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油を変えてつくる揚げない「大学芋」レシピ

大学芋に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「オリーブオイル」「サラダ油」「ごま油」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するお菓子その他のお菓子大学芋のレシピ情報もチェック。

INDEX
オリーブオイル サラダ油 ごま油

オリーブオイル

お気に入りのオリーブオイルでヘルシーな仕上がりに!

  1. 1位

    揚げない大学芋でヘルシー

    揚げない大学芋でヘルシー

    極少量の油で綺麗に照りがでて美味しいです~♪

    材料
    さつま芋、黒砂糖(砂糖でも可)、オリーブオイル(サラダ油でも可)、黒ゴマ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    6

    投稿者:libre*

  2. 2位

    油で揚げないヘルシー大学芋

    油で揚げないヘルシー大学芋

    出来立てをそのまま、テーブルに出していただきます。
    フライパンも器も汚れなくて、洗い物が減らせるエコな大学芋かもです。

    材料
    さつまいも、砂糖(又はハチミツ)、オリーブオイル、黒煎りごま
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    46

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    レンジで時短!揚げない大学イモ

    レンジで時短!揚げない大学イモ

    揚げずにフライパンで炒めるのでヘルシー!

    材料
    さつまいも、オリーブオイル(またはサラダ油)、●砂糖、●水、はちみつ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    29

    投稿者:ほぉみぃ?

サラダ油

香りのないサラダ油で、お芋本来の美味しさを楽しんで!

  1. 1位

    冷めてもおいしい♡揚げない大学芋★

    冷めてもおいしい♡揚げない大学芋★

    さつまいも、この食べ方が一番おいしいみたいです♡
    冷めてもおいしいですよ~

    材料
    さつまいも(大1本)、★砂糖、★水、★みりん、★しょうゆ

    Pickup

    つくったよ
    358

    投稿者:*nontan*

  2. 2位

    揚げない大学いも

    揚げない大学いも

    秋においしいさつまいも使った、ヘルシーおやつ!

    材料
    さつまいも、サラダ油、砂糖、黒いりごま
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    Official

    つくったよ
    12

    投稿者:食改さん from 青森県食生活改善推進員

  3. 3位

    ヘルシーなのにカリっとおいしい♪揚げない!大学芋

    ヘルシーなのにカリっとおいしい♪揚げない!大学芋

    大学芋を食べたいけれど、油で揚げたり水あめ使ったりするのはめんどくさーい!そんな時は家にある材料でささっとヘルシーにつくっちゃいましょ

    材料
    サツマイモ、米油(サラダ油でも可)、〇きび砂糖(上白糖でも可)、〇みりん、〇醤油
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    24

    投稿者:つゆだくみそしる

ごま油

ごま油の風味でいつもと違った大学芋に挑戦!

  1. 1位

    揚げない!ヘルシー!!かんたん大学芋☆

    揚げない!ヘルシー!!かんたん大学芋☆

    油で揚げないのでヘルシーで、面倒な油処理などがなく、簡単に出来ます!

    材料
    さつま芋、砂糖、醤油、蜂蜜、ごま
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    52

    投稿者:koara@(・●・)@

  2. 2位

    簡単!美味しい!カリッ!ホクッ!揚げない大学イモ

    簡単!美味しい!カリッ!ホクッ!揚げない大学イモ

    ★揚げなくても、市販のたれがなくても簡単に美味しい大学イモが出来ます。
    ★おかずにおやつにおつまみに♪
    ★どんぶりいっぱいに出来ます。家族皆大好きメニューです♪

    材料
    サツマイモ、ゴマ油、★砂糖、★醤油、★水
    つくったよ
    43

    投稿者:kanappe1010

  3. 3位

    簡単!揚げないのにコッテリおいしい大学芋♪

    簡単!揚げないのにコッテリおいしい大学芋♪

    さつまいもを薄めの乱切りにしてごま油で炒め、豚丼のタレを薄めた物で味付けした、ヘルシーな大学芋です。

    材料
    さつまいも、ごま油、★豚丼のタレ、★水、黒炒り胡麻
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:ponta634

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