(72ページ目) 塩のレシピ・作り方 総合情報
塩のレシピ一覧 953288品
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PICK UP 
基本no簡単青椒肉絲 (チンジャオロース) ピーマン、にんじん、たけのこ、豚細切れ、しょうが、◯醤油、◯酒、◯みりん、◯塩コショウ、◯砂糖 by 林檎、つくったよ 69 -
シャキシャキ♪新玉ねぎの塩麹揉み 新玉ねぎ、塩麹、酢 by へんてこぽこりんママつくったよ 2 -
激ウマ！モクズガニの塩茹で モクズガニ、塩 by シーキングザホープつくったよ 3
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塩こうじ牛肉と新玉ねぎ炒め 牛肉(焼肉用)、塩こうじ、新玉ねぎ、オリーブオイル、◯、すき焼きのタレ、エバラ 具だくさん(辛口) by hime-tarako -
塩が決め手！？真鯛の塩煮 真鯛、(200～400ｇ)、煮汁(水、日本酒、塩)、手順5を参照、昆布 by CobaltHour -
簡単手間なし☆大葉香る鶏むね肉の塩麹炒め 鶏むね肉、塩麹、酒、大葉、サラダ油、ブラックペッパー、お好みでチーズ・柚子胡椒・レモン汁 by kouaya2319つくったよ 6 -
塩サバのチーズパン粉焼き 塩サバ、小麦粉、溶き卵、○パン粉、○粉チーズ、○乾燥パセリ、サラダ油 by risaっちつくったよ 23 -
【簡単】さやえんどうの塩炒め さやえんどう、油、しお、コショウ by nanamianan -
クレセントロール⭐懐しい店の味を再現【つのパン】 強力粉、水、砂糖、インスタントドライイースト、塩、バター、【仕上げ】、打ち粉用の強力粉、粗塩(岩塩やハーブソルトも可)、オリーブ油 by kikiれしぴつくったよ 1 -
ポテトサラダに飽きたら！ベーコン＆ズッキーニ合え♪ 茹でたジャガ芋、ベーコン、ズッキーニ、炒め用油（グレープシードお勧め！）、コショウ、パセリ、オレガノ、ローズマリー等スパイス、あれば、赤と黄のミニトマト、★お好みで、塩やマヨネーズ by ジョン・リーバスつくったよ 21 -
もやしと卵のお味噌汁★減塩・低カリウム志向 モヤシ、卵、☆和風だし、☆味噌、☆水 by si-ze2k -
マッシュルームだけコンソメスープ★減塩志向 マッシュルーム、オリーブオイル、☆コンソメ（顆粒）、☆水、パセリ（あれば） by si-ze2k -
ぶりの照り焼き★減塩志向 ブリ、砂糖（洗い流すのでお安いもので）、米油（サラダ油）、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆日本酒（または水）、☆本みりん by si-ze2k -
粕汁仕立ての豚汁★減塩・低カリウム志向 ダイコン、ニンジン、長ネギ、シイタケ（小さめ）、豚肉（薄切り）、☆酒粕、☆味噌、☆和風だし、☆水 by si-ze2k -
おつまみにぴったり♡きゅうりとハムの塩ネギ和え きゅうり、ハム、☆長ネギ(みじん切り)、☆顆粒鶏ガラスープの素、☆にんにくチューブ、ごま油、ラー油 by Guuママつくったよ 4 -
しろ菜としいたけの白味噌お味噌汁☆減塩・低カリ志向 シロナ、シイタケ、柚子の皮、☆水、☆和風だし（顆粒）、白味噌 by si-ze2k -
水菜と豆腐のおじや☆お手軽に★減塩志向 豆腐、☆ご飯、☆水、☆鶏がらスープの素、☆顆粒和風だし、水菜 by si-ze2kつくったよ 1 -
かぶと豚肉のオイスターソース炒め★減塩・低カリ志向 カブ、豚肉（薄切り）、米油（サラダ油）、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆オイスターソース、☆本みりん、コショウ（粗挽きがお勧め） by si-ze2k -
かぶのお味噌汁☆白味噌、柚子皮★減塩・低カリ志向 カブ、柚子の皮、☆水、☆白味噌、☆和風だし（顆粒） by si-ze2k -
さつまいものスパニッシュオムレツ風☆無塩 サツマイモ（茹で／蒸したもの）、タマネギ、ピーマン、卵、オリーブオイル by si-ze2k -
蓮根とこんにゃくのきんぴら★減塩・低カリウム志向 レンコン、コンニャク（板こんにゃく）、米油（サラダ油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、一味唐辛子（お好みで） by si-ze2k -
もやしと豆腐と油揚げのお味噌汁☆大豆祭り★減塩志向 豆腐、油揚げ、モヤシ、☆和風だしの素、☆水、味噌 by si-ze2kつくったよ 3 -
にんじんと椎茸の白だし炒り付け☆減塩・低カリ志向 ニンジン、シイタケ、☆白だし（４倍濃縮）、☆水 by si-ze2k -
豚肉団子野菜炒め☆甘酢餡かけ★減塩・低カリウム志向 豚肉団子、ニンジン、シイタケ、タマネギ、パプリカ、ピーマン、米油、☆鶏がらスープの素、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆だしわりしょうゆ（醬油）、☆米酢（穀物酢）、☆水 by si-ze2k -
春キャベツチャンプルー☆包丁不要でお手軽★減塩志向 キャベツ（春キャベツ）、卵、豚肉（薄切りやコマ）、米油（サラダ油）、☆和風だしの素（顆粒）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、コショウ（お好みで） by si-ze2k -
春キャベツと炒り卵のシンプル焼きそば★減塩志向 卵、米油：卵用、キャベツ（春キャベツ）、米油：キャベツ用、焼きそば麺（市販品）、水、カレー粉 by si-ze2kつくったよ 1 -
スナップエンドウとかにかまのマヨぽん和え★減塩志向 スナップエンドウ、カニカマ、☆マヨドレ（マヨネーズ）、☆ポン酢（ゆずポンがお勧め） by si-ze2k -
鶏ささみのわさび和え★減塩志向 鶏ささ身（茹でたもの）、☆わさび（チューブ）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん by si-ze2k -
自家製「麻婆豆腐の素」で麻婆春雨★減塩・低カリ志向 麻婆豆腐の素（自家製）、☆水、☆コーンスターチ（片栗粉）、春雨（乾燥・ショートタイプ）、小ネギ（小口切り）、花椒（お好みで） by si-ze2k -
餅巾着と水菜とカニカマの中華風スープ★減塩志向 油揚げ、餅、☆鶏がらスープの素（顆粒）、☆水、カニカマ、水菜、★コーンスターチ（片栗粉）、★水 by si-ze2k -
にんじんと大根と豚ロースの紅白八幡巻き★減塩志向 ニンジン、ダイコン、豚肉（ロース薄切り）、コーンスターチ（片栗粉）、米油、☆グラニュー糖（上白糖）、☆本みりん、☆日本酒、☆だしわりしょうゆ（醤油） by si-ze2k -
えのきと水菜の中華風スープ☆お手軽に★減塩志向 エノキ、水菜、米油、☆中華風スープの素、☆水 by si-ze2kつくったよ 1 -
なめことえのきと厚揚げのめんつゆ煮★減塩低カリ志向 エノキ、ナメコ、厚揚げ、めんつゆ（かけだしの濃度）、小ネギ（小口切り） by si-ze2kつくったよ 1 -
３種のきのこの和風パスタ★減塩志向 エリンギ、シイタケ、シメジ、ニンニク、米油（サラダ油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆白だし（6倍濃縮）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆水、パスタ（乾麺） by si-ze2k -
甘長ときのこのおかか炒め★減塩・低カリウム志向 甘長（万願寺唐辛子）、エリンギ、舞茸、米油（サラダ油）、☆かつお節、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん by si-ze2k -
鶏ももとネギ葱ねぎ照り焼き★減塩・低カリウム志向 鶏もも肉、タマネギ、長ネギ、小ネギ（万能ねぎ）、米油（サラダ油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆本みりん、☆水、☆だしわりしょうゆ（醤油） by si-ze2kつくったよ 2 -
鶏つくねの照り焼き☆蓮根入り★減塩・低カリウム志向 鶏ひき肉、レンコン、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醬油）、米油（サラダ油）、★グラニュー糖（上白糖）、★コーンスターチ（片栗粉）、★だしわりしょうゆ（醤油）、★本みりん、★水 by si-ze2k -
たけのことベビーほたての炊き込みご飯★減塩志向 タケノコ（茹で）、ベビーほたて（ボイル）、米、水、☆本みりん、☆薄口しょうゆ by si-ze2k -
減塩!!豚キムチパスタ 豚こま肉、白菜キムチ、にんじん、しめじ、パスタ、日本酒、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、ごま油 by momocha5585 -
♪おかずにもおつまみにも♡鶏レバーの塩だれ焼き♪ 鶏レバー、サラダ油、☆ごま油、☆酢、☆味覇、☆チューブにんにく、☆こしょう、☆ねぎ(みじん切り)、炒りごま、ねぎ(小口切り) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 1 -
ブロッコリー茎と人参きんぴら☆お弁当★減塩・低カリ ブロッコリーの茎、ニンジン、米油（サラダ油）、☆顆粒和風だし、☆グラニュー糖（上白糖）、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醤油）、いりごま by si-ze2kつくったよ 2 -
しらたき（こんにゃく）のシンプルきんぴら★減塩志向 シラタキ、ごま油、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醤油）、一味唐辛子 by si-ze2k -
白菜と鶏ももの生姜炒め★減塩・低カリウム志向 白菜、ニンジン、シメジ、鶏もも肉（親子丼用）、米油（サラダ油）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、☆日本酒、☆おろし生姜（チューブ）、☆コーンスターチ（片栗粉） by si-ze2k -
鶏と白菜のクリーム煮☆クリスマスにも★減塩・低カリ 鶏もも肉（唐揚げ用）、白菜、シメジ、オリーブオイル、小麦粉、顆粒コンソメ、水、牛乳 by si-ze2kつくったよ 1 -
白菜とにんじんの紅白なます★減塩・低カリウム志向 白菜、ニンジン、柚子の皮（あれば）、☆米酢（穀物酢）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆薄口しょうゆ by si-ze2kつくったよ 2 -
さんまの竜田焼き☆山椒なめたけソースで★減塩志向 サンマ、コーンスターチ（片栗粉）、米油（サラダ油）：サンマ用、エノキ、米油（サラダ油）：ソース用、☆本みりん、☆水、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆グラニュー糖（上白糖）、☆コーンスターチ（片栗粉）、☆粉山椒 by si-ze2k -
下茹でジャーマンポテト★減塩・低カリウム志向 ジャガイモ、ハーフベーコン、オリーブオイル by si-ze2kつくったよ 1 -
とろろ昆布で山形のだし☆なす抜き★減塩志向 キュウリ、長芋、ミョウガ、ショウガ、青じそ、とろろ昆布、☆白だし(9倍濃縮)、☆水 by si-ze2k -
コロコロ・ポテサラ☆マヨ無し★減塩志向 ジャガイモ、ニンジン、キュウリ、☆ワインビネガー、☆オリーブオイル、☆粒マスタード、☆黒コショウ、砂糖(洗い流すのでお安いもので) by si-ze2kつくったよ 1 -
きゅうりとじゅんさいの酢の物★減塩・低カリウム志向 キュウリ、ジュンサイ(水煮)、おろし生姜、☆米酢、☆水、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k
