生姜スライス、＊水、＊和風だし、★醤油、砂糖、炒め用油、あれば、あおさ粉 by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
減塩＆お腹に❤新牛蒡でおから煮♪（干し椎茸ほか） 生おから、鶏挽き肉（安いし合います♪）、新ごぼう（下茹で不要です♪）、人参、水で戻した干しシイタケ、＊シイタケの戻し水、＊醤油、みりん、＊砂糖、ネギの青い部分、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
３色❤ペペロンチーノ♪（人参＆パプリカ＆パセリ） スパゲティー、水（少なくて大丈夫♪）、ニンニク（多めで活力アップ♪）、鷹の爪、人参、イエローパプリカ、パセリ、＊ダシダ（コンソメでも♪）、＊塩コショウ（挽き立てが美味しい♪）、炒め用油 by ジョン・リーバス -
肉ジャガのカロリーが気になったら大根♪（減塩） 牛肉切り落とし（安くて手間なし♪）、戻した干ししいたけ（戻し水も使います）、戻し水、大根、人参、タマネギ、ピーマン（別茹での手間なし♪）、＊醤油（いつもの半分♪）、＊みりん、＊砂糖、＊塩（隠し味♪）、炒め用油、あれば、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
塩胡椒なし！ピーマン＆キノコの炒め物♪（トマト缶） ウインナーソーセージ、タマネギ、ピーマン、パプリカ（色が綺麗♪）、エリンギ、ぶなしめじ、（他のキノコ２種でも♪）、＊ダシダ（しっかりな味♪）、＊カットトマト水煮缶、＊ケチャップ、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
小料理屋さんのイワシのパン粉焼き♪（パセリ） 真鰯（イワシ♪）、＊水、＊塩、コショウ（挽き立てが美味しい♪）、★パン粉、★パセリみじん切り、炒め用油、あれば、新生姜 by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
まな板なし❤発酵食品でチャーハン♪（チーズ他） 温かいご飯、竹輪（ちくわ）、白菜キムチ（他のキムチでも♪）、スライスチーズ（他のチーズでも♪）、炒め用油、あれば、あおさ粉（青海苔） by ジョン・リーバスつくったよ 6 -
下味は不要❤鶏肉＆カシューナッツの炒め物♪（野菜） 鶏むね肉（もも肉でも♪）、人参、ピーマン、タマネギ、カシューナッツ、＊醤油、＊みりん、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
ヤキソバ風味❤ヘルシー焼きうどん♪（桜エビ他） 生うどん（他のうどんでも♪）、水、タマネギ、人参、キャベツ、桜えび、＊オイスターソース、＊やきそばに付いている粉末ソース、炒め用油、あおさ粉（青海苔）、紅しょうが by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
眼にイイ！？アオサ粉＆桜エビの卵焼き♪（白ゴマ） ＊卵、＊水（卵が少しふんわりとなります♪）、＊和風だし、＊塩、＊アオサ粉、＊桜えび、白ごま、炒め用油、あれば、桜花塩漬け by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
鶏の胸肉の甘照り煮 鶏胸肉、塩コショウ、ごま油、片栗粉、炒め用油 サラダ油orごま油、長ネギ、●醤油、●酒、●みりん、●酢、●砂糖 by cookingharu
