３色❤ペペロンチーノ♪（人参＆パプリカ＆パセリ） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋で水を沸かしてスパゲティーを茹でる。押し込めば入りますが、入らない場合はポットの湯（分量外）を足します。茹でる間に野菜を炒めます。
- 2 ニンニクを薄くスライスし、油とフライパン弱火にかける。鷹の爪のヘタを調理バサミで落とし、種を捨て（辛い方が良い場合は使います）、小口切りでフライパンに落とす。
- 3 人参は縦半分にして、その断面をまな板側にして縦に薄く切る。パプリカは人参程度に切る。２．に加えて炒める。パセリを枝から千切っておく。
- 4 １．を加えて＊で味付け（味付けが先でも大丈夫です）。パセリを絡めて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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